Bi xêr hatî! Tu di rêwîtiya xwe ya ducanî ya xweşik de gihîştiye qonaxek girîng a din. Di hefteya 37an de, pitika te ya hêja hema hema amade ye ku bikeve dinyayê. Dibe ku tu tevlîheviyek ji bêsebrî, heyecanê, û dibe ku hinekî tirsê hîs bikî - ev bi tevahî normal e. Werin em li ser mezinbûna pitika te vê hefteyê, guhertinên laşî û hestyarî yên ku dibe ku tu biceribînî, û her tiştê din ê ku divê tu di van rojên dawîn de bizanibî nîqaş bikin.
Zaroka we vê hefteyê çawa mezin dibe?
Mucîzeya te ya biçûk niha hema hema bi tevahî pêşketiye û her roj ji bo zayînê amade dibe.
Behremendiyên Biçûk û Bersivên Meraqdar
Niha pitika we têra xwe jêhatî ye ku tiştan bi tiliyên xwe yên piçûk bigire. Dibe ku ew bi tiliyên xwe, tiliyên pêyan, an jî bi kordona navikê bilîzin. Wekî din, heke ronahiyek geş ji malzaroka we derbas bibe, pitika we dibe ku serê xwe bizivirîne da ku li pey çavkaniya ronahiyê biçe. Ma ne ecêb e ku ew çiqas hesas bûne?
Zêdebûna Kîloyan û Rûna Laş
Ji vê hefteyê û pê ve, pitika we rojane nêzîkî 14 gram (nîv ons) giraniyê zêde dike. Ev zêdebûna giraniyê bi giranî ji ber kombûna rûnê ye. Ev qata rûnê ji bo parastina germahiya laş û dabînkirina enerjiyê piştî zayînê girîng e. Bi gelemperî, kur ji keçan hinekî girantir in, her çend ev ji pitikek bo pitikek diguhere.
Niha giraniya pitika we bi îhtimaleke mezin di navbera 2.8 kg û 3 kg (nêzîkî 6 heta 6.5 lbs) de ye û dirêjahiya wê nêzîkî 48 cm (19 înç) e. Bi kurtasî, pitika we niha bi qasî kûzek piçûk e.
Depoyên rûnê yên li ser laşê pitika we ji bo germ hiştin û parastina wan ji sermayê di wan çend rojên pêşîn ên piştî zayînê de girîng in.
Gelo pişik amade ne? Pêşveçûna mejî çawa ye?
Hûn ê kêfxweş bibin ku bizanin ku heta vê hefteyê, pişikên pitika we bi piranî ji bo nefesgirtinê di vê dinyayê de amade ne . Madeyek taybetî bi navê (Surfactant) di hundurê pişikan de tê hilberandin. Ev yek rê li ber girêdana pişikan digire û dema ku pitik nefesa xwe ya yekem digire, alîkariya wan dike ku bi hêsanî fireh bibin. Ji ber ku hilberîn di hefteya 37-an de di astek baş de ye, pir îhtîmal e ku pitikek niha ji dayik bibe bi zehmetiyên girîng ên nefesgirtinê re rû bi rû bimîne.
Mejî û sîstema demarî ya pitika we hîn jî bi lez pêş dikevin . Hestiyên di serê serî de hîn nehatine yekkirin; ev bi zanebûn e, ji ber ku ew dihêle ku serî hinekî şekil bide da ku derbasbûnek hêsantir di kanala jidayikbûnê re çêbibe.
Herwiha, mûyên zirav ên wekî lanugo ku laşê pitika we vedişartin, bi piranî winda bûne, her çend dibe ku hin pitik hîn jî li ser mil an pişta xwe di dema jidayikbûnê de hinekî hebibin. Qata spî û kremî ya bi navê vernix caseosa jî winda dibe, her çend dibe ku di qatên çerm de bimîne da ku çermê wan biparêze.
Tu vê hefteyê çawa hîs dikî?
Tu niha di qonaxa dawî de yî, û dibe ku tu cûrbecûr hestan biceribînî.
"Dema Zû" çi ye? Daketina Zarokan
Doktor serdema ji 37 hefte heta 38 hefte û 6 rojan wekî "Dema Zû" dabeş dikin. Ev tê vê wateyê ku heke pitik di vê demê de were dinê, ew têra xwe baş pêşketiye ku mezin bibe. Lêbelê, "Dema Tevahî"wekî di navbera 39 hefte û 40 hefte û 6 rojan de tê hesibandin - ev pencereya îdeal ji bo jidayikbûnê ye. Her çi dibe bila bibe, di hefteya 37an de, pitika we dikare di her kêliyê de were dinyayê.
Dibe ku hûn hîs bikin ku pitika we ber bi hewza we ve daketiye . Ev wekî "sivikbûn" tê zanîn. Her ku pitik dadikeve, zexta li ser pişikên we kêm dibe, nefesgirtin hêsantir dibe, û dibe ku şewata we kêm bibe. Lêbelê, ji ber ku pitik zextê li ser mîzdanka we zêdetir dike, dibe ku hûn hewce bikin ku pir caran destavê bikar bînin .
Braxton Hicks li dijî True Labor
Di vê demê de, girjbûnên Braxton Hicks - ku pir caran jê re "zayîna derewîn" tê gotin - dikarin pirtir û dijwartir bibin. Ev bi eslê xwe ji bo zikê we danişînên pratîkê ne. Ev girjbûn:
- Bi şêweyekî yekreng çênebin û di dawiyê de kêm bibin.
- Gelek caran dema ku hûn pozîsyonê diguherînin, avê vedixwin, an jî hêdî dimeşin winda dibin.
- Bi gelemperî pir êş nînin.
Lêbelê, keda rastîn pir cûda ye . Werin em li wan nîşanan jî binêrin.
Pirsgirêkên Hevpar ên Din
- Zeexta çokê û êşa piştê: Ji ber ketina pitikê û zêdebûna giraniyê, zexta li zikê jêrîn, çokê û pişta we normal e.
- Derdana vajînayê: Dibe ku hûn ferq bikin ku derdana vajînayê zêde bûye. Divê spî an zer be. Lêbelê, heke bêhnek nebaş, rengek neasayî hebe, an jî bi xurandinê re be, bi bijîşkê xwe re têkilî daynin.
- Girêka Belxemê: Dibe ku hûn rijandinek stûr û wek jelê bibînin, ku carinan bi xwînek pembe an qehweyî xemilandî ye. Ev giraka Belxemê ya we ye, ku malzarokê parastiye. Windakirina wê nayê wê wateyê ku kedîkirin dê tavilê dest pê bike, lê ew nîşanek e ku malzarok dest bi amadekariya jidayikbûnê dike.
- Werimandin: Werimandina sivik di dest û lingan de tiştekî gelemperî ye. Ji mayîna zêde di yek pozîsyonê de dûr bisekinin, lingên xwe bilind bikin û gelek av vexwin. Lêbelê, heke hûn di rû an destên xwe de werimandineke ji nişka ve û giran, dîtineke nezelal, an serêşeke berdewam û giran bibînin, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin ji ber ku ev dikarin nîşanên rewşeke cidî mîna preeklampsiyê bin.
- Bêxewî: Xewa baş dikare dijwar be. Zikekî mezin, hewcedariya bikaranîna destavê, êşa lingan û fikar hemî rolek dilîzin. Biceribînin ku li aliyê çepê razên û balîfek di navbera lingên xwe de hebe.
- Hestiyariya Çêkirina Hêlînan: Dibe ku hûn ji nişkê ve hestek dijwar hîs bikin ku hûn malê paqij bikin, cilên pitikan amade bikin, pêdiviyan rêkûpêk bikin, an jî karê kreşê temam bikin. Ev wekî "hestiyariya çêkirina hêlînan" tê zanîn. Tenê ji bîr mekin ku hûn zêde westandinê nekin!
Amadekariya vê hefteyê
Roja mezin li quncikê ye. Van xalan di hişê xwe de bigirin.
Çenteya Nexweşxaneyê û Pêdiviyên Pêwîst
Kontrolkirina dawîn a çenteyê nexweşxaneyê bikin da ku hûn piştrast bin ku her tişt li cem we heye. Piştrast bikin ku cilên ji bo xwe û pitika we, kelûpelên serşokê, pêç, tomarên bijîşkî û nasnameya we hene. Her weha girîng e ku ji bo veguhestina nexweşxaneyê planek hebe û bi rêyê aşina bin.
Naskirina Nîşanên Kedê
Ji bo van nîşanên ku nîşan didin keda rastîn dest pê kiriye hişyar bin:
- Girtin: Berevajî Braxton Hicks, ev birêkûpêk in, di navberên domdar de çêdibin, gav bi gav xurttir û nêzîkî hev dibin, û dirêjtir dom dikin . Ew bi gelemperî wekî êşa piştê dest pê dikin ku ber bi pêş ve belav dibe. Guhertina pozîsyonê an meşê dê van girtinan rawestîne.
- Avrijandin: Dibe ku şilava amniotîk ji nişka ve biherike an jî biherike. Ger ev biqewime, tavilê biçin nexweşxaneyê, her çend êşên diranan dest pê nekiribin jî.
- Pêşandana Xwînşî:Derbasbûna mûkusê bi xwînê re nîşanek e ku dibe ku kedî nêzîk bibe.
Eger hûn van nîşanan bibînin, tavilê bi bijîşkê xwe re têkilî daynin an jî biçin beşa acîl a nexweşxaneya herêmî . Wekî din, eger hûn kêmbûnek ji nişka ve di tevgerên pitika xwe de bibînin, an jî heke hûn rojê kêmtir ji 10 tevgeran hîs bikin, vê yekê tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin .
Bêhnvedan, Xwarin, û Rehetiya Derûnî
Bi qasî ku pêkan be bêhna xwe vedin. Ger hûn bi şev baş nikanin razên, di rojê de razên. Werzîşên sivik ên mîna meşa hêdî bikin. Xwarina parêzek xurekî pir girîng e . Sebze, fêkî, sebze, xwarinên dewlemend bi fîber û proteîn (masî, hêk, berhemên şîr) di nav xwarinên xwe de bigirin. Vexwarina gelek avê ji bîr nekin .
Di vê demê de hest bi fikar an dilgiraniyê bikin, ev tiştekî normal e. Bi hevjîn, malbat, an hevalekî/ê xwe yê/ya pêbawer re li ser hestên xwe biaxivin. Bi xwendina pirtûkekê, guhdarîkirina muzîkê, an jî kirina tiştekî ku we rehet dike, hewl bidin ku hişê xwe aram bihêlin.
Tiştê Herî Girîng Ku Divê Bê Bîrxistin
Hefteya 37emîn a ducaniyê demek krîtîk û xweşik e ku hem ji bo we û hem jî ji bo pitika we tijî bendewariyê ye. Pitika we amade ye ku bi cîhanê re hevdîtinê bike, û divê hûn hem ji hêla laşî ve û hem jî ji hêla derûnî ve xwe ji bo pêşwazîkirina vî mêvanê nû amade bikin.
Her çend beşa dawî ya vê rêwîtiyê hinekî dijwar xuya bike jî, kêfxweşiya zanîna ku hûn ê di demek nêzîk de pitika xwe ya hêja hembêz bikin, bigirin. Her tişt ji bo wê gavê hêja ye.
Ji bîr meke, heke tu nerehetiyek, guman, an pirsek te hebe, dudilî nebe ku bi bijîşk an jî pîrika xwe re bipeyivî . Ew li vir in ku piştgiriyê bidin te. Ji te û pitika te re zayînek ewle û saxlem dixwazim!
Peyvên Sereke: Ducanî, Hefteya 37, Pêşveçûna Fetal, Tenduristiya Dayikê, Amadekariya Ji Bo Zayînê, Nîşanên Zayînê, Hefteya 37 a Ducaniyê
