ចូរយើងនិយាយអំពីជាលិកាភ្ជាប់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក!

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានភ្ជាប់ និងភ្ជាប់គ្នាយ៉ាងដូចម្តេច? ជាលិកា ភ្ជាប់ គឺជាប្រភេទជាលិកាពិសេសមួយដែលជួយក្នុងរឿងនេះ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងក្នុងការរក្សារូបរាងរបស់វា និងភ្ជាប់របស់របរជាមួយគ្នា។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ជាលិកាភ្ជាប់នេះត្រូវបានរកឃើញនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក!

តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដចំពោះជាលិកាភ្ជាប់នេះ?

សេវាកម្មដែលជាលិកាភ្ជាប់ផ្តល់ដល់រាងកាយរបស់យើងគឺធំធេងណាស់។ រឿងសំខាន់ៗដែលពួកវាធ្វើគឺ៖

• ការភ្ជាប់៖ ជាលិកាភ្ជាប់នេះជួយទ្រទ្រង់ផ្នែកនានានៃរាងកាយរបស់យើងឱ្យនៅជាប់គ្នា ។ សូមគិតអំពីសរសៃចងដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងទៅគ្នាទៅវិញទៅមក ឬសរសៃពួរដែលភ្ជាប់ សាច់ដុំ ទៅនឹងឆ្អឹង។ ទាំងនេះគឺដូចជាកាវដ៏រឹងមាំដែលទ្រទ្រង់ផ្នែកនានានៃរាងកាយរបស់យើងឱ្យនៅជាប់គ្នា។
• ការការពារ៖ ជាលិកាភ្ជាប់មួយចំនួន ដូចជាពូក ដើរតួជាខ្នើយសម្រាប់ផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់យើង។ ឧទាហរណ៍ សូមគិតអំពីឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក ដូចជាជង្គង់ និងកែងដៃរបស់អ្នក។ វាបញ្ឈប់ឆ្អឹងពីរពីការកកិតគ្នា និងស្រូបយកការប៉ះទង្គិច និងសម្ពាធដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការរត់ លោត និងការលើក។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ជាលិកាខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ដែលហៅថាជាលិកា adipose ដើរតួជាខ្នើយដើម្បីការពារសរីរាង្គឆ្ងាញ់ៗពីការខូចខាត។
• ជួយពត់ និងលាត (ការបត់បែន): រាងកាយរបស់យើងអាចធ្វើចលនា ពត់ និងលាតបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយសារតែភាពយឺតនៃជាលិកាភ្ជាប់ទាំងនេះ។ ដោយសារតែ ភាពបត់បែន នេះ យើងពេលខ្លះអាចរស់រានមានជីវិតពីការដួល ឬប៉ះទង្គិចភ្លាមៗដោយមិនបង្ករបួសធ្ងន់ធ្ងរអ្វីឡើយ។
• ការការពារ៖ ជាលិកាភ្ជាប់ក៏ផ្តល់ការការពារដល់រាងកាយរបស់យើងផងដែរ។ ជាលិកាភ្ជាប់មួយចំនួនផ្ទុកកោសិកាភាពស៊ាំដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការដើម្បីការពារខ្លួនពីជំងឺ ហើយចែកចាយវាទៅកន្លែងដែលពួកគេត្រូវការ។ លើសពីនេះ សរីរាង្គសំខាន់ៗ និងឆ្ងាញ់របស់យើង ដូចជាខួរក្បាលនៅក្នុងក្បាល បេះដូងនៅក្នុងទ្រូង និងសួត ត្រូវបានការពារដោយទ្រុងរឹងមាំមួយដែលធ្វើពីឆ្អឹង។ ឆ្អឹងក៏ជាប្រភេទជាលិកាភ្ជាប់មួយប្រភេទផងដែរ។
• ការបំបែកសរីរាង្គ៖ សរីរាង្គជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយភ្នាសស្តើងមួយហៅថា "កន្សោម"។ នេះក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីជាលិកាភ្ជាប់ផងដែរ។ ការគ្របដណ្ដប់នេះបំបែកសរីរាង្គចេញពីជាលិកាផ្សេងទៀត និងរក្សាពួកវាឱ្យស្ថិតនៅក្នុងជួរជាក់លាក់មួយ។
• ទ្រទ្រង់រាងកាយ៖ គ្រោងឆ្អឹង របស់យើងគឺជាការគាំទ្រពេញលេញសម្រាប់រាងកាយ ពោលគឺវាផ្តល់ «ការគាំទ្រ»។ បើគ្មានវាទេ យើងនឹងគ្មានវិធីឈរត្រង់ទេ។ ឆ្អឹងនេះក៏ជាជាលិកាភ្ជាប់ដ៏សំខាន់មួយផងដែរ។
• ការផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភ និងអុកស៊ីសែន៖ជាលិកាភ្ជាប់មួយចំនួន ដូចជាឈាម ផ្ទុក និងចែកចាយអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលកោសិកាត្រូវការដើម្បីរស់រានមានជីវិតទៅកាន់ជាលិកានីមួយៗនៅក្នុងរាងកាយ។

តើជាលិកាភ្ជាប់ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាមានអ្វីខ្លះ?

តាមពិតទៅ ជាលិកាភ្ជាប់គឺជាជាលិកាមួយក្នុងចំណោមជាលិកាសំខាន់ៗទាំងបួននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ជាលិកាដទៃទៀតគឺ ជាលិកាអេពីធីលីល ជាលិកា សរសៃប្រសាទ និងជាលិកាសាច់ដុំ។ សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធនីមួយៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជាលិកាប្រភេទនេះមួយ ឬច្រើន។

នៅពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនគិតអំពី «ជាលិកាភ្ជាប់» ពួកគេគិតអំពីរឿងដូចជាសន្លាក់ និងសរសៃពួរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមពិតមានរបស់ជាច្រើនទៀតដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនេះ។ ជាលិកាភ្ជាប់អាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖

១. ជាលិកាភ្ជាប់ត្រឹមត្រូវ

2. ជាលិកាភ្ជាប់ឯកទេស

ជាលិកាភ្ជាប់ត្រឹមត្រូវ

នេះត្រូវបានបែងចែកជាពីរផ្នែកសំខាន់ៗម្តងទៀត៖

• ជាលិកាភ្ជាប់អារីអូឡា (រលុង)៖ ទាំងនេះគឺជាជាលិកា ទន់ យឺត និងដូចខ្នើយ ដែលបំពេញចន្លោះនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដោយដើរតួជា 'បន្ទះការពារ'។ ពួកវាបំពេញចន្លោះរវាងសរីរាង្គ និងការពារពួកវា។ ជាលិកានេះដើរតួដូចជាក្រដាសរុំពពុះដែលយើងដាក់ជុំវិញរបស់របរដែលផុយស្រួយនៅពេលយើងវេចខ្ចប់វា។
• ជាលិកាភ្ជាប់ក្រាស់៖ ទាំងនេះគឺជាជាលិកា រឹង និងរឹងមាំជាងជាលិការលុងដែលបានរៀបរាប់ខាងលើបន្តិច ។ ពួកវាផ្តល់ការគាំទ្រ និងការការពារដល់រចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយរបស់យើង។ មានពីរប្រភេទ។ ខ្លះដូចជា ស្បែកដឺមីស ដែលជាស្រទាប់កណ្តាលនៃស្បែករបស់យើង គឺមិនទៀងទាត់។ ប៉ុន្តែរបស់ដូចជាសរសៃពួរ សរសៃចង និងផ្នែកពណ៌សនៃភ្នែកត្រូវបានរៀបចំ។

ជាលិកាភ្ជាប់ពិសេស

ទាំងនេះមានមុខងារជាក់លាក់ និងខុសប្លែកពីគ្នា។ ក្នុងចំណោមពួកវាខ្លះថែមទាំងមានទំនាក់ទំនងខ្លះទៅនឹងជាលិកាភ្ជាប់ពិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថារបស់ទាំងនេះក៏ស្ថិតនៅក្នុងប្រភេទជាលិកាភ្ជាប់ផងដែរ៖

• ខ្លាញ់ នៅក្នុងខ្លួន ពោលគឺ ជាលិកា adipose។
• ឆ្អឹង របស់យើង
• ឆ្អឹងខ្ចី ក្នុងសន្លាក់
• ជាលិកាភ្ជាប់ក្នុងទម្រង់រាវ ដូចជា ឈាម និង ឡាំហ្វាទិច
• ជាលិកាភ្ជាប់ Reticular ដូចជា ខួរឆ្អឹង និងផ្នែកខ្លះនៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច

តើជាលិកាភ្ជាប់នៅក្នុងខ្លួនស្ថិតនៅទីណា?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ជាលិកាភ្ជាប់មាន នៅគ្រប់ទីកន្លែង នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង! ឈាម ឆ្អឹង និងស្រទាប់ស្បែកនីមួយៗរបស់អ្នក សុទ្ធតែមានជាលិកាភ្ជាប់។ ស្រមៃមើល វារីករាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់យើង វាជាអ្វីមួយដែលយើងមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានវាបាន។

តើឈាមក៏ជាជាលិកាភ្ជាប់ដែរឬទេ?

មែនហើយ តាមពិតទៅ ឈាម គឺជាជាលិកាភ្ជាប់រាវ។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺថា ឈាមភ្ជាប់ស្ទើរតែគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់យើងទៅគ្នាទៅវិញទៅមកតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាក៏ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃជាលិកាភ្ជាប់ផងដែរ។

តើឆ្អឹងខ្ចីជាជាលិកាភ្ជាប់ទេ?

ពិតណាស់! ឆ្អឹងខ្ចីក៏ជាជាលិកាភ្ជាប់ដ៏សំខាន់មួយផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ភ្ជាប់ផ្នែកសំខាន់ៗនៃរាងកាយរបស់យើង ផ្តល់ការគាំទ្រដល់ពួកវា និងសម្រាប់សន្លាក់ឱ្យដំណើរការបានរលូន។

តើ​ស្ថានភាព​វេជ្ជសាស្ត្រ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ជាលិកា​ភ្ជាប់?

ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលជំងឺដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាភ្ជាប់សំខាន់ៗនេះ។ មានច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ មានជំងឺជាលិកាភ្ជាប់មួយចំនួន ដែលអាចប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែជាលិកាមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាលិកាភ្ជាប់ជាច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នាក្នុងពេលតែមួយ។ ជំងឺមួយចំនួនទៀតប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទជាលិកាជាក់លាក់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឧទាហរណ៍មួយចំនួន។

ជំងឺនិងស្ថានភាពឆ្អឹង

ដោយសារតែឆ្អឹងរបស់យើងក៏ជាជាលិកាភ្ជាប់ផងដែរ ពួកវាក៏អាចវិវត្តទៅជាជំងឺផ្សេងៗផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

• ស្នាមជាំឆ្អឹង
• ការបាក់ឆ្អឹង
• ជំងឺពុកឆ្អឹង - នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលឆ្អឹងក្លាយទៅជាស្តើង និងងាយបាក់។ វាជារឿងធម្មតាជាពិសេសចំពោះស្ត្រីនៅពេលពួកគេចាស់ទៅ។
• ជំងឺឆ្អឹងរបស់ Paget - ក្នុងស្ថានភាពនេះ ឆ្អឹងវិវឌ្ឍមិនធម្មតា ហើយចុះខ្សោយ។
• ឆ្អឹង​រិចឃីត - នេះ​ជា​ជំងឺ​មួយ​ដែល​កើត​ឡើង​ចំពោះ​កុមារ​តូចៗ​ដោយសារ​កង្វះ​វីតាមីន D ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្អឹង​ខ្សោយ និង​មិន​លូតលាស់​បាន​ត្រឹមត្រូវ។

ជំងឺនិងបញ្ហាឈាម

ឈាមក៏ជាជាលិកាភ្ជាប់ផងដែរ។ ដូច្នេះឈាមក៏អាចមានបញ្ហាដូចជា៖

• ភាពស្លេកស្លាំង - នេះមានន័យថាការថយចុះនៃឈាមនៅក្នុងខ្លួន ក្លាយជាស្លេក។
• ជំងឺឈាមផ្សេងៗ
• ជំងឺកំណកឈាម - ឈាមរបស់មនុស្សមួយចំនួនមិនងាយកកទេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតវិវត្តទៅជាកំណកឈាម។
• ជំងឺមហារីកឈាម - នេះគឺជាជំងឺមហារីកដែលវិវត្តនៅក្នុងកោសិកាឈាម។

ជំងឺ និងស្ថានភាពឆ្អឹងខ្ចី

ឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងសន្លាក់របស់យើងក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺដូចជា៖

• ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង - នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលមនុស្សជាច្រើនវិវត្តន៍នៅពេលដែលសន្លាក់របស់ពួកគេចុះខ្សោយនៅពេលពួកគេចាស់ទៅ។ វាជារឿងធម្មតាបំផុតនៅក្នុងតំបន់ដូចជាជង្គង់ និងត្រគាក។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់អូតូអ៊ុយមីន - ទាំងនេះគឺជាជំងឺដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងវាយប្រហារសន្លាក់របស់យើង។ ឧទាហរណ៍រួមមាន ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺលុយពីស ជំងឺរលាកសន្លាក់ស្បែក psoriatic ឬរោគសញ្ញា Sjögren។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ក្លែងក្លាយ - ទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពឈឺចាប់ខ្លាំងដែលបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំសារធាតុដូចជាអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងសន្លាក់។
• ជំងឺឌីសឆ្អឹងខ្នង/ឆ្អឹងខ្នង - នេះគឺជាពេលដែលឌីសនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងហើមចេញ ហើយសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់។

លក្ខខណ្ឌសរសៃចង និងសរសៃពួរ

សរសៃចងភ្ជាប់ឆ្អឹងជាមួយគ្នា ដែលរក្សាសន្លាក់ឱ្យមានស្ថេរភាព។ សរសៃពួរភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងឆ្អឹង។ ជាលិកាភ្ជាប់ទាំងនេះក៏អាចមានបញ្ហាដូចជា៖

• ជំងឺហ្សែន ដូចជារោគសញ្ញា Marfan ឬរោគសញ្ញា Ehlers-Danlos។ ទាំងនេះកម្រមានណាស់ ប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យជាលិកាភ្ជាប់របស់រាងកាយចុះខ្សោយ។
• សរសៃពួររមួល និងរហែក - ទាំងនេះជារឿងធម្មតាក្នុងពេលលេងកីឡា និងគ្រោះថ្នាក់។
• ស្ថានភាពរលាក ឧទាហរណ៍ រលាកសរសៃពួរ - ដែលមានន័យថាសរសៃពួរក្លាយជាហើម ក្រហម និងឈឺចាប់។

ជំងឺស្បែក

ស្បែករបស់យើងក៏ជាជាលិកាភ្ជាប់ដ៏សំខាន់មួយដែរ។ ដូច្នេះ ស្បែកក៏អាចវិវត្តទៅជាជំងឺ និងបញ្ហាផ្សេងៗផងដែរ៖

• មុន
• ជើងរបស់អត្តពលិក
• ប្រភេទនៃជំងឺមហារីកស្បែក ឧទាហរណ៍ មហារីកកោសិកាបាសាល់ មហារីកកោសិកាស្គាម ឬមេឡាណូម៉ា។
• ជំងឺរលាកស្បែកដោយសារបាក់តេរី - ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីលើស្បែក ដែលបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហម ហើម និងឈឺចាប់។
• ជំងឺស្បែករបកក្រហម
• ជំងឺរលាកស្បែក Hidradenitis suppurativa - ដុំពកឈឺចាប់ដែលបង្កើតឡើងនៅជុំវិញក្រពេញញើស។
• រមាស់​ជើង
• ជំងឺស្បែករបកក្រហម
• ជំងឺរ៉ូសាសៀ ( Rosacea ) - ស្ថានភាពមួយដែលមុខឡើងក្រហម ហើយមានពងបែកតូចៗលេចឡើង។
• កើតស្រែង
• របួសស្បែកដូចជាស្នាមរបួស ស្នាមជាំ ឬរលាក។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​ជំងឺ​ជាលិកា​ភ្ជាប់?

ជំងឺជាលិកាភ្ជាប់មួយចំនួនអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើចលនា និងសូម្បីតែរបៀបដែលអ្នកមើលទៅ។ ឧទាហរណ៍ សន្លាក់របស់មនុស្សមួយចំនួនមានភាពបត់បែនខ្លាំងពេក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា រោគសញ្ញាសន្លាក់ហួសប្រមាណ។ ជំងឺជាលិកាភ្ជាប់ផ្សេងទៀតអាចប៉ះពាល់ដល់រឿងដូចជាកម្ពស់ និងរូបរាងឆ្អឹងរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ដ៏ល្បីល្បាញមួយនៃរឿងនេះគឺថា អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនសង្ស័យថា អតីតប្រធានាធិបតីអាមេរិក អាប្រាហាំ លីនខុន មានជំងឺហ្សែនមួយហៅថា រោគសញ្ញាម៉ាហ្វាន។ ពួកគេធ្វើការសន្មត់នេះដោយសិក្សារូបថតចាស់ៗរបស់គាត់ និងកំណត់ត្រាជាលាយលក្ខណ៍អក្សរអំពីគាត់។

