Dema ku hûn dixwin, diaxivin, an jî tenê devê xwe vedikin, li her du aliyên çeneya xwe êş dikişînin? Carinan hûn dengek 'tikandin' an 'tikandinê' dibihîzin? An jî hûn di vekirin û girtina devê xwe de zehmetiyê dikişînin, û çeneya we wekî ku li cîhekî asê maye hîs dike? Her çend hûn difikirin ku ev tenê tiştên normal in jî, dibe ku ev rewşek be ku hewceyê lênêrîna bijîşkî ye. Îro em li ser vê pirsgirêka movika çeneyê diaxivin ku gelek kes pê re rû bi rû ne lê zêde li ser naaxivin.
TMJ çi ye?
Bi kurtasî, gewriya ku çeneya we ya jêrîn bi serê we ve girêdayî ye, Gewriya Temporomandibular, an
TMJ tê gotin. Ev gewr mîna menteşeyek derî ye. Ew li ber her yek ji guhên we ye. Ev gewriya piçûk alîkariya we dike ku hûn biaxivin, bixwin û devê xwe vekin dema ku hûn zehmetiyê dikişînin. Lê gava ku pirsgirêkek bi vê gewriyê an masûlkeyên li dora wê re hebe, em jê re dibêjin Nexweşiyên Temporomandibular (TMD). Carinan dibe ku bijîşkê we jê re bibêje Nexweşiya TMJ jî. Her çend gelek kes tenê vê rewşê wekî "TMJ" bi nav dikin jî, ev bi rastî tenê navê gewriyê ye.
Çima ev rewş çêdibe?
Sedemeke yekane û taybet ji bo vê rewşê tune ye, lê bijîşk bawer dikin ku ew ji ber pirsgirêkên masûlkeyan an movikan di çokê de çêdibe. Çend sedemên sereke hene.
- Birîndarîyên li stûyê: Xeyal bikin ku kesek ji nişkê ve li we bixe, hûn bikevin, an jî derbeyek giran li stûyê we (lêdana qamçiyan) bistînin, wek di qezayek trafîkê de, ku dikare zirarê bide vê movikê.
- Çeqandin an jî qîrîn: Hin kes adet dikin ku hem di xew de û hem jî di rojê de bêhemdî diranên xwe qîq bikin. Ev yek zextek zêde li ser movika çeneyê dike.
- Cihêguherîna dîskê: Di hundirê movika ran de beşek nerm û balîfî (`dîsk`) heye. Ger ev ji cihê xwe derkeve, dikare bibe sedema êşê.
- Artrît : Mîna movikanên din ên di laş de, ev movika ran jî dikare artrîtê pêş bixe.
- Stres : Dema ku hûn di bin stres an fikaran de ne, dibe ku hûn bi nezanî masûlkeyên rû û çeneya xwe teng bikin û diranên xwe biçirînin. Ev jî sedemek sereke ya TMD-ê ye.
Hin kes difikirin ku ev rewş ji ber diranek an jî tekeran nelihevhatî çêdibe, lê lêkolînan dîtiye ku ev tişt rasterast sedema wê nînin.
Her wiha, jin du qat ji mêran bêtir bi TMDê dikevin. Sedema vê yekê hîn jî di bin lêkolînê de ye.
Nîşaneyên vê çi ne?
Êş û nerehetiya ji ber TMD-ê carinan dikare di çend rojan de winda bibe, an jî dikare bi salan bidome. Ew dikare bandorê li yek an herdu aliyên rû bike. Ew herî zêde di mirovên di navbera 20 û 40 salî de ye. Nexşeya jêrîn kontrol bikin da ku bibînin ka yek ji van nîşanan li we heye an na.
| Xûya | Terîf |
|---|
| Êşa çeneyê | Êş li rû, li dora movika çeneyê, stû û milan, an jî di nav guh an derdora wê de (bi taybetî dema xwarin an axaftinê). |
| Zehmetiya vekirina devê | Dema ku hûn hewl didin devê xwe fireh vekin, hûn zehmetî an êşê hîs dikin. |
| Kilîtkirina çengelê | Dema vekirin an girtina devê, hestek wekî ku çene li cîhekî asê maye. |
| Popkirina movikan | Dengê tikandin, teqîn, an jî xirrînê dema vekirin an girtina devê (ev dikare bi êş an bê êş be). |
| Westiyayîna rû | Hestkirina westandin û bêhêziyê di masûlkeyên rû de. |
| Zehmetiya xwarinê | Zehmetiya çirandina xwarinê an jî hestkirina nerehetiyê wekî ku diranên jorîn û jêrîn bi hev re bi rêkûpêk nelihev tên. |
| Taybetmendiyên din | Werimîna aliyekî rû, êşa diranan, êşa guh, zengil di guhan de (tinnitus), serêş (dibe ku mîgren be), gêjbûn, bêhestî di serê tiliyan de. |
Pêdivî ye ku hûn biçin cem bijîşk?
Ev nîşan dikarin ji ber rewşên din jî çêbibin, wek pirsgirêkên diranan, pirsgirêkên sînusan, an nexweşiya pozê. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn biçin cem diranan da ku sedema rastîn were zanîn. Doktor dê ji we li ser dîroka tenduristiya we bipirse û muayeneyek fîzîkî bike. Ew ê êşa movika çeneya we kontrol bikin û guh bidin dengên ku hûn dema ku devê xwe vedikin derdixin. Ew ê her weha kontrol bikin ka protezên we bi rêkûpêk li hev tên an na. Carinan, dibe ku ji we were xwestin ku hûn tevahiya rûyê xwe bi tîrêjên X, MRI, an CT scan bikin. Ev dikarin bibin alîkar ku hûn tiştên wekî rewşa hestiyên di movikan de û pozîsyona dîskê di hundurê de bi zelalî bibînin.
Tedawiyên ku dikarin li malê werin kirin
Di pir rewşan de, nexweşiyên TMD yên sivik dikarin bi tiştên hêsan ên ku hûn dikarin li malê bikin werin birêvebirin.
- Bikaranîna dermanên êşbir : Dermanên mîna îbûprofen ( NSAID ) dikarin bibin alîkar ku êş û werimîna masûlkeyan kêm bikin. Lê berî ku hûn dermanek bikar bînin bi bijîşkê xwe re bipeyivin .
- Pêçên germ an sar: Pakêtek qeşayê bi qasî 10 deqîqeyan li devera êşdar a rûyê xwe bidin. Piştre qumaşek germ bi qasî 5 deqîqeyan li deverê bidin. Vê yekê rojê çend caran bikin.
- Xwarinên nerm bixwin: Xwarinên wek mast, kartolên pelçiqandî, şorbe, hêk , masî, sebze û fêkiyên baş pijandî têxin nav parêza xwe. Ji xwarinên ku hewceyê çirandinê ne wek şekirê hişk, gêzer, tofî û çîkolata dûr bisekinin.
- Dev ji tiştên ku zextê li çeneya we dikin berdin: Ji tiştên wekî vekirina devê xwe fireh, qîrîna bilind û çimkirina çîkolatê dûr bisekinin. Çena xwe bi destên xwe negirin.
- Helwesta xwe ya baş biparêzin: Bi pişta xwe rast rûnin û bisekinin. Ev dikare êşa stû û rû kêm bike.
- Diranên xwe hinekî ji hev dûr bigirin: Her gava ku gengaz be, hewl bidin ku di nav rojê de di navbera diranên xwe yên jorîn û jêrîn de valahiyek piçûk bihêlin. Ev ê zexta li ser çeneya we kêm bike.
Çi dermankirinên bijîjkî hene?
Heke dermankirinên malê bibin alîkar, dibe ku bijîşk dermanên bi vî rengî pêşniyar bike.
Derman û cîhaz
- Cureyên dermanan:Eger êş û werim giran bin, dibe ku bijîşkê we dermanên êşbirr, rihetkerên masûlkeyan, an dermanên dijî-fikarên bihêztir binivîse.
- Masûlkeya diranan an jî Parêzvanê Şevê: Ev amûrên plastîk in ku li ser diranan têne danîn da ku zirara ji ber çirandinê çêdibe kêm bikin û çene di pozîsyona rast de bihêlin.
Dermankirinên din
Ev bi gelemperî dermankirinên ku ji hêla bijîşkên pispor ve têne kirin in.
- Stimulasyona elektrîkî ya demaran a transkutan (TENS): Herikînên elektrîkê yên asta nizm bikar tîne da ku movika hip û masûlkeyan rehet bike, êşê kêm bike.
- Terapiya bi ultrasonê: Germahiya kûr bikar tîne da ku êş kêm bike û tevgera movikan baştir bike.
- Derzîkirin: Derzîkirina dermanên êşbir an jî anestezîk nav masûlkeyên bi êş.
- Terapiya lazerê (`Terapiya lazerê ya asta nizm`): Êş û werimandinê kêm dike, tevgera stû û çeneyê hêsantir dike.
Emelî
Ya herî girîng: Emeliyat çareya dawî ye. Tenê heke ti dermankirina din bi kêr nehatibe vê yekê bifikirin. Berî ku hûn emeliyatê bikin, pê ewle bin ku hûn bi yek an du pisporên din re şêwir bikin.
Sê cureyên sereke yên emeliyatê hene: 1.
Artrosentez: Emeliyateke biçûk e ku dema movik girtî ye tê kirin. Derzî tê bikaranîn da ku şilekê têxin nav movikê da ku ew were paqijkirin. 2.
Artroskopî: Emeliyateke ku dema kamerayek piçûk (artroskop) têxin nav movikê da ku hundirê wê were dîtin tê kirin. Ev emeliyateke nisbeten hêsan e ku zû baş dibe. 3.
Emeliyata movika vekirî: Emeliyateke mezin e ku dema movik xera bûye an jî tumorek çêbûye tê kirin. Başbûna vê yekê demek dirêjtir digire.
Peyama Birinê Malê
- Nefikirin ku êşa çeneyê û deng dema ku hûn devê xwe vedikin an dixwin normal in. Ev dikare nîşaneya nexweşiya TMJ be.
- Qirçîna diranan, stres û trawmaya li çeneyê faktorên sereke ne ku dibin sedema vê yekê. Hûn dikarin bi guhertinên piçûk di şêwaza jiyana xwe de vê yekê kontrol bikin.
- Pêşî dermanên malê yên hêsan (xwarinên nerm, kompresên germ/sar) biceribînin. Ev pir caran rehetiyê peyda dikin.
- Eger êş berdewam bike an jî girantir bibe, bê guman biçin cem diranan an bijîşkê giştî.
- Emeliyat tenê çareya dawî ye ji bo vê nexweşiyê, ji ber vê yekê xem nekin.
Êşa çeneyê, TMJ, TMD, nexweşiya temporomandibular, nexweşiya movika çeneyê, qirçîna diranan, êşa çeneyê Sinhala, êş dema vekirina devê
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike