האם ילדכם סובל ממכת חום? בואו נדבר על מחלת חום!

האם ידעתם שגופנו מייצר חום מבפנים? בדרך כלל, טמפרטורת הגוף שלנו נשלטת על ידי הזעה והחום משתחרר מהעור שלנו. אבל לפעמים, במיוחד במהלך חום קיצוני או כאשר הלחות גבוהה, מנגנון הקירור הטבעי הזה לא עובד כראוי. אז טמפרטורת הגוף יכולה לעלות בצורה מסוכנת, ומחלות שונות, שאנו מכנים מחלת חום , עלולות להופיע. אלה כוללות התכווצויות חום, תשישות חום ואפילו מכת חום מסכנת חיים.

מהן הבעיות העיקריות הנגרמות עקב חום קיצוני זה? `(סוגי מחלת חום)`

לחום קיצוני יכולות להיות השפעות שונות על גופנו. בואו נבחן כמה מהמצבים הנפוצים ביותר.

ראשית, בואו נבחן התכווצויות חום.

דמיינו לעצמכם שילדכם חזר זה עתה ממשחק בשמש, או שאתם התאמנתם קשה בחום. פתאום , השרירים ברגליים, בזרועות או בבטן מתחילים להתכווץ . אה, זה מה שנקרא התכווצויות חום. זוהי חוויה כואבת מאוד.

הסיבה העיקרית ל"(התכווצויות חום)" הללו היא שכאשר אנו מזיעים בחום קיצוני, לא רק מים אלא גם מלחים משתחררים מהגוף. כאשר רמת המלחים בגוף יורדת, השרירים מתכווצים ומתעוותים לפתע. במיוחד צעירים, כלומר ילדים, נאלצים להתמודד עם מצב זה בקלות אם הם לא שותים מספיק מים . מכיוון שהם שוכחים לשתות מים בהתרגשות מהמשחק.

למרות שזה קצת כואב, זה בדרך כלל משתפר עם כוס מים ומנוחה. עם זאת, עוויתות שרירים זו יכולה לפעמים להיות סימן מוקדם למצב חמור יותר . לכן, לא מומלץ פשוט להתעלם ממנה. חשוב מאוד לקבל טיפול במהירות.

מה עושים אם יש התכווצויות חום?

יש כמה דברים פשוטים לעשות:

• ראשית, קחו את הילד למקום קריר . בתוך הבית או במקום עם צל טוב.
• תנו להם לנוח היטב . תגידו להם שיפסיקו לרוץ מסביב לזמן מה.
• תן לו לשתות הרבה מים. עדיף לתת לו נוזלים המכילים מעט מלח וסוכר, כמו "משקאות ספורט" שלפעמים נותנים, וגם מים רגילים. אפילו משקה כמו ג'יבאני בסדר.
• ניתן גם למתוח בעדינות ולעסות את האזור שבו השריר מעוות.
• בדרך כלל זה אמור להקל על הכאב תוך שעה. גם אם הכאב שוכך, הימנעו מפעילויות מאומצות כמו ריצה או פעילות גופנית במשך מספר שעות.
• חָשׁוּב:אם עוויתות השרירים לא שוככות תוך שעה, או אם לאדם שחווה את העוויתות יש היסטוריה של מחלת לב , או שהוא בדיאטה דלת נתרן , עליך בהחלט לפנות לייעוץ רפואי . אל תדחה זאת.

הבא, מהי תשישות חום?

אוקיי, עכשיו בואו נדבר על "(תשישות חום)". זהו מצב שצריך לקחת בחשבון קצת יותר מאשר "(התכווצויות חום)" שהוזכר קודם לכן, והוא יכול להיות רציני. מצב זה מתרחש כאשר נמצאים בסביבה חמה מאוד ולא שותים מספיק מים . דמיינו, ילד משחק בשמש מהבוקר ולא שתה מספיק מים. אז עשויים להופיע התסמינים הבאים:

• הצמא למים גובר מאוד.
• אני מרגיש חלש ועייף מאוד.
• סחרחורת מתרחשת, ולפעמים עלולה להתרחש עילפון .
• התכווצויות שרירים (בדומה ל"התכווצויות חום" כפי שהוזכר קודם לכן).
• בחילות והקאות עלולות להופיע .
• מאוד עצבני , כועס על דברים קטנים, מרגיש חרדה.
• כאב ראש עלול להופיע.
• הזעה מוגזמת (הזעה רבה). בגדים יכולים להירטב מאוד.
• העור מרגיש קריר ודביק למגע .
• טמפרטורת הגוף עשויה להיות מעט גבוהה, אך בדרך כלל היא נמוכה מ-40 מעלות צלזיוס.

מה עושים אם זה קורה? מה עושים אם נראה תסמינים של "(תשישות חום)"?

הדברים האלה צריכים להיעשות במהירות, כי זה יכול להיות רציני:

• קחו את ילדכם למקום קריר . מצאו חדר ממוזג, מכונית, או לפחות מקום עם צל טוב.
• הסירו בגדים מיותרים או עבים שאתם לובשים. קלו את האוויר כדי שהאוויר יוכל לנשוב דרך גופכם.
• תנו להם מים או נוזלים קרים עם מעט מלח וסוכר (כמו משקאות ספורט ). עודדו אותם לשתות כמויות קטנות בכל פעם, ולא כמויות גדולות בכל פעם.
• נגבו את גופכם במטלית לחה במים קרים, או התיזו מעט מים קרים על גופכם, במיוחד על אזורים כמו המצח, הצוואר ובתי השחי.
• התקשרו לרופא וקבלו ייעוץ. עדיף להתייעץ עם רופא בשלב זה.
• לילדאם אתם עייפים מדי מכדי לשתות מים, מקיאים, או שלא הרגשתם הקלה לאחר ביצוע פעולות אלה במשך כשעה, ייתכן שתצטרכו לקבל נוזלים תוך ורידיים (IV). משמעות הדבר היא שתצטרכו להילקח לבית חולים ללא דיחוי.

זה חשוב מאוד: אם תשישות חום לא מטופלת כראוי, היא עלולה להתפתח למצב חמור יותר הנקרא מכת חום. לכן אל תתייחסו לזה בקלות ראש, פעלו במהירות.

עכשיו בואו נבחן את המצב המסוכן ביותר: מכת חום.

כעת נדבר על מצב החירום הרפואי המסוכן והמאיים ביותר שנגרם עקב חום קיצוני זה. זוהי מכת חום. מה שקורה במקרה זה הוא שהגוף אינו מסוגל לשלוט בטמפרטורה שלו. זה כאילו ה"תרמוסטט" בגופנו מקולקל. דמיינו, טמפרטורת הגוף יכולה לעלות עד 41.1 מעלות צלזיוס, ולפעמים אף גבוהה יותר. אם לא מטפלים במהירות, אפילו לא בדקה מאוחרת, עלול להיגרם נזק מוחי או אפילו מוות. לכן זהו מצב חירום רפואי הדורש טיפול רפואי דחוף.

ילדים צעירים נוטים יותר לפתח מכת חום, במיוחד אם הם לובשים בגדים עבים ועמידים לרוח ביום חם, או אם הם משחקים באופן שגורם לעייפות מוגזמת מבלי לשתות מספיק מים.

דבר נוסף ומסוכן מאוד, שחלקנו לא מבינים, הוא כאשר ילד קטן נשאר לבד או לכוד במכונית חונה בשמש. דמיינו, כאשר הטמפרטורה בחוץ היא כ-33.9 מעלות צלזיוס, הטמפרטורה בתוך מכונית חונה יכולה להגיע ל-51.7 מעלות צלזיוס, שזה כמו תנור, תוך 20 דקות בלבד. זה יכול להעלות במהירות את טמפרטורת הגוף לרמות מסוכנות. לכן לעולם, לעולם אל תשאירו ילד לבד ברכב חונה מכל סיבה שהיא.

מה לעשות אם אתם חושדים שלילד יש תסמינים של "(מכת חום)"? זהו מצב חירום!

אם לילדכם יש חום גבוה והוא סובל מאחד או יותר מהתסמינים הבאים, התקשרו מיד לעזרה רפואית דחופה (לדוגמה, שירות האמבולנסים סוואסריה 1990) , או קחו אותו מיד לבית החולים הקרוב ביותר:

• כאב ראש חמור.
• חולשה, סחרחורת.
• בלבול - אתם עלולים להתבלבל אפילו בזמן שאתם מדברים, וייתכן שתשכחו היכן אתם נמצאים.
• בחילות והקאות.
• נשימה ודופק מהירים.
• אובדן הכרה.
• התקפים עלולים להתרחש.
• והכי חשוב: אתם יכולים להפסיק להזיע!בעוד שהזעה מתרחשת במצבים אחרים ("התכווצויות חום", "תשישות חום"), ההזעה עשויה להיפסק לחלוטין במחלת "מכת חום".
• העור נהיה סמוק, חם ויבש. הוא מרגיש כאילו הוא צורב למגע.
• טמפרטורת הגוף עולה ל-40 מעלות צלזיוס (104 מעלות פרנהייט) או יותר.

מה אפשר לעשות עד שיגיע עזרה רפואית?

בשלב הזה, אל תיבהלו ותעשו את הדברים הבאים:

• קחו את הילד פנימה או לצל בהקדם האפשרי.
• תוריד את הבגדים שלך ותרגע.
• שטפו את גופכם במים קרים, או שפכו מים על גופכם. מומלץ גם להשרות את גופכם בקערת מים במידת האפשר. אל תשתמשו מיד במי קרח. מים קרים רגילים בסדר.
• חשוב: תנו לילדכם משהו לשתות רק אם הוא בהכרה, מדבר היטב ומתנהג כרגיל. אם הוא מחוסר הכרה, מבולבל או סובל מהתקף, אל תתן לו שום דבר דרך הפה. זה יכול לגרום לבעיות נוספות.

אז איך נגן על ילדינו מהבעיות שנגרמות מהחום הזה? `(מניעה)`

אוקיי, עכשיו אנחנו יודעים מהם מצבי ה"(מחלת חום)" האלה וכמה הם יכולים להיות חמורים. אז, הדבר הכי חשוב הוא להגן על ילדינו מהם. האמרה "מניעה עדיפה על תרופה" חלה גם על זה. איך עושים את זה?

• מים, מים, מים! זה הדבר הכי חשוב. אנחנו צריכים ללמד ילדים לשתות הרבה מים בימים חמים, בזמן משחק בשמש, לפני ובמהלך המשחק, גם אם הם לא צמאים . כשילדים משחקים, הם שוכחים לשתות מים. לכן אנחנו צריכים להזכיר להם לעתים קרובות. אם ילד הולך לבית הספר, תנו לו בקבוק מים ואמרו לו לסיים אותו ולחזור.
• היזהרו מהלבושה. לבשו בגדים בהירים ורפויים בימים חמים. בדים סופגי זיעה כמו כותנה הם הטובים ביותר. בגדים צמודים, צמודים ועבים יעשו אתכם חמים יותר. שימוש בקרם הגנה כשאתם יוצאים החוצה טוב גם לעור, וחבישת כובע מועילה גם כן.
• בחרו את זמני המשחק שלכם. בימים חמים ולחים, נסו לעשות פעילויות חוץ מוקדם בבוקר (למשל לפני 10:00) או בשעות אחר הצהריים המאוחרות (למשל אחרי 16:00), כאשר החום פחות עז . עדיף להגביל את המשחק בחוץ ואת הפעילות הגופנית ככל האפשר בשעות החמות ביותר של היום, כמו 11:00 עד 15:00.
• למדו את ילדיכם להפסיק לשחק ולהיכנס פנימה, לנוח ולשתות קצת מים ברגע שהם מרגישים חם, עייפים או סחרחורת . גרמו להם להבין שהם לא צריכים סתם לומר "אני אשחק עוד קצת ואחזור".
• לעולם, מכל סיבה שהיא, אל תשאיר ילד לבד ברכב חונה.כבר אמרנו את זה בעבר, אבל אנחנו צריכים להזכיר לכם שוב כמה זה חשוב.

זכרו, לעולם אל תשאירו ילד קטן לבד במכונית, אפילו לא לדקה, במיוחד ביום חם. פנים המכונית יכול להתחמם כמו תנור מהר מאוד, מה שעלול להיות קטלני עבור ילד.

לבסוף, כמה דברים שכדאי לזכור (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז אני חושב שאתה בהחלט תזכור כמה דברים חשובים ממה שדיברנו עליו.

• חום קיצוני אינו דבר צחוק. הוא יכול להוביל למצבים חמורים כמו "התכווצויות חום" ו"תשישות חום", כמו גם "מכת חום" מסכנת חיים.
• עודדו ילדים לשתות מים באופן קבוע, במיוחד בזמן משחק ופעילות גופנית בחוץ בימים חמים. שמרו על בקבוק המים שלהם מלא.
• אם נראה שילדכם חש ברע עקב החום, זהו במהירות את התסמינים ופעלו בהתאם. אל תיבהלו, אך אל תתמהמהו.
• אם אתם חווים תסמינים של "תשישות חום" (כגון הזעה מוגזמת, חולשה, בחילה), התקררו, תנו מים ופנו לייעוץ רפואי במידת הצורך.
• אם אתם חווים תסמינים של מכת חום (במיוחד אובדן הכרה, התקפים, חוסר הזעה, חום גבוה, בלבול), זהו מצב חירום! פנו מיד לבית חולים או התקשרו למוקד 911. בזמן כזה, הזמן הוא קריטי.
• מניעה היא הדרך הטובה ביותר להגן על עצמכם מפני החום. לכן, הפכו להרגל לפעול לפי השיטות שדנו בהן כדי להגן על עצמכם מפני החום.

אם לא רק ילדכם, אלא כל המשפחה מודעת לכך, תוכלו להימנע מהרבה צרות. כי בימים אלה, החום במדינה שלנו גובר מיום ליום. לכן, חשוב מכל להיות זהירים. מי ייתן וכולכם תישארו בריאים!

מחלת חום, מכת חום, תשישות חום, התכווצויות חום, מכת חום , בריאות ילדים, טיפול חירום