Бұл туралы айту өте қиын және сезімтал тақырып. Бірақ біз қоғамымызда, өз отбасымыз бен достарымыздың арасында үнсіз таралатын осы қара көлеңке туралы айтуымыз керек. Биполярлық бұзылыс деп аталатын психикалық аурумен өмір сүретін адамның өзіне -өзі қол жұмсау туралы ойлары болуы ықтимал. Сондықтан, бұл туралы дұрыс хабардар болу өмірді сақтап қалуға көмектеседі. Сондықтан бүгін бұл туралы ашық сөйлесейік.
Неліктен бұл қауіп биполярлық бұзылыста жоғары?
Қарапайым тілмен айтқанда, биполярлық бұзылыс - адамның көңіл-күйі, эмоциялары және белсенділігі күрт өзгеретін жағдай. Бір күні адам өте бақытты және гиперактивті болуы мүмкін (біз мұны маниялық эпизод деп атаймыз), ал келесі күні олар өте мазасызданып, өмірден зерігуі мүмкін (біз мұны депрессиялық эпизод деп атаймыз).
Елестетіп көріңізші, адам осындай ауыр депрессиямен ауырған кезде, өзі, әлем және болашақ туралы қандай ойлар ойлайды. Олардың санасында «Мен ешкімге ештеңеге тұрмаймын», «Мен бұл ауырсынудан ешқашан арылмаймын» және «Мен кетсем, бәрі жақсы болар еді» сияқты ойлар жаңғыра бастайды. Міне, сол кезде бұл ең қауіпті. Зерттеулерге сәйкес, егер тиісті медициналық көмек көрсетілмесе, бұл ойлардың жүзеге асу мүмкіндігі өте жоғары.
Суицид қаупін арттыратын кең таралған себептер
Биполярлық бұзылыстан басқа, бұл қауіпті арттыратын басқа да бірнеше факторлар бар. Оларды білу өте маңызды.
- Басқа психикалық аурулар немесе есірткіні қолдану: Егер сізде биполярлық бұзылыспен қатар депрессия немесе мазасыздық сияқты басқа психикалық аурулар болса немесе алкогольге немесе есірткіге тәуелді болсаңыз, қауіп жоғарырақ.
- Отбасы тарихы: Егер жақын отбасы мүшесі, мысалы, анасы, әкесі немесе ағасы психикалық аурумен ауырса немесе өзіне-өзі қол жұмсаса, бұл да қауіп факторы болып табылады.
- Алдыңғы әрекеттер: Біз бұрын суицидке әрекет жасаған адамға ерекше назар аударуымыз керек, себебі олардың қайта әрекет ету ықтималдығы жоғары.
- Өткендегі жарақат: Егер сіз бала кезіңізде немесе өміріңіздің бір кезеңінде ауыр физикалық немесе жыныстық зорлық-зомбылыққа ұшыраған болсаңыз, бұл жарақат осындай шешімдерге де әсер етуі мүмкін.
- Әлеуметтік ықпал : Досыңыз немесе отбасы мүшеңіз осындай әрекет жасағанда, бұл кейбір адамдарға да әсер етуі мүмкін.
- Атыс қаруын иелену: Өзіне-өзі қол жұмсау үшін оңай пайдаланылатын заттардың (атыс қаруы, улардың) болуы қауіпті арттырады.
Ең бастысы, біз осы қауіп факторларының бірі немесе бірнешеуі бар кез келген адамға ерекше назар аударуымыз керек. Оларды түсіну және көмектесу біздің міндетіміз.
Тәуекелге ұшыраған адамды қалай тануға болады? (Ескерту белгілері)
Көбінесе, біреу мұндай маңызды шешім қабылдамас бұрын, олар бұл туралы кеңестер береді. Бұл сөздермен немесе мінез-құлықпен болуы мүмкін. Біз бұл ескерту белгілерін жақсы білуіміз керек.
| Ескерту белгісі | Бұл нені білдіреді? |
|---|---|
| Өлім немесе суицид туралы әңгіме | Егер сіз жиі «Өлгенімді қалар едім», «Бұл өмірдің мәні жоқ» және «Менің кеткенім барлығына жеңілдік» сияқты сөздерді айтсаңыз, оны жеңіл қабылдамаңыз. |
| Үмітсіздік пен дәрменсіздікті көрсету | Егер сіз өзіңізді пайдасыз сезініп сөйлесеңіз, ешкім сізге көмектеспейді және бұл мәселелерді ешқашан жеңе алмайсыз. |
| Психикалық жағдайдың кенеттен өзгеруі | Егер бірнеше күн бойы өзін қатты қайғылы және мазасыз сезініп жүрген адам кенеттен ешқандай себепсіз өте сабырлы және босаңсыған болып көрінсе, бұл қауіпті белгі болуы мүмкін. Бұл олардың шешім қабылдағандығынан болуы мүмкін. |
| Мінез-құлық өзгерістері | Алкоголь/есірткі тұтынуды арттыру, қызыл бағдаршамда көлік жүргізу сияқты қауіпті әрекеттерге қатысу және бұрын ұнатқан нәрселеріңізден (хобби, спорт) толығымен бас тарту. |
| Әлеуметтік арақашықтық және қоштасу | Жақындарыңызды көруге бару немесе қоңырау шалу және қоштасу. Заттарыңыз бен құнды заттарыңызды басқаларға беру, өсиетіңізді өзгерту және т.б. |
| Ұйқыдағы күрт өзгерістер | Бірнеше күн бойы ұйықтамай, мазасызданып ары-бері жүреді, үнемі мазасыз мінез көрсетеді. |
Сіз не істегіңіз келеді?
Егер сіз танитын біреуде, досыңызда немесе туысыңызда осы белгілердің кез келгені байқалса, оларды ешқашан жалғыз қалдырмаңыз. «Бұл жай ғана әңгіме» деп ойлап, басқа жаққа қарамаңыз. Олардың айтқанын мұқият тыңдаңыз. Олардың ауырсынуын айыптамай тыңдаудың өзі үлкен көмек бола алады.
Ең бастысы - дереу кәсіби көмекке жүгіну. Бұл дегеніміз, дереу білікті дәрігерге көрініп , бұл жағдай туралы сөйлесу.
Шұғыл шараларды қажет ететін төтенше жағдайлар!
Кейде кідіріссіз әрекет етуіміз керек. Мұндай жағдайда адамды дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) апарыңыз.
- Егер сіз өзіңізді басқара алмайтыныңызды және өзіңізге зиян келтіргіңіз келетінін сезсеңіз.
- Егер сіз өзіңізге зиян келтіруді айтатын дауыстарды естимін десеңіз.
- Егер сіз «Мен мұны қазір істеймін» сияқты ой білдірсеңіз.
- Егер сіз танитын біреу өзіне-өзі қол жұмсағысы келетінін анық айтқан болса.
Мұндай жағдайда көмек алу үшін 1990 нөміріне (Шри-Ланканың жедел жәрдем қызметі) қоңырау шалуға болады. Сондай-ақ, кеңес алу үшін психикалық денсаулық бойынша кеңес беру қызметтеріне (мысалы, CCCline 1333) қоңырау шалуға болады. Дегенмен, егер жағдай шұғыл болса, аурухананың жедел емдеу бөліміне (ЖЕБ) барған дұрыс.
Бұл сапар жалғыз емес. Тиісті медициналық көмек, отбасының қолдауы және достардың сүйіспеншілігі арқылы кез келген адам биполярлық бұзылысты басқара алады, осы қараңғы ойларды жеңе алады және табысты өмір сүре алады. Ең бастысы - көмек сұраудан қорықпау және көмекке мұқтаж адамға сол көмекті көрсетуге дайын болу.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Биполярлық бұзылыс - емдеуді қажет ететін ауыр жағдай. Оны елемеуге болмайды.
- Егер біреу суицид туралы айтып жатса, оны жеңіл қабылдамаңыз. Бұл көмекке шақыру болуы мүмкін.
- Әрқашан ескерту белгілеріне назар аударыңыз.
- Мұндай белгілері бар адамды ешқашан жалғыз қалдырмаңыз. Олармен бірге болыңыз.
- Дереу кәсіби көмекке жүгініңіз. Дәрігерге жолдама беріңіз. Жедел жағдайда аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) барыңыз.
- Кеңес және қолдау алу үшін Шри-Ланканың CCCline 1333 сияқты телефон қызметтерін пайдалануға болады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз