Балаңызда немесе отбасы мүшеңізде эпилепсия немесе біз айтқандай « ұстама » бар ма? Дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектермен де ұстамаларды бақылау қиын болатын кездер бола ма? Мұндай жағдайда дәрігер сізге арнайы диета жоспары туралы айтқан болуы мүмкін. Эпилепсияны бақылау үшін қолданылатын ең күшті және танымал диеталардың бірі - кетогендік диета .
Қарапайым тілмен айтқанда, кето диетасы дегеніміз не?
Кето диетасы - эпилепсияны басқаруға арналған арнайы диета. Ол біз әдетте тұтынатын көмірсулардың ( крахмал және қант) мөлшерін азайтуды және тұтынатын майдың мөлшерін көбейтуді қамтиды. Ақуыз мөлшері қалыпты деңгейде сақталады.
Мұны көлік деп елестетіп көріңіз. Әдетте бұл көлік көмірсулар деп аталатын бензинмен жұмыс істейді. Бірақ кето диетасымен біз денемізге беретін көмірсулардың мөлшерін азайтып, оның орнына оны май деп аталатын дизель отынымен жұмыс істеуге үйретеміз. Бұл процесс денеде дене бітімін басқаруға көмектесетін арнайы химиялық өзгерісті тудырады.
Бұл салмақ жоғалтуға арналған жай ғана «сәнді диета» емес. Бұл медициналық емдеу әдісі , оны тек дәрігер мен диетологтың қатаң бақылауымен жасау керек.
Кето диеталарының негізгі түрлері бар ма?
Иә, бұл диетаның бірнеше негізгі түрлері бар. Дәрігер науқастың жасына, жағдайына және ыңғайлылығына қарай ең қолайлы түрін таңдайды.
| Кето диетасының түрі | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Классикалық кетогендік диета (CKD) | Бұл бірінші және ең қатаң әдіс. Оның құрамында май көп, көмірсулар өте аз және ақуыз орташа. Әрбір тамақ дәл өлшеніп, өлшенуі керек, сонымен қатар жоспарлануы және желуі керек. Ол көбінесе жас балаларға қолданылады. |
| Модификацияланған Аткинс диетасы (MAD) | Бұл жоғарыдағыға қарағанда сәл жұмсақтау. Оның құрамында май көп, көмірсу аз, бірақ ақуыз мөлшері сәл жоғары. Барлығын өлшеудің қажеті жоқ, бірақ көмірсу мөлшеріне мұқият болу керек. Бұл жас адамдар мен егде жастағы адамдар үшін сәл оңайырақ. |
| Гликемиялық индексі төмен диета | Мұнда май мен ақуыз орташа мөлшерде тұтынылады. Ерекшелігі - көмірсуларды тұтынсаңыз да, сіз тек ағзаға баяу сіңетін түрлерін (төмен гликемиялық индекс) тұтынасыз. Мысалы, ақ нанның орнына кураккан нанын пайдалануға болады. |
Бұл тағам салмақты қалай басқарады?
Бұл өте қызықты сұрақ. Ғалымдар әлі күнге дейін мұны дәл анықтап жатыр, бірақ бірнеше негізгі идеялар бар.
Әдетте миымыздағы нейрондар көмірсулардан алатын энергия болып табылатын глюкозамен жұмыс істейді. Ұстама пайда болған кезде бұл нейрондар кенеттен және бақылаусыз іске қосылады. Бұл көп энергияны қажет етеді.
Кето диетасында организм энергия алу үшін глюкозаның орнына майдан жасалған кетондар деп аталатын химиялық заттарды пайдаланады.Бұл кетондар глюкозаға қарағанда тұрақты энергия көзі болып табылады. Осыған байланысты жүйке жасушаларының кенеттен тітіркенуі сирек кездеседі. Қарапайым тілмен айтқанда, мидың жүйке жасушалары «шамадан тыс жүктелуді» тоқтатады. Біз бұл процесті кетоз деп атаймыз.
Сонымен қатар, зерттеулер бұл диетаның мидағы нейротрансмиттерлердің белсенділігін теңестіретінін анықтады.
Бұл емдеу кімге қолайлы? Оны кім бастауы керек?
Кето диетасы эпилепсияны тек дәрі-дәрмекпен басқара алмайтындар үшін ең жақсы нұсқа болып табылады.
- Балалар: Бұл нәрестелерден бастап бүлдіршіндерге дейінгі барлық жастағы балаларға өте сәтті қолданылды. Нәтижелері өте жақсы.
- Ересектер: Эпилепсиямен ауыратын ересектер де мұны жасай алады. Дегенмен, бұл диета біршама шектеулі болғандықтан (жейтін заттар аз), ересектер үшін оны жалғастыру қиын болуы мүмкін.
Ең бастысы, мұны бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізді тексеріп, қажет болған жағдайда қан мен зәр анализдерін жүргізеді және бұл сіз үшін қауіпсіз бе екенін анықтайды. Олар сондай-ақ сізден ұстаманың қаншалықты жиі болатынын жазып отыратын «ұстама күнделігін» жүргізуді сұрауы мүмкін.
Егер дәрігеріңіз мұны рұқсат етсе, ол сізді диетологқа немесе диетологқа жолдайды. Себебі, мұны дұрыс жоспарлау үшін мұндай адамның көмегі өте маңызды. Кейбір балалар бұл диетаны бастаған кезде бірнеше күн ауруханада жатуы мүмкін. Бұл қандағы қант деңгейі мен сусыздану сияқты нәрселерді бақылау үшін.
Мұның ешқандай қауіптері мен жанама әсерлері жоқ па?
Кез келген медициналық емдеу әдісі сияқты, оның да кейбір жанама әсерлері мен қауіптері бар. Бірақ көпшілік оған жақсы бейімделеді. Мүмкін болатындарын талдап көрейік.
| – Іштің ауыруы | – Құсу |
| – Іш қату | – Іштің кебуі (диарея) |
| – Сусыздану | – Летаргия |
| – Қандағы қант деңгейінің төмендеуі | – Салмақ жоғалту |
| – Бүйрек тастары | – Холестерин деңгейінің жоғары болуы |
| – Сүйек тығыздығының төмендеуі және сынықтар | - Балалардың өсуі қалыптыдан баяу |
| – Метаболикалық ацидоз |
Дәл осы қауіптерді басқару үшін біз көбінесе дәрігерге көрініп, тексеруден өтуді ұсынамыз.
Нәтижелерді көру қанша уақытты алады?
Әдетте, жақсы нәтижелерді 3-4 ай ішінде байқауға болады. Көптеген дәрігерлер мұны оның сәтті екенін тексеру үшін сынақ кезеңі ретінде пайдаланады. Кейбір адамдарда ұстамалар жиілігі 50%-ға төмендейді. Басқаларында ұстамалар толығымен тоқтайды.
Ең бастысы, осы уақыт ішінде дәрігердің нұсқауларын дәл орындау және кез келген уақытта тоқтамай, басқа дәрі-дәрмектерді қабылдауды жалғастыру.
Сіз дәрігерге кемінде үш айда бір рет көрінуіңіз керек. Содан кейін ол сіздің денсаулығыңызды бақылап, жанама әсерлерінің бар-жоғын анықтайды. Егер нәтиже сәтті болса, дәрігеріңіз бірнеше жылдан кейін диетаны біртіндеп азайту туралы шешім қабылдауы мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Кето диетасы салмақ жоғалту сәні емес, эпилепсияны емдеудің медициналық тәсілі.
- Мұны ешқашан өзіңіз бастамаңыз. Мұны әрқашан дәрігер мен диетологтың бақылауымен жасаңыз.
- Бұл дәрі-дәрмекпен бақыланбайтын эпилепсияны емдеудің өте тиімді әдісі болуы мүмкін, әсіресе балаларда.
- Бұл диета біршама шектеулі, сондықтан оны ұстану қиын болуы мүмкін, бірақ сіз медициналық топтан көмек ала аласыз.
- Жанама әсерлер пайда болуы мүмкін болғандықтан, тексеру үшін дәрігерге уақытында бару өте маңызды.
- Егер диета кезінде шаршау, аллергия немесе басқа да ыңғайсыздық сезілсе, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз