Gelo dema ku hûn diçin destavê, hûn demek dirêj zorê dikişînin? Derxistina pisîkan pir dijwar û bi êş e? An jî hûn hîs dikin ku rûviyên we bi tevahî vala nebûne? Ev rewşek e ku jê re ' qebizbûn ' tê gotin ku gelek ji me pê dikişînin. Wekî çareseriyek ji bo vê yekê, gelek kes dixwazin dermanên laksatîf bikar bînin. Lê heke hûn nizanin ka meriv van çawa bi rêkûpêk bikar tîne û wan bi rêkûpêk bikar neyne, pirsgirêk dikarin xirabtir bibin.
Qebizbûn bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, qebizbûn zehmetiya derxistina feqê ye. Çend nîşanên sereke hene:
- Dema derketina defayê, neçar in gelek zorê bidin .
- Pîsî yên ku pir hişk û hişk in mîna keviran .
- Pêkanîna defê heftê de ji sê caran kêmtir .
- Hestkirin ku zikê we bi tevahî vala nîne, tewra piştî ku we feq kir jî.
Lê berî ku em dermanan bikar bînin, em dikarin guhertinên mezin di şêwaza jiyana xwe de bikin. Xwarina parêzek dewlemend bi fîberê, wek fêkiyên teze, sebze û genimên tevahî , vexwarina gelek avê (herî kêm 8 qedeh av di rojê de), û hinek werzîşkirin pir caran dikare bibe alîkar ku ev pirsgirêk were kontrol kirin. Av ne tenê av e, ew dikare şilekên wek çay û şorbe jî di nav xwe de bigire.
Lê carinan ev tişt têrê nakin. Ew dem e ku bijîşk dermanek laksatîf dinivîse. Ji ber vê yekê em li van binêrin, ew çawa dixebitin, û meriv çawa wan bi ewlehî bikar tîne.
Çi cureyên laksatîfan hene?
Ev derman bi şêweyê heb, kapsul, şilek ji bo wergirtinê, şampozyût ji bo danîna nav rektûmê, û klîmkan têne. Her cureyek xwedî feyde û bandorên alî yên xwe ye. Bikaranîna şampozyûtê dibe ku ji daqurtandina hebê dijwartir xuya bike, lê ev rêbaz pir caran rihetiyek bilez peyda dikin.
Naha em li ser celebên sereke yên dermanên laksatîfê binêrin.
| Cureyê laksatîfê | Çawa dixebite û mînakan |
|---|---|
| Ajanên Zêdekirinê/Fîber | Ev mîna îsfencê tevdigerin bi kişandina avê di rûviyan de û zêdekirina qebareya feqê, û derbasbûna wê hêsantir dikin. Mînak: Psyllium, Methylselulose. |
| Laksatîfên Lubrîkant | Ev yek feqiyê şemitok dike. Tiştên mîna rûnê mîneral li dîwarên rûviyan diqelişin û nahêlin feq hişk bibe. |
| Nermkerên Pîsiyê | Ev dibin alîkar ku av bikeve nav feqiyê û nerm bibe. Ji bo kesên bi hemorroîd û piştî emeliyatê pir guncaw in ji ber ku qebizbûnê kêm dikin. Mînak: Dermanên ku dokusat tê de heye. |
| Laksatîfên Osmotîk | Ev avê ji tevnên derdorê dikişînin nav rûviyan. Ev yek feqê şil dike û derbasbûna wê hêsantir dike. Mînak: Şîrê Magnezyûmê, Laktuloz, Polîetîlen glîkol. |
| Dermanên Laksatîf ên Hêzdarker | Ev derman dîwarên rûvî teşwîq dikin û derbasbûna feqê zûtir dikin. Ev derman heke pêwîstiya bi rihetiyek tavilê hebe têne bikar anîn. Mînak: Dermanên ku Senna û Bisacodyl tê de hene. |
Hinekî zêdetir li ser celebên fiberan
Ev pir caran yekem cureyê fîberê ye ku bijîşk pêşniyar dikin. Em bi xwezayî fîberê ji fêkî, sebze û genimên tevahî digirin. Her weha lêzêdekirina fîberê jî heye ku hûn dikarin ji dermanxaneyan bikirin. Lê ji bîr mekin, divê hûn dema ku van digirin gelek av vexwin . Wekî din, dibe ku gaz û werimîna we zêde bibe. Di carekê de pir fîberê li parêza xwe zêde nekin, hêdî hêdî dest pê bikin. Her weha, heke hûn dermanên din digirin, dermanên din saetek berî an du saet piştî girtina lêzêdekirina fîberê bigirin. Ji ber ku fîber dikare vegirtina hin dermanan di laş de kêm bike.
