ორსულობის დროს სტრესი მოქმედებს ბავშვზე? (სტრესები ორსულობის დროს) მოდით ვისაუბროთ ამაზე

ახალი ბავშვის მოყვანა ადვილი საქმე არ არის. როგორც ახალბედა დედას, თქვენ ათასობით კითხვა გაქვთ თავში. კარგია თუ არა ჩემი კვება ჩემი ბავშვისთვის? უსაფრთხოა თუ არა ვარჯიში? როგორ გავუმკლავდები სამსახურს, სახლის საქმეებს და ბავშვზე ზრუნვას ბავშვის გაჩენის შემდეგ ? თქვენ ალბათ გამუდმებით ამ საკითხებზე ფიქრობთ.

ორსულობის დროს, ისევე როგორც ცხოვრების ნებისმიერ სხვა ეტაპზე, ნორმალურია გარკვეული დონის სტრესის განცდა. თუმცა, თუ ეს სტრესი მუდმივი და მიმდინარეა, მას შეიძლება გრძელვადიანი გავლენა ჰქონდეს თქვენზე და თქვენს ბავშვზე. ამიტომ, მოდით, ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.

რა ხდება სინამდვილეში ორგანიზმში სტრესის დროს?

როდესაც ზეწოლას ან სტრესს გრძნობთ, თქვენი სხეული „ბრძოლის ან გაქცევის“ რეჟიმში გადადის. ეს ჩვენს ორგანიზმში სიგნალიზაციის სისტემას ჰგავს. წარმოიდგინეთ, რომ ქუჩაში მიდიხართ და უცებ ძაღლი თქვენს წინ ხტება. თქვენი გული აჩქარებულად იწყებს ცემას, სხეული გცივდება და ოფლიანდება და არ იცით, რა ქნათ, არა? ასეა საქმე.

ამ დროს ორგანიზმიდან გამოიყოფა კორტიზოლის და სხვა სტრესის ჰორმონების დიდი რაოდენობა. ეს ჰორმონები საფრთხისთვის გამზადებენ. ისინი კუნთებს მეტ ენერგიას უგზავნიან და გულისცემას აჩქარებენ, რაც საფრთხისგან თავის დასაღწევად ან მის წინაშე დგომისთვის გამზადებას უწყობს ხელს.

თუ ამ სტრესული სიტუაციიდან გამოსვლას და დამშვიდებას შეძლებთ, ამ ჰორმონების აქტივობა შემცირდება და ორგანიზმი ნორმალურ მდგომარეობას დაუბრუნდება.

ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ამ ანთებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ორსულობის ჯანმრთელობაზე და მომავალში ბავშვის განვითარების პრობლემებიც კი გამოიწვიოს. „არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ქალებს, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული სტრესის მაღალი დონე და რომლებსაც ნაკლებად შეუძლიათ სტრესთან გამკლავება, უფრო მეტად აქვთ დაბალი წონის და ნაადრევი მშობიარობის ალბათობა“, - ამბობს ენ ბორდერსი, მედიცინის დოქტორი, დედა -ნაყოფის მედიცინის სპეციალისტი.

როგორ მოქმედებს სტრესი ბავშვის ტვინზე

ექსპერტების თქმით, მიმდინარე სტრესს ასევე შეუძლია უმნიშვნელო გავლენა მოახდინოს ბავშვის ტვინის განვითარებაზე ზრდის პროცესში, რამაც შეიძლება მომავალში ქცევითი პრობლემები გამოიწვიოს.

თუმცა, ნუ შეგაშინებთ ეს. ამ საკითხზე კვლევები ჯერ კიდევ საწყის ეტაპზეა. ექიმები ჯერ კიდევ იკვლევენ სტრესსა და ორსულობის შედეგებს შორის ზუსტ კავშირს. თუმცა, თქვენთვის, როგორც ორსული დედისთვის, ძალიან მნიშვნელოვანია ამის გათვალისწინება. განსაკუთრებით თუ ქრონიკული სტრესი გაწუხებთ, როგორიცაა ფინანსური პრობლემები ან ოჯახური უთანხმოებები, ამაზე ორჯერ უნდა დაფიქრდეთ.

„ჩვენ უნდა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეგვიძლია შევამციროთ არაჯანსაღი სტრესი და დავეხმაროთ ქალებს ცხოვრებისეულ სტრესთან გამკლავების უკეთესი გზების პოვნაში“, - ამბობს დოქტორი ბორდერსი. ის ასევე ამბობს, რომ სტრესის გამო დანაშაულის გრძნობა არ უნდა გვქონდეს, არამედ უნდა ვეცადოთ, მაქსიმალურად ვმართოთ იგი.

როგორ აკონტროლოთ სტრესი ორსულობის დროს?

კარგი, მაშინ არსებობს რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ სტრესის სამართავად. შეეცადეთ, ეს თქვენს ცხოვრებაში ჩართოთ.

გიჭირს ამ საქმეების მარტო გაკეთება?

ზოგჯერ სტრესი, რომელსაც განვიცდით, შეიძლება უფრო ღრმა იყოს, ვიდრე გვგონია. ასეთ შემთხვევებში, მხოლოდ ზემოხსენებული ფაქტორები შეიძლება საკმარისი არ იყოს. თუ მუდმივად გრძნობთ სევდას, შფოთვას და არაფერში გახარებთ, ეს შეიძლება იყოს დეპრესიის სახელით ცნობილი მდგომარეობის სიმპტომი, რომელიც შეიძლება ორსულობის დროს განვითარდეს.

ორსულობის დროს სტრესი, ორსული დედა, ჯერ არ დაბადებული ბავშვი, კორტიზოლი, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ორსულობის ჯანმრთელობა, ბავშვის განვითარება