រួមជាមួយនឹងសេចក្តីរីករាយនៃការមានកូន ក៏មានរឿងដូចជាអស់កម្លាំងខ្លាំង និងប្រហែលជាការភ័យខ្លាចបន្តិចបន្តួច មែនទេ? អ្វីៗទាំងអស់គឺថ្មី។ របៀបបំបៅដោះកូន របៀបងូតទឹកឱ្យគាត់ ការលំបាកដែលអ្នកជួបប្រទះនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលយប់... ជាមួយនឹងរឿងទាំងអស់នេះ ក្នុងនាមជា ម្តាយ អ្នកក៏ត្រូវការការសម្រាក និងជំនួយបន្តិចបន្តួចផងដែរ។ នៅពេលដូចនេះ តើវាល្អប៉ុណ្ណាប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលជាពិសេសដើម្បីជួយអ្នក គាំទ្រអ្នក និងធ្វើបែបនេះ? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា សេវាថែទាំក្រោយសម្រាលកូន (Postpartum Doula)។ ទោះបីជាពាក្យនេះថ្មីបន្តិចសម្រាប់យើងនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាក៏ដោយ នេះពិតជាសេវាកម្មដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ម្តាយៗ។
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
តើអ្នកណាជាអ្នកថែទាំក្រោយពេលសម្រាលកូនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ អ្នកថែទាំក្រោយសម្រាលកូន គឺជាអ្នកជំនាញដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីគាំទ្រម្តាយថ្មីថ្មោងក្នុងអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល។ រយៈពេល 6 សប្តាហ៍ដំបូង ឬច្រើនជាងនេះបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន ជួនកាលត្រូវបានគេហៅថា "ត្រីមាសទីបួន" ពីព្រោះពេលវេលានេះសំខាន់សម្រាប់ទាំងម្តាយ និងទារក ដូចពេលមានផ្ទៃពោះដែរ។
សូមគិតអំពីវា មានមនុស្សមួយចំនួនដែលហៅខ្លួនឯងថា "អ្នកមើលថែទារកពេលសម្រាលកូន"។ ពួកគេជួយក្នុងពេលសម្រាលកូន។ ប៉ុន្តែតួនាទីរបស់អ្នកមើលថែទារកពេលសម្រាលកូនចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីអ្នកនាំទារកមកផ្ទះវិញ។ គោលដៅចម្បងរបស់ពួកគេគឺថែរក្សាម្តាយ ផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែករាងកាយ និងអារម្មណ៍ដែលនាងត្រូវការ។ វាដូចជាមានម្តាយម្នាក់ទៀតដើម្បីថែរក្សាម្តាយដែរ។ មនុស្សទាំងនេះជាធម្មតាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្តុតាង និងផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រ។
តើ Postpartum Doula ផ្តល់ជំនួយអ្វីខ្លះ?
អ្វីដែលគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភព ក្រោយសម្រាលកូន ធ្វើអាចប្រែប្រួលពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ អាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់អ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ វាដូចជាសេវាកម្មមួយដែលអាចត្រូវបានរៀបចំឡើងសម្រាប់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសេវាកម្មធម្មតាមួយចំនួនដែលពួកគេផ្តល់ជូន។
| វាលជំនួយ | ការពិពណ៌នាអំពីការគាំទ្រដែលទទួលបាន |
|---|---|
| គាំទ្រម៉ាក់ | ការផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ដល់ម្តាយ ដោយជួយនាងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនដោយការវះកាត់ ម្តាយត្រូវបានជួយផ្នែករាងកាយជាមួយនឹងរឿងដូចជាការក្រោកឈរ និងដើរ។ អាហារដែលមានជីវជាតិ និងអាហារសម្រន់ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ម្តាយ។ |
| ការមើលថែក្មេង | ពួកគេជួយធ្វើរឿងដូចជាការប្តូរកន្ទបទារក និងការដាក់គាត់ឱ្យគេងលក់។ ពួកគេបង្រៀនក្រុមគ្រួសារអំពីវិធីលួងលោមទារក និងបង្កើតចំណងមិត្តភាពជាមួយទារក។ ពួកគេមើលថែទារក ដើម្បីឱ្យម្តាយ និងឪពុកអាចងូតទឹក គេង ញ៉ាំអាហារ និងសម្រាក។ |
| ការបំបៅដោះកូន | ផ្តល់ចំណេះដឹង ការគាំទ្រ និងជំនួយចាំបាច់ទាក់ទងនឹងការបំបៅដោះកូន។ ការបញ្ជូនទៅកាន់សេវាកម្មផ្សេងទៀត ដូចជាអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន ត្រូវបានផ្តល់ជូន។ |
| ការងារផ្ទះ | ពួកគេជួយធ្វើការងារផ្ទះស្រាលៗ ដូចជាលាងចាន រៀបចំផ្ទះ និងបោកគក់ជាដើម។ (វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ពួកគេមិនមែនជាអ្នកធ្វើការងារផ្ទះទេ)។ |
| ជួយសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀត | ពួកគេក៏គាំទ្រដល់សមាជិកគ្រួសារដែលនៅសល់ដោយធ្វើអ្វីៗដូចជាលេងជាមួយកុមារដទៃទៀតនៅផ្ទះ និងជួយពួកគេឱ្យគេងលក់។ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើអ្នកណាត្រូវការជំនួយពី Doula ក្រោយសម្រាលកូន?
ជារឿយៗយើងរៀបចំសម្រាប់កំណើតរបស់កូនយើងយ៉ាងល្អិតល្អន់។ ប៉ុន្តែបញ្ហាប្រឈមពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលទារកត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ សម្រាប់ឪពុកម្តាយថ្មីថ្មោង នេះអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹកជ្រៅភ្លាមៗ។ ការគាំទ្រពីគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភពក្រោយសម្រាលកូនគឺជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ម្តាយ និងឪពុកដែលទើបនឹងកើតជាលើកដំបូង ក៏ដូចជាអ្នកដែលកំពុងបន្ថែមទារកថ្មីទៅក្នុងគ្រួសាររបស់ពួកគេ។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ឪពុកម្តាយដែលទទួលបានការគាំទ្រប្រភេទនេះនៅក្នុងអំឡុងពេលក្រោយសម្រាលកូន ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។
- ពួកគេមានអារម្មណ៍ សុវត្ថិភាព និងមានទំនុកចិត្តជាងមុន នៅក្នុងតួនាទីថ្មីរបស់ពួកគេ។
- សម្របខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួល ទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់គ្រួសារ។
- មានឱកាសកាន់តែច្រើន ក្នុង ការបំបៅដោះកូន ដោយជោគជ័យ ។
- ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់ពួកគេកើនឡើង។
- ហានិភ័យនៃ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
- ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញ ថា ហានិភ័យនៃអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារត្រូវបានកាត់បន្ថយវាត្រូវបានបង្ហាញ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរក doula ក្រោយសម្រាលកូនល្អ?
ដោយសារគំនិតនេះនៅតែថ្មីនៅប្រទេសស្រីលង្កា ការស្វែងរកនរណាម្នាក់អាចជាបញ្ហាប្រឈមបន្តិច។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចសាកល្បងវិធីសាស្ត្រទាំងនេះ៖
- សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ សូមសួរគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភព/រោគស្ត្រីរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ ពួកគេប្រហែលជាស្គាល់មនុស្សដែលផ្តល់សេវាកម្មទាំងនេះ។
- តាមរយៈមន្ទីរពេទ្យ៖ សូមពិនិត្យជាមួយមន្ទីរពេទ្យដែលអ្នកកំពុងមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេស មន្ទីរពេទ្យឯកជន ។ ពួកគេប្រហែលជាអាចសម្របសម្រួលសេវាកម្មទាំងនេះបាន។
- ក្រុមឪពុកម្តាយ៖ អ្នកអាចស្វែងរកការណែនាំតាមរយៈក្រុមឪពុកម្តាយដែលគួរឱ្យទុកចិត្តនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដូចជាហ្វេសប៊ុក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកពិតជាគួរតែធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកមុនពេលជ្រើសរើសនរណាម្នាក់។
- អ៊ីនធឺណិត៖ ស្វែងរកអ៊ីនធឺណិតដោយប្រើពាក្យដូចជា 'Postpartum Doula Sri Lanka'។ ឥឡូវនេះមានមនុស្សមួយចំនួននៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាដែលផ្តល់សេវាកម្មនេះ។
តើអ្នកគួរសួរសំណួរអ្វីខ្លះមុនពេលជ្រើសរើសនរណាម្នាក់?
