უბრალოდ დაღლილობას და ლეთარგიას გრძნობთ? თუ კიდურების კუნთების კრუნჩხვებსა და დაბუჟებას განიცდით? ამის ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს სისხლში კალიუმის, მინერალის, ნაკლებობა. მედიცინაში ამ მდგომარეობას ჰიპოკალიემიას ვუწოდებთ. არ ინერვიულოთ, დღეს ამაზე მარტივად ვისაუბრებთ.
რატომ არის კალიუმი ჩვენთვის ასე მნიშვნელოვანი?
მარტივად რომ ვთქვათ, კალიუმი აუცილებელია ჩვენი სხეულის უჯრედების, კუნთებისა და ნერვების სათანადო ფუნქციონირებისთვის, ისევე როგორც მანქანას სჭირდება ზეთი.
- კუნთების ფუნქცია: კალიუმი ეხმარება კუნთებს კიდურების მოძრაობაში, სიარულსა და სირბილში.
- ნერვული შეტყობინებების ტრანსპორტირება: კალიუმი აუცილებელია ნერვული სისტემისთვის, რომელიც ტვინიდან შეტყობინებებს მთელ სხეულში გადასცემს.
- გულის ჯანმრთელობისთვის: კალიუმი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი გულის უჯრედებისთვის. ის ხელს უწყობს გულის სწორი რიტმის შენარჩუნებას.
- აკონტროლებს არტერიულ წნევას : კალიუმი ასევე ხელს უწყობს არტერიული წნევის არასაჭირო მატების კონტროლს.
მაშ, რატომ არის კალიუმი დაბალი?
ორგანიზმში კალიუმის დაბალი დონის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. ზოგჯერ პრობლემა არა ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებშია, არამედ იმაში, რომ ორგანიზმიდან კალიუმის ჭარბი რაოდენობა იკარგება.
რა არის მთავარი მიზეზი?
ხშირად, ამის მთავარი მიზეზი გარკვეული მედიკამენტებია. განსაკუთრებით გულის დაავადებების , მაღალი არტერიული წნევის სამკურნალო მედიკამენტებმა და ორგანიზმში წყლის რაოდენობის შემამცირებელმა მედიკამენტებმა, მაგალითად, შარდმდენებმა , შეიძლება გამოიწვიოს შარდში კალიუმის ჭარბი გამოყოფა.
რა არის სხვა მიზეზები?
- ხშირი ღებინება ან დიარეა : როდესაც ორგანიზმიდან დიდი რაოდენობით სითხე იკარგება, ასევე იკარგება ისეთი ძვირფასი მინერალები, როგორიცაა კალიუმი.
- გარკვეული საფაღარათო საშუალებების ხშირი გამოყენება.
- მაგნიუმის დაბალი დონე ორგანიზმში.
- ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება.
- ჭარბი ოფლიანობა : ეს მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს იმ ადამიანებში, რომლებიც ზედმეტად ვარჯიშობენ ან მუშაობენ ცხელ გარემოში.
- ფოლიუმის მჟავის დეფიციტი.
- ანტიბიოტიკების ზოგიერთი სახეობა.
- დიაბეტიდიაბეტური კეტოაციდოზი, მასთან დაკავშირებული გართულება.
- არასწორი კვება.
- ასთმის სამკურნალოდ გამოყენებული ზოგიერთი მედიკამენტი.
წარმოიდგინეთ, ორი ან სამი დღეა, რაც ძალიან გშიათ. ძალიან დაღლილი ხართ და თქვენი სხეული ენერგიას კარგავს. ამ დროს ორგანიზმიდან არა მხოლოდ წყალი იკარგება, არამედ ისეთი ნივთიერებებიც, როგორიცაა კალიუმი. სწორედ ამიტომ, ამ დროს უნდა დალიოთ ჯივანის მსგავსი სასმელი.
გარდა ამისა, თირკმლის დაავადების იშვიათ შემთხვევებს , ზოგიერთ კვებით დარღვევას და ჰორმონებთან დაკავშირებულ დაავადებებს (მაგ., კუშინგის სინდრომს) ასევე შეუძლია კალიუმის დაბალი დონის გამოწვევა.
რა არის კალიუმის დაბალი დონის სიმპტომები?
კალიუმის დაბალი დონის სიმპტომები დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი კალიუმის დონე იკარგება და რამდენი ხანია არსებობს ეს მდგომარეობა. შესაძლებელია, რომ კალიუმის დაბალი დონე რაიმე სიმპტომის გამოვლენის გარეშეც გვქონდეს.
| სიტუაციის ბუნება | სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება იგრძნოთ |
|---|---|
| მსუბუქი ჰიპოკალიემია |
|
| მძიმე ჰიპოკალიემია |
როგორ მოვძებნოთ ეს?
ამის გასარკვევად, ექიმი ძალიან მარტივ რამეს გააკეთებს. ის აიღებს თქვენი სისხლის მცირე ნაწილს და ჩაგიტარებთ ანალიზს. ეს გაზომავს თქვენს სისხლში კალიუმის ზუსტ რაოდენობას.
- ჯანსაღი დონე:ჩვეულებრივ, ზრდასრული ადამიანის სისხლში კალიუმის დონე უნდა იყოს 3.5 მმოლ/ლ-დან 5.5 მმოლ/ლ-მდე.
- კალიუმის დაბალი დონე (ჰიპოკალიემია): თუ თქვენი დონე 3.5 მმოლ/ლ-ზე ნაკლებია, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ეს მდგომარეობა გაქვთ.
- 2.5 მმოლ/ლ-ზე ნაკლები დონე სერიოზულ მდგომარეობად ითვლება.
შემდეგ ექიმი დაგისვამთ კითხვებს, რათა გაარკვიოთ, რატომ შემცირდა მისი რაოდენობა. ის გკითხავთ, გქონიათ თუ არა ბოლო დროს ღებინება ან დიარეა, რა მედიკამენტებს იღებთ და გაქვთ თუ არა სხვა დაავადებები. მათ ასევე შეუძლიათ შარდის ანალიზის დანიშვნა. თუ ეჭვი აქვთ გულისცემის ცვლილებაზე, მათ ასევე შეუძლიათ დანიშნონ ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ) .
როგორ მკურნალობენ მას?
მკურნალობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად დაბალია თქვენი კალიუმის დონე.
- უმნიშვნელო შემთხვევებისთვის: შემთხვევათა უმეტესობაში, თუ ეს სერიოზული არ არის, ექიმი დაგინიშნავთ კალიუმის დანამატებს .
- მიზეზის მკურნალობა: თუ კალიუმის დაბალი დონე გამოწვეულია ისეთი მედიკამენტებით, როგორიცაა შარდმდენები, ექიმმა შეიძლება შეწყვიტოს ეს მედიკამენტი და გადაგიყვანთ სხვა მედიკამენტზე. არასოდეს შეწყვიტოთ არცერთი მედიკამენტის მიღება ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე.
- სერიოზული შემთხვევებისთვის: თუმცა, თუ თქვენი კალიუმის დონე ძალიან დაბალია და გაქვთ არარეგულარული გულისცემა (არითმია), შეიძლება დაგჭირდეთ ჰოსპიტალიზაცია და კალიუმის ინტრავენური შეყვანა. ეს უნდა გაკეთდეს საავადმყოფოში, ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, რადგან კალიუმის მაღალი დონე შეიძლება საშიში იყოს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, უბრალოდ აფთიაქში ნუ წახვალთ და კალიუმის აბებს ნუ იყიდით. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და მიიღეთ რჩევა.
რა შეიძლება გაკეთდეს ამ სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად?
- თუ დიარეა ან ღებინება გაქვთ, დალიეთ დიდი რაოდენობით სითხე, მაგალითად, წყალი და ბულიონი. თუ ეს მდგომარეობა ერთ ან ორ დღეზე მეტხანს გაგრძელდა, მიმართეთ ექიმს.
- მოერიდეთ ალკოჰოლის ჭარბ მოხმარებას.
- მიირთვით კალიუმით მდიდარი დიეტა.
ძალიან კარგია, თუ ჩვენს რაციონს ასეთი, კალიუმით მდიდარი საკვების დამატებას შევუმატებთ.
| საკვების ტიპი | აღწერა |
|---|---|
| ხილი | ბანანი, ფორთოხალი, ჩირი გარგარი, ქიშმიში, ფორთოხლის წყალი |
| ბოსტნეული | კარტოფილი, ტკბილი კარტოფილი, ისპანახი, პომიდორი, გოგრა და ნესვი |
| მარცვლეული და თხილი | ოსპი, მუხუდო, სოია, ბარდა |
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- კალიუმი არის მინერალი, რომელიც აუცილებელია ჩვენი გულის, კუნთებისა და ნერვების ფუნქციონირებისთვის.
- სისხლში კალიუმის დაბალი დონე (ჰიპოკალიემია) ყველაზე ხშირად გამოწვეულია ისეთი მედიკამენტებით, როგორიცაა შარდმდენები, ღებინება და დიარეა.
- შეიძლება გამოვლინდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა სისუსტე, კუნთების კრუნჩხვა და გულისცემის ცვლილებები.
- თუ ასეთი სიმპტომები გაქვთ, ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას და აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- კალიუმით მდიდარი საკვების (ბანანი, კარტოფილი, ოსპი) თქვენს რაციონში დამატება ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.
ჰიპოკალიემია, კალიუმი, კალიუმი, კალიუმის დაბალი დონე, სიმპტომები, მკურნალობა, კალიუმის დეფიციტი
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი