ಈ ಪರಾಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ತರುತ್ತಿವೆಯೇ? (ಪರಾಗ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೀನುತ್ತದೆಯೇ? ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆಯೇ, ಮೂಗು ನೀರಿನಂತೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ವಿಷಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಕಾರಣ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು " ಪ್ರಚೋದಕಗಳು " ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಪರಾಗವೂ ಒಂದು.

ಪರಾಗ ಎಂದರೇನು? ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ!

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪರಾಗವು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಪುಡಿಯಂತಹ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಅವುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಹೊಸ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಾಗ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಾಗವು ಹೂವಿನಿಂದ ಹೂವಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆತಾಗ, ಹೊಸ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಸ್ಯ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ವಸಂತ, ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪರಾಗ ಇರುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯು ಈ ಸಣ್ಣ ಪರಾಗ ಕಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗಾಳಿಯು ಈ ಪರಾಗ ಕಣಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಮರಗಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು " ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶ " ಮಾಡಲು, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು.

ಈಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಪರಾಗ ಕಣಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿವೆ . ಆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಅಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ದೇಹಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆಗ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಸೀನುವಿಕೆ, ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪರಾಗವು ಹುಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಮರಗಳು (ಮಾವು ಮತ್ತು ಕೊಹೊಂಬಾ ತರಹ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಮರಗಳು ಸಹ ಅವುಗಳಿಂದಲೂ ಬರಬಹುದು), ಮತ್ತು ನಾವು ಕಳೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು , ಅವರನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರಾಗಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಪರಾಗಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಾಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ಸರಿ, ಈಗ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರಾಗ ಎಂಬ ಕಿರಿಕಿರಿ ಕೀಟದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಈ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ದೈನಂದಿನ ಪರಾಗ ಎಣಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ!

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಹವಾಮಾನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ " ಪರಾಗ ಮಟ್ಟದ" ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು.

• ಪರಾಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೊರಾಂಗಣ ಸಮಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ರಿಂದ 10 ರ ನಡುವೆ), ಪರಾಗವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುವಾಗ.
• ನೀವು ಖಂಡಿತ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲೇಬೇಕಾದರೆ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಪರಾಗ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವಾದ ನಂತರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮಳೆಯ ನಂತರ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಳೆಯ ನಂತರ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಕೊಚ್ಚಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
• ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ, ಅವರಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಅವರ ದೇಹ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪರಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆ ಪರಾಗವು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬಂದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶದ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಹೂವುಗಳು ಅರಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಬೀಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಾಗ ಮಟ್ಟಗಳು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ಮನೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಮತ್ತೆ ಹರಡಬಹುದು .
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪರಾಗ ಕಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪರಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

• ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು AC ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕಾರಿನೊಳಗೆ ಬರುವ ಹೊರಗಿನ ಪರಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ AC ಯಲ್ಲಿ "ರೀಸರ್ಕ್ಯುಲೇಟ್" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಕಾರಿನೊಳಗಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮರುಸರ್ಕ್ಯುಲೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ತೋಟದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹುಲ್ಲುಹಾಸನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತೋಟವನ್ನು ಸುಲಿಗೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಈ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಪರಾಗಗಳು ಮತ್ತೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರುತ್ತವೆ.
• ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲೇಬೇಕಾದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗ ಎಣಿಕೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೂಬಿಡುವ ಮರಗಳ ಕೆಳಗೆ, ಹುಲ್ಲಿನ ಹೊಲದಲ್ಲಿ) ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಏರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಸ್ಕ್, ಅಂದರೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಾಗದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಹಿತಕರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಾರದು. N95 ನಂತಹ ಮಾಸ್ಕ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಿಂತ ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ವಿಧಾನವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ಇದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿಯೂ ಇಲ್ಲದ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ನೇತುಹಾಕುವ ಬದಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಒಣಗಿಸಿ. ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಳಸಿ.
• ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಒಣಗಿಸಿದರೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಾಗವು ಹೊಸದಾಗಿ ಒಗೆದ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಂತರ, ನೀವು ಆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಮಗುವಿನ "ಪ್ರಚೋದಕಗಳು" ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುವ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯಗಳು ಇರಬಹುದು. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು 'ಪ್ರಚೋದಕಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಪರಾಗವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಳಾಂಗಣ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು , ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು (ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು), ಹೊಗೆ ( ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ , ಸೌದೆ ಒಲೆಯ ಹೊಗೆ), ಕೆಲವು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳು ಮುಂತಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮದ ಚುಚ್ಚು ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಏನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ)

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪರಾಗವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

• ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಾಗದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಜಾಗೃತಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ಪರಾಗ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನ ಕೊಡಿ.ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ವೈದ್ಯರಿಗೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಾವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ . ಅವರು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.

` ಪರಾಗ, ಅಲರ್ಜಿ, ಆಸ್ತಮಾ, ಪ್ರಚೋದಕಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಶ್ರೀಲಂಕಾ