האם אי פעם הרגשתם כאב חד בכתף כשאתם מתעוררים בבוקר? או שאתם מרגישים כאב חד בכתף כשאתם מרימים משהו כבד או מרימים את היד? כאב כתף זה הוא בעיה נפוצה בקרב אנשים רבים במדינתנו. אבל לא טוב פשוט להתעלם ממנו כמחלה פיזית. כי הכתף שלנו היא מפרק מורכב וחשוב מאוד. אז בואו נדבר על זה קצת יותר בפירוט היום.
איזה סוג של מפרק הוא הכתף?
במילים פשוטות, הכתף שלנו היא המפרק הנייד ביותר בגוף. זהו מה שאנו מכנים "מפרק כדורי". כלומר, חלק דמוי כדור מעצם הזרוע העליונה (הומרוס) מונח על חלק דמוי כוס של עצם השכם ( סקפולה ) ומסתובב בחופשיות. עצם הבריח מחוברת למפרק זה.
כל המערכת הזו מחוברת יחד, ועוזרת להרים, לסובב ולמשוך את הזרוע לאחור, על ידי אוסף של ארבעה שרירים וגידים הנקראים שרוול הסיבוב . בנוסף, ישנן רצועות המחברות את העצמות יחד ושק מלא נוזל הנקרא בורסה, המשמש ככרית למפרק. עם כל כך הרבה חלקים שעובדים יחד, הכתף רגישה יותר לפציעות.
מהם הגורמים העיקריים לכאבי כתף?
כאב בכתף יכול להופיע פתאום, או שהוא יכול להתפתח בהדרגה. יש לכך סיבות רבות. בואו נחלק אותן לכמה קטגוריות.
1. פציעות משימוש יתר
כאשר אנו מבצעים שוב ושוב את אותה תנועה, הרקמות הרכות בכתף עלולות להינזק. לדוגמה, צביעת קירות הבית, עיקור הגינה או משחקי ספורט כמו שחייה, טניס או קריקט.
- בורסיטיס: השק המלא בנוזלים (בורסה) עליו דיברנו קודם לכן מתנפח ודלקתי. הכאב מורגש בעיקר כאשר הכתף מוזזת.
- קרע בגיד הכתף המסובב: קרע בגידים אחד או יותר מסביב לכתף. גידים אלה יכולים להתבלות עם הגיל. התסמינים עשויים לכלול כאב שמחמיר בלילה בזמן השינה, קושי בהרמת ידיים וקול פקיעה בעת הזזת הכתף .
- פגיעה: מצב שבו גיד השרוול המסובב נלכד בין עצמות הכתף. זה נפוץ אצל אנשים בעבודות הדורשות מהם להרים את זרועותיהם מעל ראשם.
- דלקת בגיד: דלקת של הגיד.
2. טראומה או נפילות
תאונת דרכים או נפילה עלולות לגרום נזק חמור לכתף.
- פריקה: העצם בזרוע העליונה יוצאת מהשקע שלה, במקום בו היא אמורה להיות. זה מאוד כואב. זה יכול לגרום לחולשה, נפיחות וחוסר תחושה בכתף.
- הפרדת מפרקים: זה משפיע על מפרק האקרומיוקלויקולר (AC), שם עצם הבריח והשכמות נפגשות. כאשר הרצועות המחזיקות את המפרק הזה יחד נקרעות, כמו כתוצאה מנפילה, עצם הבריח יכולה לעלות ולהיראות כמו גוש על הכתף .
- שבר : לרוב, עצם הבריח או עצם הזרוע העליונה (הומרוס) עלולים להישבר.
3. מצבים רפואיים אחרים
- דַלֶקֶת פּרָקִים:
- דלקת מפרקים ניוונית : מצב הנגרם מבלאי של המפרקים. הרקמה הרכה הנקראת סחוס נשחקת וגורמת לכאב כאשר העצמות מתחככות זו בזו.
- דלקת מפרקים שגרונית: בעיה במערכת החיסון של הגוף גורמת לנפיחות וכאב במפרקים.
- כתף קפואה: מצב זה נקרא גם " כתף תקועה ". רקמה לא תקינה (הידבקויות) נוצרת בתוך המפרק, ומגבילה את תנועת הכתף. זה יכול לקרות כאשר הכתף אינה בשימוש עקב כאב או לאחר ניתוח.
- דורבנות עצם: גידולים קטנים וחדשים על העצם הנקראים אוסטאופיטים יכולים לגרום לכאבי גידים.
- כאב מופנית: זה חשוב מאוד. לפעמים, כאב בכתף יכול להיגרם מבעיה במקום אחר בגוף, ולא מבעיה בכתף. לדוגמה, מחלת כיס מרה או כבד.
חשוב מאוד: אם הכאב בכתף שמאל מקרין ללסת, מלווה בלחץ בחזה או קשיי נשימה, זה יכול להיות סימן להתקף לב. במקרה כזה, במקום לנסות לטפל בו בבית, עליך להתקשר מיד ל-1990 או לפנות לחדר מיון של בית חולים בהקדם האפשרי.
איך מחליטים אם לפנות לרופא?
ניתן להקל על כאבים קלים בבית בעזרת כמה ימי מנוחה וקרח. עם זאת, שימו לב לתסמינים הבאים.
| מְאַפיֵן | תֵאוּר |
|---|---|
| אם יש לך תסמינים אלה, פנה מיד לרופא. | |
| מראה מעוות | אם הכתף שלך שינתה צורה, נראית גבשושיות או נראית לא תקינה. |
| חוסר יכולת להשתמש | אם אינך יכול לבצע תנועות כמו הרמה או סיבוב הזרוע. |
| כאב חמור | אם יש כאב בלתי נסבל. |
| נפיחות פתאומית | אם הכתף מתנפחת פתאום. |
| קהות או חולשה | אם היד או האצבעות שלך מרגישות קהות או חלשות. |
| כאב לטווח ארוך | אם הכאב נמשך יותר משניים עד ארבעה שבועות. |
כיצד הרופא מאבחן את המחלה?
כשתגיעו לרופא, הוא יבדוק תחילה את הכתף שלכם ויזיז את הזרוע שלכם לכיוונים שונים. זה ייתן לכם מושג על טווח התנועה והכוח של הכתף. לאחר מכן, במידת הצורך, הוא עשוי להזמין בדיקות כמו אלה כדי לאשר עוד יותר את הסיבה:
- צילומי רנטגן: בדיקת שברים בעצמות, נקעים או דורבנות עצם נוספות.
- סריקת MRI:קבל תמונה ברורה מאוד של הרקמות הרכות בכתף, כגון גידים, שרירים וסחוס.
- סריקת CT: רואה את מצב העצמות בצורה ברורה יותר מאשר צילום רנטגן.
- ארתרוסקופיה: זהו ניתוח קל. מצלמה קטנה מוחדרת למפרק ונצפית על גבי מסך. פעולה זו יכולה לאבחן מחלות ולפעמים לטפל בדברים כמו קרעים קטנים.
טיפולים ודברים שניתן לעשות בבית
שיטת הטיפול תלויה בסיבת כאב הכתף שלך.
- מנוחה וטיפולים פשוטים: ברוב המקרים, הרופא ימליץ תחילה על מנוחה של הכתף, הנחת קרח ונטילת משככי כאבים כדי להפחית נפיחות וכאב.
- לבישת מתלה: במקרים כמו כתף שבר או פריקה ממקומה, לאחר שהמפרק מוחזר למקומו התקין, ניתן להשתמש במתלה כדי לשמור אותו במקומו עד להחלמתו.
- פיזיותרפיה: זהו חלק חשוב מאוד בטיפול. תרגילי פיזיותרפיה חיוניים לחיזוק השרירים סביב הכתף, שיקום טווח התנועה במפרק ומניעת פציעה חוזרת. בצעו את התרגילים בדיוק כפי שהרופא או הפיזיותרפיסט שלכם אומרים לכם.
- זריקות סטרואידים: אם הכאב והנפיחות חמורים , הרופא עשוי להחליט לתת זריקת סטרואידים למפרק.
- ניתוח: ייתכן שיידרש ניתוח עבור קרעים חמורים בשרוול המסובב, מצבי כתף קפואה או שברים חמורים שאינם מחלימים בטיפולים פשוטים.
מסר לקחת הביתה
- כאב בכתף יכול לנבוע מסיבות רבות, לכן אל תתעלמו ממנו במחשבה ש"זו סתם כתף כואבת".
- אם הכאב נמשך יותר משבועיים, הוא בלתי נסבל, או אם נראה כי צורת הכתף השתנתה, יש בהחלט לפנות לרופא.
- אם כאב בכתף שמאל מלווה בכאב בחזה וקשיי נשימה, זה יכול להיות סימן להתקף לב. פנה מיד לבית חולים.
- הקפדה על הטיפול שנקבע על ידי הרופא, ובמיוחד פיזיותרפיה, חיונית להחלמה מהירה.
- דברים כמו יציבה לקויה ושינה לקויה יכולים גם הם לגרום לכאבי כתף, לכן יש להיזהר גם לגבי זה.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך