Сіз сондай-ақ «суперфудтар», әртүрлі дәрумендер, шөп сығындылары туралы жиі сұрайтын шығарсыз? Біз бәріміз денсаулығымызды сақтап, аурулардан қорғанғымыз келеді. Мұндай әңгімелер кезінде сіз «жүзім дәнінің сығындысы» деген атауды естіген боларсыз. Кейбіреулер бұл өте жақсы дейді. Сонымен, бұл шынымен не? Оның айтылғандай көп пайдасы бар ма? Немесе абай болу керек жерлер бар ма? Жарайды, бүгін біз бұл туралы дәл, қарапайым түрде сөйлесеміз.
Алдымен, жүзім тұқымының сығындысы дегеніміз не екенін қарастырайық.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл бәріміз білетін жүзім дәндерінен жасалады. Бірақ барлық жүзім түрлерінен емес. Шарап жасау үшін қолданылатын «(Vitis vinifera)» деп аталатын арнайы жүзім түрі бар, және бұл сығынды сол жүзім дәндерінен алынады. Мұны жасау процесі де өте қарапайым. Шарап жасағаннан кейін қалған дәндер жиналады. Содан кейін сол дәндерден май сығылады, қалған дәндер жақсылап кептіріледі және сығынды оларды ұнтақтау арқылы жасалады. Содан кейін бұл ұнтақ нарыққа капсула, таблетка немесе сұйықтық түрінде келеді. Мұнда жүзім дәндерінің пайдалы қасиеттері жоғары концентрацияланған және аз мөлшерде қосылады.
Жүзім дәндерінің құрамында шын мәнінде не бар?
Егер сіз жүзім дәнін алсаңыз, оның құрамында
талшықтар ,
минералдар , ақуыз, су және майлар бар. Бірақ бұл жүзім дәнінің сығындысындағы ең құнды нәрсе -
антиоксиданттар . Антиоксиданттар денеміздегі жасушаларды қорғайтын кішкентай сарбаздар сияқты. Қоршаған ортаның ластануы, дұрыс тамақтанбау және стресс сияқты нәрселер жасушаларымызға зиян келтіруі мүмкін. Антиоксиданттар бұл зиянды азайту үшін осылай істейді.
Жүзім дәнінің сығындысындағы негізгі қоректік заттар мен антиоксиданттарды қарастырайық.
Бұл денсаулыққа пайдалы деп саналатын нәрселер шынымен бар ма?
Міне, маңыздысы. Жүзім дәнінің сығындысын зерттеу әлі бастапқы кезеңде. Сондықтан
оның ұзақ мерзімді денсаулыққа пайдасы бар екеніне сенімді ғылыми дәлелдер жеткіліксіз. Дегенмен, кейбір зерттеулер кейбір шағын мәліметтер берді.
Жүрек денсаулығына әсер ете ме?
Кейбір өте шектеулі зерттеулер жүзім дәнінің сығындысындағы антиоксиданттардың қан қысымын сау ұстап тұруға және қан айналымын жақсартуға көмектесетінін көрсетеді.
Бірақ мұнда үлкен қауіп бар! Жүзім дәнінің сығындысы кейбір дәрумендермен және басқа да дәрі-дәрмектермен әрекеттесіп, қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін. Одан да алаңдатарлық жайт, оның
қанды сұйылтатын әсері болуы мүмкін. Бұл дегеніміз, егер сіз қазірдің өзінде қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдап жүрсеңіз, оны қолдану қауіпті болуы мүмкін.
Сондықтан, кез келген жаңа қоспаны бастамас бұрын, әсіресе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз, міндетті түрде дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек.
Ми қалай жұмыс істейді?
Жануарларға жүргізілген кейбір шектеулі зерттеулер бұл сығындыдағы OPC сияқты фенолдық қосылыстардың есте сақтау қабілетін және мидың жалпы денсаулығын жақсартуға көмектесетінін көрсетті. Бірақ бұл әсерлер жануарларға жасалғанын есте сақтаңыз. Бұл әсерлердің адамдарда бірдей екенін анықтау үшін көбірек зерттеулер қажет.
Қолданар алдында білуіңіз керек нәрселер
Кез келген қоспаны қолданар алдында, оның қауіпсіз және сізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен кеңесу маңызды. Сондай-ақ, сізге сәйкес келетін доза туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ең бастысы, қоспалар рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектер сияқты үкімет тарапынан қатаң реттелмейді. Бұл олардың сапасына, қауіпсіздігіне немесе құрамындағы қоректік заттардың мөлшеріне кепілдік жоқ дегенді білдіреді. Сондықтан әрқашан сенімді өнімдерді таңдап, оларды тек дәрігердің кеңесі бойынша қолдану маңызды.
Жанама әсерлері мен қауіптері қандай?
Жүзім дәнінің сығындысы көпшілік үшін қауіпсіз деп саналғанымен, кейбір қауіптер мен жанама әсерлер болуы мүмкін. Оларды білу маңызды.
Жалпы жанама әсерлер, ерекше қауіптер, дәрілік өзара әрекеттесулер, қарсы көрсеткіштер
| Тәуекел түрі | Сіз білуіңіз керек нәрселер |
|---|
| Кішігірім әсерлер | Кейбір адамдарда бас ауруы, бас терісінің қышуы, бас айналуы және жүрек айнуы сезілуі мүмкін. |
| Аллергия | Егер сізде жүзімге аллергия болса, ешқандай себеппен жүзім тұқымының сығындысын қолданбаңыз. |
| Қан аурулары | Егер сізде қан кету немесе қан қысымының жоғарылауы болса, мұны қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз. |
| Бізбен бірге қалыңыз! | Егер сіз күн сайын қандай да бір дәрі қабылдасаңыз, жүзім дәнінің сығындысын бастамас бұрын дәрігеріңізге хабарласыңыз. Әсіресе:- Қанды сұйылтатын дәрілер - мысалы, Аспирин, Варфарин
- ҚҚСП ауырсынуды басатын дәрілер - мысалы, Ибупрофен (Адвил), Напроксен(Алеве)
- Кейбір жүрек ауруларына арналған дәрі-дәрмектер
- Қатерлі ісік емдеу әдістері
Жүзім дәнінің сығындысы бұл дәрімен әрекеттесіп, қауіпті жағдайларды тудыруы мүмкін. |
| Өте маңызды! | Қауіпсіздік туралы деректер жеткіліксіз болғандықтан, жүзім тұқымының сығындысын жүкті әйелдерге, бала емізетін аналарға және жас балаларға қолдану ұсынылмайды. |
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жүзім дәнінің сығындысы - барлық ауруларды емдейтін сиқырлы оқ емес, антиоксиданттарға бай қоспа.
- Мұның денсаулыққа (жүрек, ми) тигізетін пайдасын растайтын ғылыми дәлелдер әлі де жеткіліксіз.
- Ең бастысы, бұл сіз қабылдап жүрген басқа дәрі-дәрмектермен, әсіресе қанды сұйылтатын және ауырсынуды басатын дәрілермен қауіпті түрде әрекеттесуі мүмкін.
- Сондықтан, егер сіз жүзім тұқымының сығындысын қолдануды қарастырсаңыз, ең алдымен дәрігеріңізбен кеңесіп, рұқсат алыңыз.
- Бұл жүкті әйелдерге, бала емізетін аналарға және жас балаларға мүлдем жарамайды.
Жүзім дәнінің сығындысы, антиоксиданттар, денсаулыққа пайдасы, жанама әсерлері, қоспа
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз