Ошондой эле, күнүмдүк жумуштарыңызды аткара албай кала тургандай чарчап, жөн гана алсырап каласызбы? Бир аз басканда да башыңыз айланып калабы? Күзгүгө караганда бетиңиз, эриндериңиз жана колдоруңуз кубарып калабы? Булар жөн гана кокустук эмес нерселер. Мунун себеби көптөр " кан жетишсиздиги " же биз медициналык жактан "анемия " деп атаган нерсе болушу мүмкүн. Бул абдан кеңири таралган оору. Андыктан тынчсыздана турган эч нерсе жок. Келгиле, бул тууралуу бүгүн сиз түшүнө тургандай кылып сүйлөшөлү.
Анемия менен ооруганыңызды кантип так билесиз?
Эгерде сизде аз кандуулуктун белгилери байкалса, биринчи кезекте үй-бүлөлүк дарыгериңизге кайрылыңыз. Ал сизден суроолорду берип, сизди текшерип, зарыл болсо, кан анализдерин тапшырат.
Дарыгерге жардам берүү үчүн сиз төмөнкү маалыматты бере аласыз:
- Сураныч, кандай симптомдорду башынан өткөрүп жатканыңызды жана алар канча убакыттан бери болуп жатканын кененирээк сүрөттөп бериңиз.
- Эгерде үй-бүлөңүздө ушул оорунун түрү (мисалы, талассемия ) болсо, бизге айтыңыз.
- Сиздин тамактануу режимиңиз кандай? (айрыкча вегетариан болсоңуз).
- Учурда ичип жаткан дары-дармектериңиз жана алкоголдук ичимдик ичкен-ичпегениңиз тууралуу айтып бериңиз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, аз кандуулуктун үч негизги себеби бар.
1. Кан агуудан улам: кандын денеден чыгып же денеге кирип кетишинен улам.
2. Эритроциттердин өндүрүшүнүн азайышы: Организм жетиштүү сандагы эритроциттерди өндүрө албайт.
3. Эритроциттердин эрте жок болушу: Эритроциттердин кадимки убакыттан мурун бузулушу.
Кан анализдери мунун так себебин аныктоого жардам берет. Алар сизде аз кандуулук бар же жок экенин да тастыктай алат.
| Кээ бир жалпы кан анализдери | Анда эмнени көрүп турасың? |
|---|---|
| Кандын толук анализи (ККК) | Кандагы эритроциттердин саны жана өлчөмү, алардын гемоглобин деңгээли текшерилет. |
| Кан сары суусундагы ферритиндин жана кандагы темирдин деңгээли | Бул организмде сакталган темирдин көлөмү жөнүндө түшүнүк алуунун эң жакшы жолу. |
| В12 витамини жана фолий кислотасынын деңгээли | Биз эритроциттерди түзүү үчүн маанилүү болгон бул витаминдердин жетиштүү экендигин текшерип жатабыз. |
| Башка атайын тесттер | Гемолитикалык анемия (тез бузулуучу эритроциттер) сыяктуу сейрек кездешүүчү ооруларды аныктоо үчүн атайын тесттер. |
Өтө сейрек учурларда, эгерде бул тесттер себебин таба албаса, дарыгер жилик чучугунун үлгүсүн алып, аны текшерүүнү чечиши мүмкүн.
Аз кандуулукту дарылоонун кандай жолдору бар?
Бул жерде эң маанилүүсү , аз кандуулуктун так себеби табылмайынча дарылоо башталбайт. Анткени аз кандуулуктун бир түрүнө берилген дарылоо зыяндуу жана экинчи түрүнө кооптуу болушу мүмкүн. Ошондуктан, дарылоо себепке негизделет.
1. Кан агуудан улам пайда болгон аз кандуулукту дарылоо
Эгерде сиз күтүүсүздөн көп кан жоготсоңуз (мисалы, кырсыктан улам), ооруканада сизге туздуу эритме, кан куюу, кычкылтек жана темир берилиши мүмкүн. Бирок, эгерде сизде кан агуу уланып жатса (мисалы, ичегинин жарасы, этек кирдин көп келиши), биринчи кезекте кан агуунун булагын таап, аны токтотуу керек. Андан кийин, зарыл болсо, темирдин жетишсиздигин дарылаңыз. Ошондой эле, бул нерселерди издөө үчүн колоноскопиядан өтүү керек болушу мүмкүн.
2. Темирдин жетишсиздигинен келип чыккан анемия
Бул биздин өлкөдө эң көп кездешкен аз кандуулуктун түрү. Организмде темир жетишсиз болгондо, ал кадимки эритроциттерди өндүрө албайт.
Эгерде сиз темир кошулмаларын колдонуп жатсаңыз, анда бул нерселерге өтө этият болушуңуз керек.
Эң негизгиси, дарыгер менен кеңешпей туруп, эч качан темир таблеткаларын каалагандай ичпеңиз. Керектүү өлчөмдөн ашыкча темирди ичүү кооптуу болушу мүмкүн.
- Балдардан алыс кармаңыз: Темир таблеткаларын кокустан жутуп алса, жаш балдар үчүн абдан кооптуу. Алар бир нече сааттын ичинде өлүмгө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан , бардык дары-дармектер сыяктуу эле, темир таблеткаларын жаш балдар жетпеген жерде жабык кармоо керек.Эгерде бала кокустан аны ичип алып, кусуу, ич өтүү же баш айлануу сыяктуу симптомдорду байкаса, аны дароо жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) алып барыңыз. Зарыл болсо, кеңеш алуу үчүн Коломбо улуттук ооруканасынын Улуттук уулануулар боюнча маалымат борборуна чалыңыз.
- Терс таасирлеринен сак болуңуз: Темир кошулмалары жүрөк айланууну, ашказандын оорушун, ич катууну же ич өткөктү жана кара заңды пайда кылышы мүмкүн. Бул таасирлерди таблеткаларды тамак менен бирге ичүү менен азайта аласыз. Эгерде бул көйгөйлөр сакталып калса, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Башка дары-дармектер менен өз ара аракеттенүүсүн текшериңиз: Эгер сиз кальций таблеткаларын ичип жатсаңыз, ал темирдин сиңүүсүнө тоскоол болушу мүмкүн. Андыктан, дарыгериңиз аларды бир убакта ичүүнүн ордуна, эки башка убакта ичүүнү сунушташы мүмкүн.
- Жакшыраак сиңүүгө жардам берет: Темир С витамини менен бирге кабыл алынганда организмге жакшыраак сиңет. Ошондуктан дарыгериңиз темир таблеткасын бир стакан апельсин ширеси менен ичүүнү сунушташы мүмкүн.
Мындан тышкары, рационуңузга темирге бай азыктарды кошуу сунушталат. Кызыл эт, ачуу ашкабак, буурчак, шпинат, төө буурчак, жумуртканын сарысы жана деңиз азыктары темирдин жакшы булактары болуп саналат.
3. В12 витаминин жана фолий кислотасынын жетишсиздигин дарылоо
Бул ооруну дарылоо себебине жараша болот. Айрым адамдардын организминде В12 витаминин сиңирүү көйгөйү бар. Алар өмүрүнүн калган бөлүгүндө В12 витаминин сайып же күн сайын жогорку дозадагы таблеткаларды ичип турушат.
Фолий кислотасынын таблеткалары фолий кислотасынын жетишсиздигине дайындалат. Алар ошондой эле рационго В12 витаминине жана фолийге бай азыктарды (эт, балык, сүт, жумуртка, жашыл жашылчалар жана жемиштер) кошууну сунушташат.
4. Башка белгилүү себептерден улам пайда болгон аз кандуулукту дарылоо
- Сөөк чучугунун көйгөйлөрү: Талассемия жана орок клеткалуу анемия сыяктуу тукум куума ооруларды дарылоо оорунун түрүнө жана оордугуна жараша өзгөрүп турат. Тез-тез кан куюу же жилик чучугун трансплантациялоо сыяктуу дарылоо ыкмалары зарыл болушу мүмкүн.
- Башка өнөкөт оорулар: Бөйрөк оорусунан же рак химиотерапиясынан улам пайда болгон аз кандуулукта, эритроциттердин өндүрүлүшүн стимулдаштыруучу эритропоэтин деп аталган гормон сайма катары берилет.
- Гемолитикалык анемия: Бул себепке жараша дарыланат. Ал стероиддик дарыларды, плазмаферез сыяктуу атайын дарылоону жана акыркы чара катары спленэктомияны талап кылышы мүмкүн.
Аз кандуулуктун алдын кантип алса болот?
Аз кандуулуктун көптөгөн түрлөрүн, айрыкча темирдин, В12 витамининин жана фолий кислотасынын жетишсиздигинен келип чыккандарын, тең салмактуу тамактануу менен алдын алууга болот.
- Тамак-ашыңызга темирге, В12 витаминине жана фолий кислотасына бай азыктарды кошуңуз.
- Эгер сиз вегетариан/вегетариан болсоңуз, диетаңыз жөнүндө дарыгериңиз же диетологуңуз менен сүйлөшүңүз жана зарыл болсо, витамин кошулмаларын ичиңиз.
- Чай жана кофе ичүүнү азайтыңыз. Тамак менен чай ичүүдөн алыс болуңуз, айрыкча, алар организмге темирдин сиңүүсүн азайтат.
- Темир менен байытылган нан жана дан эгиндерин тандаңыз.
- Коргошун негизиндеги материалдар (мисалы, батареялар, боёк) менен иштөөдө коопсуздук эрежелерин сактаңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эч кандай себепсиз өтө чарчаңкылык, кубарып кетүү же алсыроо сыяктуу нерселерди этибарга албаңыз. Булар аз кандуулуктун белгилери болушу мүмкүн. Дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Дарыгердин кеңешисиз эч качан темир таблеткаларын же башка витаминдерди өз алдынча колдонбоңуз.
- Анемияны дарылоо үчүн анын так себебин аныктоо керек. Андыктан, дарыгериңиз жазып берген анализдерди так тапшырыңыз.
- Бардык дары-дармектерди, анын ичинде темир таблеткаларын кичинекей балдар жетпеген коопсуз жерде сактаңыз. Кокустан жутуп алуу абдан кооптуу.
- Туура тамактануу аз кандуулуктун көптөгөн түрлөрүнүн алдын алат.
Аз кандуулук, темирдин жетишсиздиги, В12 витамини, эритроциттер, чарчоо
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз