Te nû pêçika pitika xwe guhertiye? Ma tu meraq dikî, "Ew ê kengî fêrî bikaranîna rast a destavê bibe?" Xem neke, ev ji bo her dê û bavekî ezmûnek nas e. Fêrkirina bikaranîna destavê ji bo pitikan gaveke mezin di jiyana wan de ye. Hin dê û bav ji bo ku vê rêwîtiyê hêsantir bikin, Pull-Up bikar tînin. Werin em ji nêz ve li vê yekê binêrin.
Bi kurtasî, ev Pull-Up çi ne?
Pull-up dişibin pêçanan, lê belê li her du aliyan jî kemerên wan tune ne mîna pêçanan. Di şûna wê de, du aliyên wan bi lastîkê elastîk hene. Bi rastî, pull-up perçeyek veguhêz e di navbera pêçan û kincên binî yên normal de.
Feydeya vê yekê ew e ku pitik dikare wê mîna cilên binî yên xwe hilkişîne û dakeve. Ji ber vê yekê ew dikare bi hêsanî wê derxe dema ku hewce bike ku biçe destavê. Her weha, heke ew bi xeletî mîz bike , ew ê mîna pêçekê bimije, ji ber vê yekê ew ê li malê tevliheviyê neke.
Kengê dema çêtirîn e ku meriv dest bi karanîna Pull-Upan bike?
Pull-up beşek ji fêrbûna destavê ye. Bi gelemperî, pitik di temenê du an sê saliyê de dest bi fêrbûna destavê dikin. Lê ev ji pitikek bo pitikek diguhere. Ji ber vê yekê qaîdeyek tune ku dibêje "divê hûn di vê temenê de dest pê bikin."
Gelek pisporên tenduristiya zarokan dibêjin ku çêtir e ku meriv tavilê cilên binî yên asayî bikar bîne , li şûna ku ji bo fêrbûna destavê ya rojê pêlavên şûştinê bikar bîne. Ji ber ku wê demê pitik dema ku mîz dike dê şil bibe û dê zû fêr bibe, "Ax... dema ku ez mîz dikim ez wiha hîs dikim." Ji ber ku pêlavên şûştinê mîna pêçan mijînin, dibe ku pitika we dema ku di nav rojê de wan li xwe dike ferqê ferq neke.
Lêbelê, pull-up ji bo şevê çareseriyek pir baş e . Ma hûn dizanin ku heta di şeş saliya xwe de jî, nêzîkî %25ê kuran û %15ê keçan hîn jî bi şev nivînan şil dikin ? Ev normal e. Ragirtina mîzê di şevê de, an jî şiyana şiyarbûna ji bo çûna destavê dema ku hûn hewce bikin, bi gihîştina zarok û genetîka wî ve girêdayî ye.
Ji ber vê yekê, lixwekirina kincên kişandinê di şevê de dikare ji pitika we re bibe alîkar ku heke ew xeletiyek bike, nivînê şil neke. Hûn dikarin pêşî di rojê de li ser perwerdehiya destavê bisekinin, û gava ku ew adet baş bicîh bibin, derbasî perwerdehiya şevê bibin.
Tu çawa dizanî ku pitika te ji bo fêrbûna destavê amade ye an na?
Dibe ku hûn meraq bikin, "Baş e, gelo dem hatiye ku pitika min dest bi vê yekê bike?". Ne hemû pitik wek hev in. Hin ji wan zû amade dibin, hinên din jî hinekî dirêjtir digirin. Li vir çend nîşan hene ku pitika we amade ye.
| Nîşana Amade | Bi tenê wateya |
|---|---|
| Ku meriv bikaribe rêwerzên hêsan bişopîne. | Eger tu bikaribî tiştên biçûk ên wekî "topê bîne" û "terpikên xwe li xwe bike" fêm bikî û bikî. |
| Têgihîştina peyvên têkildarî destavê. | Eger hûn peyvên wekî " mîz ", "pîs" û "destav" fêm dikin. |
| Têgihîştina têkiliya di navbera hewesa mîzkirinê /pîşeyê û destavê de. | Eger hûn berî mîzkirinê xwe ditirsînin, an jî eger hûn bibêjin " mîz bike, mîz bike ". |
| Hişk hiştina pêçikê bo du saetan an jî zêdetir. | Ev nîşan dide ku mîzdanka wî dikare mîzê demekê bigire. |
| Sebra rûniştina li ser tûwaletê hebû. | Heger tu bikaribî bê xem demekê li cîhekî bimînî. |
| Hewl didin ku pêçik an şalwarên xwe daxin. | Ev nîşaneya xwesteka azadiyê ye. |
| Tercîh dikin ku li ser destavê rûnin an jî cilên jêrîn li xwe bikin. | Eger tu temaşeyî kesekî dikî ku diçe destavê, eger ew eleqeyê nîşan bide, mîna "Ez jî dixwazim biçim." |
Dema herî baş ji bo destpêkirina perwerdehiya destavê kengî ye?
Carinan destkirina vê pêvajoyê ne fikreke baş e, ji ber ku di wê demê de, pitik hem di aliyê derûnî û hem jî di aliyê laşî de guhertinan derbas dike.
- Ger hûn plan dikin ku di pêşeroja nêzîk de rêwîtiyê bikin.
- Heger zarokekî nû were nav malbatê.
- Eger hûn pitikê ji nivînê ber bi nivînekê ve diguhezînin.
- Ger hûn malê bar dikin.
- Heke zarok nexweş be.
Di demek weha de, jiyana pitika we di guhertinek mezin re derbas dibe, ji ber vê yekê ceribandina tiştekî nû dikare ji bo wî stresdar be. Ji ber vê yekê piştî ku her tişt hinekî aram bû dest pê bikin.
Ez çawa dikarim dev ji Pull-Upan berdim?
Dema ku we perwerdehiya xwe ya rojane bi serkeftî qedand, hûn dikarin li ser perwerdehiya xwe ya şevê bisekinin .
1. Dema ku hûn bi şev şiyar dibin, şilbûna pêçanê kontrol bikin: Dema ku hûn sibehê şiyar dibin, kontrol bikin ka pêçan çiqas şil e. Ger ew hişk bimîne, ev nîşanek baş e.
2. Berî razanê şilavan kêm bikin: Çend demjimêr berî razanê mîqdara şilavên ku hûn didin zarokê xwe, wek şîr û av, kêm bikin.
3. Berî razanê biçin destavê: Vê yekê bikin adetek mecbûrî.
4. Gava hûn serê sibê şiyar dibin, fêrî çûna destavê bibin: Bi rakirina pêlava kişandinê ya serê sibê, pitika xwe teşwîq bikin ku biçe destavê.
5. Pesnê bidin, sûcdar nekin: Ji bo roja ku zarokê xwe serê sibê hişk şiyar dibe, gelek pesnê wî bidin. Tiştekî wekî "Wow... kur/keça min duh êvarê mîz nekir, ev pir baş e!" Tu carî ji bo rojek xirab wî şermezar nekin an rexne nekin . Ev tenê dê zarok bêtir bitirsîne.
Dema ku pitika we serê sibê hişk dibe, hewl bidin ku li şûna cilên jêrîn ên normal, cilên jêrîn bikar bînin. Lê ji bîr mekin, carinan şaşî dikarin çêbibin. Ev normal e.
Ya herî girîng: Ger zarokê we piştî şeş saliya xwe jî di şevê de nivînên xwe şil bike , bi bijîşkê zarokan re li ser vê yekê bipeyivin. Dibe ku sedemek din hebe. Bijîşkê we dikare şîreta pêwîst bide we.
Bi gelemperî sê heta şeş meh digire heta ku zarokek bi tevahî fêrî bikaranîna destavê bibe, ji ber vê yekê sebir pir girîng e.
Peyama Birinê Malê
- Pull-up rêbazek girîng e ji bo alîkariya guhertina di navbera pêçan û cilên jêrîn de. Ew ji bo şevê ji rojê guncawtir in .
- Temenekî diyarkirî ji bo destpêkirina fêrbûna destavê tune. Ya herî girîng ew e ku meriv fêm bike ka zarok ji hêla fîzîkî û derûnî ve amade ye an na.
- Bala xwe bidin nîşanên ku zarokê we amade ye (wek mînak 2 saetan bê av bimînin, rêwerzan bişopînin).
- Tu carî zarokê/a xwe ji ber şaşiyekê sûcdar nekin . Di şûna wê de, gava ew biserkeve, pesnê wî/wê bidin û wî/wê teşwîq bikin.
- Eger zarokê/a we di çar saliya xwe de hîn jî ji fêrbûna destavê pir dûr be, an jî piştî şeş saliya xwe di şevê de nivînên xwe şil bike, ji bo şîretê bi bijîşkê/a xwe re şêwir bikin .
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike