ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები: მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

როდესაც ექიმი გეუბნებათ თქვენ ან თქვენს შვილს, რომ გაქვთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD), ჩვენ ხშირად მხოლოდ ამაზე ვამახვილებთ ყურადღებას, არა? მაგრამ იცოდით, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ხშირად თავისით არ ვლინდება? ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე მოზრდილებსა და ბავშვებს შეიძლება ჰქონდეთ სხვა ჯანმრთელობის პრობლემებიც, რომლებიც მასთან ერთად მიმდინარეობს. ზოგჯერ ამ სხვა მდგომარეობების გარჩევა რთულია, რადგან მათი სიმპტომები ძალიან ჰგავს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომს. ამიტომ, თუ თქვენ ან თქვენს შვილს გაქვთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი, მნიშვნელოვანია, გულახდილად ესაუბროთ ექიმს ნებისმიერ გრძნობასა თუ ქცევაზე, რომელიც გაწუხებთ. მხოლოდ ამის შემდეგ შეუძლია ექიმს დაადგინოს, საჭიროებს თუ არა ეს მდგომარეობა ცალკე მკურნალობას.

ADHD-სა და დეპრესიას შორის ურთიერთობა

ნორმალურია, რომ ზოგჯერ სევდიანად და იმედგაცრუებულად გრძნობდეთ თავს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) გამო. თუმცა, აქ ჩვენ კლინიკურ დეპრესიაზე ვსაუბრობთ, რომელიც სხვა, უფრო სერიოზული მდგომარეობაა. ის შეიძლება იმდენად მძიმე იყოს, რომ გავლენა მოახდინოს თქვენს ყოველდღიურ აქტივობებზე, როგორიცაა სამსახური, სკოლის დავალებები, ოჯახი და სოციალური ურთიერთობები.

კვლევები აჩვენებს, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანების დაახლოებით 70% ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე დეპრესიის სამკურნალოდ მიმართავს პაციენტს.

როგორ ამოვიცნოთ დეპრესია მოზრდილებში და ბავშვებში?

ეს მდგომარეობა შეიძლება ეხებოდეს როგორც მოზრდილებს, ასევე ბავშვებს. თუმცა, ბავშვებში დეპრესიის ამოცნობა შეიძლება რთული იყოს, რადგან მის სიმპტომებში შეიძლება შედიოდეს სიბრაზის ხშირი აფეთქებები და ჰიპერაქტიურობა . ესეც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომებია, ამიტომ მათი აღრევა ადვილია.

ყურადღება მიაქციეთ ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულ სიმპტომებს. თუ ისინი ორ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდა, ნუ იფიქრებთ, რომ ეს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომია. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და გაესაუბრეთ ამის შესახებ.

თუ ბავშვს დეპრესია აქვს, მისი მართვა შესაძლებელია ქცევითი თერაპიით და ზოგჯერ მედიკამენტებით.

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი და ძილის პრობლემები

ძილის პრობლემები ძალიან ხშირია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში. სინამდვილეში, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებს ძილის პრობლემები ორ-სამჯერ უფრო ხშირად აღენიშნებათ, ვიდრე ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის არმქონე ბავშვებს. რატომ არის ასე რთული ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებში კარგად გამოძინება? მეცნიერებს ჯერ არ აქვთ ზუსტი პასუხი, მაგრამ მათ აღმოაჩინეს, რომ რამდენიმე ფაქტორს შეიძლება ჰქონდეს როლი.

ეს ნივთები დაგეხმარებათ უკეთ დაიძინოთ:

• გამოიმუშავეთ ძილის კარგი ჩვევები : შეზღუდეთ ისეთი მოწყობილობების გამოყენება, როგორიცაა ტელეფონები და პლანშეტები ძილის წინ. გამოიმუშავეთ ჩვევა, რომ ერთდროულად დაწვეთ და გაიღვიძოთ. შეზღუდეთ ისეთი რამის მიღება, როგორიცაა ყავა და ჩაი.
• მოამზადეთ საძინებელი: შეინარჩუნეთ ოთახი გრილი და ბნელი.
• ვარჯიში: კარგად ივარჯიშეთ დღის განმავლობაში. თუმცა, არ ივარჯიშოთ დაძინებამდე 3 საათის განმავლობაში.
• საკვები : არ ჭამოთ ძილის წინ, სანამ დანაყრდებით.

რაც მთავარია: არასდროს მიიღოთ საძილე აბები ან დანამატები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

სერიოზული ქცევითი პრობლემები

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ზოგიერთ ადამიანს, განსაკუთრებით ბავშვებს, შეიძლება სხვა სერიოზული ქცევითი პრობლემებიც ჰქონდეს. ამ პრობლემების ორი ძირითადი ტიპი არსებობს.

1. ოპოზიციურ-გამომწვევი აშლილობა (ODD): ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვების დაახლოებით ნახევარს შესაძლოა ასევე ჰქონდეს ODD. თუ ეს სიმპტომები 6 თვეზე მეტხანს გრძელდება, ეს შეშფოთების მიზეზია.

2. ქცევითი აშლილობა (CD): ზოგჯერ, მკურნალობის გარეშე, ODD შეიძლება გადაიზარდოს უფრო სერიოზულ CD მდგომარეობად. ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვების 25%-ზე და მცირეწლოვანი ბავშვების 45%-ზე.

ორივე მდგომარეობის სიმპტომების სანახავად იხილეთ ქვემოთ მოცემული ცხრილი. თუ თქვენს შვილში მსგავს რამეს შეამჩნევთ,ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამის შესახებ ექიმს რაც შეიძლება მალე აცნობოთ. ამ სიტუაციების კონტროლი შესაძლებელია მშობლების გადამზადებით და სკოლისგან მხარდაჭერის მიღებით.

ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები

ამ ძირითადი პრობლემების გარდა, არსებობს კიდევ რამდენიმე სხვა მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანებზე.

• განწყობის დარღვევები: თქვენი განწყობა შეიძლება ჩვეულებრივზე სწრაფად შეიცვალოს და უფრო ხშირად იცვლებოდეს უკიდურესობებს შორის (მაგალითად, უკიდურესი ბედნიერება და უკიდურესი სევდა).
• შფოთვა: ცხოვრებისეულ პრობლემებზე ზედმეტად ფიქრი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, დაძაბულობა და დაღლილობა.
• პიროვნების დარღვევები:როდესაც რაღაც მოულოდნელი ხდება, მასთან შეგუება შეიძლება რთული იყოს. შეიძლება ისე მოიქცეთ, რომ სხვებისთვის უცნაური ან მტკივნეული იყოს და კარგი ურთიერთობების დამყარება შეიძლება რთული იყოს.
• სოციალური ფობია: შიში და შფოთვა იმ ადგილებში წასვლისას, სადაც სხვა ადამიანების გარემოცვაში იქნებით, მაგალითად, სკოლაში ან სამსახურში.
• განშორების შფოთვა: შფოთვის განცდა, როდესაც ოჯახისგან შორს ხართ ან როდესაც ფიქრობთ, რომ მათგან შორს იქნებით.
• სწავლის დარღვევები: ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვების დაახლოებით ნახევარს შესაძლოა სწავლის უნარის დარღვევა ჰქონდეს. ეს ნიშნავს, რომ ისინი ახალ ინფორმაციას განსხვავებულად სწავლობენ და იყენებენ. ხშირია კითხვის სირთულეები (დისლექსია) და მათემატიკური ამოცანები (დისკალკულია).
• უარყოფისადმი მგრძნობიარე დისფორია (RSD): მიუხედავად იმისა, რომ ოფიციალურად არ არის აღიარებული ფსიქიკურ დაავადებად, ეს საკმაოდ გავრცელებული სიმპტომების ჯგუფია. ზედმეტად ემოციური რეაქციები საკუთარი ან სხვისი მოლოდინების შეუსრულებლობაზე ან კრიტიკაზე.

ამ ყველაფერზე ესაუბრეთ ექიმს და გაეცანით ამ მდგომარეობების გამაფრთხილებელ ნიშნებს. ეს დაგეხმარებათ იმ სხვა პრობლემების იდენტიფიცირებაში, რომლებიც შეიძლება თქვენ ან თქვენს პატარას აწუხებდეს.