តាមពិតទៅ រោគសញ្ញានៃជំងឺជាលិកាភ្ជាប់ មានភាពចម្រុះណាស់ ។ រោគសញ្ញាមួយចំនួន ដូចជារោគសញ្ញានៃរបួស គឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ឧទាហរណ៍៖

• ហូរឈាម (ច្រើន ឬ ងាយជាងធម្មតា)
• ស្នាមជាំ (ស្នាមជាំ) - ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមជាំធំមួយ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីមានការប៉ះទង្គិចតិចតួចក៏ដោយ។
• មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង (អស់កម្លាំង) - ដូចជាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងដោយគ្មានមូលហេតុ។
• ឈឺចាប់ - នៅក្នុងសន្លាក់ សាច់ដុំ ឬកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន។
• អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាផ្នែករាងកាយបានត្រឹមត្រូវ (ជួរចលនាមានកំណត់)។
• ដុំពក ឬហើមនៅក្រោមស្បែក។
• ការផ្លាស់ប្តូរស្បែក (ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក ភាពស្ងួត រមាស់ ជំងឺត្រអក ជាដើម)។
• ហើម (ជាពិសេសនៅក្នុងសន្លាក់)។

ដោយសារតែរាងកាយរបស់យើងមានជាលិកាភ្ជាប់ច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ហើយដោយសារតែមានជំងឺជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ពួកវា ជួរនៃរោគសញ្ញាដែលអាចកើតឡើងគឺធំទូលាយណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានបញ្ហាជាលិកាភ្ជាប់ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។ គាត់ ឬនាងអាចពិនិត្យអ្នក ផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីរោគសញ្ញាដែលត្រូវរកមើល និងអត្ថន័យរបស់វា។

ការធ្វើតេស្តទូទៅដែលពិនិត្យមើលបញ្ហាជាលិកាភ្ជាប់

ការធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោមជាធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហាជាលិកាភ្ជាប់៖

• ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ ការថតកាំរស្មីអ៊ិច និងការស្កេន CT គឺល្អជាពិសេសសម្រាប់ការស្វែងរកបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹង។ ការធ្វើតេស្តដូចជា MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI) និងអ៊ុលត្រាសោនអាចផ្តល់នូវរូបភាពកាន់តែច្បាស់អំពីបញ្ហាជាមួយនឹងជាលិកាដែលមិនមែនជាឆ្អឹង ដូចជាសាច់ដុំ សរសៃពួរ និងសរសៃចង។
• ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍៖ ការធ្វើតេស្តទឹកនោម និងឈាមអាចរកឃើញសញ្ញានៃជំងឺជាលិកាភ្ជាប់ ដូចជាការរលាកជាដើម។ ការធ្វើតេស្តសម្រាប់សញ្ញាសម្គាល់ភាពស៊ាំអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ ការធ្វើតេស្តហ្សែនក៏អាចកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺតំណពូជ ឬជំងឺហ្សែនផងដែរ។
• ការពិនិត្យរាងកាយ៖ គ្រូពេទ្យអាចពិនិត្យផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អ្នក ហើយរកមើលសញ្ញាដែលពួកគេអាចមើលឃើញ ឬមានអារម្មណ៍ ដូចជាហើម តំបន់ឈឺចាប់ និងការប្រែប្រួលនៃចលនាសន្លាក់។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​ជាលិកា​ភ្ជាប់?

ការព្យាបាលជំងឺជាលិកាភ្ជាប់ អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ។ នោះមានន័យថាការព្យាបាលអាចប្រែប្រួលពីអ្នកជំងឺម្នាក់ទៅអ្នកជំងឺម្នាក់ ពីជំងឺមួយទៅជំងឺមួយ។ វាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ដូចជាលក្ខណៈ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ អាយុរបស់អ្នក និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។

សំខាន់៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដឹង ថាជម្រើសនៃការព្យាបាលណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មាន និងដំបូន្មានដែលពាក់ព័ន្ធបំផុតសម្រាប់អ្នក។ កុំព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកអានតាមអ៊ីនធឺណិត ឬមិត្តភក្តិណែនាំ។ តែងតែស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានសមត្ថភាព។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាជាលិកាភ្ជាប់របស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

ការថែរក្សាជាលិកាភ្ជាប់របស់អ្នកគឺពិតជាដូចជាការថែរក្សារាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកដែរ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

• សូមទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋមរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ជាធម្មតាវារួមបញ្ចូលទាំងការពិនិត្យរាងកាយ និងការធ្វើតេស្តឈាមជាមូលដ្ឋាន។ ការធ្វើតេស្តជាប្រចាំទាំងនេះជួនកាលអាចរកឃើញស្ថានភាពជាលិកាភ្ជាប់មុនពេលអ្នកមានរោគសញ្ញា។
• រក្សាទម្ងន់ខ្លួនឲ្យមានសុខភាពល្អ។ ការធាត់លើសទម្ងន់ដាក់សម្ពាធ និងភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់ទៅលើជាលិកាភ្ជាប់ (ជាពិសេសឆ្អឹងខ្ចី) នៅក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក។
• ចូរ​ធ្វើ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ចម្រុះ​ និង​មាន​ជីវជាតិ​ជា​អាទិភាព។ អាហារូបត្ថម្ភ​ល្អ​ជួយ​រក្សា​ជាលិកា​ភ្ជាប់​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ។ រួម​បញ្ចូល​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​វីតាមីន C (សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ដែល​ជួយ​បង្កើត​កូឡាជែន) ប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម និង​វីតាមីន D (ឧទាហរណ៍ ផ្លែឈើ បន្លែ សណ្តែក ផលិតផល​ទឹកដោះគោ ត្រី និង​ស៊ុត) ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​អ្នក។
• ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ វិធីនេះជួយរក្សាសំណើមនៅក្នុងជាលិកា។
• ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។ លំហាត់ប្រាណដែលពង្រឹងសាច់ដុំ និងបង្កើនភាពបត់បែននៃសន្លាក់គឺមានសារៈសំខាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវជៀសវាងលំហាត់ប្រាណដែលហត់នឿយពេក និងប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីរបួស។ ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាព ដូចជាខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព នៅពេលបើកបរអាចជួយការពារ ឬកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួសដែលអាចបំផ្លាញជាលិកាភ្ជាប់។ ពាក់ឧបករណ៍ការពារសមស្រប (ឧទាហរណ៍ មួកសុវត្ថិភាព បន្ទះការពារជង្គង់) នៅពេលលេងកីឡា។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅកន្លែងដែលអ្នកដួល។

ជាចុងក្រោយអ្វីដែលត្រូវចងចាំ

មិនអីទេ ដូច្នេះពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ អ្នកប្រហែលជាយល់ថាជាលិកាភ្ជាប់គឺជា អ្វីដែលចងរាងកាយរបស់យើងឱ្យនៅជាប់គ្នា ជាអ្វីដែលចងវាឱ្យនៅជាប់គ្នា។ ហើយពួកវាអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែ យើងមិនគិតច្រើនអំពីពួកវាទេ រហូតដល់យើងមានរោគសញ្ញា ឬសង្ស័យថាមានបញ្ហា មែនទេ?

សូមចងចាំថា ការទៅជួបគ្រូពេទ្យយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់ការពិនិត្យសុខភាពអាចជួយរកឃើញជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាភ្ជាប់បានទាន់ពេលវេលា។ អ្នកក៏អាចការពារជាលិកាដ៏មានតម្លៃទាំងនេះតាមរយៈរបបអាហារមានតុល្យភាព ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុវត្ថិភាពផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយអំពីជាលិកាភ្ជាប់របស់អ្នក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។ កាលណាអ្នកថែរក្សាខ្លួនឯងបានកាន់តែប្រសើរ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក និងជាលិកាភ្ជាប់របស់អ្នកក្នុងការ «ថែរក្សា» អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង! សូមរក្សាសុខភាព!

ជាលិកា ភ្ជាប់, ជាលិការាងកាយ, សន្លាក់, ឆ្អឹង, ឆ្អឹងខ្ចី, ឈាម, ជំងឺស្បែក, ជំងឺជាលិកា, សុខភាពរាងកាយ