Кейде біраз уақыт бір қалыпта отырғаннан кейін тұрғанда, аяқтарымыз ұйып, шаншып кетеді. Бұл біз үшін өте жиі кездесетін жағдай. Әдетте бірнеше минут ішінде кетеді. Бірақ егер аяқтарыңыздағы ұйып қалу жиі пайда болса немесе ұйып қалу аяқтардағы ауырсыну мен әлсіздік сияқты басқа белгілермен бірге жүрсе, бұл алаңдаушылық тудырады. Өйткені бұл сіздің денеңіздегі қандай да бір медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Сонымен, аяқтарыңыздың ұйып қалуының негізгі себептерін, белгілерін және бұл туралы не істеу керектігін қарастырайық.
Ең қарапайым себеп: Аяқтың «ұйып қалуы» (Парестезия)
Бұл біздің барлығымыз дерлік бастан кешірген кең таралған жағдай. Аяқтарыңызды айқастырып, орындықта ұзақ уақыт отырғаныңызды елестетіп көріңіз. Мұны істеген кезде аяқтарыңыздағы жүйкелер уақытша қысылып, оларға қысым жасайды. Бұл миыңыз бен аяқтарыңыздағы жүйкелер арасындағы байланыстың уақытша бұзылуына әкеледі. Медициналық терминологияда мұны «парестезия» деп атаймыз.
Бұл орын алған кезде сіз келесідей сезімдерді сезінуіңіз мүмкін:
- Аяқтарыңыз ұйып қалғандай сезім.
- Ине мен түйреуішпен шаншылып жатқандай сезім.
- Аяғымнан бірдеңе өтіп бара жатқандай, құмырсқа шағып алғандай сезіледі.
- Кейде аяғым күйіп тұрғандай сезіледі.
Бұған алаңдайтын ештеңе жоқ. Қалып-қалыпты өзгертіп, аяқтарыңызды аздап қозғалтқан кезде, қан айналымы жақсарған сайын ұйып қалу толығымен жоғалады. Қалып-қалыпты жиі ауыстырып, аяқтарыңызды ұзақ уақыт бойы айқастырмау арқылы бұл жағдайдан аулақ бола аласыз.
Арқадағы ауырсыну: радикулит туралы білейік
Денеңіздегі ең ұзын жүйке - седалище жүйкесі. Ол белдің төменгі бөлігінен басталып, бөксеңіз арқылы және аяқтарыңыз арқылы өтеді. Егер бұл жүйке қандай да бір себептермен қысылса, аяқтарыңыздың ұйып қалуына және қатты ауырсынуына әкелуі мүмкін. Біз бұл жағдайды «( сиатика )» деп атаймыз.
Бұл әдетте дененің тек бір жағына әсер етеді. Бұл бір жерде ұзақ уақыт отыратын адамдарда, артық салмағы бар адамдарда және қартайған адамдарда жиі кездеседі.
| Сиатиканың жиі кездесетін белгілері | |
|---|---|
| Ату сияқты ауырсыну | Белдің төменгі бөлігінен бөкселер арқылы аяқтың артқы жағына, тізеден төмен, кейде саусақтарға дейін таралатын өткір ауырсыну. |
| Ауырсынудың жоғарылауы | Жөтелгенде, түшкіргенде немесе ұзақ уақыт отырғанда ауырсыну күшеюі мүмкін. |
| Бұлшықет әлсіздігі | Зақымдалған аяқтағы ұйып қалу сезімі. |
| Ұйып қалу және қабыну | Аяқтағы ауырсынумен қатар шаншу немесе күйдіру сезімі. |
Радиацияның жеңіл түрлері өздігінен жазылып кетуі мүмкін. Дегенмен, егер ауырсынуыңыз бір аптадан артық созылса, апаттан кейін басталса немесе қуық немесе ішек жұмысын бақылауда қиындықтар туындаса, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек. Ауырсынуды басатын дәрілер мен физиотерапия көмектесе алады. Ауыр жағдайларда жүйкеге түсетін қысымды жеңілдету үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.
Қант диабеті және аяқтың ұйып қалуы (перифериялық нейропатия)
Бұл біз өте абай болуымыз керек нәрсе. Егер қант диабетімен ауыратын адамның қандағы қант деңгейі ұзақ уақыт бойы бақыланбайтын жоғары болса, бұл бүкіл денедегі нәзік жүйкелерді зақымдауы мүмкін. Дәрігерлер мұны перифериялық нейропатия деп атайды.
Бұл жүйке зақымдануынан туындаған ұйып қалу көбінесе саусақтардан басталып , содан кейін баяу аяққа таралады. Әдетте екі аяққа да бір уақытта әсер етеді. Бұл ұйып қалу мен ауырсыну түнде күшеюі мүмкін.
Егер қант диабетімен ауыратын адамның аяқтары ұйып қалса, олар бұған ерекше сақ болулары керек. Себебі байқаусызда аяқтарын жарақаттап алу , бір нәрсені қысып алу немесе бір жерін жарақаттап алу қаупі жоғары.
«Перффериялық нейропатия» кезінде келесі белгілер де пайда болуы мүмкін:
- Аяқтардағы шыдауға болмайтын ауырсыну.
- Бұлшықет әлсіздігі.
- Өкшелер сияқты жерлерде әлсіз рефлекстер.
- Дене тепе-теңдігін сақтау қиындығы.
- Аяқтардағы жаралар немесе инфекциялар (олардың жазылуы ұзақ уақытты алады).
- Жеңіл жанасқанда да ауырсыну сезіледі.
Егер сізде диабеттік аяқтың ұйып қалу белгілері болса, дереу дәрігерге қаралыңыз . Ең жақсы шешім - қандағы қант деңгейін бақылау. Егер сіз мұны елемесеңіз, жүйке зақымдануын, аяқтарыңыздың ауыр зақымдануын және болашақта буындардың ауырсынуын сезінуіңіз мүмкін.
Дененің өз иммундық жүйесінің мәселесі: Шашыраңқы склероз (ШС)
Ұйып қалу – шашыранды склероздың (ШС) ерте кездегі жиі кездесетін симптомы. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл ауру – денемізді аурудан қорғайтын иммундық жүйе қателесіп біздің орталық жүйке жүйемізге шабуыл жасаған кезде пайда болады.
Бұл аяғыңызда шаншу сезімін тудыруы мүмкін, мысалы, түйреуіш пен иненің ұшын шаншу. Кейде бұл ұйып қалу соншалықты күшті болуы мүмкін, тіпті аяғыңызды сезбей қаласыз және тіпті жүру қиынға соғады.
МС белгілері әр адамда әртүрлі болады, бірақ кейбір жалпы белгілерге мыналар жатады:
- Қатты шаршағандық сезінемін.
- Бұлшықеттің тартылуы немесе тартылуы.
- Бұлшықет әлсіздігі.
- Бас айналу немесе жеңілдік сезімі.
- Көру қабілетінің бұзылуы.
- Көңіл-күйдің өзгеруі.
MS тудыратын ұйып қалу пайда болып, жоғалып кетуі мүмкін (өршулер). Бұл аурудың емі болмаса да, ерте анықтау және емдеу аурудың өршуін бақылауға көмектеседі. Сондықтан, егер сізде осы белгілер болса, кеңес алу үшін дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Бір қалыпта тұрғаннан кейін пайда болатын және біраз уақыттан кейін жоғалып кететін қалыпты аяқтың ұйып қалуы туралы тым көп алаңдаудың қажеті жоқ.
- Дегенмен, егер аяғыңыздың ұйып қалуы тұрақты болса, ауырсынумен, аяқтың ұйып қалуымен, жүру кезінде тепе-теңдіктің жоғалуымен немесе қуық/ішек бақылауының өзгеруімен қатар жүрсе , бұл күрделірек нәрсенің белгісі болуы мүмкін.
- СенЕгер сізде қант диабеті болса, аяқтарыңыздың ұйып қалуына өте мұқият болыңыз. Аяғыңызды күн сайын тексеріп, қандағы қант деңгейін бақылауда ұстау өте маңызды.
- Интернеттегі нәрселерді қарап, өзіңізді диагноз қоюға тырыспаңыз. Аяқтардағы ұйып қалудың көптеген себептері бар және нақты себебін тек дәрігер анықтай алады.
- Аяқтарыңыздың ұйып қалуын ешқашан елемеңіз. Бұл сіздің денеңізден келетін маңызды сигнал болуы мүмкін. Бұл туралы дереу дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз