Ka em bibînin ka pitika we hefte bi hefte bi Salnameya Ducaniyê çawa mezin dibe!

Ev demek pir xweş e ku hûn bibin dayik û ew ê gelek ezmûnên nû bîne we. Her ku pitika we di hundurê we de hêdî hêdî, hefte bi hefte mezin dibe, hûn ê pir meraq bikin ku li ser guhertinên ku di beden û hişê we de diqewimin bizanibin. Ji ber vê yekê, em li ser van hemîyan pir hêsan biaxivin, mîna ku em bi hevalek re diaxivin. Hin tiştên girîng hene ku dê di vê rêwîtiyê de alîkariya we û pitika we bikin ku hûn saxlem bimînin.

Werin em pêşî li ser roja jidayikbûnê û sê mehên ducaniyê fêr bibin.

Dema ku hûn fêr dibin ku hûn ê bibin dayik, pirsa yekem ku gelek kes ji we dipirsin ev e: "Dê kengî werî dinyayê?" Di roja yekem a serdana we ya berî zayînê de, bijîşk an jî pîrika we dê roja jidayikbûna we ya texmînkirî (EDD) hesab bike. Ev dîrok bi jimartina 40 hefteyan ji roja yekem a heyza we ya dawîn (LMP) tê hesibandin.

Lêbelê, tiştek heye ku divê hûn di hişê xwe de bigirin. EDD ne tarîxek sabît e, ew tenê tarîxek texmînkirî ye. Piraniya pitikan di navbera hefteya 38 û 42-an de ji roja yekem a heyza dawî ya dayikê çêdibin. Pir kêm dayik hene ku pitikên xwe di wê rojê de tînin dinyayê. Ji ber vê yekê xem nekin, baş e? Dîroka ku bijîşkê we dide we dibe ku hinekî xelet be.

Girîng: Roja jidayikbûna we (DD) ne roja rast a jidayikbûna pitika we ye. Ew tenê rêbernameyek e ku ji hêla bijîşkan ve tê dayîn. Pitik biryar dide kengê dixwaze were dinyayê!

Peyveke din ku hûn pir caran dibihîzin "trîmester" e. Bi kurtasî, ducanî li sê beşên sereke, an qonaxan, tê dabeş kirin. Her yek ji van beşan wekî trîmester tê binav kirin.

• Sê mehên yekem: Ev ji hefteya yekem a ducaniyê dest pê dike û heta hefteya 12-an berdewam dike. Ev dem e ku organên sereke yên pitika we, wek dil û mejî , dest bi pêşveçûnê dikin. Dibe ku hûn di sibehê de hin vereşîn û westandinê jî biceribînin.
• Trîmestera Duyemîn: Ev ji hefteya 13-an heta dawiya hefteya 26-an e. Ji bo gelek dayikan, ev hinekî hêsantir e. Nerehetiyên berê kêm bûne, û laş hinekî çêtir hîs dike. Zarok di vê demê de jî mezin dibe, û dibe ku hûn dest pê bikin ku pitikê hîs bikin ku tevdigere.
• Sê mehên sêyemîn:Ev ji hefteya 27an heta ku pitikê çêdibe ye. Di vê demê de , mezinbûna pitikê pir bilez e. Ji ber ku zikê we jî mezin dibe, dibe ku tiştên wekî nerehetiyên piçûk û bêxewî vegerin. Ev dem e ku divê em ji bo hatina pitikê amade bibin.

Te fêm kir? Demjimêra ducaniyê wisa tê dabeşkirin.

Feydeya zanîna guhertinên ji hefteyekê bo hefteyekê çi ye?

Başe, niha pirsek we heye: "Çima hûn li ewqas agahdariyê li ser tiştên ku hefte bi hefte diqewimin digerin?" Gelek feydeyên haydarbûna ji tiştên ku di laşê we û pêşveçûna pitika we de bi vî rengî diqewimin hene.

Hûn ê hestek mezin a azadiyê hîs bikin.

Carinan gava em tiştekî nû, hetta guhertinek piçûk jî, biceribînin, em ditirsin. Em difikirin, "Ax, çi diqewime?" Lê heke hûn bizanin, "Ax... ev ji bo vê hefteyê normal e," hûn ê bêsedem netirsin. Hûn ê ji hêla derûnî ve pir rehettir bibin.

Axaftina bi doktor re hêsan e.

Dema ku hûn fêm bikin ka di laşê we de çi diqewime, hêsantir dibe ku hûn bi bijîşk an xebatkarê tenduristiya malbatê re biaxivin. Hêsantir e ku hûn pirsên xwe bipirsin û rave bikin ka hûn çi hîs dikin. Hingê ji bo wan hêsantir dibe ku alîkariya we bikin.

Alîkarî ji bo amadekirina pitikê

Her ku hûn hefte bi hefte li ser mezinbûna pitika xwe fêr bibin, hûn ê ramanek çêtir li ser hewcedariyên pitika xwe hebin û berî hatina pitik divê hûn çi amade bikin. Ev zanîn dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo pêşwazîkirina pitika xwe amadetir bin .

Girêdana di navbera we û pitikê we de dê xurttir bibe.

Tewra ku hûn jî difikirin, "Divê pitika min îro pir mezin bûbe," an "Divê îro masûlkeyên wî yên cidî pêş ketibin," hûn xwe pir kêfxweş hîs dikin. Ev girêdana evînê ya di navbera we û pitika we de di zikê we de xurt dike.

Dema ku em vê rêwîtiyê dikin, divê em çi li ber çavan bigirin?

Zanîna van guhertinên heftane mîna çûyîna rêwîtiyek bi nexşeyek di destê we de ye. Hûn dikarin ramanek giştî bistînin ka li her deverê çi li bendê bin.

Every week there is a new step in your baby's development. And your body changes accordingly. Some weeks you may be asked to have special tests or given new instructions. All of this is to keep you and your baby healthy.

Bifikire ka çiqas girîng e ku hûn hefte bi hefte rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin û testên xwe li gorî bernameyê bikin. Bi van hemûyan re, ev zanîn dê ji bo we hêzek mezin be ku hûn ducanîya xwe bi xweşî û saxlem derbas bikin.

Ne her ducanî wek hev e. Ne hewce ye ku hûn heman hestên ku hevala we hîs kir hîs bikin. Ji ber vê yekê, ji bîr mekin ku ezmûna we bêhempa ye. Ger di derbarê tiştekî de gumanên we hebin, ji bijîşk bipirsin.

Mînakî, di sê mehên pêşîn ên ducaniyê de hûn dikarin pir westiyayî bibin, îştaha we kêm bibe,Mimkun e. Çiqas dilrehetker e ku meriv di wê gavê de bizanibe, "Erê, ev di vê demê de normal e, baş e ku meriv hinekî bêhna xwe vede." Û, gava ku hûn di sê mehên duyemîn de dest pê dikin ku hinekî çêtir hîs bikin, hûn dizanin ku ew jî beşek ji vê rêwîtiyê ye.

Di sê mehên sêyemîn ên ducaniyê de, her ku hûn nêzîkî jidayikbûna zaroka xwe dibin, dibe ku hûn hin zehmetiyên nefesgirtinê û hewcedariya mîzkirina pirtir biceribînin. Girîng e ku hûn hay ji sedema van tiştan hebin û li hember wan çi bikin.

Di dawiyê de, divê ez ji dayika xwe ya delal re bibêjim... (Peyama Ji Bo Malê)

Ev rêwîtiya xweşik a bûyîna dayikê pir bi qîmet e. Haydarbûna ji guhertinên ecêb ên ku hefte bi hefte di laşê te de diqewimin û jiyana piçûk a ku di zikê te de mezin dibe, dê vê rêwîtiyê ji bo te hêsantir û xweştir bike.

• Her tim şîretên bijîşkê xwe bişopîne. Ew dizanin çi ji bo te û pitika te çêtirîn e.
• Guh bide laşê xwe. Ger tu westiyayî yî, bêhna xwe vede . Ger tu xwe nerehet hîs dikî, li ser vê yekê biaxive.
• Xwarinên xurdemenî bixwin û avê vexwin. Hem hûn û hem jî pitika we di vê demê de hewceyê xwarineke baş in.
• Dilxweş be. Tenduristiya te ya derûnî jî pir girîng e.

Bi van hemûyan re, ez di rêwîtiya te ya nû de ji te re hemû tiştên baş dixwazim! Ez bi dil û can hêvî dikim ku ducaniyek tendurist û bextewar û zarokek tendurist hebe.

Ducanî , salnameya heftane ya ducaniyê, pêşveçûna pitikê, tenduristiya dayikê, lênêrîna berî zayînê, sê mehên ducanî, roja jidayikbûnê