ನೀವು ಕೂಡ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? (ಬೆನ್ನು ನೋವು) ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅಲ್ಲವೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಣ್ಣ ಉಳುಕು , ಭಾರವಾದದ್ದನ್ನು ಎತ್ತುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಹಠಾತ್, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಮ್ಮ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಮಣಿಗಳ ದಾರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಇದು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ 33 ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಮೂಳೆಗಳು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ರದೇಶವಿದೆ. ಇದು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಓಡುವಾಗ, ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ನರವಾದ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ಈ ಇಡೀ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು: ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ 7 ಮೂಳೆಗಳು.
• ಥೋರಾಸಿಕ್ ವರ್ಟೆಬ್ರೇ: ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದ ನಡುವಿನ 12 ಮೂಳೆಗಳು.
• ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಕಗಳು : ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ 5 ಬಲಿಷ್ಠ ಮೂಳೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇಲ್ಲಿಂದಲೇ ಬರುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಸೆಯಲಾದ ಮೂಳೆಗಳು.

ನಮಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡಲ್ಲ, ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರಣ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಅಪಘಾತಗಳು : ಬೀಳುವಿಕೆ, ಕಾರು ಅಪಘಾತದ ಹಾಗೆ.
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ: ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಎತ್ತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಿರುಚಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕ್ರೀಡಾ ಅಪಘಾತಗಳು: ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳು.
• ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ : ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ಈ ಸರಳ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲದೆ, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ವೈದ್ಯರು ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎರಡು ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿದ್ದರೂ, ಇಂದು ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಎರಡರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು.

1. ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್

ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಕಶೇರುಖಂಡ (ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಆರ್ಎ ) ಅದರ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದರ ಮೇಲೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಜಾರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸತತವಾಗಿ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು: ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಇದು ಜನ್ಮಜಾತ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅಪಘಾತದಿಂದಾದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದಾದ ಒತ್ತಡ ಮುರಿತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನಾಗಿರಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಬೆನ್ನು ನೋವು
• ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ
• ಪೃಷ್ಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು
• ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹರಡುವ ನೋವು (ಇದು ಜಾರಿಬಿದ್ದ ಮೂಳೆ ನರ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ)
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ:ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೋವಿಗೆ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್‌ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು (NSAID ಗಳು) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರ ನೋವಿಗೆ ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಗಬಾಲಿನ್‌ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.

2. ಗರ್ಭಕಂಠದ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ (ಗರ್ಭಕಂಠದ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ)

ಇದು ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಿಂತ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ . ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ನರ ಬೇರು ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು: ಯುವಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಭಾಗಗಳು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತವೆ. ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಎದೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ನೋವು .
• ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆ.
• ಕೈಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
• ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ (ಸಮನ್ವಯದ ಕೊರತೆ).

ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದರಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳು (ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು) ಸೇರಿವೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಎಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಒಂದು ಸರಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾದ ಯಾವುದೇ "ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು" ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.

• ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಬಿದ್ದ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು.
• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೊಸ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ.