Gelo guhdarîkirina stranan dema xwendinê bi rastî jî baş e? (Muzîk û Xwendin)

Dema azmûnek nêzîk dibe, dibe ku we dîtibe ku hin hevalên we bi guhguhkan li muzîkê guhdarî dikin û bi dijwarî dixwînin. Lê ji bo yên din, dengê herî piçûk jî nikare hişê wan baldar bihêle, û ew ji xwendinê bêzar dibin. Bi rastî çi diqewime? Çima ev ji bo hin kesan dixebite, lê yên din aciz dike? Her çend zanyar ji sedî sed ne piştrast in ka muzîk çawa bandorê li mêjî û fêrbûna me dike jî, îro em ê li ser hin feydeyên ku ew dikare bîne biaxivin.

Ev 'Tesîra Mozart' çi ye?

Lêkolînên ku di salên 1990î de hatine kirin, dîtin ku guhdarîkirina muzîka klasîk, bi taybetî berhemên Mozart, 'aqilmendiya fezayî' ya mirov baştir dike. Bi kurtasî, ev şiyana me ye ku em tiştên di fezayekê de nas bikin, têkiliyên di navbera wan de fam bikin û pirsgirêkan çareser bikin. Ev pêşketin di muzîka klasîk de wekî 'Bandora Mozart' hatiye binavkirin.

Lê li ser vê yekê gelek nîqaş hene. Gelek kesan gotine ku guhdarîkirina muzîka klasîk me "aqilmendtir" dike û zekaya me zêde dike. Her çend hin lêkolînên paşîn ev rast îspat kirine jî, lêkolînên din nîşan dane ku bandorek ewqas mezin nake.

Lêbelê, niha tê qebûlkirin ku ev bandora Mozart demkî ye. Û ew tenê rewşa giyanî ya we baştir dike , ne ku aqilê we zêde dike.

Ji ber vê yekê 'Bandora Blur' çi ye?

Lêkolîneke din a ku piştî bandora Mozart hat kirin, tiştekî bi navê 'Bandora Blur' kifş kir. Di vê lêkolînê de, lêkolîneran komek zarokan dema ku azmûnek dikirin, li stranên koma pop a Brîtanî 'Blur' guhdarî kirin. Bi awayekî ecêb, zarokên ku van stranên pop guhdarî kirine di azmûnê de ji yên ku qet stran nebihîstine an jî li Mozart guhdarî nekirine, puanên çêtir bi dest xistin.

Tiştê ku lêkolîneran ji vê yekê fêr bûn ev e ku ji bo ku muzîk di xwendina we de alîkariya we bike, girîng e ku hûn ji muzîkê hez bikin û jê kêfê bistînin . Ango, li şûna ku hûn xwe neçar bikin ku guh bidin tiştek ku hûn jê hez nakin, guhdarîkirina stranek ku hûn jê hez dikin û we kêfxweş dike dikare rewşa we baştir bike û ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir bixwînin.

Ma muzîk dikare stresê di dema ezmûnan de kêm bike?

Stresa ji azmûnan û demên dawîn dikare bandorek mezin li ser xwendina we bike. Tenê bifikirin, piçek zext dema fêrbûna tiştekî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bîranînan tomar bikin, lê zexta zêde dikare ji nû ve bidestxistina wan bîranînan dijwar bike.

Stresa berdewam ji bo tenduristiya we jî pir zirardar e.

Mizgîniya baş ew e ku guhdarîkirina muzîkê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rihet bibin û stresê kêm bikin . Lêkolînan nîşan daye ku guhdarîkirina muzîkê tenê ji bo saetekê di rojê de dikare di şaneyên mêjî de guhertinan çêbike ku rihetbûnê pêş dixe. Lêkolînek din dît ku kesên ku guhdarî muzîka klasîk dikin, tansiyona wan ji yên ku guhdarî muzîka caz an pop dikin kêmtir e.

Motîvasyona te ji bo xwendinê tune ye? Muzîk dê bibe alîkar?

Belê. Tempo û bilindahiya muzîkê rasterast bandorê li rewşa giyanî ya we dike. Hin şaneyên di mejiyê me de (neuronên neynikê) mîna neynikan in. Ew li gorî rîtma muzîka ku em guhdarî dikin bertek nîşan didin. Dema ku em tempoyek bilez dibihîzin, rîtma mejiyê me jî leztir dibe û em xwe bi heyecan û motîve hîs dikin. Bi heman awayî, dema ku em muzîka nerm û tempoyek hêdî dibihîzin, mejiyê me jî aram dibe û xwe rihet hîs dike.

Ji ber vê yekê,

• Dema ku hûn di dema xwendinê de bêzar an westiyayî ne: Guhdarîkirina stranek bi tempoyek bilez dikare ji we re bibe alîkar ku hûn enerjiya xwe ji nû ve bistînin. Dema xwendinê demek kurt bêhnvedanek bigirin, li stranek weha guhdarî bikin, hinekî werzîşê bikin, tiştek bixwin, û dûv re dîsa dest bi kar bikin.
• Eger hûn ji azmûnan ditirsin û ji ber stresê nikarin razên: Guhdarîkirina muzîka hêdî, nerm û enstrumanî dikare hişê we aram bike û ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir razên.

Çi dibe bi fokus û konsantrasyonê?

Li ser vê mijarê nêrînên cuda hene. Lêkolînek li Fransayê hat kirin nîşan da ku xwendekarên ku di dema dersê de muzîka klasîk a nerm lêdixist, di kaxeza pirsnameyê ya têkildar de ji yên ku muzîka klasîk lê nebihîstibûn, çêtir encam dan.

Lêbelê, lêkolînên din nîşan didin ku guhdarîkirina stranên bi gotinên wan dikare balê bikişîne. Ger hûn li ser gotinên stranê bisekinin, têgihîştina we ya xwendinê dibe ku xirab bibe.

Ji ber vê yekê çi çêtirîn e? Ger hûn dixwazin dema guhdarîkirina muzîkê bixwînin, muzîka nerm a enstrumanî hilbijêrin ku gotinên wê tune ne û li ser gîtar an amûrên din ên têlkirî tê lêxistin . Her weha, ji muzîka orkestrayê ya zêde û stranên bi dengên bilind dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin bala we bikişînin.