តើអ្នកក៏ត្រូវសម្រាកព្យាបាលដោយសារតែឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមដែរឬទេ? (ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម) ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថានេះជាអ្វី!

យើងភាគច្រើនធ្លាប់មានអាការៈឈឺខ្នង ឬឈឺខ្នងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់យើង មែនទេ? ចំពោះអ្នកខ្លះ វាប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត ការឈឺខ្នង នេះមានរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។ មានអ្នកខ្លះក្នុងចំណោមពួកយើងដែលមានការឈឺចាប់ខ្លាំង រហូតដល់មិនអាចធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍បាន មិនថាអង្គុយ ឬឈរនោះទេ។ នេះពិតជាអាចជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដែលហៅថា ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។

តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីមុនគេ?

ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺខ្នង ជាពិសេសប្រសិនបើវាកើតឡើងអស់រយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍មកហើយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។ មនុស្សមួយចំនួនគិតថា "វាគ្រាន់តែជារឿងធម្មតាទេ" ហើយមិនអើពើនឹងវា។ ប៉ុន្តែនោះជាកំហុសដ៏ធំមួយ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិនិត្យអ្នក សួរសំណួរអ្នក និងព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការឈឺចាប់នេះ។

• តើការឈឺចាប់បានចាប់ផ្តើមយ៉ាងដូចម្តេច?
• តើវាកើនឡើងនៅពេលណា?
• តើវាថយចុះនៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយទេ?
• តើមានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺទាំងនេះទេ?

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលជារបស់ទាំងនេះ ពីព្រោះពេលខ្លះការឈឺខ្នងអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺខ្នងលើសពី ៦ សប្តាហ៍ អ្នកគួរតែទៅជួបអ្នកឯកទេស។ នេះនឹងធានាថាយើងមិនមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរណាមួយដូចជា ការឆ្លងមេរោគ ដុំសាច់ ឬ ការបាក់ឆ្អឹងនោះ ទេ ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ?

អ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺថា ឥឡូវនេះមានវិធីព្យាបាលជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺខ្នង។ អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។

របស់របរដែលប្រើជាទូទៅ

ប្រសិនបើការឈឺចាប់ស្រាល ឬមធ្យម អ្នកអាចរកឃើញការធូរស្រាលពីរឿងទាំងនេះ៖

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ត្រូវបានលេបតាម ការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ។
• ត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ ឬទឹកកក។
• ម៉ាស្សាស្រាល។
• ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបន្តិចបន្តួច និងផ្តល់ពេលសម្រាកដល់ខ្នងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ មិនមែន ការសម្រាក ពេញលេញទេ សកម្មភាពស្រាលៗ អាចជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។

ថ្នាំ និងការព្យាបាលពិសេស

ពេលខ្លះ ការឈឺចាប់ពិបាកគ្រប់គ្រងដោយប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សាមញ្ញៗតែម្នាក់ឯង។ ជាពិសេសក្នុងករណីមានការឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ អាចមានដំណើរការគីមីនៅពីក្រោយវា។ ក្នុងករណីបែបនេះ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំថ្នាំដទៃទៀត។

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

លំហាត់ប្រាណគឺជាថ្នាំដ៏ល្អបំផុត!

កាលពីមុន ពេលអ្នកឈឺខ្នង អ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យសម្រាកលើគ្រែ។ ប៉ុន្តែ ឥឡូវនេះ គំនិតនោះបានផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង ។ ឥឡូវនេះ គ្រូពេទ្យនិយាយថា អ្នកអាចជាសះស្បើយលឿនជាងមុនដោយចូលរួមក្នុងសកម្មភាពស្រាលៗ ជាជាងការសម្រាកលើគ្រែសម្រាប់ការឈឺខ្នងធម្មតា។នោះគឺ។

សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការឈឺខ្នងរយៈពេលវែង ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតគឺការចូលរួមក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលពង្រឹង សាច់ដុំ ខ្នង។

• ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់? នៅពេលដែលយើងមិនប្រើខ្នងរបស់យើងព្រោះវាឈឺចាប់ សាច់ដុំជុំវិញឆ្អឹងខ្នងនឹងចុះខ្សោយ។ នេះធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងកាន់តែផុយស្រួយ។
• តើមានអ្វីកើតឡើងជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ? នៅពេលអ្នកពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ ខ្នងរបស់អ្នកនឹងទទួលបានការគាំទ្រល្អ។ ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ រាងកាយរបស់អ្នកផលិតថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិហៅថា អង់ដូហ្វីន ។ នេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។

ចូរចងចាំថា នេះមិនមែននិយាយអំពីការធ្វើលំហាត់ណាក៏ដោយដែលអ្នកចង់ធ្វើនោះទេ។ វានិយាយអំពីការធ្វើ លំហាត់ត្រឹមត្រូវ ដែលគ្រូពេទ្យ ឬ អ្នកព្យាបាលដោយចលនា របស់អ្នកណែនាំ ដែលសមស្របសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។

តើការវះកាត់ចាំបាច់នៅពេលណា?

មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានអាការៈឈឺខ្នងត្រូវការវះកាត់នោះទេ។ តាមពិតទៅ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលពិតជាទៅដល់កម្រិតនៃការវះកាត់។ ការវះកាត់ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមិនបានឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលផ្សេងទៀត និងអ្នកដែលមានមូលហេតុជាក់លាក់ (ឧទាហរណ៍ ឌីសរអិលរវាងឆ្អឹងកងខ្នងបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទជាប់គាំង)។

ដំណឹងល្អគឺថា មិនដូចកាលពីអតីតកាលទេ ការវះកាត់ឥឡូវនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើ បច្ចេកទេសដែលមានការឈ្លានពានតិចតួចបំផុត ។ នេះមានន័យថា ការវះកាត់អាចត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈស្នាមវះតូចមួយ ហើយការជាសះស្បើយអាចលឿន។ មិនចាំបាច់ស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬសម្រាករយៈពេលជាច្រើនខែដូចកាលពីអតីតកាលនោះទេ។