האם הקטן שלכם בן שישה חודשים בערך ומתחיל לאכול אוכל מוצק? בתקופה זו, אמהות אוהבות להציג לילדיהן טעמים ומזונות חדשים. אבל כשאתן רואות מאכלים טעימים בחנות, במיוחד גלידה, סביר להניח שעולות לכן אלף שאלות בראש, כמו "האם זה טוב לתינוק שלכם?" "מתי אפשר להתחיל לתת את זה?" "האם זה יגרום לאלרגיות ?" אל דאגה, נדבר על הכל בצורה ברורה.
מתי הזמן הטוב ביותר לתת גלידה לתינוק?
במילים פשוטות, לתת לתינוק שלכם טעימה קטנה של גלידה אחרי שישה חודשים לא יזיק הרבה. עם זאת, להפוך את זה להרגל זה בכלל לא רעיון טוב. המלצות בריאות עולמיות, למשל, מהמרכזים לבקרת מחלות בארה"ב (CDC), אומרות להימנע ממתן סוכר מוסף לילד עד גיל 24 חודשים, כלומר לפחות שנתיים .
גלידה היא קינוח עשיר בסוכר. לכן, היא לא טובה במיוחד לגופו הגדל של ילדכם. מתן גלידה לעתים קרובות מדי, במקום טעימה קטנה מדי פעם, עלול לגרום לילד להתמכר לטעם המתוק.
תחשבו פעמיים לפני שאתם נותנים גלידה לתינוק שלכם
אם תחליטו לתת לתינוק שלכם גלידה, הדבר החשוב ביותר לזכור הוא להכניס רק מאכל חדש אחד בכל פעם. זה נפוץ בכל המאכלים החדשים, לא רק לגלידה. כך, אם התינוק שלכם מפתח אלרגיה, נוכל להבין בקלות איזה מזון גורם לה.
מכיוון שגלידה עשויה מחלב, עלינו להיזהר במיוחד מאלרגיות למוצרי חלב.
בנוסף, בעת בחירת גלידה, קראו את תווית הרכיבים כדי לוודא שהיא אינה מכילה את שני הדברים הללו.
| ממה בהחלט להימנע | לְנַמֵק |
|---|---|
| דְבַשׁ | מתן דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה עלול לגרום להרעלת מזון מסוכנת הנקראת בוטוליזם . לכן, אין לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה. |
| ממתיקים מלאכותיים וסוכר גבוה | אלו אינם מתאימים כלל לגוף הגדל של תינוק. כמו כן, יש להימנע ממתן גלידות המכילות אגוזים וכו'. הן עלולות להיחנק. |
היו מודעים לתסמיני אלרגיה.
שימו לב לתינוקכם מקרוב לכל אחד מהתסמינים הללו לאחר מתן גלידה קטנה. אלה יכולים להיות סימנים לאלרגיה.
אם אתם מבחינים באחד מהתסמינים הללו, הפסיקו להאכיל את ילדכם במזון זה מיד ופנו לרופא המשפחה שלכם. אם אתם מבחינים בתגובה אלרגית חמורה (למשל, קשיי נשימה), קחו את ילדכם מיד לחדר המיון של בית החולים הקרוב ביותר.
איזה רכיבי תזונה יש בעצם בגלידה?
גלידה עשויה מחלב, ולכן היא עשירה בסידן. סידן חיוני לעצמות חזקות. עם זאת, בשל תכולת הסוכר הגבוהה שלה, גלידה נחשבת יותר לקינוח מאשר למזון מזין.
רק תחשבו, כוס גלידת וניל טיפוסית מכילה כ-21 גרם סוכר. זה בערך 4-5 כפיות סוכר! אמנם זה אולי לא נראה לנו הרבה, אבל זה הרבה לקיבה הקטנה של תינוק ולמערכת העיכול הגדלה שלו.
בואו נכין משהו טעים ובריא לתינוק בבית?
במקום לקנות גלידה מהחנות, אפשר להכין משהו טעים, קר ובריא לתינוק בבית. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להשתמש בפירות.
- בננה: מעכו בננה בשלה והכניסו אותה למקפיא לזמן מה. זה טעים בדיוק כמו גלידה.
- מנגו: הכינו מיץ מנגו בשל ויוצקו אותו לתבנית גלידה.
- תותים, אפרסקים: ניתן למעוך או לטחון פירות אלה ולערבב אותם עם יוגורט .
- יוגורט: קחו קצת יוגורט טבעי לא ממותק והוסיפו אליו קצת פירות קצוץ לבחירתכם.
כשאתם מכינים את זה, ודאו שאתם כותשים היטב את חתיכות הפרי כדי שלא יתקעו בגרון.
איך יודעים אם התינוק שלכם מוכן להתחיל לאכול מזון מוצק?
לפני שמתחילים לאכול כל מזון מוצק, לא רק גלידה, עליכם לבדוק אם התינוק שלכם מוכן לכך. שימו לב לסימנים הבאים.
| סִימָן | מה זה אומר? |
|---|---|
| בקרת ראש | התינוק צריך להיות מסוגל להחזיק את ראשו זקוף ללא עזרת אף אחד. |
| עניין באכילה | כשאתה אוכל, הם מסתכלים על זה בעניין, מנסים לגעת באוכל. הם פותחים את הפה שלהם כשאתה מקרב כפית. |
| יכולת לבלוע מזון | בהתחלה, תינוקות דוחפים אוכל החוצה בעזרת הלשון כאשר נותנים להם כפית. זה נקרא רפלקס דחיפת הלשון . עם הזמן, הם לומדים לדחוף את האוכל לחלק האחורי של הפה ולבלוע. |
| מספיק משקל | בדרך כלל, המשקל צריך להיות לפחות כפול ממשקל הלידה. |
אם יש לך ספקות לגבי זה, פנה לרופא או לעובד בריאות המשפחה לקבלת ייעוץ.
מסר לקחת הביתה
- עדיף להפחית את כמות הסוכר המוסף בתזונה של תינוקך עד גיל שנתיים (24 חודשים) .
- אם אתם שוקלים לתת לתינוק שלכם מעט גלידה, עשו זאת לאחר 6 חודשים. כמו כן, שימו לב האם יש לו אלרגיות לחלב.
- הימנעו ממתן דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה.
- שימו לב לסימנים של תגובה אלרגית, כגון הקאות, שלשולים ופריחות בעור. שוחחו עם הרופא שלכם אם יש לכם חששות כלשהם.
- האלטרנטיבה הטובה ביותר לגלידה קנייה היא קינוח טעים ובריא המוכן בבית עם פירות וללא תוספת סוכר.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך