Асқазаныңыз апельсин қабығына ұқсай ма? Целлюлит туралы әңгімелесейік!

Сандарыңыз бен бөкселеріңізге қарап, «Неге терім апельсин қабығындай шұңқырлы?» деп ойлап көрдіңіз бе? Сіз мұны тек өзіңізге ғана тән мәселе деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ шын мәнінде, бұл көптеген әйелдерге әсер ететін өте кең таралған жағдай. Бүгін целлюлит деген не, ол неліктен пайда болады және онымен не істеуге болатыны туралы әңгімелесейік.

Қарапайым тілмен айтқанда, целлюлит дегеніміз не?

Целлюлит ауру немесе қауіпті нәрсе емес. Бұл терінің сыртқы түріне байланысты жағдай. Қарапайым тілмен айтқанда, теріміздің астындағы май қабаты астындағы бұлшықеттермен дәнекер тін арқылы байланысқан. Кейде бұл тін тартылып, теріні ішке тартады. Ол арқылы астындағы май жоғары қарай итеріледі. Міне, сол кезде терінің беті түйіршіктер, шұңқырлар және апельсин қабығы тәрізді көрініске ие болады.

Бұл көбінесе сан, бөксе және жамбас сияқты жерлерде кездеседі, себебі дене майының ең көп жиналатын жері осында.

Зерттеулер әйелдердің 80%-дан 90%-ға дейінгі бөлігі жыныстық жетілуден кейін бұл жағдайды белгілі бір дәрежеде бастан кешіретінін көрсетеді. Бұл сіздің жалғыз емес екеніңізді білдіреді! Бұл ер адамдарда әлдеқайда сирек кездеседі. Неліктен екенін қарастырайық.

Неліктен целлюлит пайда болады?

Мұның нақты себебі әлі анықталмағанымен, дәрігерлер бірнеше ықтимал себептер туралы айтып жатыр.

• Тіндердегі айырмашылық: Біз бұрын айтқан теріні және бұлшықеттерді байланыстыратын дәнекер тін жолақтары әйелдер денесінде бір-біріне параллель, қоршау сияқты орналасқан. Бірақ ерлердің денесінде бұл тіндер тор сияқты бір-бірімен тығыз байланысты және көлденең орналасқан. Сондықтан әйелдер терісінде май жасушаларының осы параллель тіндер арқылы жоғары қарай итерілуіне көбірек орын бар. Сондықтан әйелдер целлюлитті жиі көреді.

• Гормондар : Әйел гормоны эстрогеннің бұл мәселеде рөл атқаратыны болжанады, себебі жыныстық жетілу және жүктілік кезінде эстроген деңгейі артады, бұл целлюлиттің пайда болуын күшейтуі мүмкін.

• Қартаю: Жасымыз ұлғайған сайын теріміздегі коллаген мен эластин азаяды.Эластин деп аталатын ақуыздар азаяды. Терінің жастығы мен серпімділігін сақтайтын осы ақуыздар. Бұл ақулар азайған кезде тері жұқарып, босаңсыйды, ал астындағы май қабаттары айқынырақ көрінеді.

• Генетика: Иә, гендер бұған әсер етеді. Егер анаңызда немесе әжеңізде целлюлит болса, сізде де оның пайда болу ықтималдығы жоғары. Генетика сіздің денеңіздің майды қалай сақтайтынын және теріңіздің құрылымын анықтайды. Бұл сіздің арық немесе толық болсаңыз да, целлюлит генетикалық әсерлерге байланысты дамуы мүмкін дегенді білдіреді.

Целлюлиттің пайда болуын күшейтетін басқа қауіп факторлары

Кейбір өмір салты әдеттері целлюлиттің пайда болуын күшейтуі мүмкін.

Емдеу туралы сөйлесейік пе?

Біріншіден, целлюлит медициналық емдеуді қажет етпейді. Дегенмен, егер оның пайда болуы сізді мазаласа немесе өзіңізге деген сенімділігіңізді төмендетсе, оның көрінісін белгілі бір дәрежеде азайтуға көмектесетін бірнеше тәсіл бар.

Үйде жасай алатын нәрселер

Бұлар целлюлитті толығымен жоя алмаса да, оның көрінісін белгілі бір дәрежеде жақсарта алады.

• Жаттығу: Әсіресе сан мен бөксе бұлшықеттерін нығайтатын жаттығулар жасау маңызды (мысалы, отыру және өкпе жаттығулары). Бұлшықеттер күшті және тартылған кезде, олардың үстіндегі тері тегіс көрінеді .
• Дұрыс тамақтану: Тұзды, қантты және өңделген тағамдарды азайту және көкөністерді, жемістерді және талшыққа бай тағамдарды көбірек жеу дене майын бақылауға көмектеседі.
• Көп су ішіңіз: Күніне кемінде 2-3 литр су ішу теріңізді ылғалдандырады және оның көрінісін жақсартады.
• Салмақты бақылау : Денсаулықты сақтау маңызды. Бірақ есіңізде болсын, тіпті арық адамдарда да целлюлит болуы мүмкін.
• Құрғақ щеткамен тазалау және массаж: Кейбір адамдар терісін қатты щеткамен тазалайды немесе уқалайды. Бұл қан айналымын арттыру және терінің аздап ісінуі арқылы целлюлиттің пайда болуын уақытша азайтуы мүмкін. Дегенмен, бұл тұрақты шешім емес.

Медициналық емдеу

Бұл емдеу әдістерінің кейбіреулері өте қымбат болуы мүмкін және нәтижелері әр адамға әртүрлі болады. Кез келген емдеуден бұрын білікті дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.

• Сыртқы қолдануға арналған кремдер: Құрамында ретинол немесе кофеин бар кремдер бар. Ретинол терідегі коллаген өндірісін ынталандырады, ал кофеин қан айналымын арттырады. Дегенмен, бұлардың нәтижелері өте шектеулі және уақытша. Интернетте қолжетімді «ғажайып» кремдерге алданып қалмаңыз.
• Лазерлік және радиожиілікті емдеу: Бұлар коллаген өндірісін арттыру және май жасушаларын ыдырату үшін тері астына жылуды бағыттау арқылы жұмыс істейді. Целлюлаз - FDA бекіткен осындай емдеу әдістерінің бірі. Бұлар кейбір нәтижелерге әкелуі мүмкін болса да, олар бірнеше емдеу сеанстарын қажет етеді және нәтижелері тұрақты емес.
• Субцизия: Бұл дерматолог жүргізетін кішігірім хирургиялық процедура. Теріні ішке қарай тартатын талшықты жолақтар кесіліп, арнайы инемен босатылады. Cellfina - FDA бекіткен осындай емдеу әдістерінің бірі, нәтижесі 2-3 жылға созылады.
• Эндермология: Бұл роликтер мен сорғышты қолданатын терең массаж. Бұл сонымен қатар қан айналымын арттырады және сыртқы келбетті уақытша жақсартады. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін бірнеше сеанс қажет.