Hişyariyek taybetî li ser laksatîfên teşwîqker
Xeyal bike ku tu di rewşek pir xirab de yî û pêdivîya te bi rihetiyek bilez heye. Hingê ev dermanên teşwîqker tên alîkariyê. Lê tiştê herî girîng ev e: Vê cureyê rojane an jî ji bo demek dirêj bikar neynin!
Çima tu wisa dibêjî? Bifikire ku kesek her roj alîkariya zarokekî tembel dike. Piştî demekê, ew zarok ji bo kirina tiştan bi tena serê xwe hîn tembeltir dibe. Bi heman awayî, dema ku rûviyên me bi vê dermanê re fêr dibin, şiyana xwezayî ya laş ji bo valakirina zik dikare qels bibe. Ev wekî girêdayîbûna laksatîfê tê binavkirin. Piştî wê, dibe ku hûn bêyî vê dermanê nikaribin valakirina zik jî bikin. Ji ber vê yekê, divê ev tenê di rewşên awarte de werin bikar anîn, lê tenê piştî şêwirîna bi bijîşkê xwe re .
Dermanên Laksatîf ên Bi Reçete
Carinan, bijîşk dermanên taybetî ji bo kesên bi qebzbûna kronîk re dinivîsin ku bi laksatîfên asayî nayên kontrol kirin. Mînakî, dermanên wekî Linaclotide û Lubiprostone hene. Ev derman avê dikişînin nav rûviyan û derbasbûna feqê zûtir dikin. Divê ev derman tenê bi şîreta bijîşkî werin girtin.
Tiştên ku divê dema bikaranîna laksatîfan li ber çavan bên girtin
Eger hûn ji bo qebizbûna carinan dermanek laksatîv bikar tînin, van tiştan di hişê xwe de bigirin:
- Pêşî lêzêdekirina fîberê biceribînin: Ger qebizbûna we pir caran hebe, pêşî lêzêdekirina fîberê biceribînin, li şûna ku hûn serî li teşwîqkeran bidin.
- Gelek av vexwin: Dema ku hûn her cure dermanê laksatîf bikar tînin, pir girîng e ku hûn laşê xwe hîdratkirî bihêlin. Gelek şilekan vexwin .
- Pir caran dermanên teşwîqker bikar neynin: Wekî ku me berê jî behs kir, ev dikarin bibin sedema girêdayîbûnê di laş de. Her wiha, hin dermanên teşwîqker dikarin mudaxeleyî wergirtina vîtamîna D û kalsiyûmê di laş de bikin.
- Eger pirsgirêk berdewam bike, biçin cem bijîşk: Carinan qebizbûn dikare nîşaneya nexweşiyeke din a cidî be. Bo nimûne, qebizbûn dikare di rewşên wekî kansera kolonê, şekir, an jî hîpotîroîdîzmê de çêbibe.
Ji ber vê yekê, heke pirsgirêka we berdewam bike, li şûna ku hûn bi tena serê xwe dermanên cûda biceribînin, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşkê malbata xwe . Ew ê we muayene bike, heke pêwîst be testan bike, û sedema rastîn û çareseriya çêtirîn ji bo we diyar bike.
Peyama Birinê Malê
- Divê em pêşî di şêwaza jiyana xwe de li çareseriyan ji bo qebizbûnê bigerin. Xwarineke dewlemend bi fîber, gelek av û werzîş gavên pêşîn ên herî baş in.
- Gelek cureyên dermanên laksatîfê hene. Ne hemû cure ji bo her kesî guncaw in.
- Ji bikaranîna demdirêj a laksatîfên teşwîqker ( laksatîfên bilez-tesîrkirinê) dûr bisekinin. Ew dikarin zirarê bidin pêvajoyên xwezayî yên laş.
- Dema ku hûn her dermanek laksatîf bikar tînin, girîng e ku hûn gelek av vexwin.
- Eger qebizbûna we bi hefteyan berdewam bike, hûn kîloyan winda bikin, an jî di feqiyê we de xwîn hebe, tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike