តើអ្នកក៏កំពុងមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរទេ? តើអ្នកសុំជំនួយពីអ្នកណា? ចូរយើងនិយាយគ្នា។

តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង ធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង និងឯកោខ្លាំង រហូតដល់មិនចង់ធ្វើអ្វីទេ? នេះអាចជាទុក្ខព្រួយធម្មតាមួយដែលបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្តរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ វាអាចជាស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ យើងដឹងថាវាពិបាកក្នុងការនិយាយអំពីរឿងនេះ។ ការទទួលស្គាល់ថាអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការសុំជំនួយគឺជាជំហានពីរដ៏លំបាកបំផុតនៅក្នុងដំណើរនៃការព្យាបាល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការចាត់វិធានការទាំងពីរនោះ មានការព្យាបាល និងវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យត្រលប់មករកភាពធម្មតាវិញ។

តើខ្ញុំអាចទទួលបានជំនួយសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅឯណា?

នៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តស្វែងរក ជំនួយពីគ្រូពេទ្យ ជំហានដ៏ល្អបំផុត និងងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសារធម្មតារបស់អ្នក (គ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពបឋម)។ គាត់ ឬនាងអាចពិនិត្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកបានយ៉ាងហ្មត់ចត់។

ចូរចងចាំថា ពេលខ្លះ រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អាចបណ្តាលមកពី ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ ផ្សេងទៀត (ដូចជាបញ្ហា ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ) ឬថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើ។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងរកមើលមូលហេតុផ្សេងទៀតជាមុនសិន។

អាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមព្យាបាលអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើគាត់ ឬនាងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រឯកទេសបន្ថែមទៀត គាត់នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅ អ្នកជំនាញ សុខភាព ផ្លូវចិត្ត សមស្រប។ ពេលខ្លះ ទោះបីជាអ្នកទៅយកថ្នាំសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ឬគ្រុនផ្តាសាយក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចធ្វើតេស្តរកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។

តើអ្នកជំនាញសុខភាពណាខ្លះដែលព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

មានអ្នកជំនាញសុខភាពជាច្រើនប្រភេទដែលមានជំនាញខុសៗគ្នា ដែលអាចព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបាន។ អ្នកដែលអាចជួយអ្នកបានអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកគេជានរណា និងរបៀបដែលពួកគេអាចជួយបាន។

ចិត្តវិទូ និង ចិត្តវិទូ៖ តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរនេះ?

មនុស្សជាច្រើនមានការភាន់ច្រឡំទាំងពីរនេះ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វាដូចនេះ៖

• គ្រូពេទ្យវិកលចរិក៖ វេជ្ជបណ្ឌិតដែល អាច ចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ សម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីវា។
• អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ មិនមែនជាវេជ្ជបណ្ឌិតទេ ។ គាត់/នាងពួកគេមិនចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំទេ ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិតតាមរយៈការសន្ទនា និងបច្ចេកទេសអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកត្រូវការការព្យាបាលការនិយាយជាមួយនឹងថ្នាំ ឬការព្យាបាលការនិយាយតែម្នាក់ឯង ហើយនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅមនុស្សដែលសមស្រប។

កុំយឺតពេលក្នុងការសុំជំនួយ!

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាកំហុស ឬភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការការព្យាបាល ដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬ ជំងឺលើសឈាម ដែរ។ កាលណាអ្នកស្គាល់ និងស្វែងរកការព្យាបាលកាន់តែឆាប់ ការជាសះស្បើយរបស់អ្នកនឹងកាន់តែលឿន និងយូរអង្វែង។

មានគុណសម្បត្តិមួយទៀតនៃការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលតាំងពីដំបូង។ នោះគឺវាបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការការពារការកើតឡើងវិញនៃស្ថានភាពនេះ។ ដូច្នេះកុំខ្មាស់អៀន ឬភ័យខ្លាច សូមគិតអំពីខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ហើយសុំជំនួយនៅថ្ងៃនេះ។ វាគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏រឹងមាំមួយដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯង។