ចូរយើងរៀនបន្ថែមអំពីជំងឺខ្វិន យល់ព្រមទេ?

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាវានឹងទៅជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែមិនអាចកម្រើកដៃ ឬជើងបាន ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងបាត់បង់ជីវិតបន្តិចម្តងៗ? វាជាបទពិសោធន៍ដ៏លំបាកមួយក្នុងការស្រមៃ មែនទេ? នេះគឺជាស្ថានភាពនៃការមិនអាចកម្រើកសាច់ដុំរបស់យើងតាមចិត្ត ដែលជាអ្វីដែលយើងហៅថា " ខ្វិន " នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ ពីព្រោះសរសៃប្រសាទផ្តល់សញ្ញាថាសាច់ដុំរបស់យើងត្រូវការធ្វើចលនា។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នក ខ្វិន អ្នកមិនអាចធ្វើចលនាផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់អ្នកបានទេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែ លម្អិត បន្តិច យល់ព្រម?

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ខ្វិន​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ខ្វិន​គឺជា​អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដោយស្ម័គ្រចិត្ត ពោលគឺដោយឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នេះបណ្តាលមកពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ សូមគិតថាវាដូចជាខ្សែដែលផ្ទុកសារពីខួរក្បាលរបស់យើងទៅសាច់ដុំរបស់យើង។ ប្រសិនបើមានបញ្ហានៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងខ្សែនេះ សារនឹងមិនឆ្លងកាត់បានត្រឹមត្រូវទេ។ នោះជាពេលដែលសាច់ដុំឈប់ដំណើរការ ដែលមានន័យថា ខ្វិន ។ ខ្វិននេះអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ។ ម្យ៉ាងទៀត មានវិធីសំខាន់ពីរដើម្បីធ្វើដូចនេះ៖

• ខ្វិនដោយផ្នែក/ភាពមិនប្រក្រតីនៃសាច់ដុំ៖ នេះជាពេលដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងសាច់ដុំមួយចំនួនបាន ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំផ្សេងទៀត។ វាមិនខ្វិនទាំងស្រុងទេ ប៉ុន្តែវាមានអារម្មណ៍ខ្សោយ។
• ខ្វិនទាំងស្រុង៖ ក្នុងករណីនេះ អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងសាច់ដុំណាមួយនៅក្នុងតំបន់នោះបានទេ។

ម្យ៉ាងទៀត អាស្រ័យលើកន្លែងដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរងការខូចខាត ភាពខ្វិនអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖

• «ខ្វិន​សាច់ដុំ»៖ ក្នុងករណីនេះ សាច់ដុំរបស់អ្នកក្លាយទៅជាខ្សោយ និងទន់ខ្សោយខ្លាំង ដូចជាក្រណាត់ដែលគ្មានជីវិត។
• ខ្វិនសាច់ដុំដោយសារចលនាសាច់ដុំ៖ នេះជាពេលដែលសាច់ដុំរឹង និងញ័រញឹកញាប់ (ស្ពឹកសាច់ដុំ)។ ឲ្យច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត សាច់ដុំគ្រាន់តែកន្ត្រាក់ និងញ័រតាមដែលពួកវាចង់បាន។

តើ ជំងឺខ្វិន កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

តើអ្នកដឹងទេថានៅសហរដ្ឋអាមេរិកតែមួយ មានមនុស្សប្រហែល 5.4 លាននាក់ ឬប្រហែលម្នាក់ក្នុងចំណោមហាសិបនាក់ ត្រូវបានរាយការណ៍ថាមានជំងឺខ្វិនក្នុងទម្រង់ណាមួយ? មានដំណឹងល្អខ្លះ។ មនុស្សមួយចំនួនមានជំងឺខ្វិននេះ ជាបណ្ដោះអាសន្ន ហើយយូរៗទៅ ពួកគេនឹងជាសះស្បើយបន្តិចម្តងៗ ឬទាំងស្រុង។ ឧទាហរណ៍ ក្នុងស្ថានភាពមួយហៅថា «ជំងឺខ្វិន Bell» សាច់ដុំនៅលើមុខត្រូវបានខ្វិនជាបណ្ដោះអាសន្ន ប៉ុន្តែជារឿយៗវាជាសះស្បើយ។ «ជំងឺខ្វិន» គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យខ្វិន និងញ័រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ « ជំងឺខ្វិនអចិន្ត្រៃយ៍» មានន័យថាអ្នកនឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងសាច់ដុំរបស់អ្នកម្តងទៀតបានទេ។ នោះគឺអ្នកមិនអាចបញ្ច្រាសស្ថានភាពនេះបានទេ។

តើ​ប្រភេទ​ផ្សេងៗ​នៃ​ជំងឺ​ខ្វិន​មាន​អ្វីខ្លះ?

យើងក៏ចាត់ថ្នាក់វាទៅតាមតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយភាពខ្វិនផងដែរ។

• ខ្វិន ​ក្នុង​តំបន់៖នេះប៉ះពាល់ដល់តំបន់តូចមួយនៃរាងកាយ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅបំផុតនៅលើមុខ ដៃ ជើង ឬខ្សែសំឡេង។

• ខ្វិន​ទូទៅ៖ នេះ​ប៉ះពាល់​ដល់​ផ្ទៃ​ធំ​មួយ​នៃ​រាងកាយ។ នេះ​ក៏​ត្រូវ​បាន​បែងចែក​បន្ថែម​ទៀត​តាម​វិសាលភាព​នៃ​ផល​ប៉ះពាល់៖
• `ជំងឺខ្វិន​ខួរក្បាល`៖ នេះគឺជាពេលដែលតំបន់ដូចគ្នានៃរាងកាយត្រូវបានខ្វិនទាំងសងខាង។ ឧទាហរណ៍ ដៃទាំងសងខាង ជើងទាំងសងខាង ឬមុខទាំងសងខាង។
• «ជំងឺ​ដាច់​អវយវៈ​ម្ខាង»៖ នេះ​ជា​ពេល​ដែល​ផ្នែក​ម្ខាង​នៃ​រាងកាយ​ខ្វិន​ទាំងស្រុង។ នោះគឺ​ដៃ​និង​ជើង​ទាំង​សងខាង។ ស្រមៃ​មើល​ថា ឧបមា​ថា​មាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់​មាន​ជំងឺ «ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរក្បាល» ហើយ​ផ្នែក​ខាងស្តាំ​របស់​ពួកគេ​ខ្វិន នោះ​ជា​របៀប​ដែល​វា​កើត​ឡើង។
• «ជំងឺ​ខ្វិន​ដៃ​ម្ខាង»៖ ក្នុង​ករណី​នេះ មាន​តែ​ដៃ​ម្ខាង ឬ​ជើង​ម្ខាង​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ខ្វិន។
• «ខ្វិន​ជើង»៖ នេះ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការខ្វិន​ជើង​ទាំងសងខាង។ ជួនកាល​ផ្នែក​ខាងក្រោម​ពោះ​ក៏អាច​ប៉ះពាល់​ផងដែរ។
• ជំងឺ​ខ្វិន​ដៃជើង (ឬ Tetraplegia): នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការបាត់បង់អវយវៈទាំងបួន ហើយជារឿយៗគឺដងខ្លួន។ អ្នកដែលមានជំងឺខ្វិនដៃជើងក៏អាចបាត់បង់ចលនាទាំងអស់នៅក្រោមកញ្ចឹងកផងដែរ។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ខ្វិន​មាន​អ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើអ្នកខ្វិន រឿងសំខាន់គឺថាអ្នកមិនអាចធ្វើចលនាផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយរបស់អ្នកបានទាំងស្រុង ឬខ្លះទេ។ ជួនកាល អាស្រ័យលើតំបន់នៃរបួស អ្នកក៏អាចបាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងតំបន់នោះ ផងដែរ។ មនុស្សមួយចំនួនកើតមកមានខ្វិន ឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងស្ថានភាពដូចជាខ្វិនខួរក្បាល។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងរបួសខួរឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលឱ្យ ខ្វិនភ្លាមៗ ។ ស្ថានភាពមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យ ខ្វិនបន្តិចម្តងៗ ផងដែរ។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា៖

• បន្តិចម្តងៗ អារម្មណ៍ និងការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំថយចុះ។
• រមួលសាច់ដុំ។
• ស្ពឹក ឬ រមួលក្រពើនៅអវយវៈ។

តើ​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ខ្វិន​មាន​អ្វីខ្លះ?

ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក ការខ្វិនកើតឡើងដោយសារតែបញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងគឺដូចជាមជ្ឈមណ្ឌលសារនៃរាងកាយរបស់យើង។ វាផ្ទុកសញ្ញាពីខួរក្បាលពាសពេញរាងកាយ ហើយប្រាប់វាពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានអ្វីមួយខូចខាតនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនេះ សារទាំងនោះមិនទៅដល់សាច់ដុំបានត្រឹមត្រូវទេ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា វាគឺជា របួសដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ ឬ ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ ដែលបំផ្លាញសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងរបួសខួរឆ្អឹងខ្នង គឺជាមូលហេតុចម្បងពីរនៃការខ្វិន។ មានមូលហេតុផ្សេងទៀត រួមមាន៖

• ស្ថានភាពមួយចំនួនអាចកើតមាននៅពេលកើត ឧទាហរណ៍ «Spina bifida»។
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនជំងឺអូតូអ៊ុយមីន គឺជាជំងឺដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងធ្វើការប្រឆាំងនឹងរាងកាយរបស់យើង។ ឧទាហរណ៍៖ ជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង (Multiple sclerosis - MS) និងរោគសញ្ញា Guillain-Barré។
• របួសខួរក្បាល ដូចជា របួស ខួរក្បាល និងជំងឺខ្វិនខួរក្បាល។
• ជំងឺសរសៃប្រសាទ ឧទាហរណ៍ ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម Amyotrophic (ALS)។

តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺខ្វិន?

ខ្វិនអាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំដកដង្ហើម និងចង្វាក់បេះដូងរបស់យើង។ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងទៀតនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការខ្វិន អ្នកអាចមានហានិភ័យនៃ៖

• ពិបាកដកដង្ហើម ក្អក និង រលាកសួត ។
• កំណកឈាម និង​ការកកឈាម​ក្នុង​សរសៃឈាម​វ៉ែន​ជ្រៅ ( DVT )។
• ពិបាកនិយាយ ឬលេប ( Dysphagia )។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និង ការថប់បារម្ភ ។
• មុខងារខ្សោយផ្លូវភេទ និងបញ្ហាផ្លូវភេទផ្សេងៗទៀតចំពោះបុរស។
• ជំងឺលើសឈាម (Autonomic dysreflexia) ឬសម្ពាធឈាមទាប (Orthostatic hypotension) និងជំងឺបេះដូង។
• ការនោមទាស់ និងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងពោះវៀន។
• របួសដោយសារសម្ពាធ / ដំបៅលើគ្រែ និងការពុលឈាម (ការឆ្លងមេរោគក្នុងឈាម)។

សំខាន់៖ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះនឹងផលវិបាកទាំងនេះទេ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីពួកវា ដើម្បីអ្នកអាចស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ភាពខ្វិន?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងពិនិត្យអ្នក ហើយសួរអំពីគ្រោះថ្នាក់ណាមួយដែលអ្នកធ្លាប់មាន។ ប្រសិនបើការខ្វិនរបស់អ្នកកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ គាត់នឹងសួរថាតើអ្នកមានបញ្ហានេះរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖

• ការធ្វើតេស្តកាំរស្មីអ៊ិច៖ ដើម្បីមើលថាតើឆ្អឹងបាក់ និងសរសៃប្រសាទត្រូវបានខូចខាតឬអត់។
• ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ ការស្កេន CT ឬ MRI អាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីរកមើលសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការខូចខាតខួរក្បាល ឬការខូចខាតខួរឆ្អឹងខ្នង។ ការស្កេនរូបភាពពេញរាងកាយអាចមើលឆ្អឹង សាច់ដុំ និងជាលិកា។
• Myelogram៖ វិធីនេះពិនិត្យមើលការខូចខាតដល់ខួរឆ្អឹងខ្នង និងសរសៃប្រសាទ។
• អេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចយ៉ូក្រាម (EMG)៖ នេះសាកល្បងសកម្មភាពអគ្គិសនីនៃសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ។
• «ការ​ចាក់​ខួរឆ្អឹងខ្នង (ការ​ចាក់​ខួរឆ្អឹងខ្នង)»៖នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកសារធាតុរាវឆ្អឹងខ្នង ហើយពិនិត្យវាសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ ជំងឺរលាក និងជំងឺដូចជាជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង (MS)។

តើអាចជាសះស្បើយពីជំងឺខ្វិនបានទេ?

តាមពិតទៅ បច្ចុប្បន្ននេះមិនទាន់មានវិធីព្យាបាលជំងឺខ្វិនជាអចិន្ត្រៃយ៍នៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺខ្វិនបណ្ដោះអាសន្នដូចជាជំងឺខ្វិន Bell ជារឿយៗបាត់ទៅវិញតាមពេលវេលាដោយមិនចាំបាច់ព្យាបាល។ ក្នុងករណីខ្លះ ភាពប្រសើរឡើងខ្លះអាចមើលឃើញ ជាពិសេសក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំដំបូង។

តើ​ការ​ខ្វិន​ត្រូវ​បាន​គ្រប់គ្រង ឬ​ព្យាបាល​ដោយ​របៀប​ណា?

ការព្យាបាលសម្រាប់ខ្វិនជាធម្មតារួមមានការព្យាបាលដោយចលនា ការព្យាបាលដោយការងារ និងការព្យាបាលដោយការនិយាយ។ សេវាស្តារនីតិសម្បទាទាំងនេះរួមមានការជួយមនុស្សឱ្យសម្របខ្លួនទៅនឹងខ្វិនរបស់ពួកគេ ការផ្តល់លំហាត់ប្រាណ និងការផ្តល់ឧបករណ៍សម្របខ្លួន និងជំនួយដើម្បីជួយពួកគេអនុវត្តភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃ។ ទាំងនេះអាចជួយមនុស្សដែលមានជំងឺខ្វិនឱ្យរស់នៅដោយឯករាជ្យ និងមានគុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរ។ ការព្យាបាលផ្សេងទៀតអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការខ្វិន និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំដូចខាងក្រោមរួមជាមួយនឹងការស្តារនីតិសម្បទា៖

• «ឧបករណ៍សម្របខ្លួន»៖ ឧបករណ៍ដែលជួយមនុស្សឱ្យញ៉ាំអាហារដោយឯករាជ្យ និងបើកបរយានយន្ត។
• ឧបករណ៍ជំនួយ៖ រទេះរុញ ស្កូទ័រ ឈើច្រត់ និងឈើច្រត់។
• ឧបករណ៍​កែ​អវយវៈ/សិប្បនិម្មិត៖ ឧទាហរណ៍ ដង្កៀប។
• បច្ចេកវិទ្យា​ដែល​ដំណើរការ​ដោយ​សំឡេង៖ ប្រើប្រាស់​កុំព្យូទ័រ ប្រព័ន្ធ​ភ្លើងបំភ្លឺ និង​ទូរស័ព្ទ។
• ការព្យាបាលសម្រាប់ផលវិបាកនៃការខ្វិន ឧទាហរណ៍ ការរមួលសាច់ដុំ និងបញ្ហាទឹកនោម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការខ្វិន?

របួសខួរឆ្អឹងខ្នងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការខ្វិន។ ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះគឺជាជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួសខួរឆ្អឹងខ្នង៖

• ត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព ជានិច្ចនៅពេលជិះក្នុងយានយន្ត។ ត្រូវប្រាកដថាកុមារតូចៗកំពុងប្រើកៅអីរថយន្ត ឬកៅអីជំនួយបានត្រឹមត្រូវ។
• សូមពិនិត្យមើលជម្រៅទឹក មុនពេលលោតចូលទៅក្នុងទឹក។
• កុំបើកបរ ក្រោមឥទ្ធិពលគ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀន ហើយកុំធ្វើដំណើរជាមួយអ្នកដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹង។
• សូមអនុវត្តតាមការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព នៅពេលលេងកីឡា ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្សេងៗទៀត។ ឧទាហរណ៍ ពាក់មួកសុវត្ថិភាពនៅពេលលេងកីឡា ឬជិះកង់។ សុំឱ្យនរណាម្នាក់ជួយអ្នកនៅពេលធ្វើអ្វីៗដូចជាកាយសម្ព័ន្ធ ហើយប្រើកម្រាលការពារនៅពេលចាំបាច់។
• កុំ​ធ្វើ​ចលនា​អ្នក​ដែល​អ្នក​គិត​ថា​មាន​របួស ​ក្បាល ក ឬ​ខ្នង។ សូម​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​លេខ 1990 ជាបន្ទាន់ (ប្រសិនបើ​នៅ​ប្រទេស​ស្រីលង្កា) ឬ​សេវា​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ។

តើ​ការព្យាករណ៍​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​ជំងឺ​ខ្វិន​មាន​អ្វីខ្លះ?

ការរៀនរស់នៅជាមួយជំងឺខ្វិនអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។ វាអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក អ្វីដែលអ្នកធ្វើ និងសូម្បីតែរបៀបដែលអ្នកគិតអំពីខ្លួនអ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការទទួលបានការគាំទ្រ ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ជាមួយនឹងពេលវេលា និងការស្តារនីតិសម្បទា មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺខ្វិនអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ មនុស្សជាច្រើនរស់នៅដោយឯករាជ្យ និងសកម្មជាមួយនឹងជំងឺខ្វិនរបស់ពួកគេ។ អ្នកដែលមានជំងឺ quadriplegia (ការបាត់បង់អវយវៈទាំងបួន) ជារឿយៗត្រូវការជំនួយពីអ្នកដទៃពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែអាចរក្សាចិត្តរបស់ពួកគេឱ្យសកម្មបាន។

ការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជាទូទៅវាត្រូវបានណែនាំអោយជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណដែលសាកសមនឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នក និងរក្សាទម្លាប់ហាត់ប្រាណ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬប្រសិនបើអ្នកគិតថានរណាម្នាក់បានរងរបួស ក្បាល ក ឬខ្នង អ្នកគួរតែទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 ជាបន្ទាន់។ លើសពីនេះ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖

• ពិបាកដកដង្ហើម លេប ឬនិយាយ។
• វាមានអារម្មណ៍ដូចជាស្ពឹកនៅអវយវៈ ឬអ្វីមួយ។
• ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ (វាអាចជាអចិន្ត្រៃយ៍ ឬកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញ)។
• ភ្លាមៗនោះមិនអាចធ្វើចលនាសាច់ដុំរបស់អ្នកបាន។

តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរដូចជា៖

• តើភាពខ្វិននេះបណ្ដោះអាសន្ន ឬអចិន្ត្រៃយ៍?
• តើខ្ញុំនឹងអាចធ្វើចលនាឡើងវិញបានទេ? បើដូច្នោះមែន តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន?
• តើការព្យាបាលណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ?
• តើឧបករណ៍ចល័ត ឬឧបករណ៍ជំនួយប្រភេទណាខ្លះដែលអាចជួយខ្ញុំបាន?
• តើខ្ញុំគួរព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញានៃផលវិបាកដែរឬទេ?

ខ្វិនគឺជាស្ថានភាពមួយដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ សូម្បីតែខ្វិនបណ្តោះអាសន្នក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់។ ប្រសិនបើខ្វិនកើតឡើងភ្លាមៗ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសំខាន់ៗ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំអ្នកអំពីសេវាស្តារនីតិសម្បទា និងសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានសម្រាប់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានខ្វិនរស់នៅយ៉ាងសកម្មជាមួយនឹងឧបករណ៍ជំនួយ និងការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាភាពរឹងមាំ។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមយើងពិនិត្យមើលរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយ។

• ខ្វិន ​គឺជា​អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំ។ នេះបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
• នេះ អាចជាផ្នែកមួយនៃជំងឺ ឬពេញលេញ ហើយវាអាចជាបណ្តោះអាសន្ន ឬអចិន្ត្រៃយ៍។
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងរបួសខួរឆ្អឹងខ្នង គឺជាមូលហេតុចម្បង ប៉ុន្តែជំងឺ និងរបួសផ្សេងៗទៀតក៏អាចប៉ះពាល់ដល់វាផងដែរ។
• មានការធ្វើតេស្តជាច្រើនដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្វិន ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតជាអ្នកសម្រេចថាវាជាអ្វី។
• ទោះបីជាមិនមានការព្យាបាលច្បាស់លាស់សម្រាប់ការខ្វិនជាអចិន្ត្រៃយ៍ក៏ដោយ សេវាស្តារនីតិសម្បទាដូចជាការព្យាបាលដោយចលនា និងការព្យាបាលដោយការងារអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិត។
• វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារការខ្វិនគឺ ត្រូវជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ ជាពិសេសគ្រោះថ្នាក់ដែលបំផ្លាញខួរឆ្អឹងខ្នង។
• ទោះបីជាការរស់នៅជាមួយជំងឺខ្វិនគឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយ ក៏ដោយ ដោយមានការគាំទ្រ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ មនុស្សជាច្រើនអាចរស់នៅប្រកបដោយភាពសកម្មបាន។
• ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញានៃការខ្វិន សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការព្យាបាលរហ័សអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានសំណួរអំពីស្ថានភាពនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ កុំបារម្ភ មានមនុស្សជាច្រើនដែលអាចជួយបាន!