ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏನಾದರೂ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಓಡಲು ಅಥವಾ ನೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗಲೂ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಮದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದರದಲ್ಲಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ನಾವು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು (ಕ್ರೋನೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
(ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆ) ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, (ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆ) ಎಂದರೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸದಂತಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗದ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ನಾವು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಈ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
(ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆ) ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಹೃದಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು (ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ) ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯಲು ವಿಫಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಾರ್ ಎಂಜಿನ್ನಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ; ನಾವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾದಾಗ ಎಂಜಿನ್ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತೆಯೇ, ನಾವು ಶ್ರಮಿಸಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದರಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಇತರರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ದಣಿವಿಲ್ಲದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದ ದೂರವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
(ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆ) ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ : ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ): ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಶ್ರಮಪಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ದಣಿವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.
(ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆ) ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದಲ್ಲ, ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಸೈನಸ್ ನೋಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: (ಸೈನಸ್ ನೋಡ್) ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹುಟ್ಟುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ; ಇದು ಹೃದಯದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೇಸ್ಮೇಕರ್ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಹೃದಯ ಬಡಿತಗೊಳ್ಳಲು, ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳು ಹೃದಯದಾದ್ಯಂತ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂಕೇತಗಳು ಚಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ದರ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
- ಎಡ ಕುಹರದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಕೋಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಡ ಕುಹರವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಮತ್ತು ಅದು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಎಡ ಕುಹರದ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು (ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ): ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಯು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ: ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ದ್ರವದ ಧಾರಣದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ: ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ಹೃದಯ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ (ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆ) ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?
ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು.
- ತೀವ್ರ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.
- (ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್) ಇರುವ ಜನರು.
- (COPD - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ) ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.
- (ಎಚ್ಐವಿ) ಸೋಂಕು ಇರುವ ಜನರು.
- (ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್) (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್) ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು.
- (ಲಾಂಗ್ ಕೋವಿಡ್) ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಅಂದರೆ ಕೋವಿಡ್-19 ನಿಂದ ಬಳಲಿದ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು.
ನೀವು ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆ)?
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರಿಷ್ಠ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮ್ಮ (APMHR - ವಯಸ್ಸು-ಊಹಿಸಲಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತ) ಕನಿಷ್ಠ 70% ರಿಂದ 85% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು-ಊಹಿಸಲಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು (APMHR) ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂತ್ರವೆಂದರೆ: ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು 220 ರಿಂದ ಕಳೆಯುವುದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಂದೇ ವಿಧಾನವಲ್ಲ; ವೈದ್ಯರು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮ್ಮ (ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮೀಸಲು) ಕನಿಷ್ಠ 80% ಅನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು (ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆ) ಗುರುತಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದೇ ಮಾನದಂಡವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು:
- ನಿರಂತರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್: ಇದು ನೀವು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನ. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ (ಇಕೆಜಿ - ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್) ಪರೀಕ್ಷೆ:
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಟೇಷನರಿ ಬೈಕ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಇಕೆಜಿ ಮೂಲಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು:
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ! ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಅನಿಸಿದರೂ, ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪೇಸ್ಮೇಕರ್: ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೃದಯದ ಬಳಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಪೇಸ್ಮೇಕರ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ನೀವು ಶ್ರಮವಹಿಸಿದಾಗ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಸಾಧನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬೈವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಪೇಸ್ಮೇಕರ್ (ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ರೀಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಥೆರಪಿ - ಸಿಆರ್ಟಿ): ಇದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಪೇಸ್ಮೇಕರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಎರಡು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಣೆಗಳು (ಕುಹರಗಳು) ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ಡ್ ಲಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
ಕ್ರೋನೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.
ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೂರ್ಛೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕ್ರೋನೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ (ಅಫಿಬ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಲಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕ್ರೋನೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಳಪೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮುನ್ನರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಿವೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಬರಿಗೊಳಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ನಾವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬೊಜ್ಜು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಈ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?
ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆತುರಪಡದೆ ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಮೇಕರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಧನವನ್ನು (ಉದಾ. ಪೇಸ್ಮೇಕರ್) ಅಳವಡಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರಬೇಕು .
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ .
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೆ, ಆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ . ಹಠಾತ್ತನೆ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
ನೀವು ಹಿಂದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ದುಃಖ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವಾಗಲೂ ದಣಿವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:
- ನನ್ನ ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ವಿವರಿಸಬಹುದೇ?
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
- ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿದ ಪೇಸ್ಮೇಕರ್ನಿಂದ ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು? (ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ)
- ನನ್ನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ವಿಧಾನಗಳಿವೆಯೇ?
ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೆನಪಿಡಿ!
ಕ್ರೊನೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ , ನೀವು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಿಂದ ನೀವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!