មុនពេលអ្នកជ្រើសរើស អ្នកមើលថែកូន ក្រោយសម្រាលកូន វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយពួកគេ ហើយសួរពួកគេនូវសំណួរមួយចំនួនដូចនេះ។ ដោយសារតែពួកគេនឹងក្លាយជាមនុស្សនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដែលនឹងចំណាយពេលច្រើនបំផុតជាមួយអ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលពួកគេសាកសមនឹងអ្នក។
| សំណួរដែលត្រូវសួរ | ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់? |
|---|---|
| តើអ្នកធ្វើការជាគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភពក្រោយសម្រាលកូនរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ? | ទទួលបានគំនិតនៃបទពិសោធន៍។ |
| តើអ្នកមានការបណ្តុះបណ្តាល ឬវិញ្ញាបនបត្រពីស្ថាប័នដែលទទួលស្គាល់ដែរឬទេ? | ផ្ទៀងផ្ទាត់គុណវុឌ្ឍិ និងវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេ។ |
| តើអ្នកគិតថ្លៃប៉ុន្មាន? តើមានជម្រើសកញ្ចប់ណាមួយទេ? | ដើម្បីមើលថាតើវាសមនឹងថវិការបស់អ្នកឬអត់។ |
| តើខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការបានប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីទារកកើត? | ដើម្បីដឹងថាតើអ្នកអាចទទួលបានពួកវានៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវការឬអត់។ |
| តើអ្នកមានបទពិសោធន៍ធ្វើការជាមួយគ្រួសារដែលមានកូនផ្សេងទៀតនៅផ្ទះដែរឬទេ? | ដើម្បីវាស់ស្ទង់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកុមារដទៃទៀតនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។ |
| តើសេវាកម្មអ្វីខ្លះដែលអ្នកមិនផ្តល់ជូន? (ឧ. ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ការសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់) | ដើម្បីបញ្ជាក់ពីការរំពឹងទុករបស់អ្នកទាំងពីរ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាពួកគេមិនមែនជាវេជ្ជបណ្ឌិតទេ។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែកសម្ភពក្រោយសម្រាលកូន គឺជាអ្នកជំនាញដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីគាំទ្រដល់ម្តាយថ្មីថ្មោងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។
- ពួកគេជួយអ្នកខាងផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងជាមួយរឿងជាក់ស្តែងដូចជាការថែទាំទារកទើបនឹងកើត និងកិច្ចការផ្ទះស្រាលៗ។
- ការគាំទ្រនេះអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់ម្តាយ ធ្វើឱ្យការបំបៅដោះកូនទទួលបានជោគជ័យ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន។
- នៅពេលជ្រើសរើសនរណាម្នាក់ សូមស្រាវជ្រាវដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវលក្ខណៈសម្បត្តិ និងបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ ដើម្បីធានាថាពួកគេសាកសមនឹងគ្រួសាររបស់អ្នក។
- សូមចងចាំថា គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែកសម្ភពក្រោយសម្រាលកូនគឺជាអ្នកដែលជួយគាំទ្រ មិនមែនជាគ្រូពេទ្យទេ។ ត្រូវប្រាកដថាបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីកង្វល់សុខភាពណាមួយដែលអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកអាចមាន។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.