ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។

ហៀរសំបោរ កណ្តាស់ឥតឈប់ឈរ និងរមាស់បំពង់ក... តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងផ្តាសាយម្តងទៀតដែរឬទេ? ទោះបីជានេះជារឿងដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងជារឿងធម្មតានៅក្នុងជីវិតរបស់យើងក៏ដោយ ក៏រឿងមួយចំនួនអំពីវានៅតែជា អាថ៌កំបាំង សម្រាប់ មនុស្សជាច្រើន។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកតែងតែ ផ្តាសាយ ប៉ុន្តែមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកមិនផ្តាសាយ? អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត តើអ្នកអាចរក្សាសុខភាព និងជៀសវាងការកើតជំងឺនេះដោយរបៀបណា? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពី ផ្តាសាយ ធម្មតា។

តើត្រជាក់នេះជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺផ្តាសាយ​គឺជា​ការឆ្លង​មេរោគ។ មាន ​មេរោគ ​ជាង 200 ប្រភេទ​ដែល​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​នេះ។ ប៉ុន្តែ​មេរោគ​ដែល​បង្ក​បញ្ហា​នេះ​ច្រើនជាងគេ​គឺ ​មេរោគ rhinovirus ។ ស្រមៃ​មើល​ថា មេរោគ​នេះ​ទទួលខុសត្រូវ​ប្រហែល 50% នៃ​ជំងឺផ្តាសាយ​ដែល​យើង​កើត។ លើសពីនេះ មេរោគ​ដូចជា Coronavirus , Respiratory Syncytial Virus (RSV), Influenza និង Parainfluenza ក៏អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ជំងឺផ្តាសាយ​ផងដែរ។

វាជារឿងធម្មតាណាស់ ដែលវាជាហេតុផលចម្បងដែលមនុស្សនៅជុំវិញពិភពលោកនឹកការងារ និងសាលារៀន។ ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជារឿងសាមញ្ញ វាមិនមែនជារឿងដែលត្រូវមើលស្រាលនោះទេ។

តើយើងកើតជំងឺផ្តាសាយដោយរបៀបណា?

អ្នកអាចឆ្លងវាពីអ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ។ មានវិធីជាច្រើនដែលរឿងនេះអាចកើតឡើង។

• តាមរយៈការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់៖ តាមរយៈការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ ដូចជាការចាប់ដៃជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ។
• តាមរយៈការប៉ះពាល់ដោយប្រយោល៖ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះអ្វីមួយដែលមានមេរោគនៅលើវា។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយជូតច្រមុះរបស់ពួកគេ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះចំណុចទាញទ្វារ ក្តារចុចកុំព្យូទ័រ ឬស្លាបព្រាដោយដៃនោះ។ បន្ទាប់មក ប្រសិនបើអ្នកប៉ះកន្លែងនោះ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នកដោយដៃនោះ មេរោគអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
• តាមរយៈខ្យល់៖ តាមរយៈការស្រូបដំណក់ទឹកតូចៗដែលមានផ្ទុកវីរុស ដែលត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់នៅពេលដែលអ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយក្អក ឬកណ្តាស់។

នេះជារបៀបដែលជំងឺនេះចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលវីរុសភ្ជាប់ទៅនឹងស្រទាប់ច្រមុះ ឬបំពង់ករបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង គឺ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បញ្ជូន កោសិកាឈាមស ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអ្នកឈ្លានពាន។ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់មានវីរុសប្រភេទដូចគ្នាពីមុនមកទេ ការប្រយុទ្ធដំបូងនឹងបរាជ័យ ហើយរាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបញ្ជូនកងទ័ពបន្ថែមទៀតដើម្បីប្រយុទ្ធ។ ជាលទ្ធផលនៃការប្រយុទ្ធនេះ ច្រមុះ និងបំពង់ករបស់អ្នកហើម ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមផលិតទឹករំអិលច្រើន។ អ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងមិនស្រួលខ្លួន ពីព្រោះថាមពលទាំងអស់របស់រាងកាយអ្នកកំពុងត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុសនេះ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ?

មានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះនៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។ ជួនកាលរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចច្រឡំជាមួយរោគសញ្ញាផ្តាសាយ។

សំខាន់៖ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជាគ្រុនក្តៅខ្លាំង ឈឺសាច់ដុំ និងឈឺសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចជា ជំងឺផ្តាសាយ ជាជាងជំងឺផ្តាសាយ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ វាជាការល្អបំផុត ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

ហេតុអ្វីបានជាកុមារតូចៗច្រើនតែកើតជំងឺផ្តាសាយ?

ប្រសិនបើអ្នកមានកូនតូច អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហានេះច្បាស់ណាស់។ កុមារតូចៗកើតជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់ជាងមនុស្សពេញវ័យ។ កុមារខ្លះអាចកើតជំងឺផ្តាសាយរហូតដល់ ៥-៧ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ មានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។

• ការប៉ះពាល់ជិតស្និទ្ធ៖ កុមារចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់ពួកគេក្នុងការប៉ះពាល់ជិតស្និទ្ធជាមួយកុមារដទៃទៀតនៅសាលារៀន និងមជ្ឈមណ្ឌលថែទាំកុមារ ដូច្នេះឱកាសនៃការចម្លងជំងឺពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតគឺខ្ពស់។
• កង្វះទម្លាប់អនាម័យ៖ កុមារមិនសូវព្រួយបារម្ភដូចមនុស្សពេញវ័យអំពីទម្លាប់អនាម័យនោះទេ ដូចជាការខ្ទប់មាត់ដោយកែងដៃនៅពេលកណ្តាស់ ការលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ និងការជៀសវាងការប៉ះមុខអ្នកដទៃ។
• ការអភិវឌ្ឍភាពស៊ាំ៖ រាងកាយរបស់កុមារមិនទាន់បានអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងវីរុសប្រភេទផ្សេងៗគ្នា (ភាពស៊ាំ) ដែលមនុស្សពេញវ័យមាននៅឡើយទេ។ ដូច្នេះ ពួកគេទំនងជាឈឺនៅពេលដែលវីរុសថ្មីចូលទៅក្នុងខ្លួន។

តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ជំងឺផ្តាសាយភាគច្រើននឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេល 7 ទៅ 10 ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកនៅតែបន្ត ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ វាជាការសំខាន់ណាស់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។

ពេលខ្លះ ជំងឺផ្តាសាយអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគបន្ទាប់បន្សំ។ នេះមានន័យថា សួត ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ ឬត្រចៀកដែលចុះខ្សោយដោយសារវីរុសអាចឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ ក្នុងករណីនោះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ។