⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាអ្វីបើនិយាយឲ្យសាមញ្ញ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ គឺជាពេលដែលលិង្គរបស់អ្នកទទួលបានលំហូរឈាមកាន់តែច្រើន កាន់តែក្រាស់ និងធំជាង ហើយឈរត្រង់ ឆ្ងាយពីរាងកាយរបស់អ្នក។ វាដូចជាប៉េងប៉ោងមួយដែលត្រូវបានបំប៉ោង ហើយកាន់តែធំ។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺថា ជំនួសឱ្យខ្យល់ វាបំពេញដោយឈាម។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងជាមួយនឹងការរំញោចផ្លូវភេទ ឬគំនិតផ្លូវភេទ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ លិង្គរបស់អ្នកអាចឡើងរឹងដោយគ្មានហេតុផលជាក់លាក់ណាមួយឡើយ ទោះបីជាវាគ្រាន់តែមួយភ្លែតក៏ដោយ។ នោះជារឿងធម្មតា។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញទឹកកាម។ វាក៏អាចបាត់ទៅវិញដោយគ្មានការបញ្ចេញទឹកកាមផងដែរ។ដើម្បីឱ្យរឿងនេះកើតឡើង តើរចនាសម្ព័ន្ធនៃលិង្គត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
ដើម្បីយល់ពីដំណើរការនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវមានគំនិតបន្តិចបន្តួចអំពីរបៀបដែលលិង្គត្រូវបានបង្កើតឡើង។ លិង្គភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងពីផ្នែកជាច្រើន៖- សាកសព Cavernosa៖ ទាំងនេះគឺជាផ្នែកសំខាន់ៗ។ ពួកវាមើលទៅដូចជាបន្ទប់វែងពីរ។ នៅខាងក្នុងទាំងនេះគឺជាជាលិកាដូចអេប៉ុងដែលមានរន្ធ។ ចន្លោះទទេនៅក្នុងចន្លោះដូចអេប៉ុងទាំងនេះត្រូវបានបំពេញដោយ ឈាម ។
- បង្ហួរនោម ៖ នេះគឺជាបំពង់មួយ។ ទឹកនោម និងទឹកកាមចាកចេញពីរាងកាយតាមរយៈបំពង់នេះ។ វាមានទីតាំងនៅខាងក្រោមបន្ទប់ពីរដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។
- ជាលិកាលិង្គ៖ ផ្នែកដូចអេប៉ុងទាំងនេះ ដែលជាផ្នែកសំខាន់វាមាន សរសៃឈាម សរសៃវ៉ែន និងសរសៃប្រសាទជាច្រើន។
- ដើមលិង្គ៖ ផ្នែកវែងបំផុតនៃលិង្គ។
- ក្បាលលិង្គ៖ ផ្នែកដែលមានរាងដូចក្បាលនៃលិង្គ។
- មានទុស៖ រន្ធនៅចុងលិង្គ។ ទឹកនោម និងទឹកកាមចេញពីវា។
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →មិនអីទេ ដូច្នេះតើដំណើរការនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
វាមិនសាមញ្ញដូចអ្នកគិតនោះទេ។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ១. សញ្ញា៖ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានការរំញោចអារម្មណ៍ ឬផ្លូវចិត្ត (ដូចជាការមើលឃើញ ការស្តាប់ អារម្មណ៍ ឬការគិតផ្លូវភេទ) ខួរក្បាលរបស់អ្នកស្គាល់វា។ ២. សារសរសៃប្រសាទ៖ បន្ទាប់មកខួរក្បាលផ្ញើសារទៅកាន់លិង្គតាមរយៈប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ៣. ការបន្ធូរសាច់ដុំ៖ សារនេះប្រាប់សាច់ដុំឆ្ងាញ់ៗនៅក្នុងបន្ទប់រាងដូចអេប៉ុងពីរ ('corpora cavernosa') ឱ្យសម្រាក។ ៤. ការបំពេញឈាម៖ នៅពេលដែលសាច់ដុំសម្រាក សរសៃឈាមសំខាន់ៗដែលនាំឈាមទៅកាន់លិង្គនឹងរីកធំ។ ឈាមមួយចំនួនធំហូរចូល ហើយបំពេញចន្លោះទទេនៅក្នុងអេប៉ុង។ ៥. ការកកឈាម៖ ឈាមដែលបានចូលក៏ត្រូវតែបញ្ឈប់មិនឱ្យហូរចេញវិញដែរ។ សរសៃឈាមវ៉ែនដែលនាំឈាមចេញពីលិង្គរឹតបន្តឹង និងបិទជាបណ្តោះអាសន្ន។ បន្ទប់ទាំងពីរនេះក៏ត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយភ្នាសមួយហៅថា 'tunica albuginea'។ នេះក៏ជួយរក្សាឈាមដែលបានចូលខាងក្នុងផងដែរ។ នៅពេលដែលឈាមត្រូវបានជាប់នៅក្រោមសម្ពាធខ្ពស់តាមរបៀបនេះ លិង្គនឹងឡើងរឹង និងក្រាស់។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គនឹងបាត់បង់នៅពេលដែលដំណើរការបញ្ច្រាស់នេះកើតឡើង។ នោះគឺនៅពេលដែលសញ្ញាពីខួរក្បាលឈប់ សាច់ដុំលិង្គនឹងកន្ត្រាក់ម្តងទៀត។ បន្ទាប់មកលំហូរឈាមពីសរសៃឈាមថយចុះ សរសៃឈាមវ៉ែនដែលត្រូវបានរួមតូចបើក ហើយឈាមដែលជាប់នៅខាងក្នុងហូរចូលទៅក្នុងខ្លួនវិញ។ បន្ទាប់មកលិង្គក្លាយជាទន់ (ទន់) ម្តងទៀត។អំពីទំហំជាមធ្យមនៃលិង្គដែលឡើងរឹង
នេះជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ យោងតាមការសិក្សា ប្រវែងជាមធ្យមនៃលិង្គដែលឡើងរឹងគឺប្រហែល ៥.១ អ៊ីញ (ប្រហែល ១៣ សង់ទីម៉ែត្រ)។ប៉ុន្តែមាន រឿងសំខាន់មួយ ដែលត្រូវចងចាំនៅទីនេះ។ មិនមានទំនាក់ទំនងរវាងទំហំលិង្គនៅពេលដែលវាទន់ (គ្មានជីវិត) និងទំហំនៅពេលដែលវាឡើងរឹងនោះទេ។ ពេលខ្លះបុរសដែលមានលិង្គតូចជាងមធ្យមអាចមានលិង្គវែងជាងមធ្យមនៅពេលឡើងរឹង។ វាក៏អាចជាវិធីផ្ទុយគ្នាដែរ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីទំហំនេះដោយមិនចាំបាច់។
ការឡើងរឹងរបស់លិង្គមាន ៣ ប្រភេទសំខាន់ៗ។
យើងទាំងអស់គ្នាគិតថារឿងនេះជាអ្វីមួយដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ រឿងនេះកើតឡើងសូម្បីតែពេលយើងកំពុងគេងក៏ដោយ ដោយមិនរួមភេទ។ ចូរយើងមើលថាតើប្រភេទសំខាន់ៗទាំង ៣ នេះជាអ្វី។| ប្រភេទនៃភាពរស់រវើក | តើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? |
|---|---|
| ការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយប្រើឧបករណ៍ឆ្លុះបញ្ចាំង | នេះគឺជាប្រភេទដែលយើងស្គាល់ច្បាស់បំផុត។ នៅពេលដែលប្រដាប់ភេទត្រូវបានប៉ះ សញ្ញាមួយត្រូវបានបញ្ជូនទៅខួរក្បាល ដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្រើបស្រាល។ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងអំឡុងពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ឬសកម្មភាពមុនពេលរួមភេទ។ |
| ការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលបង្កឡើងដោយកត្តាចិត្តសាស្ត្រ | រឿងនេះកើតឡើងដោយមិនចាំបាច់មានការប៉ះពាល់រាងកាយឡើយ។ ខួរក្បាលត្រូវបានជំរុញ និងដាស់តឿនដោយការចងចាំផ្លូវភេទ គំនិត ឬ ការស្រមើស្រមៃ ។ រឿងនេះថែមទាំងអាចកើតឡើងដោយការមើលឃើញ ឬឮអ្វីមួយទៀតផង។ |
| ការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេលយប់ | រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលយើងកំពុងគេង។ រឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតក្នុងអំឡុងពេលគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ អ្នកប្រហែលជាចាំថារឿងនេះជួនកាលកើតឡើងនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។ នេះគឺជាសញ្ញានៃរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ |
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលធ្វើឲ្យលិង្គមិនអាចឡើងរឹងបាន? (ជំងឺងាប់លិង្គ)
ពេលខ្លះ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចឡើងរឹង ឬរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គបានយូរគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរួមភេទនោះទេ។ នេះត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជា ជំងឺងាប់លិង្គ (ED) ។ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ បុរសជាង 10% នឹងជួបប្រទះស្ថានភាពនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ មានមូលហេតុដែលអាចកើតមានមួយចំនួន។- ជំងឺ សរសៃឈាម ៖ ជំងឺលើសឈាម កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ជំងឺ ទឹកនោមផ្អែម ឬ ការជក់បារី អាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ ( atherosclerosis ) នៅក្នុងសរសៃឈាម ដែលអាចធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា ពីព្រោះឈាមមិនហូរបានល្អដូចដែលវាគួរធ្វើទៅកាន់លិង្គ។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទ ៖ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើសរសៃប្រសាទដែលផ្ទុកសារពីខួរក្បាលទៅលិង្គត្រូវបានខូចខាត។ នេះអាចបណ្តាលមកពីរឿងដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការខូចខាតសរសៃប្រសាទពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬរបួសដល់ខួរឆ្អឹងខ្នង។
- ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត៖ នេះជាហេតុផលដ៏សំខាន់មួយ។ ស្ថានភាពដូចជាភាពតានតឹងហួសហេតុ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភពីការសម្តែងអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើបញ្ហាងាប់លិង្គ។ បញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពីការគិតថា "តើខ្ញុំនឹងមិនអាចធ្វើរឿងនេះបានទេ?"
- របួស៖ បញ្ហានេះក៏អាចបណ្តាលមកពីរបួសនៅតំបន់អាងត្រគាក ឬលិង្គផងដែរ។
- ថ្នាំមួយចំនួន៖ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងអាឡែស៊ី។
- ការវះកាត់៖បញ្ហានេះជួនកាលអាចកើតឡើងដោយសារតែការវះកាត់ដែលបានធ្វើឡើងលើសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ ដូចជាក្រពេញប្រូស្តាត និងប្លោកនោម។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ?
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដូចនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺមិនត្រូវខ្មាស់អៀនចំពោះវា ឬរងទុក្ខតែម្នាក់ឯងនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ គាត់នឹងពិនិត្យអ្នក ស្វែងរកមូលហេតុ និងផ្តល់ការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុតដល់អ្នក។ មានវិធីសាស្រ្តព្យាបាលសំខាន់ៗជាច្រើន៖- ថ្នាំលេប៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចជា sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) ឬ tadalafil (Cialis®)។ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គ។
- ការព្យាបាលដោយអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន៖ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃបញ្ហាគឺអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលនេះ។
- វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត៖ ប្រសិនបើថ្នាំគ្មានប្រសិទ្ធភាព មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដូចជាឧបករណ៍បូមខ្យល់ដើម្បីឲ្យលិង្គឡើងរឹង និងការចាក់បញ្ចូលលិង្គ។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលណាមួយទាំងនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មាន ។ កុំប្រើថ្នាំទាំងនេះដោយផ្អែកលើអ្វីដែលមិត្តភក្តិនិយាយ អ្វីដែលអ្នកឮនៅឱសថស្ថាន ឬគ្រាន់តែប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
ជាធម្មតា លិង្គអាចរឹងបានយូរប៉ុណ្ណា?
រយៈពេលដែលលិង្គអាចឡើងរឹងអាចមានចាប់ពីពីរបីនាទីទៅពីរបីម៉ោង។ មិនមានពេលវេលា "ធម្មតា" ពិតប្រាកដនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេនិយាយថាបុរសជាមធ្យមនៅតែឡើងរឹងប្រហែលប្រាំពីរនាទីមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាមអំឡុងពេលរួមភេទ។ កត្តាជាច្រើនដូចជាអាយុ ថ្នាំ ភាពតានតឹង និងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង អាចប៉ះពាល់ដល់រយៈពេលនេះ។បន្ទាន់!
ប្រសិនបើលិង្គរបស់អ្នកនៅតែត្រង់ និងឈឺចាប់លើសពីបួន (4) ម៉ោងក្នុងមួយពេល វាគឺជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "priapism"។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ដល់ជាលិកានៃលិង្គ។ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់ដោយមិនបង្អង់យូរ។
តើមានអ្វីខ្លះដែលជួយឲ្យមានសុខភាពល្អ?
អ្វីដែលបង្កើតបានជាភាពរស់រវើកគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលបញ្ហាទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលយើងចាស់ទៅ និងវិវត្តទៅជាជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយបានច្រើនក្នុងការការពារបញ្ហាទាំងនេះ និងគ្រប់គ្រងបញ្ហាដែលមានស្រាប់។- រក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ និងជាតិសរសៃឱ្យបានច្រើន។ កាត់បន្ថយប្រេង ស្ករ និងអំបិល។
- គ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺលើសឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុល។ ជំងឺទាំងនេះបំផ្លាញសរសៃឈាម។ ដូច្នេះ សូមប្រើថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ ការហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ២០-៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដូចជាការដើរ ឬរត់ អាចជួយបង្កើនចរន្តឈាមក្នុងរាងកាយ។ នេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់មុខងាររបស់លិង្គ។
- ជៀសវាងការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនទាំងស្រុង។ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សរសៃឈាម យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ។
- ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រា ចូរកំណត់វា។
- ព្យាយាមកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ អ្នកអាចសម្រាកចិត្តរបស់អ្នកដោយធ្វើអ្វីៗដូចជា សមាធិ យូហ្គា ឬចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែជាដំណើរការធម្មជាតិដែលពាក់ព័ន្ធនឹងខួរក្បាល សរសៃប្រសាទ សរសៃឈាម និងអរម៉ូន។
- ជំងឺងាប់លិង្គ (ED) គឺជាជំងឺមួយដែលកើតមានជាទូទៅ។ វាអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុទាំងផ្លូវកាយ (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម) និងផ្លូវចិត្ត (ភាពតានតឹង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត)។
- កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីបញ្ហាបែបនេះ។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
- ជំងឺ Priapism គឺជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ប្រសិនបើលិង្គនៅតែត្រង់លើសពី ៤ ម៉ោង។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យ (ETU) ជាបន្ទាន់។
- របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (របបអាហារល្អ លំហាត់ប្រាណ និងការជៀសវាងការជក់បារី) ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាភាពរស់រវើកដែលមានសុខភាពល្អ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.