Piraniya mirovan di jiyana xwe de herî kêm carekê êşa piştê kişandine. Carinan ev êş ne tenê bi piştê ve sînordar e, lê di heman demê de dikare ber bi qûnan, lingê, an jî lingê ve belav bibe, û bibe sedema bêhestbûn an hestek bêhestbûnê. Dema ku hûn di demek weha de diçin cem bijîşk , ceribandinek pir hêsan û pir girîng heye ku dikare were kirin da ku bi rastî were dîtin ka çi dibe sedema vê yekê. Îro em ê li ser Testa Rakirina Lingê Rast (SLR) biaxivin. Carinan jê re `testê Lasegue` tê gotin.
Bi kurtasî, Testa Rakirina Lingê Rast (SLR) çi ye?
Demarên ku ji pişta we ber bi lingên we ve diçin wekî têlên elektrîkê bifikirin. Ev fîberên demaran di stûna we re derbas dibin. Carinan, ji ber herniya dîskê di stûna we de (`herniya dîska lumbar`) an ji ber sedemên din, ev demar dikarin werin zext kirin. Wê demê êş dest pê dike ku ber bi lingên we ve biçe, wekî ku berê jî hate gotin. Em ji vê rewşê re `Siyatîka` jî dibêjin.
Ji ber vê yekê, testa SLR testek e ku bijîşkê we dê bikar bîne da ku diyar bike ka êşa we ji ber tengbûna demarê an pirsgirêkek mekanîkî ya bi masûlke an movikan re çêdibe . Encamên vê testê dê dermankirina çêtirîn ji bo we diyar bikin.
Berî ku ev test pêk were, bijîşk dê çend pirsan ji we bipirse. Bo nimûne:
- Krîz kengî dest pê kirin?
- Çiqas dem derbas bûye?
- Êş çawa ye? (mînak, şewitandin, kêrkirin, çirandin?)
- Êş zêde dibe yan kêm dibe?
Pir girîng e ku hûn bi qasî ku pêkan bi awayekî rast û zelal bersiva van pirsan bidin . Ev ê alîkariya bijîşk bike ku rewşa we çêtir fam bike.
Tu vê testê çawa dikî?
Ev prosedurek pir hêsan e. Hûn ê ti nerehetiyekê hîs nekin. Bijîşk bi gelemperî vê yekê dema ku hûn li ser maseya muayeneyê razayî ne dike.
1. Pêşî, dê ji we were xwestin ku hûn bi rû li ser nivînan dirêj bikin.
2. Piştre, çokê xwe rast bihêle, bijîşk dê hêdî hêdî lingê bi êş rake jor.
٣. Dema ku hûn lingê xwe bi vî rengî bilind dikin, divê hûn ji bijîşkê xwe re bêjin ka hûn dîsa li ku derê êşa asayî (êşa li pişta we an jî li jêrê lingê we) hîs dikin .
4. Carinan, ji bo ku hinekî zêdetir zext li ser demaran were kirin, dibe ku bijîşk ji we bixwaze ku hûn lingê xwe ber bi kêlekê ve bitewînin, an jî stûyê xwe ber bi pêş ve bitewînin.
Ji bilî vê ceribandina sereke, çend rêbazên din ên bi vî rengî hene.
| Navê testê | Awayê kirina wê hêsan e. |
|---|---|
| Testa Bilindkirina Lingê Rast a Xaçkirî | Di vê rewşê de, bijîşk lingê saxlem ê bê êş radike. Lê heke, dema ku hûn wî lingî radikin, hûn di lingê xwe yê din ê ku bi êş e de êşê hîs bikin, ev delîlek xurt a zexta demaran e. |
| Testa Bilindkirina Lingê Rast a Rûniştî | Ew ê te li ser nivînan deynin ser piyan, çokên xwe heta 90 pileyan bitewînin, û dû re yek ji çokên xwe rast bikin. Ew ê kontrol bikin ka ev jî dibe sedema êşê. |
| Testa Çembûna Çokê ya Meyla Dûr (SLR-ya Berevajî) | Hûn ê li ser zikê xwe bên danîn, çokên we paşve bên tewandin, û pêlavên we heta ku bigihîjin qûna we bên cem hev. Ger hûn di ranê xwe de êş bibînin, ev dikare nîşan bide ku demarê li pişta we ya jorîn (`rehên demarê L2-L3`) teng bûye. |
Dema testek "Erênî" û "Neyînî" be, ev tê çi wateyê?
Niha emê bibînin ka encamên vê testê çi dibêjin.
Eger testa SLR pozîtîf derkeve...
Dema ku hûn peyva "pozîtîf" dibihîzin netirsin. Di bijîşkiyê de, ev tê vê wateyê ku nîşaneyek diyarkirî hatiye piştrast kirin.
Testa SLR pozîtîf derdikeve dema ku:
- Eger êşa we ya asayî (êşa ku ji pişta we ber bi lingê we ve diçe) dema ku hûn lingê xwe di navbera 30 û 70 pileyan de bilind dikin dubare bibe.
- Bi taybetî heke ev êş ber bi çokê ve belav bibe, ev nîşanek xurt a girtina demarê ye.
Girîng: Dema ku hûn lingê xwe radikin, tiştekî normal e ku hûn li pişta lingê xwe kişandinekê di masûlkeyên ranên piştê de hîs bikin. Ev ne sedemek e ku test pozîtîf be. Ew tenê pozîtîf e heke hûn heman êşa ku we ji pişta xwe heta lingê xwe dikişand hîs bikin.
Encamek erênî bi îhtîmaleke mezin tê vê wateyê ku sedema êşa we rewşeke zexta demaran e wek siyatîka, stenoza spinal, an hernîasyona dîskê.
Eger testa SLR neyînî be,...
Testeke "neyînî" tê vê wateyê ku dema te lingê xwe bilind kir, te êşa asayî nejiyaye.
- Bo nimûne, heke tenê êşa pişta we hebe, bêyî ku êş ber bi lingê we ve belav bibe, dibe ku ev test neyînî be.
- Her wiha, eger heta ku ling ji 70 pileyan bilindtir nebe êş tune be, ev jî wekî neyînî tê hesibandin.
Encamek neyînî nayê wê wateyê ku tu nexweşiyek te tune ye. Ev tê wê wateyê ku êşa te bi îhtîmaleke mezin ji ber tengbûna demarê çênebûye. Ew dikare êşa masûlkeyan, movikan, an tiştekî din be. Dûv re bijîşkê te dê te ji bo testên din bişîne da ku sedema wê bibîne.
Ger test pozîtîf derkeve hûn ê çi bikin?
Eger testa SLR pozîtîf be, ango gumanek ji zexta demaran hebe, netirsin. Ji bo vê yekê gelek derman hene.
Ya herî girîng ev e ku hûn tam fermanên bijîşkê xwe bişopînin .
Bi gelemperî, doktor dikare pêşniyarên weha bide: +
- Bêhnvedan: Ji we re tê şîret kirin ku hûn ji bo demekê ji çalakiyên ku êşê zêde dikin (wek ber bi pêş ve xwarbûn, rakirina giraniyan) dûr bisekinin.
- Fîzyoterapî: Ev pir girîng e. Fîzyoterapîst dê werzîşên taybetî fêrî we bike da ku masûlkeyên pişt û zik xurt bike û zexta li ser demaran kêm bike.
- Derman: Doktorê we dê dermanan binivîse da ku êş û werimandinê kêm bike.
- Derzîkirinên Stûyê: Ji bo hin kesan, heke êş pir giran be, derzîkirinên taybet li stûyê têne dayîn.
- Emeliyat: Emeliyat tenê ji bo hejmareke pir kêm a mirovan pêwîst e, ango heke êşeke giran hebe ku bi dermanan nayê kontrolkirin, an jî heke nîşanên giran hebin wekî guhertinên di adetên rûvî û mîzdankê de.
Di pir rewşan de, rewşên mîna siyatîka dê di nav nêzîkî 6 hefteyan de bi bêhnvedanek baş, terapiya laşî û dermanan çareser bibin.
Peyama Birinê Malê
- Testa Bilindkirina Lingê Rast (SLR) testeke hêsan û bê êş e ku zexta demaran wekî sedema êşa piştê, nemaze êşa ku li ser lingê ber bi jêr ve belav dibe, kontrol dike.
- Testeke "pozîtîf" tê wê wateyê ku êşa asayî dema ku ling tê bilindkirin çêdibe. Ev nîşan dide ku demarê zengilkirî heye.
- Testeke "neyînî" tê wê wateyê ku sedema êşê ne zexta demaran e, lê tiştekî din e.
- Encam çi dibe bila bibe, netirsin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin û tam rêwerz û dermankirina wî/wê bişopînin.
- Gelek kes dikarin bi fîzyoterapî û bêhnvedanê zû baş bibin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike