როდესაც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის აშლილობაზე ფიქრობთ, ალბათ, პატარა, მოუსვენარი ბავშვი წარმოგიდგენიათ. თუმცა, სინამდვილეში, საქმე სულ სხვანაირადაა. შესაძლოა, ეს მდგომარეობა თქვენს ნაცნობსაც ჰქონდეს - თანამშრომელს სამსახურში, თქვენს საუკეთესო მეგობარს, შესაძლოა, თქვენს მეუღლესაც კი. მაშინაც კი, თუ ისინი არ ავლენენ ტიპურ ცელქობას, რაც ჩვენთვის წარმოსადგენია, შესაძლოა, გულის სიღრმეში ამ მდგომარეობას ებრძოდნენ.
მიუხედავად იმისა, რომ ექიმებმა ჯერ კიდევ ზუსტად არ იციან, რა არის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) ან რა იწვევს მას, ეს რეალური მდგომარეობაა. მკვლევარები თვლიან, რომ მას გენეტიკური კომპონენტი აქვს. ეს ნიშნავს, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანების 85%-ს ჰყავს ოჯახის წევრი, რომელსაც ასევე აქვს ეს მდგომარეობა. გარემო, რომელშიც ვცხოვრობთ, ტვინის დაზიანებები, კვება და ჩვენი ტვინის ნეირონული კავშირების მუშაობის წესი ასევე შეიძლება მნიშვნელოვან როლს თამაშობდეს. რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, მათ იციან, რამდენად მართალია ეს იმ ადამიანისთვის, ვისაც აქვს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ყურადღების დეფიციტი, ჰიპერაქტიურობა და იმპულსური ქცევა.
მოზრდილებსაც შეიძლება განუვითარდეთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD).
დიახ, ეს მხოლოდ ბავშვებით არ შემოიფარგლება. ზრდასრულთა მნიშვნელოვან პროცენტს აქვს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი. შესაძლოა, ბავშვობაში ეს დიაგნოზი არ დაგისვეს, მაგრამ ეს სიმპტომები 12 წლამდე უნდა გქონოდათ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ბავშვობაში წარმატებით უმკლავდება ამ სიმპტომებს, მათ უჭირთ მათი მართვა ზრდასრულ ასაკთან დაკავშირებული პასუხისმგებლობებისა და ზეწოლის ფონზე.
ზრდასრულ ასაკში თქვენი სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ბავშვობის სიმპტომებისგან. მაგალითად, ზრდასრულებს შეიძლება ნაკლებად ჰქონდეთ ცელქი, ჰიპერაქტიურობის სიმპტომები. თუმცა ეს არ ნიშნავს, რომ მათ არ აქვთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი. ზოგიერთ ადამიანს დიაგნოზი ადრეულ ასაკში უსვამენ, ზოგს კი მხოლოდ ზრდასრულ ასაკამდე. სხვები კი ისე ცხოვრობენ, რომ არც კი იციან, რომ ეს მდგომარეობა აქვთ.
თუმცა, მათ ყველას ერთი რამ აერთიანებთ. კერძოდ, ისინი მეგობრებისა და ნათესავებისგან ისმენენ „თეორიებს“ საკუთარი ქცევის შესახებ. „ზარმაცი ხარ“, „პასუხისმგებლობა არ გაქვს“, „უბრალოდ რაღაც უნდა გააკეთო“. თუმცა, ასეთი განსჯის შემცველი საუბარი არ ეხმარება ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანს და შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს.
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანები ზარმაცები არ არიან, უბრალოდ მათი ტვინი განსხვავებულად მუშაობს.
შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენი მეგობარი ოფისში, რომელიც ამბობს, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი აქვს, საბაბს იგონებს სამსახურისგან თავის არიდების მიზნით. ერთი შეხედვით, შეიძლება უინტერესო ან მოწყენილი ჩანდეს. სინამდვილეში კი მას უჭირს მიმდინარე დავალებაზე კონცენტრირება.
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ხასიათის ნაკლი არ არის. ეს ტვინის განვითარების დარღვევაა.
წარმოიდგინეთ, რა რთულია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანისთვის კონცენტრაციის შენარჩუნება, როდესაც თქვენ მაგიდის მოპირდაპირე მხარეს მჯდომ ადამიანს ესაუბრებით. მათი ყურადღება ადვილად იფანტება გარშემო არსებული უმცირესი ხმაურითაც კი.
აქ მოცემულია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) რამდენიმე სიმპტომი, რომელიც მოზრდილებში გვხვდება.
| სიმპტომი | აღწერა |
|---|---|
| სამუშაოს ორგანიზებისა და დასრულების სირთულე | მაშინაც კი, თუ დიდ პროექტს დაიწყებ, რთულია მისი ნაწილებად დაყოფა და თანმიმდევრულად დასრულება. |
| მნიშვნელოვანი ნივთების ხშირი დაკარგვა | მუდმივად ვეძებ ისეთ ნივთებს, როგორიცაა ტელეფონი, გასაღებები და ჩანთა. |
| დავიწყება და ყურადღების დაკარგვა | როდესაც ვინმე ლაპარაკობს, შენი გონება დახეტიალობს და გავიწყდება, რა თქვა. |
| მოუსვენრობა | ძნელია ერთ ადგილას დიდხანს დარჩენა. ფეხებს ვამოძრავებ, ხელებით რაღაცას ვაკეთებ. |
| დეტალების გამოტოვება | ინსტრუქციების შესრულებისას ან სამუშაოს შესრულებისას, მნიშვნელოვანი დეტალები ხშირად უგულებელყოფილია. |
| მოთმინების ნაკლებობა | ძნელია რიგში დგომა და სხვა ადამიანის სიტყვის დასრულების ლოდინი. |
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის მქონე მოზრდილები მოსაწყენი და ჩვევები არიან.მათ არ მოსწონთ რუტინული დავალებები. მაგალითად, ფორმების შევსება ან ანგარიშების წერა მათთვის ძალიან მოსაწყენია. ამიტომ ისინი დიდ დროს ხარჯავენ ასეთი დავალებების შესრულებაზე, ან საერთოდ ცდილობენ მათ თავიდან აცილებას. შედეგად, ისინი გრძნობენ, რომ მათი ცხოვრება ძალიან ქაოტური და კონტროლიდან გამოსულია. როდესაც ისინი ცდილობენ ტელეფონის პოვნას ან ავიწყდებათ გადასახადის გადახდა, გარეშე პირისთვის ისინი შეიძლება უდარდელად გამოიყურებოდნენ, მაგრამ სინამდვილეში ისინი დიდი სტრესის ქვეშ არიან.
ეს წამლის საშოვნელად მოგონილი ტყუილი არ არის.
ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ ზრდასრულ ასაკში ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი მითია, რომ ის მოზარდობის შემდეგ ქრება. სინამდვილეში კი, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე 5 ბავშვიდან 3 ზრდასრულ ასაკშიც აგრძელებს ამ მდგომარეობით ცხოვრებას. სამწუხარო ის არის, რომ მათგან ძალიან ცოტას უსვამენ ამ მდგომარეობის დიაგნოზს და მკურნალობას მიმართავენ.
მკურნალობის გარეშე დატოვების შემთხვევაში შედეგები სერიოზულია. შეიძლება სამსახური დაკარგოთ, ნარკოტიკებზე დამოკიდებული გახდეთ, ან თუნდაც სასამართლო პრობლემებში აღმოჩნდეთ და ციხეში აღმოჩნდეთ.
სტიმულატორები, რომლებსაც ექიმები ხშირად ADHD-ის სიმპტომების სამკურნალოდ უნიშნავენ, საკმარისად ძლიერია იმისათვის, რომ მთლიანად შეცვალოს ზოგიერთი ადამიანის ცხოვრება. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ მედიკამენტებსა და ნარკოტიკებზე დამოკიდებულებას შორის კავშირი არ არსებობს , თუ ისინი ზუსტად დანიშნულებისამებრ მიიღება . ამიტომ, თუ ფიქრობთ, რომ ADHD-ის სიმპტომები გაქვთ, მნიშვნელოვანია ექიმის რჩევის მიღება. არსებობენ ექიმები, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან ზრდასრულთა ADHD-ის მკურნალობაში დიდ საავადმყოფოებსა და უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრებში.
შეგიძლიათ გქონდეთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ჰიპერაქტიურობის გარეშე.
თქვენს ჯგუფში ყველაზე წყნარ და მოდუნებულ ადამიანსაც კი შეიძლება ჰქონდეს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი. ამას ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის უყურადღებობა ეწოდება. ამ ადამიანებს ძირითადად უჭირთ ყურადღების მიქცევა და კონცენტრაციის შენარჩუნება.
ამ ტიპის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანები, როგორც წესი, უშვებენ დაუდევრობის შეცდომებს, კარგავენ ნივთებს და იწყებენ მუშაობას შუაში. თუ თქვენი პარტნიორი გამუდმებით ივიწყებს გატეხილი ფანჯრის ან გაჟონილი ონკანის შეკეთებას, ეს შეიძლება არ იყოს იმიტომ, რომ მას თქვენ ან თქვენი ოჯახი არ ადარდებთ, არამედ ამ მდგომარეობის გამო.
მათ შეუძლიათ წარმატებული ოჯახური ცხოვრება.
ის ფაქტი, რომ ისინი არ ეხმარებიან სახლის საქმეებში ან ბავშვებთან ურთიერთობაში, არ ნიშნავს, რომ მათ არ უყვართ თავიანთი ოჯახი. როგორც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანის მეუღლემ , ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ ისინი ნამდვილად ცდილობენ და სურთ, რომ საქმეები კარგად გააკეთონ .
რადგან მათი ყურადღება ადვილად იფანტება, ფურცელზე ჩამოწერეთ მნიშვნელოვანი რამ, რასაც აპირებთ თქვათ. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ რამე დაავიწყდათ, წაახალისეთ, რომ ამის შესახებ გკითხოთ. როდესაც ყველაფერზე პასუხისმგებლობას აიღებთ, თქვენი ურთიერთობა შეიძლება უფრო მშობელ-შვილურ ურთიერთობას დაემსგავსოს, ვიდრე ცოლ-ქმარს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ შორის წყენა და ბრაზი.
ჩაერთეთ მათ მკურნალობაში. თქვენ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ცვლილებები მათ ქცევაში და ეფექტიანი იყოს თუ არა მედიკამენტი. ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის მქონე ადამიანმა შეიძლება დაკარგოს თავდაჯერებულობა და დეპრესიაში ჩავარდეს. ეს მათი ყველაზე დიდი ძალა იქნება ამ დროს. წვეულებაზე წასვლამდე ისაუბრეთ იქ შესაძლო საუბრებზე და ივარჯიშეთ. ამან შეიძლება შეამციროს მათი სოციალური შფოთვა.
არსებობს მიზეზი, რის გამოც ყოველთვის გაბრაზებული ხარ.
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანები სხვებზე ადვილად ბრაზდებიან. მაგალითად, ისეთი რამ, რაც სხვებისთვის ნორმალური იქნებოდა, მაგალითად, საცობში გაჭედვა ან ოფისში მნიშვნელოვანი ანგარიშის გამოტოვება, შეიძლება მათში დიდი აფეთქება გამოიწვიოს.
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანების ნახევარზე მეტს ემოციების კონტროლი უჭირს. ზოგიერთი ექიმი ამ მდგომარეობას ემოციური თვითრეგულაციის დეფიციტურ ფორმას (DESR) უწოდებს. თუმცა, როდესაც ისინი სტიმულატორულ მედიკამენტებს იღებენ, ეს მდგომარეობა კონტროლდება და ტვინის ფუნქცია ნორმალურად უბრუნდება. ასევე, ამ სიმპტომების შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ ისეთი მკურნალობა, როგორიცაა კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია .
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის აშლილობას (ADHD) ასევე აქვს დადებითი მხარე, მისი ძლიერი მხარე!
ყველა ამ გამოწვევის მიუხედავად, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომს თავისი დადებითი მხარეებიც აქვს. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე კოლეჯის სტუდენტებმა უფრო მაღალი ქულები მიიღეს კრეატიულობის საზომ ტესტებში (დრამა, მუსიკა, ხელოვნება, სამეცნიერო აღმოჩენები). კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი წარმატებული მეწარმეებისკენ, მათი იმპულსურობისა და ჰიპერფოკუსირების უნარის გამო.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დაეხმაროთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე თქვენს ნაცნობს სწორი, თანამედროვე მკურნალობის მიღებაში, რათა მან შეძლოს მდგომარეობის რთული სიმპტომების მართვა, ფარული ძლიერი და შესაძლებლობების გამოვლენა და ცხოვრებაში წარმატების მიღწევა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) რეალური მდგომარეობაა, რომელიც არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ მოზრდილებსაც აწუხებთ.
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანი არ არის „ზარმაცი“ ან „უპასუხისმგებლო“. მისი ტვინი უბრალოდ განსხვავებულად მუშაობს.
- ეს არ არის ხასიათის სისუსტე, არამედ მდგომარეობაა, რომელიც მოითხოვს სამედიცინო კონსულტაციას და მკურნალობას. ამის შესახებ მიმართეთ ექიმს.
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომების წარმატებით კონტროლი შესაძლებელია სწორი მკურნალობითა და თერაპიით.
- საყვარელი ადამიანების გაგება, მოთმინება და მხარდაჭერა ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანის უდიდესი ძალაა.
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანებს აქვთ სირთულეები, მაგრამ მათ ასევე აქვთ განსაკუთრებული ძლიერი მხარეები, როგორიცაა კრეატიულობა და ღრმა კონცენტრაცია.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი