"אה, הכולסטרול שלי נראה קצת גבוה..." "הרופא אמר לבדוק את הכולסטרול שלי..." אנחנו שומעים סיפורים כאלה כל הזמן, נכון? למרות שאנשים רבים מדברים על כולסטרול, מעטים יודעים בדיוק על בדיקת הדם המשמשת לבדיקתו, כלומר, בדיקת פרופיל השומנים . אז היום חשבנו פשוט לדבר איתכם על בדיקת הכולסטרול הזו.
למה אנחנו צריכים לעשות את בדיקת הכולסטרול הזו?
במילים פשוטות, זהו אחד הדוחות החשובים ביותר שתוכלו לקבל על בריאות גופכם. בדיקת דם זו בודקת האם רמות הכולסטרול והטריגליצרידים בדם שלכם נמצאות ברמות תקינות. על ידי בחינת ערכים אלה, הרופא שלכם יכול לקבל מושג טוב על הסיכון שלכם להתקף לב או שבץ מוחי בעתיד.
בדיוק כמו בדיקת מפלס השמן במנוע של מכונית והפסקת פעולתה לפני שנדרש תיקון משמעותי, בדיקה זו יכולה להיות לעזר רב בזיהוי ובשליטה במחלה חמורה בגופנו לפני שהיא מתרחשת.
מתי עליי לעשות את הבדיקה הזו?
באופן כללי, מומלץ לעבור בדיקה זו לפחות כל חמש שנים לאחר גיל 20. עם זאת, אם יש לך אחד מגורמי הסיכון המפורטים להלן, ייתכן שתצטרך לעבור בדיקה זו מוקדם יותר או בתדירות גבוהה יותר, בהתאם להמלצת הרופא שלך.
- אם אתה גבר מעל גיל 45 .
- אם את אישה מעל גיל 50 (במיוחד לאחר גיל המעבר).
- שלך לחלוטיןאם אובחנת בעבר עם רמות כולסטרול כוללות הגבוהות מ-200 מ"ג/ד"ל.
- אם רמת הכולסטרול "הטוב" (HDL) שלך נמוכה (פחות מ-40 מ"ג/ד"ל אצל גברים, פחות מ-50 מ"ג/ד"ל אצל נשים).
- אם יש לך מצבים רפואיים אחרים כגון השמנת יתר, לחץ דם גבוה או סוכרת .
- אם את/ה כבר נוטל/ת תרופות לשליטה בכולסטרול שלך .
איך מתכוננים לפני המבחן?
זוהי הבעיה הגדולה ביותר שיש לאנשים רבים. כדי לקבל תוצאות מדויקות מבדיקה זו, עליכם לצום בין 9 ל-12 שעות לפני תרומת דם.
במילים פשוטות, אם אתם תורמים דם בשעה 8 בבוקר, עדיף לא לאכול שום דבר אחרי 8 בערב ביום הקודם. מותר לשתות מים נקיים . אבל אל תשתו שום דבר כמו תה, קפה או משקאות פירות. עדיף לעשות את הבדיקה בבוקר, כי רוב זמן הצום מבוזבז על שינה.
חשוב מאוד: אם אתם נוטלים תרופות כלשהן מדי יום, עליכם בהחלט להתייעץ עם הרופא שלכם לגבי נטילתן בלילה שלפני תרומת הדם ובבוקר שאחרי. עשו רק כפי שהוא או היא הורה לכם. אחרת, הערכים בדוח עלולים להיות שגויים.
בואו נבין את דוח הכולסטרול?
ישנם מספר ערכים בדוח שלך. רופאים מכנים בדיקה מלאה זו 'פרופיל שומנים' . בואו נבחן את המרכיבים העיקריים ומהן הרמות הבריאות שלהם.
| חלק מהמבחן | במילים פשוטות... | רמה בריאה (מ"ג/ד"ל) |
|---|---|---|
| כולסטרול כולל | זהו סכום הכולסטרול הטוב ( HDL ) והכולסטרול הרע (LDL) בדם. ככל שערך זה גבוה יותר, כך הסיכון גבוה יותר. | פחות מ-200: רמה בריאה 200-239: מגבלת סיכון 240 ומעלה: רמת סיכון גבוהה |
| LDL ("כולסטרול רע") | זהו "הילד הרע". כשהוא מצטבר, הוא מצטבר בכלי הדם וסותם אותם. זה כמו חלודה שסותמת צינורות מים. ככל שפחות ממנה, כך ייטב. | פחות מ-100: טוב מאוד (פחות מ-70 עדיף לאנשים עם מחלות לב) 100-129: רמה טובה 130-159: מגבלת סיכון 160-189: רמת סיכון גבוהה 190 ומעלה: רמה מסוכנת מאוד |
| HDL ("כולסטרול טוב") | זה "הילד הטוב" שלנו. מה שהוא עושה זה להסיר את הכולסטרול הרע LDL שמצטבר בעורקים ועוזר לשמור על כלי הדם נקיים. אז ככל שיותר מזה, יותר טוב! | גברים: מתחת לגיל 40 - סיכון נשים: אם מתחת לגיל 50 - מסוכן לשניהם: 60 ומעלה - רמה בריאה ובטוחה |
| טריגליצרידים | זהו גם סוג של שומן שהגוף מייצר מהמזון שאנו אוכלים. רמות מוגברות שלו, במיוחד כאשר HDL נמוך ו-LDL גבוה, הן גורם עיקרי לחסימת כלי דם. ככל שכמות זו נמוכה יותר, כך ייטב. | פחות מ-150: רמה בריאה 150-199: סף סיכון 200-499: רמת סיכון גבוהה 500 ומעלה: רמה מסוכנת מאוד |
מה עליך לעשות לאחר קבלת הדוח?
זה הדבר הכי חשוב. אל תסתכלו רק על הערכים בדוח ותקבלו את ההחלטות שלכם. עליכם לקחת את הדוח וללכת ישר לרופא שבדק אתכם או לרופא המשפחה שלכם.
מכיוון שלא לכולם יש את אותו המטרות. הרופא שלך ישקול גורמים רבים, כגון גילך, מגדרך, והאם יש לך מצבים רפואיים אחרים, כדי לקבוע איזו רמת בריאות מתאימה לך.
- אם כל הערכים שלך נמצאים בטווח בריא: זה נהדר! אבל אתה צריך לשמור על ההרגלים הטובים האלה. הרופא שלך כנראה יבקש ממך לעשות בדיקה נוספת בעוד כ-5 שנים.
- אם אחד הערכים שלך נמצא בסיכון: אל דאגה. זה משהו שניתן לשלוט בו. הרופא ייעץ לך תחילה לשנות את התזונה שלך ולבצע פעילות גופנית מדי יום . שינויים קטנים כמו הפחתת מזון שמן, מטוגן וקמח, הוספת ירקות, פירות וירקות לתזונה שלך, והליכה מהירה במשך לפחות 30 דקות ביום יכולים להניב תוצאות גדולות. אם דברים אלה לבדם אינם שולטים ברמה, הרופא ירשום לך את התרופות הדרושות.
מסר לקחת הביתה
- בדיקת כולסטרול, או פרופיל שומנים בדם, היא בדיקה חשובה מאוד ללמוד על בריאות הלב שלך.
- בצעו את הבדיקה הזו בזמן המתאים בהתאם להמלצת הרופא, במיוחד אם יש לכם גורמי סיכון.
- יש להקפיד על ההוראות בדיוק, כמו צום לפני הבדיקה. אחרת, התוצאות עלולות להיות שגויות.
- אל תיבהלו ואל תקבלו החלטות על סמך הערכים בדוח. יש להתייעץ תמיד עם רופא לקבלת ייעוץ.
- כולסטרול גבוה הוא מצב שניתן לשלוט בו. ניתן לשמור עליו ברמה בריאה באמצעות אורח חיים תקין, ובמידת הצורך, תרופות שנקבעו על ידי רופא.
כולסטרול, פרופיל שומנים, מחלות לב, בדיקות דם, LDL, HDL, טריגליצרידים
👩🏽⚕️ שאלות נוספות (שאלות נפוצות)
💬 מה בודקת בדיקת פרופיל שומנים?
בדיקת פרופיל שומנים מודדת את הכולסטרול הכולל בדם על ידי חלוקתו לארבעה חלקים. זה מאפשר לרופאים לבחון את הכולסטרול הרע (LDL), הכולסטרול הטוב (HDL), הטריגליצרידים והכולסטרול הכולל בנפרד.
💬 האם אני חייב/ת לצום לפני ביצוע הבדיקה הזו?
כן, ברוב המקרים, רופאים אומרים שלקבלת התוצאות המדויקות ביותר, עדיף לבצע את בדיקת הדם הזו לאחר אי אכילת דבר (שתיית מים בלבד) במשך 9 עד 12 שעות לאחר ארוחת הערב.
💬 מה קורה אם רמת הכולסטרול הרע (LDL) שלי עולה?
כאשר כמות הכולסטרול הרע, LDL, עולה, הוא נתקע בעורקים המובילים דם ללב וחוסם אותם. זה מגביר מאוד את הסיכון לפתח מחלות קשות כמו התקף לב ושבץ מוחי בעתיד.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך