Kribbelen an den Hänn a Péng am Handgelenk? Loosst eis iwwer Karpaltunnelsyndrom schwätzen!

Erwächt Dir heiansdo nuets mat enger tauber Hand? Oder spiert Dir Prickelen a Péng beim Halen vun Ärem Telefon, beim Tippen um Computer, oder hutt Dir d'Gefill, datt Dir näischt richteg gräife kënnt? Dëst sinn keng Zeeche fir ze ignoréieren. Haut schwätze mir iwwer Karpaltunnelsyndrom , eng Krankheet, déi vill Leit betrëfft, awer déi e puer Problemer verursaache kann, wann se net richteg behandelt gëtt.

Wat ass Karpaltunnelsyndrom? Einfach ausgedréckt…

Stellt Iech vir, et gëtt en klengen Tunnel, deen duerch Äert Handgelenk an Är Hand geet. An der Medizin nennen mir dat den "Karpaltunnel". Et ass wéi en Tunnel duerch e Bierg, awer keen, deen fir Autoen gemaach ass. An dësem Tunnel sinn wichteg Nerven , Sehnen a Bänner, déi Är Hand Sensatioun bréngen an Iech hëllefen, Är Hand ze beweegen.

Wann elo den Nerv Median, den Haaptnerv an dësem Karpaltunnel, zesummegedréckt oder aus iergendengem Grond zesummegedréckt gëtt, geschitt dëst sougenannt Karpaltunnelsyndrom. Den Nerv Median ass dat, wat eis hëlleft, eise Virarm ze dréinen a fir déi meescht Fanger Gefill ze ginn. Wann dësen Nerv also zesummegedréckt gëtt, fänkt en un, déi falsch Signaler un d'Hand an d'Fanger ze schécken. Dat ass wann déi uewe genannt Taubheetsgefill a Péng optrieden. Einfach ausgedréckt, ass dat wéi wann ee sech eng Waasserleitung zesummedréckt an de Waasserfloss reduzéiert.

Wann Dir Péng, Taubheetsgefill oder Prickelen an Ärer Hand oder Ärem Handgelenk fillt, gitt direkt en Dokter. Dësen Zoustand verschwënnt normalerweis mat enger Behandlung. Wann en awer net behandelt gëtt, kann en den Nervus medianus permanent beschiedegen.

Wéi heefeg ass dës Situatioun?

Karpaltunnelsyndrom ass tatsächlech ganz heefeg. Ëmfroen weisen datt ongeféier 3 vun 1.000 Leit weltwäit dës Krankheet all Joer entwéckelen. Wann Dir also dës Symptomer hutt, sidd Dir net eleng.

Wat sinn déi Haaptsymptomer dovun? Wéi erkennt een dat?

D'Symptomer vum Karpaltunnelsyndrom entwéckele sech normalerweis graduell. Si kënnen als liicht Onbehagen ufänken a mat der Zäit méi schwéier ginn.

• Taubheet am Handgelenk, der Hand oder de Fanger: besonnesch an der grousser ZéiDës Taubheet kann an ongeféier der Hallschent vum Zeigefanger, Mëttelfanger a Rankfanger gefillt ginn. Heiansdo fille sech d'Fangerspëtze wéi wann se liewelos wieren.
• Péng am Handgelenk, der Hand oder de Fanger: Dëse Schmerz kann sech heiansdo wéi e brennend oder e stechend Gefill ufillen.
• E Prickelen an der Hand: Et ass wéi d'Gefill, wann d'Hand aschléift.
• Schwieregkeeten, eppes ze halen oder ze kontrolléieren: Zum Beispill kënnt Dir Iech fillen, wéi wann Dir net d'Kraaft an der Hand hutt, wann Dir en Telefon hält, d'Steierrad vun engem Auto hält, mat engem Bic schreift oder um Computer tippt. Och eng Taass kann sech ufillen, wéi wann se Iech aus der Hand rutsche géif.

Dës Symptomer trieden dacks fir d'éischt an der Nuecht op. De Schmerz oder d'Taubheetsgefill kënnen Iech aus dem Schlof erwächen. Mat der Zäit kënnen dës Symptomer och am Dag optrieden, besonnesch wann Dir een sidd, deen déiselwecht Aart vun Aarbecht mécht (z.B. Tippen, Schreiwen, d'Benotzung vun engem Tool).

Fir verschidde Leit fillt sech dat un, wéi wann hir Hand "ageschlof" wier. Dann hunn se d'Gefill, d'Faust mat engem Klaps opzemaachen, wéi wann se Waasser op hirer Hand reiwen an se opmaachen.

