តើជំងឺហឺតផ្ទុះឡើងជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការផ្ទុះឡើងវិញនៃជំងឺហឺតគឺនៅពេលដែលរោគសញ្ញាជំងឺហឺតរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ឡើងភ្លាមៗ។ អ្នកដឹងទេ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺហឺត អ្នកមានសំឡេងហឺត ក្អក និងពិបាកដកដង្ហើម។ ដូច្នេះក្នុងពេលផ្ទុះឡើងវិញ រោគសញ្ញាទាំងនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅ ការធ្វើទុក្ខនេះថាជាជំងឺហឺត ដែរ។ គ្រូពេទ្យពេលខ្លះប្រើពាក្យថា "ការធ្វើឲ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាជំងឺហឺតរបស់អ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ ហើយអ្នកលេបថ្នាំហឺតបានត្រឹមត្រូវក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចផ្ទុះឡើងវិញ។ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។ យើងហៅវាថា "កត្តាជំរុញ"។ ទាំងនេះគឺជារឿងដែលអាចធ្វើឱ្យជំងឺហឺតរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ កត្តាជំរុញសំខាន់ៗគឺ៖- អាឡែស៊ី ៖ របស់របរដូចជាធូលីផ្ទះ សំណាញ់ពីងពាង លំអងផ្កា រោមសត្វចិញ្ចឹម និងសត្វកន្លាត អាចធ្វើឱ្យ ជំងឺហឺត កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ការឆ្លងមេរោគប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម (`(ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដោយវីរុស)`): អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថាជំងឺហឺតកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ។
- ផ្សែង បារី ៖ មិនត្រឹមតែនៅជុំវិញអ្នកដែល ជក់បារី ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមាន ផ្សែងបារី ក៏អាចធ្វើឱ្យជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងផងដែរ។
- អាកាសធាតុ៖ ការប៉ះពាល់ភ្លាមៗទៅនឹងខ្យល់ត្រជាក់ ស្ងួត ឬខ្យល់ក្តៅ និងសើមខ្លាំង ក៏អាចបណ្តាលឱ្យជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរចំពោះមនុស្សមួយចំនួនផងដែរ។
- រឿងផ្សេងទៀត៖ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ក្លិនខ្លាំងដូចជាទឹកអប់ ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត អាហារមួយចំនួន និងការហាត់ប្រាណ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងផងដែរ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួននៅពេលដែលជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង?
អ្នកដែលមានជំងឺហឺត មានផ្លូវដង្ហើម ដែលជាទងសួតនៅក្នុងទ្រូងដែលយើងដកដង្ហើម ដែលជារឿយៗហើមបន្តិច និងងាយប្រតិកម្ម។វាដូចជារបួសតូចមួយ។ វាមិនអាចមើលឃើញពីខាងក្រៅបានទេ ប៉ុន្តែវានៅទីនោះគ្រប់ពេល។ ដូច្នេះនៅពេលដែលមាន «ការរលាក» កើតឡើង ផ្លូវដង្ហើមទាំងនេះកាន់តែហើម ក្រហម និងងាយប្រតិកម្ម។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ទឹករំអិលស្អិតៗ ជាច្រើនចាប់ផ្តើមកកកុញនៅខាងក្នុងផ្លូវដង្ហើមទាំងនេះ។ ទឹករំអិលនេះរារាំងផ្លូវដង្ហើម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សាច់ដុំ ជុំវិញផ្លូវដង្ហើមចាប់ផ្តើមរឹតបន្តឹង។ សូមគិតថាវាដូចជាការរឹតបន្តឹងបំពង់កៅស៊ូ ដែលកាត់បន្ថយចន្លោះដែលវាអាចឆ្លងកាត់បាន។ ទាំងអស់នេះបណ្តាលឱ្យផ្លូវដង្ហើមកាន់តែតូចចង្អៀត ធ្វើឱ្យវាពិបាកដកដង្ហើមចូល និងចេញ។និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នៅពេលដែលជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ផ្លូវដង្ហើមនៅក្នុងសួតរបស់អ្នកនឹងហើម ពោរពេញដោយស្លេស ហើយតឹងណែន និងស្ទះ។ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើមានសញ្ញាតូចៗអ្វីខ្លះដែលយើងអាចរកមើលបានមុនពេលជំងឺហឺតនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
តើអ្វីទៅជាសញ្ញាព្រមានដំបូងនៃជំងឺហឺត?
មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញា ទាំងអស់ នេះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាជាច្រើន អ្នកអាចប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺហឺត៖- ខ្ញុំច្រើនតែ ក្អកបន្តិច ។
- វាដូចជាការសម្អាត បំពង់ករបស់អ្នក វាដូចជាការសម្អាតបំពង់ករបស់អ្នក ។
- វាហាក់ដូចជា អត្រាដកដង្ហើមរបស់អ្នក បានកើនឡើងបន្តិច ឬអ្នកកំពុងដកដង្ហើមតាមរបៀបផ្សេង។
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ អស់កម្លាំងខ្លាំង ដោយគ្មានមូលហេតុ។
- វាមានអារម្មណ៍ ថាវាពិបាក ក្នុងការធ្វើកិច្ចការតូចៗប្រចាំថ្ងៃ។
- ខ្ញុំគេងមិនលក់ នៅពេលយប់ ខ្ញុំវិលមុខដូចជាខ្ញុំខ្លាចក្នុងសុបិន។
- មនុស្សមួយចំនួនអាច ឈឺពោះ ឬ ឈឺក្បាល ។
- ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ - ឆាប់ខឹង សោកសៅ ឬថប់បារម្ភចំពោះរឿងតូចតាច។
រោគសញ្ញាចម្បងនៃការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺហឺតគឺ៖
ឥឡូវនេះ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាដែលអ្នកឃើញនៅពេលដែលជំងឺហឺតរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយអ្នកកំពុងមាន "ការផ្ទុះឡើង"៖- ការក្អកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការក្អកអាចធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសនៅពេលយប់ពេលកំពុងគេង ឬពេលធ្វើកិច្ចការតូចតាច ឬហាត់ប្រាណណាមួយ។
- វាក្លាយជាពិបាកដកដង្ហើមណាស់។ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាមាននរណាម្នាក់កំពុងច្របាច់ទ្រូងរបស់អ្នកពីខាងក្នុង។
- វាមានអារម្មណ៍ ដូចជាទ្រូងរបស់ខ្ញុំកំពុងត្រូវបានច្របាច់ ដូចជាវាកំពុងត្រូវបានថប់ដង្ហើម ។
- នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ អ្នកនឹងឮ សំឡេងហួច (`(ហឺត)`) នៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា "ras ras ganava" ផងដែរ។
តើខ្ញុំអាចដឹងជាមុនដោយរបៀបណាថាជំងឺហឺតរបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ?
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការផ្ទុះឡើងមួយចំនួន អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកមុនពេលមានករណីបន្ទាប់។ តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍តឹងណែនក្នុងទ្រូង ឬរមាស់បំពង់កដែរឬទេ? តើអ្នកតែងតែក្អកដោយគ្មានជំងឺផ្តាសាយដែរឬទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងដោយគ្មានមូលហេតុដែរឬទេ? សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាទាំងនេះដែលមានលក្ខណៈប្លែកពីអ្នក។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន អ្នកអាចត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពួកវាមុនពេលវាកើតឡើង។តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើជំងឺហឺតរបស់ខ្ញុំកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ សូមមើលអ្វីដែលត្រូវធ្វើ នៅពេលដែលជំងឺហឺតរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬប្រសិនបើវាពិតជាកើតឡើងមែន។- សំខាន់បំផុត៖ កុំភ័យស្លន់ស្លោ! រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើអ្នកភ័យស្លន់ស្លោ អ្នកអាចនឹងពិបាកដកដង្ហើមកាន់តែខ្លាំង។
- ប្រាប់អ្នកដែលនៅជិតអ្នក (ក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ គ្រូបង្រៀន) ថាអ្នកកំពុងជួបការលំបាក។
- បន្ទាប់មក សូមចងចាំ ផែនការសកម្មភាពជំងឺហឺត របស់អ្នក។ នេះគឺជាឯកសារដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានសរសេរសម្រាប់អ្នក ដែលពន្យល់ពីថ្នាំដែលត្រូវលេប កម្រិតដែលត្រូវលេប និងពេលណាត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យ ប្រសិនបើជំងឺហឺតរបស់អ្នកកើតឡើងវិញ។
- ប្រើថ្នាំបំបាត់អាការៈហឺតរហ័សតាមដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក។ ជាធម្មតាថ្នាំនេះគឺជាថ្នាំស្រូបបំបាត់អាការៈហឺត។ ប្រសិនបើអ្នកមានថ្នាំដែលអ្នកលេបជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាអាចជាកម្រិតថ្នាំបន្ថែមនៃថ្នាំដូចគ្នា ឬវាអាចជាថ្នាំផ្សេង។ ផែនការសកម្មភាពជំងឺហឺតរបស់អ្នកគួរតែបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់អំពីរឿងនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកអាចគិតពី កត្តាជំរុញ (ឧទាហរណ៍ ការប៉ះឆ្មា នរណាម្នាក់ជក់បារី) សូមព្យាយាមជៀសវាងវាប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវចេញពីតំបន់នោះ។ ជួនកាលការធ្វើដូច្នេះអាចជួយឱ្យជំងឺហឺតរបស់អ្នកស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងបាន។
តើខ្ញុំគួរទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) ជាបន្ទាន់នៅពេលណា?
កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយនៅពេលដែលជំងឺហឺតរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហា វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ក្នុងករណីទាំងនេះ អ្នកពិតជាគួរតែទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ (ER / Emergency Room)៖- ប្រសិនបើ ជំងឺហឺតរបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងសូម្បីតែបន្តិចបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំហឺតរបស់អ្នក។
- ទោះបីជាការឈឺចាប់ថយចុះបន្តិចបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំក៏ដោយ វាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗម្តងទៀត។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់ ក្អកជាប់រហូត ឬឈឺទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរ។
- ប្រសិនបើបបូរមាត់ និងក្រចកដៃរបស់អ្នកប្រែជាពណ៌ខៀវ ឬពណ៌ប្រផេះ (`(បបូរមាត់/ក្រចកដៃពណ៌ខៀវ ឬពណ៌ប្រផេះ)`) នេះបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
- ប្រសិនបើវាពិបាកខ្លាំង រហូតដល់អ្នកមិនអាចដកដង្ហើម និយាយ ឬសូម្បីតែដើរបាន។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ហើយទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពារការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺហឺត?
តើវាមិនប្រសើរជាងទេឬក្នុងការការពារការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺហឺត ជាជាងការព្យាបាលវានៅពេលដែលវាកើតឡើង? ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចធ្វើបាន។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារពួកវា៖- លេបថ្នាំព្យាបាលជំងឺហឺតរបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលគ្រូពេទ្យបានប្រាប់។ ថ្នាំមួយចំនួនត្រូវបានគេហៅថាថ្នាំគ្រប់គ្រង ហើយអ្នកត្រូវលេបវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការលេបថ្នាំទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ និងគ្មានរោគសញ្ញាក៏ដោយ។ នេះនឹងជួយគ្រប់គ្រងជំងឺហឺតរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយឱកាសនៃការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺ។
- សូមទុកថ្នាំបំបាត់អាការៈរហ័សរបស់អ្នក (`(ថ្នាំបំបាត់អាការៈរហ័ស / ឧបករណ៍ស្រូបបំបាត់អាការៈ)`) ជាមួយអ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ អ្នក គួរតែមានវានៅផ្ទះ នៅសាលារៀន នៅការិយាល័យ និងគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅ។ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចប្រើវានៅពេលមានអាសន្ន។
- ចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយរបស់អ្នកជារៀងរាល់ឆ្នាំមុនពេលរដូវផ្តាសាយចាប់ផ្តើម។ កុំភ្លេច វ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ ផង។ វ៉ាក់សាំងទាំងនេះអាចជួយការពារអ្នកពីជំងឺផ្តាសាយ ព្រោះការឆ្លងមេរោគទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យជំងឺហឺតរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
- កំណត់ឱ្យច្បាស់នូវអ្វីដែលបង្កឱ្យមានជំងឺហឺតរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក ចូរនៅឱ្យឆ្ងាយពីរឿងទាំងនោះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ស្រមៃថាជំងឺហឺតរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ នៅពេលដែលអ្នកស្រូបធូលីចូល។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចធ្វើអ្វីៗដូចជាពាក់ម៉ាស់នៅពេលអ្នកសម្អាតផ្ទះ នៅពេលអ្នកទៅកន្លែងដែលមានធូលីដីច្រើន និងប្រើវិធីសាស្រ្តដើម្បីកាត់បន្ថយធូលីនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
ជាចុងក្រោយ សារដែលនាំទៅដល់ផ្ទះ៖
ជំងឺហឺតគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចគ្រប់គ្រងបានប្រសិនបើគ្រប់គ្រងបានត្រឹមត្រូវ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងថាការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺហឺតជាអ្វី អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា និងរោគសញ្ញារបស់វា។ ការអនុវត្តតាមផែនការសកម្មភាពជំងឺហឺតរបស់អ្នក ការប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺហឺតរបស់អ្នក ការជៀសវាងកត្តាជំរុញ និងការដឹងពីពេលណាត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ គឺជា វិធីល្អបំផុតដើម្បីរស់នៅដោយជោគជ័យជាមួយជំងឺហឺត។ ដោយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ តាមដានព័ត៌មាន និងធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ អ្នកអាចរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងមិនមានការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺនេះ។ កុំភ្លេចនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។ជំងឺហឺត, ជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង, ជំងឺហឺតវាយប្រហារ, ពិបាកដកដង្ហើម, ការគ្រប់គ្រងជំងឺហឺត, ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺហឺត, ថ្នាំស្រូបបំបាត់ការឈឺចាប់, ផែនការសកម្មភាពជំងឺហឺត
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។