តើជំងឺខ្វះការផ្ចង់អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅតែជាបញ្ហានៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពី ADHD ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ! (ជំងឺខ្វះការផ្ចង់អារម្មណ៍ហួសហេតុ - ADHD)

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថាមនុស្សចាស់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ប្រហែលជាម្តាយ ឪពុក ឬជីដូន មីង... តែងតែធ្វើចលនាឥតឈប់ឈរ ភ្លេចរបស់របរ ឬរំខានភ្លាមៗនៅពេលនិយាយ? យើងតែងតែគិតថា "អូ... នោះហើយជារបៀបដែលអ្វីៗកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ"។ ប៉ុន្តែរឿងទាំងនេះប្រហែលជាមិនមែនជាកំហុសរបស់អាយុជានិច្ចនោះទេ។ នេះក៏អាចជារោគសញ្ញានៃ ជំងឺ Attention Deficit Hyperactivity Disorder ឬ ADHD ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹង។

ជំងឺ ADHD មិនមែនគ្រាន់តែជាអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់កុមារតូចៗនោះទេ!

នៅពេលដែលយើងគិតអំពី ADHD យើងគិតដល់កុមារដែលលេងសើច និងមិនស្រួលខ្លួន។ វាជាការពិត ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាញឹកញាប់ក្នុងវ័យកុមារភាព។ ប៉ុន្តែវាមិនបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងទេនៅពេលដែលយើងធំឡើង។ ស្ថានភាពនេះក៏អាចត្រូវបានគេមើលឃើញចំពោះមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ ជាពិសេសក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់ដែលចូលនិវត្តន៍ ឬជិតចូលនិវត្តន៍ ADHD ក៏អាចមានវត្តមានផងដែរ។ ប៉ុន្តែជាអកុសល មិនមានការស្រាវជ្រាវច្រើនអំពីរបៀបដែល ADHD ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សនៅក្នុងក្រុមអាយុនេះទេ។

អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។ មួយគឺថាវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ADHD ចំពោះមនុស្សចាស់។ មិនមានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់វាទេ។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក្នុងវ័យកុមារភាពទេ វាទំនងជាមិនត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក្នុងវ័យពេញវ័យទេ។ ហេតុផលមួយទៀតគឺថាមនុស្សពេញវ័យដែលមាន ADHD ដែលមិនទាន់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចបានបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រស៊ូទ្រាំអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍ដើម្បីទប់ទល់នឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់ថាជា "សកម្មភាពហួសប្រមាណ" ឬ "ការមិនយកចិត្តទុកដាក់"។

ជារឿយៗ នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យឃើញនរណាម្នាក់ដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំមានជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ ឬពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ពួកគេគិតដំបូងអំពីស្ថានភាពផ្សេងទៀត ដូចជា ជំងឺវង្វេង ឬ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជាជាងជំងឺ ADHD។

ជំងឺ ADHD គឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចកើតមានក្នុងគ្រួសារ។ ប្រសិនបើសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកមានវា អ្នកទំនងជាកើតវាប្រហែលប្រាំបួនដង។ មនុស្សចាស់ខ្លះចាប់ផ្តើមដឹងអំពីរោគសញ្ញា ADHD របស់ពួកគេបន្ទាប់ពីដឹងថាកូន ឬចៅមានជំងឺនេះ។

តើរោគសញ្ញា ADHD ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេចទៅតាមអាយុ?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ ADHD រោគសញ្ញា ទាំងនេះមិនបាត់ទៅវិញនៅពេលអ្នកចាស់ទៅនោះទេ។ តាមពិតទៅ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដោយសារហេតុផលមួយចំនួន។ ទាំងនេះអាចរួមមាន៖

• ការប្រែប្រួល​នៃ​សុខភាព​ខួរក្បាល​កើតឡើង​ជាមួយនឹង​ភាពចាស់។
• សុខភាពរាងកាយមិនល្អ។
• ការបាត់បង់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ( រចនាសម្ព័ន្ធ ) ជាមួយនឹងការចូលនិវត្តន៍។

នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗ រោគសញ្ញា ADHD របស់អ្នកអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចរួមមាន៖

តើមានវិធីពិសេសណាមួយដែល ADHD ប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីពេញវ័យដែរឬទេ?

មែនហើយ។ ADHD ប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីវ័យចំណាស់ខុសគ្នាបន្តិច។ វាជារឿងធម្មតាជាពិសេសនៅពេលដែលស្ត្រីជិតអស់រដូវ ដែលមានអាយុនៅចុង 40 ឆ្នាំ ឬដើម 50 ឆ្នាំ។ រយៈពេលនេះត្រូវបានគេហៅថា ដំណាក់កាលមុនអស់រដូវ ។ រោគសញ្ញា ADHD អាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននេះថយចុះ វាក៏ប៉ះពាល់ដល់សារធាតុ dopamine គីមីនៅក្នុងខួរក្បាលផងដែរ។ អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD មានកម្រិត dopamine ទាបរួចទៅហើយ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនថយចុះ កម្រិត dopamine ក៏ថយចុះកាន់តែច្រើន ដែលអាច នាំឱ្យមាន ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និង ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ។

ប្រសិនបើអ្នកជិតដល់វ័យអស់រដូវ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថារោគសញ្ញា ADHD របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

នៅពេលព្យាបាលមនុស្សចាស់ដែលមាន ADHD ជំហានដំបូងគឺការប្រើថ្នាំ។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

ជារឿយៗគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំរំញោចសម្រាប់ ADHD ។ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយជំរុញសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលដែលហៅថា សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ដែលបង្កើនរយៈពេលនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ប្រសិនបើថ្នាំរំញោចមិនដំណើរការ គ្រូពេទ្យអាចប្តូរទៅប្រើថ្នាំដែលមិនរំញោច។

វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកថ្នាំ និងកម្រិតថ្នាំដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ នៅពេលអ្នកចាស់ទៅ ការអត់ធ្មត់របស់រាងកាយអ្នកចំពោះថ្នាំអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត ថ្នាំថ្មីនេះអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំទាំងនោះ។ ដូច្នេះ អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងគួរតែត្រូវបានធ្វើក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ណាមួយ សូមជូនដំណឹងដល់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ក្នុងករណីមានអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ សូមទៅកាន់ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

ការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំ

ក្រៅពីការប្រើថ្នាំ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដូចជា៖

• ការអប់រំអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក៖ ការយល់ដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែល ADHD ជាអ្វី និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់អ្នក។
• ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញ៖ ឧទាហរណ៍ ការបណ្តុះបណ្តាលអំពីរបៀបរៀបចំការងារ និងរបៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលា។
• ការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត៖ នេះអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ការប្រឹក្សាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរស់នៅជាមួយរោគសញ្ញា ADHD ដោយជោគជ័យ។ វាអាចជួយជាមួយនឹងរឿងដូចជា៖
• មានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង។
• កែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។
• គ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់អ្នក។
• គ្រប់គ្រងការសម្រេចចិត្តដ៏ប្រញាប់ប្រញាល់របស់អ្នក។
• គ្រប់គ្រងពេលវេលា។
• រៀបចំការងាររបស់អ្នក។

ការព្យាបាលទាំងនេះមិនអាចព្យាបាលជំងឺ ADHD បានទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។