მისი სიცილი და ცრემლები 😥: ის, რაც ბიპოლარული აშლილობის შესახებ არ იცოდით

ასე რომ, ერთ დღეს, როდესაც საავადმყოფოს სასადილოში ვიჯექი, ჩემმა სკოლის მეგობარმა, როჰანმა, დამინახა და სასაუბროდ მოვიდა. დიდი ხანი იყო გასული მას შემდეგ, რაც შევხვდით! ის ახლა კომპიუტერული ინჟინერი იყო, მე კი ექიმი. ყოველ შემთხვევაში, გარკვეული დროის საუბრის შემდეგ მივხვდი, რომ როჰანის სახეზე რაღაც სერიოზული პრობლემა იყო.

საუბრისას როჰანმა მითხრა: „ მინდოდა ვინმესთან ამაზე საუბარი... ეს ადიტიზეა“. ადიტი მისი შეყვარებულია. უკვე ორი წელია შეყვარებულები ვართ. დაქორწინებაზე და ამ ურთიერთობაში დარჩენაზეც კი ვფიქრობდით. თუმცა, ბოლო დროს როჰანს ადიტი ძალიან ეშინია და ეჭვი ეპარება.

„ ის ან ძალიან ბედნიერია, იღიმის და მილიონ ახალ პროექტს გეგმავს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის უბრალოდ ზის და არ ლაპარაკობს “, - თქვა როჰანმა დიდი შეშფოთებით. „მეგონა, რომ ეს უბრალოდ დამთხვევა იყო, იცით, როდესაც გოგონას ჰორმონები მენსტრუაციასთან ერთად იცვლება, მისი განწყობაც იცვლება“. ვის უნდა ვაჩვენო ეს, ვეტერინარს თუ ენდოკრინოლოგს?

ვგრძნობდი, რომ როჰანის პრობლემა უფრო ღრმა იყო, ვიდრე უბრალოდ ჩვეულებრივი რომანტიკული ურთიერთობის პრობლემები. „როჰან“, - ნელა დავიწყე მე, - „თქვენი ნათქვამიდან გამომდინარე, ადიტი შესაძლოა მხოლოდ ჰორმონალურ ცვლილებებს არ გულისხმობდეს. თქვენი ნათქვამიდან გამომდინარე, როგორც ჩანს, მას შეიძლება ბიპოლარული აშლილობა ჰქონდეს“.

ბიპოლარული აშლილობა: მოდით, მარტივად გავიგოთ 🤔

როჰანი ცოტა გაკვირვებული ჩანდა ჩემი ისტორიით. მან შემომხედა ცნობისმოყვარეობისა და იმედის ნაზავით. შესაძლოა, შვება იყო მისი პრობლემისთვის სახელის დარქმევა. ავუხსენი, რომ ბიპოლარული აშლილობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა . ის იწვევს ადამიანის განწყობის მკვეთრ ცვლილებას. ეს „აღმავლობები“ და „დაღმავლობები“ გაცილებით ინტენსიურია, ვიდრე ჩვეულებრივი განწყობის ცვალებადობა. ეს ნიშნავს, რომ ამ პერიოდში განცდილი გრძნობები გაცილებით ძლიერი და ინტენსიურია, ვიდრე ბედნიერებისა და სევდის გრძნობები, რომლებსაც ჩვეულებრივ ყოველდღიურ ცხოვრებაში განვიცდით. ეს გრძნობები გავლენას ახდენს ადამიანის ფიქრებზე, ქცევაზე და მათ ფუნქციონირების უნარზეც კი. მხოლოდ შეერთებულ შტატებში დაახლოებით 5 მილიონი ადამიანი იტანჯება ამ მდგომარეობით. ეს ნიშნავს, რომ ის უფრო გავრცელებულია, ვიდრე გვგონია.

„ეს მთელი ცხოვრების მანძილზე მიმდინარე მდგომარეობაა, მაგრამ მკურნალობისა და საჭირო მხარდაჭერის შემთხვევაში, ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანების უმეტესობას შეუძლია მისი კონტროლი და ნორმალური ცხოვრებით ცხოვრება“, - დავამშვიდე მე.

ბიპოლარული აშლილობის „კარგი“ და „ცუდი“ მხარეები: რა ნახა როჰან ადიტიმ 👁️‍🗨️

როჰანს მეტის გაგება სურდა, ამიტომ ადიტიში ცვლილებები ვაჩვენე და ბიპოლარული აშლილობის სიმპტომებს შევუსაბამე.

„კარგი“ მხარე ანუ ჰიპომანია: ადიტის ლამაზი დღეები ✨

როჰანი დიდი სიყვარულითა და სითბოთი საუბრობდა ადითის „კარგ დღეებზე“. „ზოგჯერ ის ისეთი საყვარელია“, - თქვა მან. „მას შეუძლია მთელი ღამე გაათენოს, ახალი პროექტები დაგეგმოს, იცინოს და უცებ მოგზაურობის შეთავაზება შესთავაზოს. თითქოს მასში დიდი ენერგიაა“.

მე ავუხსენი, რომ ამ პერიოდებს ჰიპომანია ეწოდება. ეს ბიპოლარული II ტიპის აშლილობის საერთო მახასიათებელია. როდესაც ადამიანი ჰიპომანიაშია, ის თავს უჩვეულოდ ენერგიულად, აქტიურად და შემოქმედებითად გრძნობს. ჰიპომანიური ეპიზოდების დროს მათ შეუძლიათ თავი ძალიან ოპტიმისტურად და ეიფორიულად იგრძნონ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს იმპულსური გადაწყვეტილებების მიღება, ძალიან ბევრი ფულის დახარჯვა და მთელი ღამის განმავლობაში ფხიზლად ყოფნა სხვადასხვა რამეზე ფიქრში. ჰიპომანია ისეთი მძიმე არ არის, როგორც მანია (რომელიც ბიპოლარული I ტიპის აშლილობის დროს გვხვდება) , მაგრამ განსხვავება აშკარაა მათთვის ყველაზე ახლობლებისთვის. „მის კარგ დღეებში მას ბევრი ენერგია აქვს, მაგრამ თუ მას შეუძლია მისი კონტროლი, ეს უფრო ჰიპომანიაა, ვიდრე მანია“, - ავუხსენი მე.

მანიაკალური ეპიზოდების დროს, ანუ ბიპოლარული I აშლილობის დროს, ეს კარგი დღეები შეიძლება კიდევ უფრო ინტენსიური იყოს. ასეთ დროს შეიძლება განვითარდეს ისეთი რამ, როგორიცაა სწრაფი მართვა, ფულის ხარჯვა ფიქრის გარეშე და არარსებულის დანახვა და მოსმენა ( ჰალუცინაციები ). თუმცა, როჰანის აღწერით, ადიტისთვის კარგი დღეები უფრო ჰიპომანიურია , ვიდრე მანიაკალური.

„ცუდი“ მხარე ან დეპრესიული ეპიზოდები: როგორ გრძნობს თავს ადიტი მარტოსულად 😔

როჰანი დაეთანხმა. მის სახეზე სიხარული ნელ-ნელა ქრებოდა, როდესაც ადიტიზე კარგი დღეების შემდეგ ცუდ დღეებზე საუბრობდა. „იმ ძალიან ბედნიერი დღეების შემდეგ, ის თითქოს... დაიკარგა. ის დაიკარგა, ყველას გაურბის, არაფერი აინტერესებს. თითქოს მისი ცხოვრების ნაწილი დაიკარგა“,თქვა როჰანმა დიდი მწუხარებით.

ეს „პესიური“ დღეები, ავუხსენი, ბიპოლარული აშლილობის კიდევ ერთი გავრცელებული სიმპტომია. დეპრესიული ეპიზოდების დროს ადამიანმა შეიძლება თავი დაღლილად, სიცარიელედ და უიმედოდ იგრძნოს. ზოგჯერ ეს შეიძლება კვირების განმავლობაში გაგრძელდეს. ამ დროს ის, რაც ადრე სიხარულსა და სიამოვნებას ანიჭებდა, აღარ არის სასიამოვნო. ჩვეულებრივი საქმეების კეთებაც კი მოსაწყენი ხდება. როჰანისთვის ძალიან რთული იყო ბედნიერებით სავსეობისგან გამოწვეული სევდის უეცარი ვარდნის ატანა.

„ეს ცუდი დღეები შეიძლება ისეთივე რთული იყოს, როგორც კარგი დღეები“, - ავუხსენი მე. „ეს ისეთი რამ არ არის, რაზეც მას უბრალოდ შეუძლია „გადაწყვეტილება“ მიიღოს“.

ბიპოლარული აშლილობა, ქალები და ჰორმონები: როჰანის ორიგინალური იდეა 🧐

როჰანი გაკვირვებული დარჩა, როდესაც უთხრეს, რომ ჰორმონალურ ცვლილებებთან დაკავშირებით მისი საწყისი აზრები სრულიად არასწორი არ იყო. ჰორმონები ბიპოლარულ აშლილობას არ იწვევს. თუმცა, ჰორმონალურმა ცვლილებებმა, როგორიცაა მენსტრუაცია , ორსულობა და მენოპაუზა, შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამ დაავადების მქონე ადამიანების განწყობაზე. სინამდვილეში, ბიპოლარული აშლილობის მქონე ქალებს უფრო მეტად აღენიშნებათ განწყობის სწრაფი ცვალებადობა ( სწრაფი ციკლურობა ). მათი განწყობის ცვალებადობა შეიძლება გამწვავდეს ჰორმონალური ცვლილებებით.

„ამრიგად, ვეტერინართან ან ენდოკრინოლოგთან ვიზიტი მისი განწყობის ცვალებადობის პირდაპირი გამოსავალი არ არის. თუმცა , ამან შეიძლება გააძლიეროს ჰორმონალური ცვლილებების გავლენა მასზე“, - ავუხსენი მე. „ფსიქიატრიის ან ფსიქოლოგის მსგავსი სპეციალისტის ვიზიტი საუკეთესო გამოსავალია“.

ადიტისა და ბიპოლარული აშლილობის მქონე სხვა პირების მკურნალობა 💊

შემდეგ როჰანმა ადიტისთვის დახმარების მიღების გზაზე იკითხა. „შეიძლება გამოჯანმრთელდეს?“ იკითხა მან დიდი იმედით, მაგრამ ასევე შიშით.

მე დავარწმუნე, რომ ბიპოლარული აშლილობის სამკურნალოდ ძალიან ეფექტური მეთოდები არსებობს. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს მთელი ცხოვრება გრძელდება, ამ აშლილობით დაავადებულ ადამიანებს შეუძლიათ სიმპტომების კონტროლი და კარგი ცხოვრებით ცხოვრება. ავუხსენი, რომ მთავარია სწორი მკურნალობის პოვნა.

მედიკამენტები: ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანებს ხშირად უნიშნავენ განწყობის სტაბილიზატორებს, ანტიფსიქოზურ საშუალებებს და ზოგჯერ ანტიდეპრესანტებს .) კარგი შედეგები აჩვენა. ყველა განსხვავებულად რეაგირებს თითოეულ მედიკამენტზე. ამიტომ, შესაფერისი მედიკამენტის პოვნას გარკვეული დრო სჭირდება.

თერაპია: კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია ( CBT ) ძალიან ეფექტურია ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანებისთვის. ის ეხმარება მათ იმ აზრებისა და ქცევების კონტროლში, რომლებიც განწყობის ცვალებადობას იწვევს. კიდევ ერთი მკურნალობაა ინტერპერსონალური და სოციალური რიტმის თერაპია (IPSRT ). ეს ეხმარება მათ ყოველდღიური აქტივობების მართვაში. ისეთი რაღაცეების დროულად შესრულებით, როგორიცაა ძილი, კვება და ვარჯიში, შეგიძლიათ შეამციროთ განწყობის ცვალებადობა.

ცხოვრების წესის ცვლილებები: მარტივმა საკითხებმა, როგორიცაა საკმარისი ძილი, ვარჯიში და დაბალანსებული კვება, შეიძლება დიდი განსხვავება შექმნას. ეს არის ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მედიკამენტებთან ერთად.

დანამატების გათვალისწინება

ზოგიერთი ადამიანისთვის შვებას ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების მსგავსი ნივთიერებები პოულობს. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ მათ მიღებამდე ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ, რადგან შესაძლოა, ისინი ზოგიერთ მედიკამენტთან ერთად კარგად არ მოქმედებდეს.

მიზეზები და რისკ-ფაქტორები: რატომ ვითარდება ბიპოლარული აშლილობა? 🧬

როჰანმა მკითხა, თუ რატომ უვითარდებათ ზოგიერთ ადამიანს ბიპოლარული აშლილობა. მე ავუხსენი, რომ ეს გენეტიკური, ბიოლოგიური და გარემო ფაქტორების ერთობლიობაა. თუ თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს ეს მდგომარეობა, თქვენც უფრო მეტად გაქვთ მისი განვითარების შანსი. ეს გამოწვეულია ტვინის ქიმიკატებისა და ნერვების ცვლილებებით. ცხოვრებისეული მნიშვნელოვანი მოვლენები, როგორიცაა ტრავმა, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომები ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანში.

ადიტიში დახმარება: როჰანის როლი ❤️

როჰანის ყველაზე დიდი კითხვა იყო, თუ როგორ შეეძლო ადიტისთვის დახმარება. მე ვუთხარი, რომ რამდენიმე რამის გაკეთება შეეძლო:

• დაეხმარეთ მას გრაფიკის დაცვაში: დაეხმარეთ ადითის ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს დაწვეს დასაძინებლად, ჭამოს და ივარჯიშოს. ეს მას ერთსა და იმავე განწყობას შეუნარჩუნებს.
• იყავით მისთვის ძლიერი: მხარდაჭერა, რომელსაც ის ოჯახის წევრების, მეგობრებისა და დამხმარე ჯგუფებისგან იღებს, მისთვის დიდი ძალა იქნება. თქვენ ყოველთვის მის გვერდით უნდა იყოთ.
• მისი განწყობის ჩანაწერი: განწყობის დღიურის, ანუ წიგნის აწარმოებით, სადაც ის ყოველდღიურად აღნიშნავს, თუ როგორ იცვლება მისი განწყობა, მას შეუძლია გაარკვიოს, რა იცვლება მის განწყობაში და რა ფაქტორები მოქმედებს მასზე. შემდეგ მას შეუძლია ამის შესახებ თერაპევტთან ისაუბროს. დაეხმარეთ მას ამაში.
• იყავით მომთმენი: ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანის განწყობა ხშირად იცვლება, ამიტომ მნიშვნელოვანია ამის გაგება და მოთმინება.
• მოუსმინეთ მას: ყურადღებით მოუსმინეთ, როდესაც მას სურს ისაუბროს თავის პრობლემებსა და გრძნობებზე.
• დაეხმარეთ მას მკურნალობის გეგმის შედგენაში: გაარკვიეთ, სწორად იღებს თუ არა მედიკამენტებს და დადის თუ არა თერაპიაზე.
• საკუთარ თავზეც იფიქრე: ასეთი ადამიანის დახმარება ადვილი არ არის. მნიშვნელოვანია, საკუთარ თავზეც იფიქრო და კარგ ხასიათზე იყო.

მოგზაურობა, რომელსაც ყველა ერთად ვატარებთ: საბოლოოდ 🤝

როდესაც როჰანი კაფეტერიიდან გასასვლელად ემზადებოდა, თავს გაცილებით მშვიდად გრძნობდა, ვიდრე ადრე. ახლა მან იცოდა, რომ ადითის განწყობის ცვალებადობა მხოლოდ ჰორმონალური დისბალანსი კი არა, განკურნებადი დაავადება იყო. სიყვარულით, მოთმინებითა და კარგი ექიმის რჩევით, მას შეეძლო ადითის ამ გზაზე დახმარებოდა.

ბიპოლარული აშლილობა ადვილი არ არის. თუმცა, სწორი მხარდაჭერითა და მედიკამენტებით, ამ დაავადების მქონე ადამიანებს შეუძლიათ ნორმალური, კარგი ცხოვრებით იცხოვრონ. და, როგორც როჰანმა ისწავლა, ყველაზე დიდი დახმარება, რაც შეგიძლიათ გაუწიოთ საყვარელ ადამიანს, როდესაც მას ეს დაავადება აქვს, არის გაგებისა და სიყვარულის გამოვლენა.

ძალიან გამიხარდა, რომ როჰანი ამდენ შრომას იღებდა თავისი შეყვარებულისთვის, ადიტისთვის. ყველანი როჰანის მსგავსად უნდა ვიყოთ. ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რაც შეიძლება მეტად დავეხმაროთ სხვებს, ვიყოთ მოსიყვარულე და ბედნიერები.

ხშირად დასმული კითხვები (FAQs)

ასე რომ, თუ ეს სტატია თქვენთვის მნიშვნელოვანი იყო, არ დაგავიწყდეთ მისი სხვებისთვის გაზიარება.