ភាគច្រើនយើងស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយអំពីរឿងទាំងនេះដោយបើកចំហ មែនទេ? ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពបុរស ការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺជាប្រធានបទដ៏សំខាន់ និងទូទៅមួយ។ នេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ។ ការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយដែលអាចកើតឡើង។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ ដោយមិនលាក់បាំងអ្វីទាំងអស់ តាមរបៀបសាមញ្ញបំផុតដែលអ្នកអាចយល់បាន។
តើការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាអ្វីបើនិយាយឲ្យសាមញ្ញ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ គឺជាពេលដែលលិង្គរបស់អ្នកទទួលបានលំហូរឈាមកាន់តែច្រើន កាន់តែក្រាស់ និងធំជាង ហើយឈរត្រង់ ឆ្ងាយពីរាងកាយរបស់អ្នក។ វាដូចជាប៉េងប៉ោងមួយដែលត្រូវបានបំប៉ោង ហើយកាន់តែធំ។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺថា ជំនួសឱ្យខ្យល់ វាបំពេញដោយឈាម។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងជាមួយនឹងការរំញោចផ្លូវភេទ ឬគំនិតផ្លូវភេទ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ លិង្គរបស់អ្នកអាចឡើងរឹងដោយគ្មានហេតុផលជាក់លាក់ណាមួយឡើយ ទោះបីជាវាគ្រាន់តែមួយភ្លែតក៏ដោយ។ នោះជារឿងធម្មតា។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញទឹកកាម។ វាក៏អាចបាត់ទៅវិញដោយគ្មានការបញ្ចេញទឹកកាមផងដែរ។
ដើម្បីឱ្យរឿងនេះកើតឡើង តើរចនាសម្ព័ន្ធនៃលិង្គត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
ដើម្បីយល់ពីដំណើរការនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវមានគំនិតបន្តិចបន្តួចអំពីរបៀបដែលលិង្គត្រូវបានបង្កើតឡើង។ លិង្គភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងពីផ្នែកជាច្រើន៖
- សាកសព Cavernosa៖ ទាំងនេះគឺជាផ្នែកសំខាន់ៗ។ ពួកវាមើលទៅដូចជាបន្ទប់វែងពីរ។ នៅខាងក្នុងទាំងនេះគឺជាជាលិកាដូចអេប៉ុងដែលមានរន្ធ។ ចន្លោះទទេនៅក្នុងចន្លោះដូចអេប៉ុងទាំងនេះត្រូវបានបំពេញដោយ ឈាម ។
- បង្ហួរនោម ៖ នេះគឺជាបំពង់មួយ។ ទឹកនោម និងទឹកកាមចាកចេញពីរាងកាយតាមរយៈបំពង់នេះ។ វាមានទីតាំងនៅខាងក្រោមបន្ទប់ពីរដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។
- ជាលិកាលិង្គ៖ ផ្នែកដូចអេប៉ុងទាំងនេះ ដែលជាផ្នែកសំខាន់វាមាន សរសៃឈាម សរសៃវ៉ែន និងសរសៃប្រសាទជាច្រើន។
- ដើមលិង្គ៖ ផ្នែកវែងបំផុតនៃលិង្គ។
- ក្បាលលិង្គ៖ ផ្នែកដែលមានរាងដូចក្បាលនៃលិង្គ។
- មានទុស៖ រន្ធនៅចុងលិង្គ។ ទឹកនោម និងទឹកកាមចេញពីវា។
មិនអីទេ ដូច្នេះតើដំណើរការនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
វាមិនសាមញ្ញដូចអ្នកគិតនោះទេ។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ១.
សញ្ញា៖ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានការរំញោចអារម្មណ៍ ឬផ្លូវចិត្ត (ដូចជាការមើលឃើញ ការស្តាប់ អារម្មណ៍ ឬការគិតផ្លូវភេទ) ខួរក្បាលរបស់អ្នកស្គាល់វា។ ២.
សារសរសៃប្រសាទ៖ បន្ទាប់មកខួរក្បាលផ្ញើសារទៅកាន់លិង្គតាមរយៈប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ៣.
ការបន្ធូរសាច់ដុំ៖ សារនេះប្រាប់សាច់ដុំឆ្ងាញ់ៗនៅក្នុងបន្ទប់រាងដូចអេប៉ុងពីរ ('corpora cavernosa') ឱ្យសម្រាក។ ៤.
ការបំពេញឈាម៖ នៅពេលដែលសាច់ដុំសម្រាក សរសៃឈាមសំខាន់ៗដែលនាំឈាមទៅកាន់លិង្គនឹងរីកធំ។ ឈាមមួយចំនួនធំហូរចូល ហើយបំពេញចន្លោះទទេនៅក្នុងអេប៉ុង។ ៥.
ការកកឈាម៖ ឈាមដែលបានចូលក៏ត្រូវតែបញ្ឈប់មិនឱ្យហូរចេញវិញដែរ។ សរសៃឈាមវ៉ែនដែលនាំឈាមចេញពីលិង្គរឹតបន្តឹង និងបិទជាបណ្តោះអាសន្ន។ បន្ទប់ទាំងពីរនេះក៏ត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយភ្នាសមួយហៅថា 'tunica albuginea'។ នេះក៏ជួយរក្សាឈាមដែលបានចូលខាងក្នុងផងដែរ។ នៅពេលដែលឈាមត្រូវបានជាប់នៅក្រោមសម្ពាធខ្ពស់តាមរបៀបនេះ លិង្គនឹងឡើងរឹង និងក្រាស់។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គនឹងបាត់បង់នៅពេលដែលដំណើរការបញ្ច្រាស់នេះកើតឡើង។ នោះគឺនៅពេលដែលសញ្ញាពីខួរក្បាលឈប់ សាច់ដុំលិង្គនឹងកន្ត្រាក់ម្តងទៀត។ បន្ទាប់មកលំហូរឈាមពីសរសៃឈាមថយចុះ សរសៃឈាមវ៉ែនដែលត្រូវបានរួមតូចបើក ហើយឈាមដែលជាប់នៅខាងក្នុងហូរចូលទៅក្នុងខ្លួនវិញ។ បន្ទាប់មកលិង្គក្លាយជាទន់ (ទន់) ម្តងទៀត។
អំពីទំហំជាមធ្យមនៃលិង្គដែលឡើងរឹង
នេះជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ យោងតាមការសិក្សា ប្រវែងជាមធ្យមនៃលិង្គដែលឡើងរឹងគឺប្រហែល ៥.១ អ៊ីញ (ប្រហែល ១៣ សង់ទីម៉ែត្រ)។
ប៉ុន្តែមាន រឿងសំខាន់មួយ ដែលត្រូវចងចាំនៅទីនេះ។ មិនមានទំនាក់ទំនងរវាងទំហំលិង្គនៅពេលដែលវាទន់ (គ្មានជីវិត) និងទំហំនៅពេលដែលវាឡើងរឹងនោះទេ។ ពេលខ្លះបុរសដែលមានលិង្គតូចជាងមធ្យមអាចមានលិង្គវែងជាងមធ្យមនៅពេលឡើងរឹង។ វាក៏អាចជាវិធីផ្ទុយគ្នាដែរ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីទំហំនេះដោយមិនចាំបាច់។
ការឡើងរឹងរបស់លិង្គមាន ៣ ប្រភេទសំខាន់ៗ។
យើងទាំងអស់គ្នាគិតថារឿងនេះជាអ្វីមួយដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ រឿងនេះកើតឡើងសូម្បីតែពេលយើងកំពុងគេងក៏ដោយ ដោយមិនរួមភេទ។ ចូរយើងមើលថាតើប្រភេទសំខាន់ៗទាំង ៣ នេះជាអ្វី។
| ប្រភេទនៃភាពរស់រវើក | តើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? |
|---|
| ការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយប្រើឧបករណ៍ឆ្លុះបញ្ចាំង | នេះគឺជាប្រភេទដែលយើងស្គាល់ច្បាស់បំផុត។ នៅពេលដែលប្រដាប់ភេទត្រូវបានប៉ះ សញ្ញាមួយត្រូវបានបញ្ជូនទៅខួរក្បាល ដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្រើបស្រាល។ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងអំឡុងពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ឬសកម្មភាពមុនពេលរួមភេទ។ |
| ការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលបង្កឡើងដោយកត្តាចិត្តសាស្ត្រ | រឿងនេះកើតឡើងដោយមិនចាំបាច់មានការប៉ះពាល់រាងកាយឡើយ។ ខួរក្បាលត្រូវបានជំរុញ និងដាស់តឿនដោយការចងចាំផ្លូវភេទ គំនិត ឬ ការស្រមើស្រមៃ ។ រឿងនេះថែមទាំងអាចកើតឡើងដោយការមើលឃើញ ឬឮអ្វីមួយទៀតផង។ |
| ការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេលយប់ | រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលយើងកំពុងគេង។ រឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតក្នុងអំឡុងពេលគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ អ្នកប្រហែលជាចាំថារឿងនេះជួនកាលកើតឡើងនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។ នេះគឺជាសញ្ញានៃរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ |
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលធ្វើឲ្យលិង្គមិនអាចឡើងរឹងបាន? (ជំងឺងាប់លិង្គ)
ពេលខ្លះ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចឡើងរឹង ឬរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គបានយូរគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរួមភេទនោះទេ។ នេះត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជា
ជំងឺងាប់លិង្គ (ED) ។ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ បុរសជាង 10% នឹងជួបប្រទះស្ថានភាពនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ មានមូលហេតុដែលអាចកើតមានមួយចំនួន។
- ជំងឺ សរសៃឈាម ៖ ជំងឺលើសឈាម កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ជំងឺ ទឹកនោមផ្អែម ឬ ការជក់បារី អាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ ( atherosclerosis ) នៅក្នុងសរសៃឈាម ដែលអាចធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា ពីព្រោះឈាមមិនហូរបានល្អដូចដែលវាគួរធ្វើទៅកាន់លិង្គ។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទ ៖ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើសរសៃប្រសាទដែលផ្ទុកសារពីខួរក្បាលទៅលិង្គត្រូវបានខូចខាត។ នេះអាចបណ្តាលមកពីរឿងដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការខូចខាតសរសៃប្រសាទពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬរបួសដល់ខួរឆ្អឹងខ្នង។
- ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត៖ នេះជាហេតុផលដ៏សំខាន់មួយ។ ស្ថានភាពដូចជាភាពតានតឹងហួសហេតុ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភពីការសម្តែងអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើបញ្ហាងាប់លិង្គ។ បញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពីការគិតថា "តើខ្ញុំនឹងមិនអាចធ្វើរឿងនេះបានទេ?"
- របួស៖ បញ្ហានេះក៏អាចបណ្តាលមកពីរបួសនៅតំបន់អាងត្រគាក ឬលិង្គផងដែរ។
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងអាឡែស៊ី។
- ការវះកាត់៖បញ្ហានេះជួនកាលអាចកើតឡើងដោយសារតែការវះកាត់ដែលបានធ្វើឡើងលើសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ ដូចជាក្រពេញប្រូស្តាត និងប្លោកនោម។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ?
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដូចនេះ
អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺមិនត្រូវខ្មាស់អៀនចំពោះវា ឬរងទុក្ខតែម្នាក់ឯងនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ គាត់នឹងពិនិត្យអ្នក ស្វែងរកមូលហេតុ និងផ្តល់ការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុតដល់អ្នក។ មានវិធីសាស្រ្តព្យាបាលសំខាន់ៗជាច្រើន៖
- ថ្នាំលេប៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចជា sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) ឬ tadalafil (Cialis®)។ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គ។
- ការព្យាបាលដោយអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន៖ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃបញ្ហាគឺអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលនេះ។
- វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត៖ ប្រសិនបើថ្នាំគ្មានប្រសិទ្ធភាព មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដូចជាឧបករណ៍បូមខ្យល់ដើម្បីឲ្យលិង្គឡើងរឹង និងការចាក់បញ្ចូលលិង្គ។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលណាមួយទាំងនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មាន ។ កុំប្រើថ្នាំទាំងនេះដោយផ្អែកលើអ្វីដែលមិត្តភក្តិនិយាយ អ្វីដែលអ្នកឮនៅឱសថស្ថាន ឬគ្រាន់តែប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
ជាធម្មតា លិង្គអាចរឹងបានយូរប៉ុណ្ណា?
រយៈពេលដែលលិង្គអាចឡើងរឹងអាចមានចាប់ពីពីរបីនាទីទៅពីរបីម៉ោង។ មិនមានពេលវេលា "ធម្មតា" ពិតប្រាកដនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេនិយាយថាបុរសជាមធ្យមនៅតែឡើងរឹងប្រហែលប្រាំពីរនាទីមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាមអំឡុងពេលរួមភេទ។ កត្តាជាច្រើនដូចជាអាយុ ថ្នាំ ភាពតានតឹង និងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង អាចប៉ះពាល់ដល់រយៈពេលនេះ។
បន្ទាន់!
ប្រសិនបើលិង្គរបស់អ្នកនៅតែត្រង់ និងឈឺចាប់លើសពីបួន (4) ម៉ោងក្នុងមួយពេល វាគឺជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "priapism"។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ដល់ជាលិកានៃលិង្គ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់ដោយមិនបង្អង់យូរ។
តើមានអ្វីខ្លះដែលជួយឲ្យមានសុខភាពល្អ?
អ្វីដែលបង្កើតបានជាភាពរស់រវើកគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលបញ្ហាទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលយើងចាស់ទៅ និងវិវត្តទៅជាជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយបានច្រើនក្នុងការការពារបញ្ហាទាំងនេះ និងគ្រប់គ្រងបញ្ហាដែលមានស្រាប់។- រក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ និងជាតិសរសៃឱ្យបានច្រើន។ កាត់បន្ថយប្រេង ស្ករ និងអំបិល។
- គ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺលើសឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុល។ ជំងឺទាំងនេះបំផ្លាញសរសៃឈាម។ ដូច្នេះ សូមប្រើថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ ការហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ២០-៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដូចជាការដើរ ឬរត់ អាចជួយបង្កើនចរន្តឈាមក្នុងរាងកាយ។ នេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់មុខងាររបស់លិង្គ។
- ជៀសវាងការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនទាំងស្រុង។ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សរសៃឈាម យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ។
- ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រា ចូរកំណត់វា។
- ព្យាយាមកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ អ្នកអាចសម្រាកចិត្តរបស់អ្នកដោយធ្វើអ្វីៗដូចជា សមាធិ យូហ្គា ឬចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ជាចុងក្រោយ ជំងឺងាប់លិង្គ (ED) អាចប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទៀតផង។ ពេលខ្លះ ជំងឺងាប់លិង្គអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺបេះដូងជាដើម។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ឬបញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់អ្នក កុំលាក់វា ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ មានការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដែលអាចរកបាននៅថ្ងៃនេះ។ សារយកទៅផ្ទះ
- ការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែជាដំណើរការធម្មជាតិដែលពាក់ព័ន្ធនឹងខួរក្បាល សរសៃប្រសាទ សរសៃឈាម និងអរម៉ូន។
- ជំងឺងាប់លិង្គ (ED) គឺជាជំងឺមួយដែលកើតមានជាទូទៅ។ វាអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុទាំងផ្លូវកាយ (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម) និងផ្លូវចិត្ត (ភាពតានតឹង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត)។
- កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីបញ្ហាបែបនេះ។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
- ជំងឺ Priapism គឺជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ប្រសិនបើលិង្គនៅតែត្រង់លើសពី ៤ ម៉ោង។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យ (ETU) ជាបន្ទាន់។
- របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (របបអាហារល្អ លំហាត់ប្រាណ និងការជៀសវាងការជក់បារី) ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាភាពរស់រវើកដែលមានសុខភាពល្អ។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment