Сіз «жауырын» туралы естіген шығарсыз, солай ма? Арқаңыздағы, иығыңыздың астындағы үшбұрышты сүйекті біз медициналық тұрғыдан «жауырын» деп атаймыз. Сізге бұл көп көрінбеуі мүмкін, бірақ бұл кішкентай батыр қолыңыздағы, иығыңыздағы және арқаңыздағы көптеген қимылдардың ажырамас бөлігі. Сөредегі бірдеңені алған кезде, крикет добын лақтырғанда немесе тіпті арқаңызды тырнағанда бұл жауырынның қаншалықты маңызды екенін ойлап көріңіз.
Бұл жауырын сүйегі дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, жауырын – арқаның жоғарғы бөлігіндегі иыққа жалғанатын жалпақ, үшбұрышты пішінді сүйек. Бұл жай ғана сүйек бөлігі емес. Қолдарымыз бен арқамыздағы бұлшықеттердің көпшілігі осы жауырынға якорь сияқты бекиді.
Бұл бір ғана сүйек болса да, жауырын сүйегінің денеміздің жұмыс істеуі үшін өте маңызды бірнеше бөлігі бар. Олардың не екенін қарастырайық.
| Иық пышағы | Қарапайым тілмен айтқанда... |
|---|---|
| Акромион | Бұл иығыңыздың жоғарғы жағындағы қолыңызбен ұстай алатын тікенек тәрізді сүйек. Ол бұғаналық сүйекке жалғасып, иық буынын тұрақты ұстауға көмектеседі. |
| Коракоидтық процесс | Бұл иықтың үстінен созылып, акромионмен қосылып, иық буынын тұрақтандыруға көмектесетін ілмек тәрізді сүйек. |
| Гленоидты қуыс | Бұл кішкентай ойық сияқты. Бұл жерге иық сүйегінің шар тәрізді бөлігі (тоқпан жілік) кіреді. Бұл сізге қолыңызды толық айналдыруға мүмкіндік береді. |
Бұл бөліктерден басқа, бұлшықеттер мен сіңірлердің иыққа бекітілетін тағы бірнеше маңызды жерлер (шекаралар, бұрыштар, шұңқырлар) бар.
Иық бауы нақты қай жерде орналасқан? Ол қалай жұмыс істейді?
Иық сүйегі арқаңызда, иығыңыздың артында орналасқан. Ол негізінен екі буын арқылы байланысады.
1. Жоғарғы қол сүйегімен: Жауырын сүйегіндегі гленоидты қуыс иық сүйегінің шар тәрізді басымен жалғасады. Бұл гленохумеральды буын деп аталады. Бұл шар тәрізді және розетка тәрізді буын . Біздің жамбас буынымыз сияқты. Дәл осы буындардың арқасында бізде қозғалыс ауқымы максималды, яғни қолымызды кез келген бағытта бұра аламыз.
2. Бұғана сүйегімен: Иық пышағының «Акромион» деп аталатын бөлігі бұғана сүйегімізге (бұғана сүйегіне) жалғасады. Бұл буын «акромиоклавикулярлық буын» деп аталады. Бұл «сырғанайтын буын» болғандықтан, мұнда тек шектеулі қозғалыс болады.
Иық пышағының негізгі функциялары қандай?
Иық сүйегі жай сүйек емес. Ол бұлшықеттер шоғырының орталығы сияқты. Қолды, арқаның жоғарғы бөлігін және иықты қозғалтатын негізгі бұлшықеттердің көпшілігі осы иық сүйегіне қосылған. Сол негізгі бұлшықеттердің кейбіріне және олардың қызметіне назар аударайық.
| Бұлшықет | Одан туындайтын әрекет (Функция) |
|---|---|
| Жауырынның көтергіш бөлігі | Мойынның екі жағында орналасқан бұл бұлшықет жауырын сүйектерін жоғары көтереді. Яғни, бұл сізге «білмеймін» дегендей иығыңыздың қисаюына көмектеседі. |
| Ромбоидтар | Арқаңыздан жауырын пышақтарына дейін созылатын бұл бұлшықеттер жауырын пышақтарын біріктіруге көмектеседі. Олар сондай-ақ қолыңызды жоғары және төмен көтеруге көмектеседі. |
| Алдыңғы тісті ... | Кеуде қуысының бүйірлеріндегі қабырғалардың үстінен созылып, иық пышақтарына бекитін бұл бұлшықет иықтарыңызды дөңгелетуге мүмкіндік береді. |
| Трапеция тәрізді - жоғарғы, ортаңғы, төменгі | Бұл мойыннан арқаның ортасына дейін созылатын үлкен, ромб тәрізді бұлшықет. Бұл бұлшықеттің жоғарғы бөлігі иықтарды көтеруге, ортаңғы бөлігі жауырын сүйектерін біріктіруге, ал төменгі бөлігі иықтарды төмен итеруге көмектеседі. |
Иық пышағына байланысты туындауы мүмкін аурулар мен мәселелер
Иық және онымен байланысты бұлшықеттер дұрыс жұмыс істеп тұрғанда, бізде ешқандай проблема жоқ. Бірақ қандай да бір себептермен бұл жүйенің жұмысы бұзылса, иығымыз бен қолымызды пайдалануда қиындықтар туындайды.
Иық қозғалысындағы бұл ауытқуларды біз әдетте иық дискинезиясы деп атаймыз. Бұл жағдайдың бірнеше мүмкін себептері болуы мүмкін.
- Иық пышақтарын басқаратын бұлшықеттердің әлсіздігі, тартылуы немесе теңгерімсіздігі .
- Бұлшықеттермен байланысатын нервтердің зақымдануы.
- Иық буынының немесе иық пышағының сүйектерінің жарақаттары.
Бұл жағдайдың бірнеше мысалы
- Иықтың қысылу синдромы: Бұл иықтағы айналмалы манжет бұлшықеті қабынып, акромионға үйкеліп, иықты көтерген кезде қатты ауырсыну тудырған кезде пайда болады.
- Субакромиальды бурсит: Буындарымызда үйкелісті азайтуға көмектесетін бурса деп аталатын сұйықтық толтырылған кішкентай қапшықтар бар. Олар қабынып, иық ауруы мен инфекцияны тудыруы мүмкін.
Сізде де осы белгілер бар ма?
- Иық пышағының айналасындағы ауырсыну немесе ұстаған кездегі қаттылық.
- Ауырсыну жағында қолдың немесе иықтың әлсіздік сезімі.
- Бір әрекетті үздіксіз жасағанда, әсіресе қолыңызды көтеріп жұмыс істегенде тез шаршау сезімі.
- Иықты қозғалтқан кезде «сырт» немесе «сырт» дыбысын есту.
- Ауырсыну сезімімен иық салбырап тұрған сияқты .
- Қол мен иықтағы қозғалыс ауқымының шектеулілігі.
- Иық пышақтары денеден шығып тұр, қанаттарға ұқсайды.Мұны «қанатты жауырын» деп те атайды.
Диагностика және емдеу әдістері
Егер сізде осындай белгілер болса, ең жақсысы дәрігерге көріну. Дәрігер сізді тексереді. Олар иығыңыздың қозғалыс ауқымын және бұлшықет күшін тексеруі мүмкін.
Ең бастысы, егер сізде осындай ауырсыну болса, дәрігерге көріну керек. Тек сонда ғана сіз нақты себебін тауып, өзіңізге сәйкес емдеуді бастай аласыз.
Кейбір жағдайларда себебін анықтау үшін рентген немесе МРТ сканерлеуі ұсынылуы мүмкін.
Емдеу нұсқалары сіздің жағдайыңыздың ауырлығына және оның себебіне байланысты.
- Дәрі-дәрмек: Дәрігер ісінуді және ауырсынуды азайту үшін ибупрофен сияқты стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды ( ҚҚСП ) ұсынуы мүмкін.
- Физиотерапия: Бұл өте маңызды емдеу әдісі. Физиотерапевттің басшылығымен иықты тұрақтандыратын және қозғалтатын бұлшықеттерді нығайтуға және тартылған бұлшықеттерді созуға арналған жаттығулар жасай аласыз.
- Хирургиялық араласу: Көп жағдайда бұл ауруларды жаттығулармен және дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Дегенмен, бұлшықеттерге немесе тіндерге ауыр зақым келсе, хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін, өте сирек.
Егер сіз иығыңызда апат болды деп ойласаңыз немесе біз талқылаған белгілердің кез келгені болса, одан әрі зақым келмес бұрын дереу дәрігерге қаралыңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жауырын сүйегі - иық пен қолдың қозғалысы үшін өте маңызды сүйек.
- Иық, арқа немесе қолдың ауырсынуы, әлсіздігі немесе қозғалу қиындықтары иық проблемасының белгісі болуы мүмкін.
- Мұндай белгілерді елемеңіз, себебі бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін.
- Сізге ең дәл диагноз қою және емдеуді тағайындау үшін дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз