ត្រូវការវិធីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយរហ័សមែនទេ? ខាងក្រោមនេះជាការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយទូទៅមួយចំនួន។

នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក បំពង់ករបស់អ្នកឈឺ ច្រមុះរបស់អ្នកស្ទះ អ្នកកណ្តាស់... វាដូចជាអ្នកកើតជំងឺផ្តាសាយម្តងទៀត។ នៅពេលនេះ យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងគិតថា "អូ! តើមិនមានវិធីដើម្បីកម្ចាត់វាចោលបានលឿនទេឬ?" តាមពិតទៅ មិនទាន់មានវិធីព្យាបាលសម្រាប់មេរោគដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺផ្តាសាយធម្មតានៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល និងជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងងើបឡើងវិញលឿនជាងមុន។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនោះនៅថ្ងៃនេះ។

ការព្យាបាលដំបូង និងល្អបំផុត៖ ការសម្រាក និងផឹកទឹក

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយគឺ ត្រូវសម្រាកឱ្យបានច្រើន ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវគេងរហូតដល់ 12 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ដោយមិនចាំបាច់គិតច្រើនពេក ចូរផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវការសម្រាកដែលវាត្រូវការ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសក្តៅ និងសើម។ រឿងសំខាន់បំផុតបន្ទាប់គឺ ផឹកទឹក និងវត្ថុរាវឱ្យបានច្រើន ។ នេះដោយសារតែវត្ថុរាវធ្វើឱ្យស្លេសនៅក្នុងខ្លួនស្តើង កាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ និងតឹងទ្រូង។ ដូច្នេះផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវជៀសវាងការផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន (តែ កាហ្វេ) និងគ្រឿងស្រវឹងក្នុងអំឡុងពេលនេះ ។ វាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹកកាន់តែច្រើន។

តើអ្នកធ្វើអ្វីជាមួយរោគសញ្ញា?

ដោយសារតែរោគសញ្ញាផ្តាសាយមានភាពខុសប្លែកគ្នា គ្មានការព្យាបាលតែមួយដែលសមនឹងទាំងអស់នោះទេ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលសាកសមបំផុតនឹងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ចូរយើងមើលអ្វីដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់រោគសញ្ញានីមួយៗនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។

តើអ្នកធ្វើអ្វីជាមួយកុមារអាយុក្រោម ៤ ឆ្នាំ?

អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងអ្នកផលិតឱសថឥឡូវនេះណែនាំថា កុមារដែលមានអាយុក្រោម 4 ឆ្នាំមិនគួរត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំស៊ីរ៉ូក្អក និងផ្តាសាយដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជានោះទេ ។ ប្រសិនបើកុមារមានជំងឺផ្តាសាយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

អាហារ និងការថែទាំធម្មជាតិ

បន្ថែមពីលើថ្នាំ របបអាហារ និងឱសថបុរាណអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំង។

អាហារូបត្ថម្ភ និងវីតាមីន

អាហារូបត្ថម្ភល្អគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺណាមួយ។

• វីតាមីន C ៖ មនុស្សជាច្រើនគិតថាការទទួលទាន វីតាមីន C នឹងព្យាបាល ជំងឺផ្តាសាយ ។ តាមពិតទៅ ខណៈពេលដែលមានអត្ថប្រយោជន៍បង្ការតិចតួចចំពោះការទទួលទានវីតាមីន C មុនពេលជំងឺផ្តាសាយកើតឡើង ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា វីតាមីន C មិនមានអត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលដែលជំងឺផ្តាសាយបានវិវត្តនោះទេ ។
• ស័ង្កសី ៖ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការលេបថ្នាំ គ្រាប់ ស័ង្កសីនៅពេល មានសញ្ញាដំបូង នៃជំងឺផ្តាសាយអាចធ្វើឱ្យរយៈពេលនៃជំងឺខ្លី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរជៀសវាងការប្រើថ្នាំបាញ់ ច្រមុះ ដែលមានជាតិស័ង្កសី។ វាអាចបំផ្លាញអារម្មណ៍ធុំក្លិនរបស់អ្នកជាអចិន្ត្រៃយ៍។
• ល្អបំផុត៖ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព។ នោះមានន័យថាញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ និងបន្លែបៃតងឱ្យបានច្រើន។

ស៊ុបមាន់ និងម្ហូបក្តៅៗ និងហឹរ។

ការផឹកស៊ុបមាន់ក្តៅៗដែលធ្វើដោយម្តាយរបស់យើងមានអារម្មណ៍ស្រួលខ្លួនយ៉ាងខ្លាំង មែនទេ? វាមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងមួយនោះទេ។ វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាស៊ុបមាន់អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ ជាពិសេសការកកស្ទះច្រមុះ។ ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលអ្នកញ៉ាំអ្វីមួយដូចជា រ៉ាសាំហឹរ ស៊ុបខ្ញី-ជីរអង្កាម ឬស៊ុបម្ទេសក្តៅ ភ្នែករបស់អ្នកនឹងហូរទឹកភ្នែក ហើយច្រមុះរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមហូរ។ នេះនឹងកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះយ៉ាងខ្លាំង។

ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប

ការត្រដុសលើទ្រូង ឬការស្រូបចំហាយទឹកជាមួយប្រេងយូកាលីបទូស (ដូចជាប្រេងស៊ីកាម៉ររបស់យើង) ឬប្រេងជីអង្កាម អាចកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ និងការកកស្ទះទ្រូងបានយ៉ាងច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺត អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះការស្រូបចំហាយទឹកប្រភេទនេះអាចធ្វើឱ្យជំងឺហឺតរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ជាធម្មតា ជំងឺផ្តាសាយនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល ៧-១០ ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

• ប្រសិនបើគ្រុនក្តៅខ្ពស់ (លើសពី 101°F)
• ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តលើសពី 10 ថ្ងៃ
• ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដកដង្ហើម ឬឈឺទ្រូង
• ប្រសិនបើអ្នកក្អកមានស្លេសពណ៌ (លឿង បៃតង ឬមានលាយឈាម)
• ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ត្រចៀកធ្ងន់ធ្ងរ

ផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ ការព្យាបាល គ្រុនក្តៅ ក្អក ការព្យាបាលនៅផ្ទះ វីតាមីន C