Балаңыз аптап ыстықтан зардап шеге ме? Жылу ауруы туралы әңгімелесейік!

Денеміздің іштен жылу шығаратынын білесіз бе? Әдетте дене температурасы терлеу арқылы бақыланады және жылу терімізден бөлінеді. Бірақ кейде, әсіресе қатты ыстық кезінде немесе ылғалдылық жоғары болған кезде, бұл табиғи салқындату механизмі дұрыс жұмыс істемейді. Содан кейін дене температурасы қауіпті түрде көтерілуі мүмкін және біз жылу ауруы деп атайтын әртүрлі аурулар пайда болуы мүмкін. Оларға жылу құрысуы, ыстықтан сарқылу және тіпті өмірге қауіп төндіретін жылу соққысы жатады.

Бұл қатты ыстықтың негізгі себептері қандай? «(Ыстық ауруының түрлері)»

Қатты ыстық біздің денемізге әртүрлі әсер етуі мүмкін. Ең көп таралған жағдайлардың кейбірін қарастырайық.

Алдымен, ыстықтан болатын құрысулар туралы қарастырайық.

Балаңыздың күн астында ойнап келгенін немесе өзіңіз ыстықта қатты жаттығу жасап жатқаныңызды елестетіп көріңізші. Кенеттен аяқтарыңыздағы, қолдарыңыздағы немесе ішіңіздегі бұлшықеттеріңіз құрысып, тартыла бастайды . Аһ, ыстықтан болатын құрысулар деген осы шығар. Бұл өте ауыр тәжірибе.

Бұл «(Ыстық құрысулар)»-дың негізгі себебі - қатты ыстықта терлеген кезде денеден тек су ғана емес, сонымен қатар тұздар да бөлінеді. Денедегі тұз деңгейі төмендеген кезде бұлшықеттер кенеттен тартылып, тартылады. Әсіресе, жастар, яғни балалар, жеткілікті су ішпесе, бұл жағдайға оңай тап болады . Өйткені олар ойнаудың қызығынан су ішуді ұмытып кетеді.

Бұл аздап ауырсынғанымен, әдетте су ішіп, демалғаннан кейін жазылады. Дегенмен, бұлшықеттің бұл тартылуы кейде ауыр жағдайдың алғашқы белгісі болуы мүмкін. Сондықтан оны жай ғана елемеуге болмайды. Тезірек емделу өте маңызды.

Ыстықтан құрысулар пайда болса, не істейсіз?

Бірнеше қарапайым нәрсе істеу керек:

• Алдымен баланы салқын жерге апарыңыз. Үй ішінде немесе көлеңкелі жерде.
• Оларға жақсылап демалуға мүмкіндік беріңіз. Біраз уақыт жүгіруді тоқтатыңыз деп айтыңыз.
• Оған көп су беріңіз. Оған құрамында аздап тұз бен қант бар сұйықтықтарды, мысалы, кейде берілетін «спорттық сусындарды», сондай-ақ қарапайым су берген дұрыс. Тіпті Дживани сияқты сусын да жарайды.
• Сондай-ақ, бұлшықеттің бұралған жерін ақырын созып, массаж жасауға болады.
• Әдетте бұл ауырсынуды бір сағат ішінде басуы керек. Ауырсыну басылса да, бірнеше сағат бойы жүгіру немесе жаттығу сияқты ауыр әрекеттерден аулақ болыңыз.
• Маңызды:Егер бұлшықеттің тартылуы бір сағат ішінде басылмаса немесе тартылуды бастан кешіріп жатқан адамның жүрек ауруымен ауырғаны немесе натрийі аз диета ұстанғаны анықталса, міндетті түрде медициналық көмекке жүгіну керек. Кейінге қалдырмаңыз.

Келесі, жылудың сарқылуы дегеніміз не?

Жарайды, енді «(Ыстықтан шаршау)» туралы әңгімелесейік. Бұл бұрын айтылған «(Ыстық құрысулардан)» сәл көбірек ескеру қажет жағдай және ауыр болуы мүмкін. Бұл жағдай өте ыстық ортада болғанда және жеткілікті су ішпегенде пайда болады. Елестетіп көріңізші, бала таңертеңнен бері күн астында ойнап жүр және жеткілікті су ішпеген. Содан кейін келесі белгілер пайда болуы мүмкін:

• Суға деген шөлдеу күрт артып келеді.
• Мен өзімді әлсіз және қатты шаршаған сезінемін.
• Бас айналуы пайда болады, кейде естен тану пайда болуы мүмкін.
• Бұлшықет құрысуы (бұрын айтылғандай «жылу құрысуына» ұқсас).
• Жүрек айнуы және құсу пайда болуы мүмкін .
• Өте ашушаң , ұсақ-түйекке ашуланады, мазасызданады.
• Бас ауруы пайда болуы мүмкін.
• Шамадан тыс терлеу (қатты терлеу). Киімдер өте су болуы мүмкін.
• Тері ұстағанда салқын және жабысқақ сезіледі.
• Дене температурасы аздап көтерілуі мүмкін, бірақ әдетте 40°C-тан (104°F) төмен болады.

Егер бұлай болса, не істейміз? Егер біз «(Ыстықтан шаршау)» белгілерін байқасақ ше?

Бұл әрекеттерді тез арада жасау керек, себебі бұл ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін:

• Балаңызды салқын жерге апарыңыз. Кондиционері бар бөлме, көлік немесе кем дегенде көлеңкесі жақсы жер табыңыз.
• Артық немесе қалың киімдерді шешіңіз. Денеңізге ауа өтуі үшін киіміңізді жеңілдетіңіз.
• Оларға аздап тұз бен қант қосылған су немесе салқын сұйықтықтар (мысалы, спорттық сусындар) беріңіз. Оларды бір уақытта көп мөлшерде емес, аз мөлшерде ішуге шақырыңыз.
• Денеңізді салқын суға малынған шүберекпен сүртіңіз немесе денеңізге, әсіресе маңдай, мойын және қолтық асты сияқты жерлерге салқын су шашыңыз .
• Дәрігерге қоңырау шалып, кеңес алыңыз. Осы кезде дәрігерден кеңес алған дұрыс.
• БалағаЕгер сіз су ішуге шаршасаңыз, құссаңыз немесе осы әрекеттерді шамамен бір сағат бойы жасағаннан кейін ешқандай жеңілдік болмаса, сізге көктамыр ішіне сұйықтық (IV) беру қажет болуы мүмкін. Бұл сізді дереу ауруханаға жеткізу керек дегенді білдіреді.

Бұл өте маңызды: Егер ыстықтан сарқылу дұрыс емделмесе, ол жылу соққысы деп аталатын ауыр жағдайға айналуы мүмкін. Сондықтан оны жеңіл қабылдамаңыз, тез әрекет етіңіз.

Енді ең қауіпті жағдайды қарастырайық: жылу соққысы.

Енді біз осы қатты ыстықтан туындайтын ең қауіпті және өмірге қауіп төндіретін медициналық төтенше жағдай туралы айтатын боламыз. Бұл - аптап ыстық. Бұл жағдайда дене өз температурасын басқара алмайды. Денеміздегі «термостат» істен шыққандай болады. Елестетіп көріңізші, дене температурасы 41,1°C-қа дейін, кейде одан да жоғары болуы мүмкін. Егер тез арада, тіпті бір минутқа кешіктірілмесе, мидың зақымдануы немесе тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Сондықтан, бұл шұғыл медициналық көмекті қажет ететін медициналық төтенше жағдай.

Әсіресе, ыстық күні қалың, жел өткізбейтін киім киген немесе жеткілікті су ішпей шамадан тыс шаршау тудыратындай ойнаған балаларда жылу соққысы жиі кездеседі.

Тағы бір өте қауіпті нәрсе, бірақ кейбіреулеріміз байқамайтын нәрсе - кішкентай баланың жалғыз қалуы немесе күн астында тұрған көлікте қамалып қалуы. Елестетіп көріңізші, сыртқы температура шамамен 93°F (33,9°C) болғанда, тұрған көліктің ішіндегі температура 20 минут ішінде пеш сияқты 125°F (51,7°C) жетуі мүмкін. Бұл дене температурасын қауіпті деңгейге дейін тез көтеруі мүмкін. Сондықтан ешқашан, ешқандай себеппен баланы тұрған көлікте жалғыз қалдырмаңыз.

Балада «(Ыстық соққы)» белгілері бар деп күдіктенсеңіз, не істеу керек? Бұл төтенше жағдай!

Егер балаңыздың дене қызуы көтеріліп, келесі белгілердің бірі немесе бірнешеуі байқалса, дереу жедел медициналық көмекке (мысалы, 1990 Suwaseriya жедел жәрдем қызметіне) қоңырау шалыңыз немесе оны дереу жақын маңдағы ауруханаға апарыңыз:

• Қатты бас ауруы.
• Әлсіздік, бас айналу.
• Шатасу - Сөйлеген кезде де шатасып қалуыңыз мүмкін және қайда екеніңізді ұмытып кетуіңіз мүмкін.
• Жүрек айнуы және құсу.
• Тыныс алудың жылдамдауы және жүрек соғысы.
• Естен тану.
• Ұстамалар пайда болуы мүмкін.
• Ең бастысы: сіз терлеуді тоқтата аласыз!Терлеу басқа жағдайларда («Ыстық құрысулары», «Ыстықтан шаршау») болғанымен, «Ыстық соққы» кезінде терлеу толығымен тоқтауы мүмкін.
• Тері қызарып, ыстықтап, құрғайды. Ұстағанда күйіп тұрғандай сезіледі.
• Дене температурасы 40°C немесе одан жоғарыға дейін көтеріледі.

Медициналық көмек келгенге дейін не істей аласыз?

Осы кезде үрейленбеңіз және келесі әрекеттерді орындаңыз:

• Баланы мүмкіндігінше тезірек үйге немесе көлеңкеге апарыңыз.
• Киімдеріңізді шешіп, демалыңыз.
• Денеңізді салқын сумен шайыңыз немесе үстінен су құйыңыз. Мүмкіндігінше, денеңізді су ыдысына салып қойған дұрыс. Мұзды суды бірден қолданбаңыз. Кәдімгі салқын су да жарайды.
• Маңызды: Балаңызға тек есі дұрыс, сөйлеуі жақсы және әрекеті қалыпты болған жағдайда ғана ішімдік беріңіз. Егер бала есінен танса, есі шатасса немесе ұстамасы болса, оған ауыз арқылы ештеңе бермеңіз. Бұл одан да көп мәселелер тудыруы мүмкін.

Сонымен, балаларымызды осы аптап ыстықтан туындаған мәселелерден қалай қорғаймыз? `(Алдын алу)`

Жарайды, енді біз бұл «(Ыстық ауруы)» аурулардың не екенін және олардың қаншалықты ауыр болуы мүмкін екенін білеміз. Сондықтан ең бастысы - балаларымызды олардан қорғау. «Емдеуден гөрі алдын алу жақсы» деген мақал бұған да қатысты. Мұны қалай істеуге болады?

• Су, су, су! Бұл ең маңыздысы. Біз балаларға ыстық күндері, күн астында ойнағанда, ойын алдында және ойын кезінде, тіпті шөлдемесе де, көп су ішуді үйретуіміз керек. Балалар ойнап жүргенде су ішуді ұмытып кетеді. Сондықтан біз оларға жиі еске салып отыруымыз керек. Егер бала мектепке баратын болса, оларға бір бөтелке су беріп, оны ішіп бітіріп, қайтып келулерін айтыңыз.
• Киіміңізге абай болыңыз. Ыстық күндері ашық түсті, кең киім киіңіз. Мақта сияқты терді сіңіретін маталар ең жақсы. Тар, тар және қалың киім сізді ыстық етеді. Сыртқа шыққанда күннен қорғайтын крем жағу теріңізге де пайдалы, ал бас киім кию де пайдалы.
• Ойын уақытын таңдаңыз. Ыстық, ылғалды күндері таңертең ерте (мысалы, сағат 10-ға дейін) немесе түстен кейін (мысалы, сағат 16:00-ден кейін), ыстық азайған кезде ашық ауада ойнауға тырысыңыз . Күннің ең ыстық сағаттарында, мысалы, сағат 11-ден 15:00-ге дейін, ашық ауада ойнау мен жаттығуды мүмкіндігінше шектеген дұрыс.
• Балаларыңызға ойнауды тоқтатып, ішке кіріп, демалып, ыстықтап, шаршап немесе басы айналған бойда су ішуді үйретіңіз. Оларға жай ғана «Мен тағы ойнап, қайтып келемін» деп айтпау керектігін түсіндіріңіз.
• Ешқандай себеппен баланы тұраққа қойылған көлікте жалғыз қалдырмаңыз.Біз мұны бұрын айтқанбыз, бірақ оның қаншалықты маңызды екенін тағы да еске салуымыз керек.

Есіңізде болсын, кішкентай баланы көлікте бір минутқа да жалғыз қалдырмаңыз, әсіресе ыстық күні. Көліктің іші пеш сияқты тез қызып кетуі мүмкін, бұл бала үшін өлімге әкелуі мүмкін.

Соңында, есте сақтау керек бірнеше нәрсе (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, біз әңгімелескен нәрселерден бірнеше маңызды нәрсені есіңізде сақтайсыз деп ойлаймын.

• Қатты ыстық - бұл әзіл емес. Ол «жылу құрысуы» және «жылулықтың сарқылуы» сияқты ауыр жағдайларға, сондай-ақ өмірге қауіп төндіретін «жылу соққысына» әкелуі мүмкін.
• Балаларды, әсіресе ыстық күндері далада ойнап, жаттығу жасағанда, үнемі су ішуге шақырыңыз . Су бөтелкесін толтырып қойыңыз.
• Егер балаңыз ыстықтан өзін нашар сезініп жатса, симптомдарды тез анықтап, соған сәйкес әрекет етіңіз. Үрейленбеңіз, бірақ кешіктірмеңіз.
• Егер сізде «ыстықтан шаршау» белгілері (мысалы, шамадан тыс терлеу, әлсіздік, жүрек айну) байқалса, салқындатыңыз, су беріңіз және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгініңіз.
• Егер сізде аптап ыстықтан кейінгі белгілер байқалса (әсіресе есінен тану, құрысулар, тершеңдіктің болмауы, жоғары қызба, сананың шатасуы), бұл төтенше жағдай! Дереу ауруханаға барыңыз немесе 111 нөміріне қоңырау шалыңыз. Мұндай кезде уақыт өте маңызды.
• Алдын алу - ыстықтан қорғанудың ең жақсы жолы. Сондықтан, ыстықтан қорғану үшін біз талқылаған әдістерді қолдануды әдетке айналдырыңыз.

Егер мұны тек балаңыз ғана емес, бүкіл отбасы білсе, сіз көптеген қиындықтардан аулақ бола аласыз. Өйткені, қазіргі кезде елімізде аптап ыстық күн сайын күшейіп келеді. Сондықтан абай болу - ең бастысы. Барлығыңыздың денсаулығыңыз мықты болсын!

Ыстық ауруы, Ыстық соққы, Ыстықтан шаршау, Ыстық құрысулар, Ыстық соққы, Балалар денсаулығы, Жедел жәрдем