Депрессия мен биполярлық бұзылыстың нақты айырмашылығын түсінейік.

Кейде өзіңізді өте қайғылы және бос сезінесіз бе? Ештеңе істегіңіз келмейтін және бұрын ұнататын нәрселермен айналысуға ешқандай қызығушылығыңыз болмайтын кездер бола ма? Бұл сезімдер бәрімізге ортақ. Бірақ егер бұл жағдай жалғаса берсе, бұл жай ғана кәдімгі қайғыдан да көп нәрсе болуы мүмкін. Мұндай кезде бұл депрессия ма, әлде күрделі биполярлық бұзылыс па екенін анықтау өте маңызды. Өйткені бұл екі ауруды емдеу әдістері бір-бірінен өте ерекшеленеді. Сондықтан бүгін бұл туралы жай ғана сөйлесейік.

Ең алдымен, депрессия дегеніміз не?

Депрессия, немесе біз медициналық тұрғыдан атағандай, негізгі депрессиялық бұзылыс (МДБ) – бұл жай ғана қайғы сезімі емес. Бұл күндер немесе апталар бойы созылатын терең қайғы немесе бос сезім. Бұл жағдайда сіз өмірден үмітіңізді үзіп, өзіңізді пайдасыз сезініп, үнемі мазасыз сезінуіңіз мүмкін.

Депрессияның басқа да кең таралған белгілеріне ұйқының өзгеруі (ұйқысыздық немесе шамадан тыс ұйқы), тәбеттің өзгеруі және зейін қоюдың қиындауы жатады. Кейбір күндері өзіңізді жақсы сезінуіңіз мүмкін, бірақ тиісті емдеу болмаса, көңіл-күйіңіз төмен болып қала береді. Ең нашар жағдайларда тіпті суицид туралы ойлар пайда болуы мүмкін.

Сонымен, биполярлық бұзылыс дегеніміз не?

Жарайды, енді биполярлық бұзылысты қарастырайық. Мұны кейде маниакальды депрессия деп атайды. «Биполярлық» сөзінің өзі «екі шеткі нүкте» дегенді білдіреді. Яғни, бұл ауруда көңіл-күйдің екі шеткі нүктесі арасында ауытқу бар.

Қарапайым тілмен айтқанда, биполярлық бұзылысы бар адамда депрессияға ұқсас терең қайғы кезеңдер болады (депрессиялық эпизодтар). Бірақ, керісінше, шектен тыс бақыт, жоғары энергия және гиперактивтілік кезеңдер болады (маниялық немесе гипоманиялық эпизодтар).

Бұл эмоциялардың роликтерінде жүру сияқты. Сіз апталар немесе айлар бойы терең қайғыдан кенеттен гиперактивтілікке айналуыңыз мүмкін. Бұл гиперактивті (маниакальды) кезең бірнеше күннен екі айға немесе одан да көпке созылуы мүмкін. Кейде екі шекті жағдайдың үйлесімі болып табылатын аралас эпизодтар болуы мүмкін. Яғни, сіз қайғылы және үмітсіз сезінуіңіз мүмкін, сонымен қатар өте мазасыз және қобалжыған сезінуіңіз мүмкін.

Бұл гиперактивті кезең бастапқыда өте қызықты болып көрінуі мүмкін, бірақ өте қауіпті болуы мүмкін. Өйткені сол кезде сіз ештеңе туралы ойламай қауіпті істер жасауға азғырыласыз. Сондай-ақ, әрбір гиперактивті (маниакальды) фаза әдетте ауыр депрессиялық эпизодпен бірге жүреді.

Депрессия мен биполярлық бұзылыстың негізгі айырмашылығы: Гиперактивтілік (мания)

Бұл екі аурудың арасындағы ең айқын және маңызды айырмашылық - гиперактивтілік . Тек депрессиямен ауыратын адам мұндай «жоғары» күйді, яғни манияны немесе гипоманияны бастан кешірмейді.

Мания деп аталатын гиперактивті фаза қандай?

Бұл жай ғана «бақытты болудан» асып түсетін шамадан тыс белсенді сезім. Осындай кезде,

• Көңіл-күйіңіздің өзгеруі бақылаусыз. Алдымен жақсы сезіледі, бірақ біраз уақыттан кейін ол хаостық, бақылаудан шыққан күйге айналады.
• Шешім қабылдау мүмкіндігі толығымен дерлік жоғалады. Салдары туралы ойланбай, шамадан тыс тәуекелге барылады. Мысалы, бірден көп ақша жұмсау, абайсызда көлік жүргізу, қауіпті жыныстық мінез-құлыққа бару.Мінез-құлық сияқты нәрселер.
• Маған ұйқының қажеті жоқ сияқты. Бірнеше сағат ұйықтағаннан кейін де көп күш-қуатым болады.
• Ойымнан ойлар ағып жатыр. Бұл мені бір тақырыптан екіншісіне секіріп, тез сөйлескім келеді. Бір уақытта тым көп нәрсе істей алатындай сезінемін.
• Тез ашуланып, ашулана бастайды.

Гипомания дегеніміз не?

Бұл манияға қарағанда гиперактивтіліктің жеңіл, онша қарқынды емес күйі. Осы уақыт ішінде сіз өзіңізді жақсы сезініп, көбірек күш-қуат жинап, көбірек жұмыс істей аласыз. Бұл сізде бұл ауру бар екенін тануды қиындатуы мүмкін. Дегенмен, достарыңыз бен отбасыңыз сіздің мінез-құлқыңыздағы өзгерісті байқауы мүмкін.

Неліктен дұрыс диагноз қою және емдеу соншалықты маңызды?

Елестетіп көріңізші, егер сіз дәрігерге тек өзіңізді өте қайғылы және көңілсіз сезінгенде ғана барсаңыз, дәрігер сізге депрессия диагнозын қоюы мүмкін. Егер сіз немесе сізді жақсы білетін біреу сізге маниакальды эпизодтарыңыз туралы айтпаса, биполярлық бұзылыс диагнозын қою мүмкін емес.

Бұл өте қауіпті болуы мүмкін. Өйткені егер сіз биполярлық науқасқа депрессияға қарсы тек кейбір дәрі-дәрмектерді (әсіресе антидепрессанттарды) берсеңіз, олар маниакальды күйін нашарлатуы, яғни оны қоздыруы мүмкін. Сондықтан дәл диагноз қою өте маңызды.

Биполярлық бұзылыс көңіл-күйді тұрақтандыратын дәрі-дәрмектермен емделеді, кейде басқа дәрі-дәрмектермен бірге қолданылады .

Дәрігерге қалай көмектесе аламын?

Көңіл-күйіңіздің өзгеруін, ұйқы режиміңізді, тамақтану әдеттеріңізді және өмірдегі маңызды оқиғаларды жазып отыру өте пайдалы. Бұл сізге және дәрігеріңізге көңіл-күйіңіздің қалай өзгеріп жатқаны туралы жақсы түсінік бере алады. Қазіргі уақытта бұған көмектесетін телефон қолданбалары да бар. Бірақ есте сақтаңыз, бұлар ешқашан дәрігердің кеңесі мен емдеу жоспарын алмастыра алмайды.

Биполярлық бұзылыс әдетте 25 жас шамасында басталады. Ол басқа психикалық немесе физикалық жағдайлармен (мысалы, мазасыздық, СДВГ, қант диабеті, қалқанша безінің ауруы) бірге де пайда болуы мүмкін. Егер сіздің отбасыңызда біреуде бұл ауру болса, сізде оны дамыту қаупі жоғары.

Егер сізде осы белгілер бар деп күдіктенсеңіз, психикалық денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз. Дұрыс диагноз қойылып, дәрі-дәрмектер мен кеңес берудің үйлесімі арқылы сіз жағдайды жақсы басқарып, қалыпты өмір сүре аласыз.