តើនេះជាមូលហេតុនៃការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងគូទរបស់អ្នកមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីការឈឺចាប់សន្លាក់ SI (ការឈឺចាប់សន្លាក់ Sacroiliac)

តើអ្នកធ្លាប់មានអាការៈឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង គូទ ឬត្រគាក នៅពេលអ្នកក្រោកឈរបន្ទាប់ពីអង្គុយយូរ ឡើងជណ្តើរ ឬដើរបន្ទាប់ពីឈរមួយសន្ទុះដែរឬទេ? ពេលខ្លះការឈឺចាប់នេះក៏អាចរាលដាលចុះមកជើងរបស់អ្នកផងដែរ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនគិតថានេះគ្រាន់តែជាការឈឺខ្នងសាមញ្ញ វាអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហានៅកន្លែងណាមួយដែលអ្នកមិនគិត។ បញ្ហានោះគឺ ការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង (SI joint pain ) ដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។

តើសន្លាក់ SI និងការឈឺចាប់ដែលពាក់ព័ន្ធរបស់វាជាអ្វី?

មិនអីទេ ចូរយើងពិនិត្យមើលជាមុនសិនថាសន្លាក់ SI ជាអ្វី។ SI ជាអក្សរកាត់សម្រាប់ Sacroiliac។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ សន្លាក់ពីរដែលភ្ជាប់ sacrum ដែលជាឆ្អឹងរាងត្រីកោណខាងក្រោមបំផុតនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង និងឆ្អឹង iliac របស់យើង ត្រូវបានគេហៅថាសន្លាក់ SI។ ចាំប្រហោងតូចៗពីរនៅសងខាងនៃខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នកទេ? នោះហើយជាកន្លែងដែលសន្លាក់សំខាន់បំផុតទាំងពីរនេះស្ថិតនៅ។

មុខងារចម្បងនៃសន្លាក់ទាំងនេះគឺចែកចាយទម្ងន់នៃផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយ ត្រគាក និងជើងរបស់យើងបានត្រឹមត្រូវនៅពេលយើងឈរ និងដើរ។ ពួកវាក៏ដើរតួ ជាឧបករណ៍ស្រូបយករំញ័រ ដើម្បីស្រូបយករំញ័រដែលមកលើរាងកាយរបស់យើងផងដែរ។

ឥឡូវនេះមានវិធីពីរយ៉ាងដែល ការឈឺចាប់ នេះអាចកើតឡើង៖

• ជំងឺរលាកសន្លាក់ Sacroiliitis៖ នេះជាពេលដែលសន្លាក់ SI រលាក ដែលបណ្តាលឱ្យហើម និងឈឺចាប់ ដោយសារមូលហេតុមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ ការឆ្លងមេរោគ ជំងឺរលាកសន្លាក់)។
• មុខងារមិនប្រក្រតីនៃសន្លាក់ SI៖ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃចងដែលទ្រសន្លាក់ជាមួយគ្នារលុងពេក ឬតឹងពេក ដែលបណ្តាលឱ្យមានចលនាសន្លាក់មិនប្រក្រតី និងឈឺចាប់។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ឈឺ​ចាប់​នេះ?

រោគសញ្ញាចម្បងនៃការឈឺចាប់សន្លាក់ SI គឺការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ ជួនកាលវាអាចជាការឈឺចាប់ ស្រួចៗ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចជាការឈឺចាប់ចាក់យ៉ាងខ្លាំង។ សូមពិនិត្យមើល ព័ត៌មាន នេះដើម្បីមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះដែរឬទេ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់សន្លាក់ SI?

មូលហេតុចម្បងគឺថាសរសៃចងដែលចងសន្លាក់ SI ជាមួយគ្នារលុងពេក ឬតឹងពេក។ នេះអាចបណ្តាលមកពីរឿងជាច្រើន។

• ការដួល ឬគ្រោះថ្នាក់
• ការមានផ្ទៃពោះ និង ការសម្រាលកូន
• ការវះកាត់ត្រគាក ឬឆ្អឹងខ្នងពីមុន
• ការចែកចាយទម្ងន់រាងកាយមិនស្មើគ្នាដោយសារតែជើងម្ខាងខ្លីជាង ឬខ្សោយជាងជើងម្ខាងទៀត

មូលហេតុជាក់លាក់នៃជំងឺរលាក sacroiliitis

មានមូលហេតុជាក់លាក់ជាច្រើនទៀតដែលរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនៃ ការរលាក សន្លាក់នេះ។

• ជំងឺរលាកសន្លាក់៖ នេះជាមូលហេតុចម្បង។ វាអាចបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដែលកើតឡើងតាមអាយុ ឬជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង និងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងវាយប្រហារសន្លាក់របស់យើង។
• ការមានផ្ទៃពោះ៖អរម៉ូនដែលបញ្ចេញក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើឱ្យសរសៃចងនៅក្នុងសន្លាក់ SI រលុង។ លើសពីនេះ ទម្ងន់រាងកាយកើនឡើងអាចដាក់សម្ពាធលើសន្លាក់ និងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។
• ការឆ្លងមេរោគ ៖ ការឈឺសន្លាក់នេះក៏អាចកើតឡើងជាប្រតិកម្មទៅនឹងការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីមួយចំនួនផងដែរ។
• ជំងឺពោះវៀន៖ ជំងឺរលាកពោះវៀនដូចជាជំងឺ Crohn និងជំងឺរលាកពោះវៀនធំក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ SI ផងដែរ។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដែលមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ពួកគេនឹងសួរអ្នកជាមុនសិនអំពីការឈឺចាប់។ តើវាចាប់ផ្តើមយ៉ាងដូចម្តេច អ្វីដែលអ្នកធ្វើ និងថាតើវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗឬអត់។ បន្ទាប់មក ពួកគេនឹងពិនិត្យខ្នង ត្រគាក និងជើងរបស់អ្នក។ ពួកគេក៏អាចចុចលើកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ផងដែរ។

លើសពីនេះ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំការធ្វើតេស្តជាច្រើនដូចជា៖

• ការធ្វើតេស្តឈាម ដើម្បីរកមើលការឆ្លងមេរោគ ឬជំងឺរលាកផ្សេងៗទៀត
• ថតកាំរស្មីអ៊ិច ដើម្បីមើលថាតើសន្លាក់ SI ខូចខាតឬអត់
• ការស្កេន CT ឬ MRI ដើម្បីទទួលបានរូបភាពច្បាស់ជាងមុន

ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យអាចចាក់ថ្នាំស្ពឹកចូលទៅក្នុងសន្លាក់ SI ដែលឈឺចាប់។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់បាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីការចាក់ថ្នាំ នោះវាស្ទើរតែប្រាកដណាស់ថាបញ្ហាគឺស្ថិតនៅក្នុងសន្លាក់ SI។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នក និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ ជាធម្មតា ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលមួយ ឬច្រើនប្រភេទនេះត្រូវបានណែនាំ។

ការព្យាបាលដោយចលនា

នេះគឺជាការព្យាបាលសំខាន់ និងជាទូទៅបំផុតសម្រាប់ការឈឺចាប់សន្លាក់ SI។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនានឹងបង្រៀនអ្នក ពីការលាតសន្ធឹង និងលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំត្រគាក និងខ្នងរបស់អ្នក និងបង្កើនភាពបត់បែន។ នេះនឹងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសន្លាក់ និងធ្វើឱ្យវាមានស្ថេរភាព។

ថ្នាំ

អាស្រ័យលើការឈឺចាប់របស់អ្នក និងមូលហេតុរបស់វា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំផ្សេងៗគ្នា។

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (NSAIDs) ដូចជា ibuprofen និង naproxen អាចប្រើបានក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា កុំប្រើថ្នាំទាំងនេះជាបន្តបន្ទាប់លើសពី 10 ថ្ងៃដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ខ្លាំងជាង។
• ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ៖ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយភាពរឹងរបស់សាច់ដុំ និងបំបាត់ការឈឺចាប់។
• ថ្នាំជាក់លាក់៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកបណ្តាលមកពីជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំជាក់លាក់ ដូចជាថ្នាំជីវសាស្ត្រ ឬថ្នាំប្រឆាំងជំងឺរលាកសន្លាក់ (DMARDs) សម្រាប់ជំងឺនោះ។

ការវះកាត់ និងនីតិវិធីផ្សេងៗទៀត

• ការចាក់ថ្នាំ៖ ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត ដូចជា cortisone ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសន្លាក់អាចកាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបាននោះទេ។
• ការ​វះកាត់​ដោយ​ប្រើ​ប្រេកង់​វិទ្យុ៖ នេះ​ប្រើ​ម្ជុល​ពិសេស​មួយ​ដើម្បី​បំផ្លាញ​សរសៃប្រសាទ​ដែល​ដឹក​សញ្ញា​ឈឺចាប់​ពី​សន្លាក់​ទៅ​ខួរក្បាល ដោយ​បំបាត់​ការឈឺចាប់។
• ការ​បញ្ចូល​សន្លាក់ SI៖ ប្រសិនបើ​គ្មាន​ការព្យាបាល​ផ្សេងទៀត​ជោគជ័យ​ទេ ការវះកាត់​ដ៏កម្រ​មួយ​ត្រូវបាន​អនុវត្ត​ដើម្បី​បញ្ចូល​ឆ្អឹង​ទាំងពីរ​នៃ​សន្លាក់​ចូលគ្នា ដោយ​បញ្ឈប់​ចលនា​របស់​សន្លាក់។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះនៅផ្ទះបាន?

រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ អ្នកក៏អាចទទួលបានការធូរស្បើយពីរឿងទាំងនេះផងដែរ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើរឿងទាំងនេះ។

• ការលាបក្តៅ និងត្រជាក់ ឆ្លាស់គ្នាលើកន្លែងដែលឈឺចាប់។
• សម្រាក និងជៀសវាង សកម្មភាពដែលបង្កើនការឈឺចាប់។
• ចូលរួមក្នុង លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដូចជាយូហ្គា។
• រក្សា ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ (ពេលឈរ អង្គុយ)។
• ដោយប្រើ ខ្សែក្រវាត់ SI ពិសេស (ខ្សែក្រវាត់ Sacroiliac) ដែលពាក់ជុំវិញត្រគាក។