მუდმივად დაღლილობასა და უსიცოცხლობას გრძნობთ? მცირედი სამუშაოს შემდეგაც კი გრძნობთ დაღლილობას? შესაძლოა, კანი ფერმკრთალი გაქვთ? მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ამ ყველაფერს ნორმალურ მოვლენად მივიჩნევთ, ეს შეიძლება სისხლის ნაკლებობით, ანუ ანემიით იყოს გამოწვეული. ანემიის მრავალი მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ კონკრეტულ მიზეზზე, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს, კერძოდ, ფოლიუმის მჟავას დეფიციტზე .
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ანემია და ფოლიუმის მჟავა?
მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედს გადარჩენისთვის ჟანგბადი სჭირდება. ეს ჟანგბადი მთელ სხეულში სისხლის წითელი უჯრედების მეშვეობით გადაიცემა. სისხლის წითელი უჯრედების ცილა, რომელსაც ჰემოგლობინი ეწოდება, სწორედ ის შეიცავს ამ ჟანგბადს. ამიტომ, თუ თქვენ არ გაქვთ საკმარისი ჯანსაღი სისხლის წითელი უჯრედები ჟანგბადის გადასატანად, ამ მდგომარეობას ანემიას ანუ სისხლის დაბალ რაოდენობას ვუწოდებთ.
ფოლიუმის მჟავა არის ვიტამინი, რომელიც აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის ჯანსაღი სისხლის წითელი უჯრედების წარმოსაქმნელად. ის ასევე ცნობილია, როგორც ვიტამინი B9. როდესაც მას საკვებიდან ბუნებრივად ვიღებთ, მას ფოლატი ეწოდება. ამგვარად, თუ ორგანიზმი საკმარის ფოლიუმის მჟავას არ იღებს, მას არ შეუძლია ჯანსაღი სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნა და ანემია ვითარდება.
რატომ გვაქვს ფოლიუმის მჟავის ეს დეფიციტი?
კარგი, ახლა ვნახოთ, რამ შეიძლება გამოიწვიოს ეს სიტუაცია. ამას შეიძლება რამდენიმე მიზეზი ჰქონდეს.
- არასაკმარისი რაოდენობით მკვებავი საკვების მიღება: ეს ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ეს მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს, თუ თქვენს რაციონში არ არის საკმარისი რაოდენობით ფოლიუმის მჟავით მდიდარი საკვები. ფოლიუმის მჟავა განსაკუთრებით უხვად არის მუქი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, პარკოსნები, როგორიცაა ლობიო და ბარდა, ციტრუსოვანი ხილი, როგორიცაა ფორთოხალი და მანდარინი, და მარცვლეული , როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი .
- ალკოჰოლის მოხმარება : თუ ალკოჰოლს ხშირად და ჭარბად სვამთ, დროთა განმავლობაში თქვენი ნაწლავების მიერ ფოლიუმის მჟავის შეწოვის უნარი შემცირდება.
- საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები: თუ თქვენი წვრილი ნაწლავი სწორად არ ფუნქციონირებს, ორგანიზმს შეიძლება გაუჭირდეს ფოლიუმის მჟავას საჭირო რაოდენობის შეწოვა. მაგალითად, ეს რისკი უფრო მაღალია ისეთი დაავადებების მქონე ადამიანებში, როგორიცაა ცელიაკია ან კიბო.
- ორსულობა :საშვილოსნოში მზარდ ბავშვს დიდი რაოდენობით ფოლიუმის მჟავა სჭირდება. ამ მოთხოვნილებას დედის ორგანიზმი აკმაყოფილებს. ამიტომ, ორსულ დედას უფრო მეტად აქვს ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის განვითარების რისკი.
- გარკვეული მედიკამენტები: ზოგიერთმა მედიკამენტმა, რომელსაც იღებთ, შეიძლება ხელი შეუშალოს ორგანიზმს ფოლიუმის მჟავის შეწოვაში. მაგალითად, ამ საკითხზე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ისეთმა მედიკამენტებმა, როგორიცაა მეთოტრექსატი , ფენიტოინი და სულფასალაზინი.
- მემკვიდრეობითი მიზეზები: ძალიან იშვიათად, ფოლიუმის მჟავის შეწოვასთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება თაობიდან თაობას გადაეცეს. აუცილებელია ამ თანდაყოლილი პრობლემის მქონე ბავშვის დაუყოვნებლივ მკურნალობა, რათა თავიდან იქნას აცილებული გრძელვადიანი პრობლემები.
რა არის ამ მდგომარეობის სიმპტომები?
ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის დროს შეიძლება გამოვლინდეს ნებისმიერი ანემიისთვის დამახასიათებელი სიმპტომები, ასევე ამ მდგომარეობისთვის დამახასიათებელი სიმპტომები. მოდით, მათი ასე დაყოფა უფრო მარტივი გაგებისთვის.
| სიმპტომების კატეგორია | დაფიქსირებული სიმპტომები |
|---|---|
| ნებისმიერი ანემიის დროს დამახასიათებელი საერთო სიმპტომები | |
| ძალა და სიცოცხლისუნარიანობა | მუდმივი დაღლილობა და სისუსტის შეგრძნება. |
| სუნთქვა და გული | სუნთქვის გაძნელება (ქოშინი), გულისცემის აჩქარება. |
| გარეგნობა და სხვა | კანის სიფერმკრთალე, თავის ტკივილი, წონის დაკლება ან მადის დაკარგვა, ყურებში შუილი. |
| ფოლიუმის მჟავის დეფიციტის სპეციფიკური სიმპტომები | |
| პირის ღრუ და საჭმლის მონელება | გემოს შეგრძნების დაკარგვა, დიარეა (დიარეა). |
| ნერვული სისტემა | კიდურებში დაბუჟება ან მგრძნობელობის დაკარგვა, კუნთების სისუსტე. |
| ფსიქიკური ჯანმრთელობა | ფსიქიკური მდგომარეობები, როგორიცაა დეპრესია. |
როგორ ხვდები ამას, ექიმო?
როდესაც ექიმს ამ სიმპტომების შესახებ აცნობებთ, ის გასინჯავს თქვენ. ამის დასადასტურებლად, ისინი დაგინიშნავენ სისხლის ანალიზებს. კერძოდ, სისხლის სრული ანალიზი (CBC) კარგ წარმოდგენას შეგიქმნით თქვენი სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობისა და გარეგნობის შესახებ.
ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის მქონე ადამიანის შემთხვევაში, მისი სისხლის წითელი უჯრედები ჩვეულებრივზე დიდი და მოუმწიფებელი ჩანს. ეს შეიძლება დიდი დახმარება იყოს ექიმისთვის დაავადების დიაგნოსტიკაში.
რას აკეთებთ მკურნალობის სახით?
ამ მდგომარეობის პრევენციისა და მკურნალობის საუკეთესო გზა მკვებავი დიეტაა . როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, თქვენს რაციონში ჩართეთ ფოლიუმის მჟავით მდიდარი საკვები (ფოთლოვანი ბოსტნეული, თხილი, ხილი).
ასევე, ექიმი ხშირად დაგინიშნავთ ფოლიუმის მჟავას დანამატს ყოველდღიურად მისაღებად. შესაძლოა, ამ დანამატის მიღების შეწყვეტა შეძლოთ, როგორც კი ფოლიუმის მჟავას დონე ნორმას დაუბრუნდება. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება მისი მიღება მთელი ცხოვრება დასჭირდეს. ეს არის გადაწყვეტილება, რომლის მიღებაც მხოლოდ ექიმს შეუძლია.
შეიძლება ამან გართულებები გამოიწვიოს?
შემთხვევათა უმეტესობაში, ეს მდგომარეობა ადვილად იკურნება, ამიტომ სერიოზული შედეგები იშვიათია. თუმცა, თუ ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი დიდი ხნის განმავლობაში არ განიხილება, მას შეუძლია გაზარდოს კიბოს ზოგიერთი სახეობის და გულის დაავადებების რისკი. მას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს ნაყოფიერებაზე. თუმცა, მკურნალობის შემდეგ მდგომარეობა, როგორც წესი, ნორმას უბრუნდება.
ორსულობის დროს განსაკუთრებული რისკები
ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს უაღრესად მნიშვნელოვანია. მისმა არასაკმარისმა მიღებამ შეიძლება სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის.
- დედისთვის რისკი:არსებობს პლაცენტის აცდენის რისკი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი სისხლდენა და ტკივილი და შესაძლოა საფრთხე შეუქმნას საშვილოსნოში მყოფი ბავშვის სიცოცხლესაც კი.
- ბავშვისთვის რისკები: ბავშვი შეიძლება დაიბადოს დაბალი წონით, ნაადრევად იმშობიაროს და ა.შ. რაც მთავარია , ბავშვს აქვს ნევროლოგიური დაავადების, სპინა ბიფიდას , განვითარების მომატებული რისკი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ხერხემლისა და ნერვების მუდმივი დაზიანება.
როდის უნდა მივმართო ექიმს?
თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს. მკურნალობის გარეშე დატოვების შემთხვევაში, ზოგიერთი სიმპტომი შეიძლება გაუარესდეს და ანემიამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ორგანიზმის შეუქცევადი დაზიანება . ამიტომ, გონივრულია, რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს და არ ჩათვალოთ ეს ცვლილებები „უბრალოდ შემთხვევითობად“.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინი B9) აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების ჯანსაღი წარმოებისთვის. დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ანემია.
- ამ მდგომარეობის საერთო სიმპტომებია ხშირი დაღლილობა, სიფერმკრთალე და დაღლილობა.
- მიუხედავად იმისა, რომ მთავარი მიზეზი კვებითი დეფიციტია, ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ორსულობით, ალკოჰოლის მოხმარებით და ზოგიერთი სამედიცინო მდგომარეობით.
- თუ ორსულად ხართ ან ბავშვს ელოდებით, ფოლიუმის მჟავას მიღება უაღრესად მნიშვნელოვანია ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით ისეთი თანდაყოლილი დეფექტების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა ზურგის ტვინის დისფუნქცია.
- არ უგულებელყოთ ასეთი სიმპტომები. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს სისხლის ანალიზისა და სათანადო მკურნალობისთვის.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი