តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាធ្មេញរបស់អ្នកស្ពឹកនៅពេលអ្នកញ៉ាំអ្វីត្រជាក់ ញ៉ាំ ការ៉េម ឬផឹក តែក្តៅទេ ? ឬតើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ឃើញថាធ្មេញរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ប្រែជាពណ៌លឿង ឬប្រេះដែរឬទេ? ទាំងនេះអាចជាសញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញថាធ្មេញរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមទ្រុឌទ្រោម។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះដែលហៅថា ការសឹកធ្មេញ ឬ «(ការសឹកធ្មេញ)»។
តើការសឹកធ្មេញជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការពុកធ្មេញគឺជា ការរលួយស្រទាប់ខាងក្រៅរឹង និងការពារនៃធ្មេញរបស់អ្នកដែលហៅថា ស្រទាប់អេណាមែល ។ សូមគិតតាមវិធីនេះ៖ ធ្មេញរបស់យើងគឺដូចជាបន្ទាយតូចៗ។ ជញ្ជាំងខាងក្រៅដ៏រឹងមាំនៃបន្ទាយនេះត្រូវបានហៅថា ស្រទាប់អេណាមែល។ ស្រទាប់អេណាមែលនេះការពារផ្នែកងាយប្រតិកម្មនៅក្នុងធ្មេញរបស់យើង។ ដូច្នេះ ស្រទាប់អេណាមែលនេះអាចរលួយតាមពេលវេលាដោយសារហេតុផលជាច្រើន ទាំងដោយសារកត្តាគីមី (ជាតិអាស៊ីតនៃអាហារដែលយើងញ៉ាំ និងផឹក) ឬកត្តាមេកានិច (ប្រហែលជាដោយសារវិធីដែលយើងដុសធ្មេញមិនត្រឹមត្រូវ)។
នៅពេលដែលស្រទាប់អេណាមែលស្តើងបែបនេះ ធ្មេញនឹងចុះខ្សោយ។ នោះហើយជាពេលដែល ធ្មេញចាប់ផ្តើមស្ពឹក ស្នាមប្រឡាក់ងាយនឹងកើតឡើងនៅលើធ្មេញ ហើយឱកាសនៃការកើតប្រហោងធ្មេញក៏កើនឡើង។ មនុស្សមួយចំនួនហៅស្ថានភាពនេះថា «(ការសឹកស្រទាប់អេណាមែល)» និង «(ការសឹកធ្មេញ)»។
ដំណឹងល្អគឺថា ការពុកធ្មេញនេះច្រើនតែអាចត្រឡប់វិញបាន។ ដូច្នេះ ទោះបីជាអ្នកមានការសឹករិចរិលនៃស្រទាប់អេណាមែលរួចហើយក៏ដោយ ក៏នៅមានវិធីដើម្បីបញ្ឈប់វាមុនពេលវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល ការពុកធ្មេញនេះអាចបន្ត និងបំផ្លាញស្រទាប់បន្ទាប់នៃ ធ្មេញ ស្រទាប់ដង់ទីន និងសូម្បីតែជាលិកាធ្មេញ (ផ្នែកដែលមាន សរសៃប្រសាទ ) ។
តើរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ការពុកធ្មេញគឺជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ធ្មេញទឹកដោះ ជិត 50% និង ធ្មេញ អចិន្ត្រៃយ៍ 45% (ធ្មេញមនុស្សពេញវ័យ) ទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ។ នេះមានន័យថា វាជាអ្វីមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវដឹង។
តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះកើតឡើងពេលដុសធ្មេញ?
រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ វាអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃសំណឹកស្រទាប់ធ្មេញ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញរឿងដូចជា៖
- ស្ពឹក ឬ ងាយប្រតិកម្មធ្មេញ ៖ ធ្មេញនឹងស្ពឹក ជាពិសេសនៅពេលញ៉ាំ ឬ ផឹកអ្វីត្រជាក់ ក្តៅ ផ្អែម ឬ ជូរ។
- ការប្រែពណ៌ធ្មេញ៖ធ្មេញអាចមើលទៅមានពណ៌លឿងបន្តិច។ នេះដោយសារតែនៅពេលដែលស្រទាប់អេណាមែលរបស់ធ្មេញរលួយអស់ ស្រទាប់ដង់ទីននៅខាងក្រោមនឹងមើលឃើញ ដែលមានពណ៌លឿងបន្តិច។
- បំណែកតូចៗបាក់ចេញពីធ្មេញ៖ បំណែកតូចៗអាចបាក់ចេញពីគែមធ្មេញ។
- រន្ធធ្មេញ៖ ផ្ទៃធ្មេញ បាត់បង់ភាពរលោង ហើយអាចមើលឃើញរន្ធតូចៗ។
នៅពេលដែលស្រទាប់អេណាមែលកាន់តែសឹករិចរិល មានន័យថាការខូចខាតកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងធ្មេញ អ្នក អាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ នេះដោយសារតែការខូចខាតកាន់តែខិតជិតដល់ចំណុចកណ្តាលសរសៃប្រសាទនៃធ្មេញ វាកាន់តែបង្កភាពមិនស្រួល។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកដុសធ្មេញបែបនេះ? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
មានហេតុផលជាច្រើនដែលការធ្វើឱ្យធ្មេញសអាចធ្វើបាន។ ចូរយើងពិនិត្យមើល កត្តាហានិភ័យ ចម្បងៗ៖
- ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករ ម្សៅ ឬអាស៊ីតញឹកញាប់៖ ស្រមៃថាអ្នកផឹកកូឡា និងភេសជ្ជៈផ្អែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬញ៉ាំសូកូឡា និងនំប៊ីសស្គីតញឹកញាប់។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការទទួលទាន ផ្លែឈើ ដែលមានជាតិអាស៊ីតញឹកញាប់ដូចជាត្រសក់ជ្រលក់ ក្រូចឆ្មា និងក្រូចក៏មិនល្អសម្រាប់ស្រទាប់ខាងក្រៅធ្មេញដែរ។ អាស៊ីតនៅក្នុងរបស់ទាំងនេះអាចរំលាយស្រទាប់ខាងក្រៅធ្មេញបាន។
- ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យខ្លាំងៗ៖ មនុស្សមួយចំនួនគិតថាការដុសធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យខ្លាំងៗនឹងសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកបានល្អជាង។ នេះជាការខុស។ ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យ ខ្លាំងៗអាចធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់អេណាមែលបន្ថែមទៀត ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ។
- ការសង្កៀតធ្មេញ (Bruxism): មនុស្សមួយចំនួនសង្កៀតធ្មេញពេលកំពុងគេង។ មនុស្សមួយចំនួនសង្កៀតធ្មេញពេលថ្ងៃដោយមិនដឹងខ្លួន។ នេះក៏អាចធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់ពួកគេខូចផងដែរ។
- ច្រាលអាស៊ីតក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ (GERD)៖ មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនឹងការច្រាលអាស៊ីតក្រពះនៅក្នុងក្រពះរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលអាស៊ីតនេះទៅដល់មាត់ វាបំផ្លាញស្រទាប់អេណាមែលនៃធ្មេញរបស់ពួកគេ។
- មាត់ស្ងួត (Xerostomia): ទឹកមាត់គឺជាសារធាតុធម្មជាតិដែលការពារធ្មេញរបស់យើង។ ទឹកមាត់បន្សាបអាស៊ីតនៅក្នុងមាត់ និងផ្តល់សារធាតុរ៉ែដល់ធ្មេញ។ មាត់ស្ងួត (ដែលអាចបណ្តាលមកពីជំងឺ ឬថ្នាំមួយចំនួន) គឺជាហេតុផលមួយទៀតដែលត្រូវដុសធ្មេញរបស់អ្នក។
- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនរយៈពេលវែង៖ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំមួយចំនួន ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន (ថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលអាឡែស៊ី) អាចកាត់បន្ថយការផលិតទឹកមាត់។
- ស្ថានភាពហ្សែនពីកំណើត៖ ក្នុងស្ថានភាពកម្រមួយចំនួន ដូចជា Enamel Hypoplasia ស្រទាប់ធ្មេញអាចស្តើងខ្លាំង ឬអវត្តមានពីកំណើត។
- ជំងឺនៃការញ៉ាំដូចជា Bulimia Nervosa ៖ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ការក្អួតញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យអាស៊ីតខ្លាំងនៅក្នុងក្រពះប៉ះនឹងធ្មេញ និងបំផ្លាញស្រទាប់អេណាមែល។
តើផលវិបាកអ្វីខ្លះដែលអាចកើតមានប្រសិនបើអ្នកបន្តដុសធ្មេញ?
ជាធម្មតា ការពុកធ្មេញ គឺជាស្ថានភាពមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ផលវិបាកដូចជា៖
- ការឡើងលឿង ឬស្នាមប្រឡាក់ធ្មេញ។
- ការពុកធ្មេញ (ប្រហោងធ្មេញ)។
- គែមរដុប ឬមុតស្រួចនៅលើធ្មេញ។
- ការបាក់ធ្មេញ ឬប្រេះ។
សំខាន់៖ ការពុកធ្មេញមិនដូចគ្នានឹងការពុក/ប្រហោងធ្មេញទេ។ ការពុកធ្មេញបណ្តាលមកពីសកម្មភាពនៃ បន្ទះ បាក់តេរីនៅលើធ្មេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលធ្មេញត្រូវបានដុសធ្មេញ ហើយស្រទាប់អេណាមែលចុះខ្សោយ ហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញកើនឡើង។
តើគ្រូពេទ្យសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?
ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកអាចរកឃើញសញ្ញានៃការពុកធ្មេញទាំងនេះក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យធ្មេញជាប្រចាំ។ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យធ្មេញរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយរកមើលការពាក់ ការផ្លាស់ប្តូរវាយនភាពផ្ទៃ និងប្រហោងតូចៗ។ ពេលខ្លះ ពួកគេក៏អាច ថតកាំរស្មីអ៊ិចធ្មេញរបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់វិសាលភាពនៃការខូចខាតផងដែរ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ការពុកធ្មេញ?
ការព្យាបាលសម្រាប់ការសឹកស្រទាប់អេណាមែលធ្មេញ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។
- នៅដំណាក់កាលដំបូង៖ ការព្យាបាលទូទៅបំផុតគឺ ការលាបហ្វ្លុយអូរីតលើស្បែក ។ ហ្វ្លុយអូរីតគឺជាសារធាតុមួយដែលពង្រឹងស្រទាប់អេណាមែល និងបញ្ឈប់ការពុកផុយពីការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ហ្វ្លុយអូរីតមិនអាចដុះឡើងវិញនូវស្រទាប់អេណាមែលដែលបាត់បង់នោះទេ។ វានឹងបាត់ទៅវិញលុះត្រាតែវាត្រូវបានបាត់បង់។
- ប្រសិនបើការហូរឈាមច្រើនពេក៖ ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដូចខាងក្រោម៖
- ការភ្ជាប់ធ្មេញ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ជ័រពិសេសដែលត្រូវនឹងពណ៌ធ្មេញ ដើម្បីបំពេញកន្លែងដែលពាក់។
- បន្ទះធ្មេញប្រភេទ Veneer៖ ទាំងនេះគឺដូចជាសំបកស្តើងៗដែលត្រូវបានស្អិតពីលើផ្នែកខាងលើនៃធ្មេញ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អរូបរាង និងពណ៌របស់ធ្មេញ។
- មកុដធ្មេញ៖ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា មកុដធ្មេញ។ ប្រសិនបើធ្មេញមួយខ្សោយខ្លាំង មកុដមួយត្រូវបានដាក់ដើម្បីគ្រប និងការពារធ្មេញទាំងស្រុង។
តើការដុសធ្មេញរបស់អ្នកពិតជាធ្ងន់ធ្ងរមែនទេ?
ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ការពុកធ្មេញអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
- ប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះរបស់ត្រជាក់ ក្តៅ និងផ្អែម។
- ស្រទាប់ដង់ទីនត្រូវបានលាតត្រដាង ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតប្រហោងធ្មេញយ៉ាងខ្លាំង។
- នៅទីបំផុត ការបាត់បង់ធ្មេញ អាចកើតឡើង។
ដំណឹងល្អគឺថា ការពុកធ្មេញមិនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងព្យាបាលបញ្ហានេះបានទាន់ពេលវេលា អ្នកអាចការពារវាពីការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការលាងសម្អាតស្រទាប់អេណាមែល? តើយើងគួរធ្វើអ្វី?
នៅពេលនិយាយអំពីការពុកធ្មេញ ការបង្ការគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ ពីព្រោះដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ស្រទាប់អេណាមែលដែលខូចមិនអាចដុះឡើងវិញបានទេ។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការបញ្ឈប់បញ្ហានេះមុនពេលវាចាប់ផ្តើម។
ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញ សូមធ្វើរឿងទាំងនេះ៖
- ប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានផ្ទុកហ្វ្លុយអូរីត។
- ដុសធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ដោយប្រើជក់ទន់ ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ)។
- សម្អាតចន្លោះធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- កំណត់អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ និងជាតិអាស៊ីតខ្ពស់។(កុំទទួលទានកូកាកូឡា ភេសជ្ជៈផ្អែម អាហារផ្អែម និងផ្លែឈើជូរញឹកញាប់)។
- ខ្ពុរមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹកអំឡុងពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពេលញ៉ាំអាហារសម្រន់។
- រង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច មុនពេលដុសធ្មេញ។ ការដុសធ្មេញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារអាចបំផ្លាញស្រទាប់អេណាមែលដោយសារអាស៊ីតនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យទឹកមាត់របស់អ្នកបន្សាបអាស៊ីត។
- ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង (នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ GERD)។
- កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។
- ការទំពារស្ករកៅស៊ូគ្មានជាតិស្ករបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារអាចបង្កើនការផលិតទឹកមាត់។
- ទៅជួបពេទ្យធ្មេញ ជាប្រចាំ ដើម្បីពិនិត្យ និងសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបពេទ្យធ្មេញនៅពេលណា?
ដើម្បីរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញឱ្យបានល្អ អ្នកគួរតែទៅជួបពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ មនុស្សមួយចំនួនគ្រាន់តែត្រូវទៅរៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តងប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកដែលងាយនឹងកើតជំងឺពុកធ្មេញ ប្រហោងធ្មេញ ឬជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ អាចត្រូវទៅជួបញឹកញាប់ជាង។ ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកនឹងណែនាំកាលវិភាគដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។
លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាណាមួយនៃ ការពុកធ្មេញ ដូចជាភាពរសើបនៃធ្មេញ ឬការផ្លាស់ប្តូររូបរាងធ្មេញរបស់អ្នក (ស្នាមប្រេះ រណ្តៅ ការប្រែពណ៌) ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។ ការព្យាបាលដំបូងអាចជួយការពារបញ្ហាមិនឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
តើខ្ញុំដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថាខ្ញុំមានសំណឹកស្រទាប់អេណាមែល ឬពុកធ្មេញ?
ការពុកធ្មេញ និងការពុកធ្មេញ គឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។ ប៉ុន្តែទាំងពីរអាចមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងទៅលើសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នក។ ការពុកធ្មេញ កើតឡើងនៅពេលដែលបន្ទះស្អិតជាប់នឹងធ្មេញរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។ ការពុកធ្មេញ កើតឡើងនៅពេលដែលស្រទាប់ខាងក្រៅរបស់ធ្មេញចុះខ្សោយដោយសារការដុសធ្មេញ ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីត ឬការពាក់ និងរហែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទម្លាប់អនាម័យមាត់ធ្មេញល្អ និងការពិនិត្យធ្មេញជាប្រចាំអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទាំងពីរ។
ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ
ដូច្នេះឥឡូវនេះយើងដឹងហើយថាអ្វីទៅជាជំងឺសឹកធ្មេញ អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា និងរបៀបការពារ និងព្យាបាលវា។
សូមចងចាំថា ការពុកធ្មេញច្រើនតែកើតឡើងជាទូទៅ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវរកមើលទេ អ្នកប្រហែលជាមិនស្គាល់រោគសញ្ញានោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការពិនិត្យធ្មេញជាប្រចាំគឺមានសារៈសំខាន់។ ប្រសិនបើពេទ្យធ្មេញអាចរកឃើញ និងព្យាបាលស្ថានភាពនេះតាំងពីដំបូង អ្នកមានឱកាសកាន់តែប្រសើរក្នុងការការពារប្រហោងធ្មេញ ការឆ្លងមេរោគ និងបញ្ហាធ្មេញផ្សេងៗទៀត។
សូមសួរពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកថាតើអ្នកគួរពិនិត្យធ្មេញញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ការថែទាំបង្ការគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីសន្សំសំចៃពេលវេលា ថវិកា និងសុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងរយៈពេលវែង។ ថែរក្សាស្នាមញញឹមដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក!
ការ ដុសធ្មេញ , ការស្រោបស្រទាប់ខាងក្រៅធ្មេញ, ការការពារធ្មេញ, ភាពរសើបនៃធ្មេញ, សុខភាពធ្មេញ, ការពុកធ្មេញ, ពេទ្យធ្មេញ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។