როდესაც დედას პატარას ახალ საკვებს, განსაკუთრებით ხილს, აცნობთ, ალბათ ბევრი კითხვა გიჩნდებათ, არა? „ეს კარგია ჩემი ბავშვისთვის?“, „ალერგიული ხომ არ იქნება?“ ამდაგვარი რაღაცეები. ანანასი ერთ-ერთი იმ ხილიდანაა, რომელიც ორჯერ დაფიქრებას გაიძულებთ. მიუხედავად იმისა, რომ ყველას გვიყვარს მისი გემო და არომატი, ზოგიერთი დედა ცოტათი ეშინია მისი ოდნავ მჟავე გემოს გამო. მაშ, როდის არის საუკეთესო დრო, რომ ანანასი მისცეთ ბავშვს? თუ კი, როგორ უნდა მისცეთ? რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება? მოდით, დღეს ამ ყველაფერზე დეტალურად ვისაუბროთ.
როდის არის საუკეთესო დრო, რომ ანანასი ბავშვს ვაჩუქოთ?
მარტივად რომ ვთქვათ, უსაფრთხოა ანანასის მიცემა სხვა მყარ საკვებთან ერთად ბავშვისთვის ექვსი თვის შემდეგ . ეს არის ასაკი, რომელსაც ექიმების უმეტესობა ურჩევს. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ანანასი ბუნებრივად ოდნავ მჟავეა. ამის გამო, ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს გამონაყარი , რომელიც პირის გარშემო ან სხეულზე პატარა წითელი ბუშტუკების მსგავსია. ეს არ არის საშიში ალერგია. ამას კანის მგრძნობელობა ეწოდება. თუ ეს მოხდა, ნუ ჩავარდებით პანიკაში. შეწყვიტეთ ანანასის მიცემა გარკვეული ხნით და სცადეთ ხელახლა მიცემა, როდესაც თქვენი ბავშვი ცოტა წამოიზრდება, შესაძლოა, დაახლოებით 8-10 თვის ასაკში.
თუ ახალი ანანასის შოვნა გიჭირთ, შეგიძლიათ თქვენს პატარას დაკონსერვებული ანანასიც მისცეთ. თუმცა, არის ძალიან მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ. ყურადღებით წაიკითხეთ ქილაზე მითითებული ეტიკეტი და აირჩიეთ ის, რომელზეც წერია „დამატებული შაქრის გარეშე “. უმეტეს შემთხვევაში, საუკეთესოა ის, რომელზეც წერია „საკუთარ წვენში“ ან „100% ხილის წვენში“. რადგან, ექიმების თქმით, ბავშვის საკვებში დამატებითი შაქრის დამატება არ არის კარგი მანამ, სანამ ის მინიმუმ ორი წლის არ გახდება.
გახსოვდეთ, არ შეწყვიტოთ ბავშვისთვის ახალი საკვების მიცემა მხოლოდ იმიტომ, რომ ის პირველად უარს ამბობს მასზე. ზოგიერთ საკვებს შეიძლება რამდენიმე დღე, შესაძლოა 10-15 ცდა დასჭირდეს გემოსთან შესაგუებლად. მოთმინებით მოეკიდეთ და ნელ-ნელა მიეცით.
ანანასის კვებითი სარგებელი ჩვილებისთვის
ანანასი არა მხოლოდ გემრიელი ხილია, არამედ მდიდარია კვებითი ღირებულებებით.
- ვიტამინი C: ფორთოხლის მსგავსად, ანანასიც მდიდარია C ვიტამინით. ეს აძლიერებს ბავშვის იმუნურ სისტემას და ეხმარება დაცვას ხშირი გაციებისა და ხველისგან . გარდა ამისა, ვიტამინი C ასევე ეხმარება ორგანიზმს რკინის შეწოვაში ჩვენს მიერ მოწოდებული სხვა საკვებიდან, როგორიცაა ბრინჯი, ბოსტნეული და ოსპი.
- მანგანუმი: ეს აუცილებელი საკვები ნივთიერებაა ბავშვის სათანადო ზრდისა და ჯანსაღი მეტაბოლიზმისთვის . ეს ნიშნავს, რომ ის ხელს უწყობს ბავშვის ორგანიზმში მიმდინარე ყველა სხვა პროცესის სწორად ფუნქციონირებას.
- ანტიოქსიდანტები: ისინი ხელს უწყობენ ორგანიზმის უჯრედების დაზიანების თავიდან აცილებას და იცავს სერიოზული დაავადებებისგან, როგორიცაა დიაბეტი და გულის დაავადებები, რომლებიც შეიძლება განვითარდეს მოგვიანებით ცხოვრებაში.
როგორ მოვამზადოთ ანანასი ბავშვისთვის საჭმელად?
ანანასის მომზადების წესი ბავშვის ასაკისა და კვების ჩვევების მიხედვით უნდა განსხვავდებოდეს.
- 6-8 თვის ჩვილებისთვის: ამ ასაკში ანანასის მიცემის საუკეთესო გზა მისი კარგად პიურედ დაჭრაა . მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ, დარწმუნდით, რომ კოშტები არ რჩება. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ცოტა წყალიც დაამატოთ.
- კბილების ამოსვლისას: თუ თქვენს პატარას კბილები ამოსდის, ანანასს გული მოაშორეთ და მიეცით დიდი, გრძელი ნაჭერი . ბავშვს შეუძლია მისი დაღეჭვა. მისი ცივი, მაგარი ტექსტურა ღრძილების ტკივილს შეამსუბუქებს. თუმცა, ახლოს უნდა იყოთ , რადგან დიდი ნაჭრის მოტეხვის შემთხვევაში, შესაძლოა, ბავშვი დაახრჩოს.
- 9 თვის შემდეგ: როდესაც თქვენი ბავშვი თითებით პატარა საგნების დაჭერას დაიწყებს (მაშებიანი დაჭერა), დაჭერით ანანასი თითის წვერის ზომის პატარა ნაჭრებად . ან შეგიძლიათ ძალიან თხელ, გრძელ ნაჭრებად დაჭერით. ეს თქვენს პატარას გაუადვილებს ანანასის დამოუკიდებლად აღებას და ჭამას და ასევე ხელს უშლის დახრჩობას.
ცოტა დამატებითი რჩევა...
თუ ფიქრობთ, რომ ანანასის მჟავიანობა თქვენი ბავშვისთვის ზედმეტად ძლიერია, ჯერ შეურიეთ ის იოგურტს ან სხვა ხილს, როგორიცაა ბანანი ან ავოკადო. ეს დააბალანსებს მჟავიანობას.
გაითვალისწინეთ ეს ფაქტორები, სანამ თქვენი ბავშვისთვის მყარი საკვების მიღებას დაიწყებთ.
სანამ თქვენს პატარას რაიმე მყარ საკვებს, არა მხოლოდ ანანასს, შესთავაზებთ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, მზად არის თუ არა თქვენი ბავშვი ამისთვის. თუ თქვენს პატარას რომელიმე ეს ნიშანი აღენიშნება, ყურადღება მიაქციეთ ამ ნიშნებს.
| მზადყოფნის ნიშანი | რას ნიშნავს ეს? |
|---|---|
| თავი კარგად გიჭირავს? | კვებისთვის აუცილებელია დამოუკიდებლად, დახმარების გარეშე თავის აწევის უნარი. |
| გაინტერესებთ საკვები? | ჭამის დროს, ინტერესით უყურებთ საკვებს, ცდილობთ მის აღებას თუ პირს აღებთ კოვზთან მიახლოებისას? |
| შეგიძლიათ საჭმელი ყელში ჩადოთ? | ჩვილებისთვის ნორმალურია, რომ თავდაპირველად კოვზიდან საკვებს ენით აძრობენ. ამას ენის ბიძგის რეფლექსი ეწოდება. დროთა განმავლობაში ეს რეფლექსი ქრება და ისინი ყლაპვას ენით ყელში საკვების გადაყრით სწავლობენ. |
| წონა საკმარისია? | ჩვეულებრივ, თქვენი ბავშვის წონა დაბადებისას მიღებულ წონაზე მინიმუმ ორჯერ მეტი უნდა იყოს. ამის დასადასტურებლად მიმართეთ თქვენს ოჯახის ჯანდაცვის ბებიაქალს ან ექიმს. |
ფრთხილად იყავით ალერგიის მიმართ.
ახალი საკვების, განსაკუთრებით იმ საკვების, რომლებმაც შეიძლება ალერგია გამოიწვიოს, შეყვანისას ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ.
ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია : „ერთ ჯერზე ერთი ახალი საკვები“. ერთი ახალი საკვების შეყვანის შემდეგ, მეორის შეყვანამდე მინიმუმ სამი დღე უნდა დაელოდოთ. შემდეგ, თუ ალერგია არსებობს, ზუსტად გავარკვიოთ, რომელი საკვები იწვევს მას.
არსებობს რამდენიმე ძირითადი საკვები ჯგუფი, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ საკვების თანდათანობითი შეყვანა ბავშვის ერთი წლის ასაკამდე ამცირებს მომავალში საკვებისმიერი ალერგიის განვითარების რისკს.
- კარგად მოხარშული კვერცხი
- რძე და რძის პროდუქტები (იოგურტი, ყველი)
- სოია
- ხორბალი
- თევზი და სხვა ზღვის პროდუქტები
- კეშიუ, არაქისი (წვრილად დაფქული ან პასტის სახით)
- სეზამი
რა უნდა გააკეთოთ, თუ ალერგიული რეაქცია გაქვთ?
| ალერგიის სიმპტომი | რა უნდა გაკეთდეს დაუყოვნებლივ? |
|---|---|
| ტუჩების, თვალების ან სახის შეშუპება, ჭინჭრის ციება, ღებინება. | დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ ამ საკვების მიცემა. მიმართეთ ექიმს. |
| ენის შეშუპება, სუნთქვის გაძნელება, სხეულის სილურჯე. | ეს არის ძალიან საშიში და სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობა, რომელსაც ანაფილაქსია ეწოდება. დაუყოვნებლივ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება ან მიმართეთ უახლოეს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას. |
თუ თქვენი ბავშვი შემთხვევით რაიმე შეუფერებელს შეჭამს ან რაიმე მოწამვლაზე ეჭვი გეპარებათ, რჩევისთვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს ტოქსიკოლოგიურ საინფორმაციო ცენტრს .
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- როგორც კი თქვენი ბავშვი 6 თვის გახდება და მყარი საკვების მიღების დაწყების მზადყოფნის ნიშნებს გამოავლენს, შეგიძლიათ ანანასის მიცემა დაიწყოთ.
- პირველად მიცემისას მიეცით კარგად დაფქული რბილობის (პიურეს) სახით.
- ანანასის მჟავიანობამ შესაძლოა ზოგიერთ ბავშვს პირის ირგვლივ მცირე სიწითლე განუვითარდეს. თუ ეს მოხდა, რამდენიმე დღით შეწყვიტეთ და მოგვიანებით ხელახლა სცადეთ.
- თუ დაკონსერვებულ ანანასს აძლევთ, აირჩიეთ „დამატებული შაქრის გარეშე“ ჯიში.
- ახალი საკვების შეყვანისას, შესთავაზეთ მხოლოდ ერთი ერთდროულად და დააკვირდით ალერგიის ნიშნებს მინიმუმ 3 დღის განმავლობაში.
- თუ შეამჩნევთ ალერგიის ისეთ მძიმე სიმპტომებს, როგორიცაა სუნთქვის გაძნელება და ენის შეშუპება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოეს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.
- ყოველთვის უმჯობესია, ექიმთან ესაუბროთ ბავშვის მიერ დაწყებული ნებისმიერი ახალი საკვების შესახებ.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი