ಜಿರಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ? (ಜಿರಳೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು " ಪ್ರಚೋದಕಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಜಿರಳೆಗಳು.

ಜಿರಳೆಗಳು ಏಕೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿವೆ? (ಜಿರಳೆಗಳು ಹೇಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ)

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜಿರಳೆಗಳು ಕೇವಲ ಕಿರಿಕಿರಿ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಮಗುವಿಗೆ, ಜಿರಳೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಜಿರಳೆಗಳ ಮಲ, ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಮಲವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ) ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮಗು ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಣಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಉಬ್ಬಸ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ , ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ, ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗಳಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಇದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಬರೆದುಕೊಟ್ಟ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆಯೆಂದರೆ ಅವಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಅಡಗಿರುವ ಜಿರಳೆ ಆಗಿರಬಹುದು!

ಜಿರಳೆಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಈ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಜಿರಳೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಇವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಅವು ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದು: ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ!

ಜಿರಳೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ, ನೀರು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳ ಬೇಕು. ನಾವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅಡುಗೆಮನೆಯೇ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಳ: ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಅವಶೇಷಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಒರೆಸಿ ತೇವವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ: ಯಾವಾಗಲೂ ಉಳಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಬಿಟ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ತೆರೆದಿರುವ ಆಹಾರ ಪೊಟ್ಟಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಡಿ.
• ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ದೂರವಿಡಿ:ಊಟ ಮುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ತೊಳೆಯದ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಜಿರಳೆಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಹಬ್ಬ!
• ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿ: ಮುಚ್ಚಳವಿರುವ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು: ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜಿರಳೆಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ನೆಲ ಮತ್ತು ಕೌಂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಗುಡಿಸುವುದು, ನಿರ್ವಾತ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಒರೆಸುವುದು ಜಿರಳೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಜಿರಳೆಗಳು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬರದಂತೆ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚೋಣ!

ಜಿರಳೆಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಣಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಚಿಕ್ಕ ಜಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ತೆವಳಬಲ್ಲವು.

• ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆಲಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು: ಗೋಡೆಗಳು, ನೆಲಹಾಸುಗಳು ಅಥವಾ ಟೈಲ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ರಂಧ್ರಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹ, ಸಿಂಕ್‌ಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ಪೈಪ್‌ಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಸೀಲಾಂಟ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
• ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಜಿರಳೆಗಳು ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂತರಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಂತರಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕೋಣ.

ಜಿರಳೆಗಳು ಬದುಕಲು ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರು. ಇವುಗಳಿಂದ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

• ರಾತ್ರಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಬಿಡಬೇಡಿ: ಸಿಂಕ್ ತುಂಬಿರುವುದು ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಂತ ನೀರು ಜಿರಳೆಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಒರೆಸಿ.
• ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಆಹಾರ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕು ಇದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡಬೇಡಿ.
• ಗೊಂದಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಹಳೆಯ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು, ರಟ್ಟಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರಾಶಿ ಹಾಕಲಾದ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಜಿರಳೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಡಗುತಾಣಗಳಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ತಜ್ಞರ ನೆರವು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟೇ ಮಾಡಿದರೂ, ಜಿರಳೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ವೃತ್ತಿಪರ ನಿರ್ಮೂಲನ: ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರ ನಿರ್ಮೂಲನಕಾರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಬೆಟ್ ಬಲೆಗಳು:ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಜಿರಳೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಬೆಟ್ ಬಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏರೋಸಾಲ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ . ಈ ಸ್ಪ್ರೇಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಜಿರಳೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಔಷಧಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಶೋಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷಕರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಮಾಡಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅವು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು . ಬೇರೆ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಡಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಿಂದ, ಜಿರಳೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮೌನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

• ಶುಚಿತ್ವ ಮೊದಲು: ಮನೆಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು: ಜಿರಳೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಪ್ರವೇಶ ದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ: ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಜಿರಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಜಿರಳೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಏರೋಸಾಲ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ . ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಲದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಜಿರಳೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಆಶಯ!