អូ! ស្បែកតូចមួយនៅជុំវិញក្រចកនេះបានរបកចេញហើយ... វាពិតជារំខានណាស់! ប្រសិនបើអ្នកមានក្រចកព្យួរ ឬអ្វីមួយ វាជាការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន មែនទេ? នេះពិតជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែគួរឱ្យរំខានណាស់សម្រាប់យើងភាគច្រើន។ ទោះបីជាយើងហៅវាថា 'ស្បែកក្រចក ព្យួរ ' ក៏ដោយ នេះពិតជារបួសតូចតាចណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ រឿងតូចតាចនេះអាចក្លាយជាបញ្ហាធំមួយ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានក្រចកព្យួរ អ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើ និងរបៀបការពារកុំឱ្យវាកើតឡើងម្តងទៀត។
តើអ្វីទៅជាក្រចកព្យួរឲ្យប្រាកដ?
ដំបូងសូមយើងយល់ឲ្យច្បាស់។ មនុស្សជាច្រើនគិតថានេះជាបំណែកនៃក្រចកដែលបានបាក់ចេញ។ ប៉ុន្តែតាមពិតវាខុស។ ក្រចកព្យួរមិនមែនជាក្រចករបស់អ្នកទេ វាជាបំណែកស្បែកតូចមួយដែលបានរបូតចេញពីស្បែកជុំវិញក្រចករបស់អ្នក គឺស្រទាប់ក្រចក។ ទោះបីជាវាតូចខ្លាំងក៏ដោយ វាមានសរសៃប្រសាទដែលធ្វើឲ្យវាឈឺចាប់ខ្លាំងនៅពេលវាប៉ះនឹងកន្លែងណាមួយ។
ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជារឿងបែបនេះកើតឡើង? មានហេតុផលជាច្រើន។
- ដៃស្ងួត៖ នៅពេលដែល ស្បែកបាត់បង់សំណើម ហើយក្លាយទៅជាស្ងួត ស្បែកជុំវិញក្រចកអាចប្រេះ និងរបកចេញបានយ៉ាងងាយ។ រឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ និងស្ងួត។
- លាងដៃញឹកញាប់៖ ការលាងដៃញឹកញាប់ក្នុងពេលធ្វើការងារផ្ទះ ជាពិសេសពេលលាងចាន ឬបោកគក់ អាចធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិរបស់វា ហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។
- ការប្រើប្រាស់ទឹកលុបក្រចកញឹកញាប់៖ សារធាតុគីមីនៅក្នុងវាអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីដ៏អាក្រក់ដូចជាម្សៅ សាប៊ូ និងសារធាតុរាវសម្អាត។
- ទម្លាប់ខាំក្រចក៖ ការខាំក្រចកក៏អាចបំផ្លាញស្បែកជុំវិញផងដែរ ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺដូចនេះ។
- ពេលខ្លះ រឿងដូចជា កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ អាចបណ្តាលឱ្យក្រចកចុះខ្សោយ និងបំផ្លាញស្បែកជុំវិញ។
រឿងដែលយើងមិនគួរធ្វើបន្ទាប់ពីឃើញរឿងនេះ!
ពេលយើងឃើញដែកគោលព្យួរ យើងចង់លួចវាចោលណាស់។ ប៉ុន្តែនេះជាកំហុសមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ។
១. កុំទំពារ ឬបំបែកវាដោយមាត់របស់អ្នក៖ នេះជារឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ បាក់តេរី រាប់លាននៅក្នុងមាត់របស់យើងអាចចូលទៅក្នុងមុខរបួសតូចនោះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ ។ ម្យ៉ាងទៀត មេរោគនៅលើដៃរបស់អ្នកអាចចូលទៅក្នុងមាត់របស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។
២. កុំទាញវាចេញដោយដៃ៖ នៅពេលអ្នកទាញ អ្នកនឹងរហែកបំណែកស្បែកតូចមួយ និងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អដែលភ្ជាប់ជាមួយវាកាន់តែខ្លាំង។ នេះ នឹងធ្វើឱ្យមុខរបួសកាន់តែធំ ឈឺចាប់ និងងាយនឹងហូរឈាម។ វាក៏នឹងបង្កើនពេលវេលាព្យាបាលផងដែរ។
ចូរចងចាំថា កុំយកមាត់ទៅកោសស្បែកជុំវិញក្រចករបស់អ្នក ឬទាញវាចេញដោយដៃរបស់អ្នកឲ្យសោះ! នោះនឹងធ្វើឲ្យបញ្ហាតូចតាចកាន់តែធំឡើង។
ដូច្នេះតើអ្នកព្យាបាលរឿងនេះដោយរបៀបណា?
កុំបារម្ភអី។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុង ការគ្រប់គ្រង រឿងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ គ្រាន់តែអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ។
ជំហានទី 1: កាត់ស្បែកលើសចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
ស្បែកដែលព្យួរនោះហើយជាមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យរមាស់គ្រប់កន្លែង។ ដូច្នេះយើងត្រូវដកវាចេញជាមុនសិន។ ប៉ុន្តែមិនមែនដោយទាញវាដូចខ្ញុំបាននិយាយពីមុនទេ។
- យកកន្ត្រៃកាត់ក្រចកស្អាត ឬកន្ត្រៃតូចមួយ។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការសម្អាតវាជាមួយអាល់កុលជូតបន្តិច ឬថ្នាំសម្លាប់មេរោគមុនពេលប្រើវា។
- ឥឡូវនេះ កាត់បំណែកស្បែកដែលព្យួរនោះចេញ ឲ្យជិតនឹងស្បែកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែមិនធ្វើឲ្យខូចស្បែក ដែលមានសុខភាពល្អ នោះទេ ។
ជំហានទី 2: ត្រាំទឹកក្តៅឧណ្ហៗ
បន្ទាប់ពីកាត់ និងដកស្បែកចេញ ប្រសិនបើមានការហើម ឬឈឺចាប់បន្តិច សូមធ្វើបែបនេះ។
- យកទឹកក្តៅឧណ្ហៗដាក់ក្នុងធុងស្អាតមួយ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលទឹកស្អាត។ បើអាចធ្វើបាន សូមប្រើទឹកដប។ ឬដាំទឹកម៉ាស៊ីនឱ្យពុះល្អ ហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់ដល់កម្រិតដែលអ្នកអាចដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកបាន។
- ត្រាំម្រាមដៃដែលរងរបួសរបស់អ្នកក្នុងទឹក ប្រហែល ១០-១៥ នាទី ។
- ការធ្វើបែបនេះពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងជួយរក្សាតំបន់នោះឱ្យស្អាត។
ជំហានទី 3: ប្រើក្រែមអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក
ប្រសិនបើមានការភ័យខ្លាចសូម្បីតែបន្តិចបន្តួចថាមុខរបួសនឹងឆ្លងមេរោគ នេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត។
- សូមឲ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកលាប ក្រែមអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក សមស្របមួយស្រទាប់ស្តើងលើមុខរបួស។
- បន្ទាប់មកដាក់អ្វីមួយដូចជា បង់រុំ តូចមួយពីលើវា។ វិធីនេះ ក្រែមនឹងនៅលើមុខរបួស ហើយការពារធូលី និងមេរោគមិនឱ្យចូលពីខាងក្រៅបានទាំងស្រុង។
តើយើងគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណាសម្រាប់រឿងនេះ?
ជាធម្មតា ក្រចកដែលព្យួរនឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃជាមួយនឹងការព្យាបាលខាងលើ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ជាពិសេសប្រសិនបើយើងទាញវា បំបែកវា និងធ្វើឱ្យវារងរបួស វាអាចឆ្លងមេរោគ។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅការឆ្លងមេរោគនេះនៅជុំវិញក្រចក ថា "Paronychia" ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម សូមឈប់ព្យាបាលខ្លួនឯងនៅផ្ទះ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
| រោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន | ការពិពណ៌នា និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ |
|---|---|
| ការកើនឡើងនៃការហើម និងឡើងក្រហម | ប្រសិនបើស្បែកជុំវិញក្រចកឡើងក្រហម ហើម និងមានអារម្មណ៍ក្តៅពេលប៉ះ វាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃការឆ្លងមេរោគ។ |
| ពោរពេញដោយខ្ទុះ ឬ ពងបែក | ប្រសិនបើមុខរបួសហាក់ដូចជាមានពងបែកពណ៌ស/លឿងដែលពោរពេញដោយខ្ទុះនៅជុំវិញវា កុំព្យាយាមច្របាច់វាដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើត្រូវការយកខ្ទុះចេញ ការវះកាត់នេះគួរតែធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យតែប៉ុណ្ណោះ។ |
| ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន | ប្រសិនបើការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺចាប់ដែលឈឺចុកចាប់ ជំនួសឱ្យការថយចុះជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ |
| ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃក្រចក ឬម្រាមដៃ | ប្រសិនបើក្រចក ឬស្បែកជុំវិញប្រែជាពណ៌ចម្លែក (ខៀវ បៃតង ខ្មៅ) វាអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។ |
ក្នុងករណីបែបនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចចាំបាច់សម្រាប់អ្នក។
តើខ្ញុំអាចការពារកុំឱ្យរឿងទាំងនេះកើតឡើងម្តងទៀតដោយរបៀបណា?
រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺការពារកុំឱ្យរឿងទាំងនេះកើតឡើង ជាជាងព្យាបាលវា។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ចូរធ្វើឱ្យរឿងសាមញ្ញៗទាំងនេះក្លាយជាទម្លាប់។
- លាបក្រែមផ្តល់សំណើមលើដៃរបស់អ្នក៖ លាបក្រែមផ្តល់សំណើមល្អច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីលាងដៃរួច។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសក្រែមដែលគ្មានក្លិនក្រអូប។ កុំភ្លេចលាបក្រែមឱ្យបានល្អលើស្បែកជុំវិញក្រចករបស់អ្នក។
- ពាក់ស្រោមដៃ៖ ការពាក់ស្រោមដៃពេលលាងចាន សម្អាតផ្ទះ ឬធ្វើការនៅក្នុងសួនច្បារ អាចកាត់បន្ថយការខូចខាតដល់ស្បែកបានយ៉ាងច្រើន។
- រក្សាក្រចករបស់អ្នកឲ្យស្អាត៖ កុំទុកឲ្យក្រចករបស់អ្នកដុះវែងពេក ត្រូវកាត់វាឲ្យស្អាត និងរក្សាវាឲ្យស្អាត។
- កម្ចាត់ទម្លាប់ខាំក្រចករបស់អ្នក៖ទោះបីជាវាអាចពិបាកបន្តិចក៏ដោយ ការបំបែកទម្លាប់នេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពក្រចក និងស្បែករបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ក្រចកដែលព្យួរមិនមែនជាក្រចកទេ ប៉ុន្តែជាបំណែកស្បែកដែលជ្រុះចេញពីក្រចក។ ដូច្នេះ កុំរើសវាចេញដោយមាត់ ឬទាញវាចេញដោយដៃឡើយ។
- ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីមួយដូចនោះ សូមកាត់វាចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើកន្ត្រៃក្រចកស្អាត។
- ប្រសិនបើមុខរបួសមានពណ៌ក្រហម ហើម មានខ្ទុះ ឬមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ វាគឺជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង កុំព្យាបាលវានៅផ្ទះ ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ការរក្សាដៃ និងស្បែកជុំវិញក្រចករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារកុំឱ្យស្បែកទាំងនេះកកើតឡើង។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។