De Schmerz fillt sech meeschtens un, wéi wann e vun der bannenzeger Säit vun der Hand kéim, net wéi eng Verletzung op der Haut. Verschidde Leit fille sech, wéi wann se manner Kraaft an hiren Hänn hätten, a si kéinten Saache net gräifen. Si kënnen och Schwieregkeeten hunn, delikat Aufgaben ze maachen, wéi en Hiem zouzeknäppen oder e Schlëssel an e Schlëssellach ze stiechen.

Firwat kréie mir Karpaltunnelsyndrom? Wat sinn d'Ursaachen?

Wéi scho gesot, ass den Haaptgrond, datt den Nervus medianus extra ënner Drock steet. De Raum am Karpaltunnel ass limitéiert. Wann also en Deel vum Handgelenk geschwollen oder beschiedegt gëtt, kann en op aner Gewëss drécken. Dëst ass wann den Nervus medianus kompriméiert gëtt. De Problem fänkt un.

Hei sinn e puer Saachen, déi Äert Handgelenk anschwellen a steif maachen kënnen:

• Widderhuelend Verstauchungsverletzungen: Zum Beispill een, deen de ganzen Dag um Computer tippt, een, deen Kleeder näht, oder een, deen kontinuéierlech mat engem Geschir wéi engem Hammer schafft.
• Arthritis- Krankheeten: besonnesch rheumatoid Arthritis .
• Handgelenkverstauchungen oder Frakturen.
• Saachen wéi Ganglionzysten , déi sech um Handgelenk bilden.

Wien huet e méi héije Risiko, dëst z'entwéckelen?

Och wann jidderee kann dës Krankheet entwéckele, sinn e puer Leit e méi héije Risiko:

• Leit, déi dacks déiselwecht Zort vu Beweegunge mat hiren Hänn a Handgelenker maachen: z.B. mat engem Hammer schloen, mat engem Schrauber schaffen, Molen.
• Leit, déi vibréierend elektresch Ausrüstung (Elektrowierkzeug) benotzen: z.B. Buermaschinnen, Loftdréckhammeren.
• Schwanger Fraen: Schwellungen kënnen duerch eng erhéicht Flëssegkeetsretention am Kierper während der Schwangerschaft optrieden.
• Fraen: Dësen Zoustand ass méi heefeg bei Frae wéi bei Männer, méiglecherweis wéinst der méi klenger Gréisst vum Karpaltunnel.
• Leit iwwer 40 Joer.
• Wann een an der Famill dës Krankheet huet (et kann ierflech sinn).

Zousätzlech kënnen e puer chronesch Krankheeten de Risiko fir d'Entwécklung vum Karpaltunnelsyndrom erhéijen:

• Rheumatoid Arthritis
• Gicht
• Hypothyroidismus (Ënnerfunktioun vun der Schilddrüs)
• Diabetis (Diabetes Mellitus)
• Iwwergewiicht
• Rar Krankheeten, wéi Amyloidose.

Wat fir Komplikatioune kann dat verursaachen? Soll ech mir Suergen maachen?

Et gëtt näischt ze fäerten, awer et ass och keng gutt Iddi, et ze ignoréieren. Wann et net séier vun engem Dokter diagnostizéiert a behandelt gëtt, kann d'Kompressioun am Handgelenk permanent Schied um Mediannerv verursaachen. Wann dëst geschitt, kann et schwéier, wann net onméiglech, ginn, sech ze fillen, ze beweegen an alldeeglech Aufgaben an der Hand auszeféieren.

Dofir, wann Dir de geringste Verdacht hutt, datt Dir Symptomer vum Karpaltunnelsyndrom hutt, sicht direkt medizinesche Rot.

Wéi weess en Dokter sécher, ob dat präsent ass oder net?

En Dokter bestätegt dëst normalerweis andeems hien e puer kierperlech Ënnersichungen an aner Tester duerchféiert, wann néideg.

• Kierperlech Untersuchung: Den Dokter wäert Äert Handgelenk, Är Hand an Är Fanger ënnersichen. Hie wäert Iech no Äre Symptomer froen. Sidd präzis driwwer, wéi laang Dir dës Problemer schonn hutt, wéini se méi schlëmm sinn a wéini se méi schlëmm ginn, wann Dir eppes maacht.
• Spezial Tester:
• Zeeche vum Tinel: Den Dokter klappt sanft op den Nervus medianus, deen duerch Äert Handgelenk leeft. Hie kontrolléiert dann op Taubheetsgefill oder Prickelen.
• Phalen säin Test: Är Hänn ginn hannert Ärem Réck zesummegeluecht, Är Handgelenker sinn gebéit, an Dir gitt gefrot, se ongeféier eng Minutt laang ze halen. Dann iwwerpréift een, ob Dir Taubheet oder Péng hutt.
• Röntgenopname vum Handgelenk: Dir kënnt gefrot ginn, eng Röntgenopnam ze maachen, fir op en anert Problem ze kucken, wéi z. B. Arthritis oder eng Fraktur.
• Elektromyographie (EMG): Dës Moossnam moosst d'elektresch Aktivitéit vun Nerven a Muskelen. Si kann Nervenschued feststellen.
• Ultraschallscan: D'Gréisst vum Mediannerv an dem ëmleienden Gewief kann gesi ginn.
• MRI-Scan `(MRI)`:Heiansdo kann eng MRI gemaach ginn, fir e méi kloert Bild ze kréien an ze kucken, ob et Drock op den Nerv aus enger anerer Ursaach gëtt.

Wat gëtt et fir Behandlungen? Kann et geheelt ginn?

Jo, definitiv! Meeschtens sinn einfach net-chirurgesch Behandlungen den éischte Schrëtt. Nëmmen wann se net hëllefen, gëtt eng Operatioun a Betruecht gezunn.

Net-chirurgesch Behandlungen (konventionell Behandlungen)

• Eng Schinn droen: Ären Dokter kéint Iech empfeelen, eng Schinn ze droen, déi Äert Handgelenk erhéicht, besonnesch nuets, wärend Dir schloft. Dëst reduzéiert den Drock op den Nervus medianus.
• Physiotherapie: E Physiotherapeut léiert Iech Übungen fir d'Muskelen ronderëm Äert Handgelenk ze stäerken an d'Flexibilitéit ze erhéijen.
• Ännerung vun der Haltung an dem Aarbechtsëmfeld: En Ergotherapeut kann Iech hëllefen, Onbequemlechkeeten ze reduzéieren, andeems hien Saachen ännert, wéi Är Aarbechtsweis, Är Sëtzweis an Är Haltung vun der Computertastatur.
• Schmerzstiller: Ären Dokter kann Iech Medikamenter verschreiwen, déi Schmerz a Schwellungen reduzéieren, wéi Paracetamol oder net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs). Huelt dës awer net méi wéi 10 Deeg ouni Ären Dokter ze konsultéieren.
• Kortikosteroid-Injektiounen: Dëst si staark entzündungshemmend Medikamenter. Ären Dokter kéint Iech eng Kortikosteroid-Injektioun direkt an Äre Karpaltunnel ginn.

Karpaltunnelsyndrom-Operatioun

Wann déi uewe genannten allgemeng Behandlungen net hëllefen, oder wann den Zoustand eescht ass, kann Ären Dokter eng Karpaltunneloperatioun proposéieren. Bei dëser Prozedur schneit de Chirurg e klengt Stéck vum transversale Karpalligament am Handgelenk of, dat d'Hand mam Handgelenk verbënnt, wouduerch de Raum am Karpaltunnel erhéicht gëtt. Dëst entlaascht den Drock um Mediannerv, sou datt den Nerv an d'Sehnen sech fräi beweege kënnen.

Dëst ass normalerweis keng grouss Operatioun , mee eng ambulant Prozedur, wou Dir nach de selwechten Dag heemgoe kënnt . Äre Chirurg erkläert Iech alles virun der Operatioun.

Wéi séier wäert ech mech no der Behandlung besser fillen?

Dir wäert Iech besser fillen, soubal Dir mat der Behandlung ufänkt. Net-chirurgesch Behandlungen kënnen e puer Wochen (oder souguer méi laang) daueren, fir den Drock um Mediannerv ze entlaaschten, awer d'Symptomer sollten sech lues a lues verbesseren.

No der Operatioun sollten d'Symptomer nohuelen, soubal d'Handgelenk heelt. Normalerweis kann eng voll Erhuelung bannent engem oder zwee Méint erreecht ginn.

Wann ech dës Konditioun hunn, wat soll ech erwaarden?

Dir musst eventuell kleng Ännerungen an Ären deeglechen Aktivitéite maachen, net-chirurgesch Behandlungen ausprobéieren fir Äert Handgelenk z'ënnerstëtzen an d'Schwellungen ze reduzéieren. Ären Dokter wäert Iech Behandlungen empfeelen, déi hëllefen, d'Symptomer ze linderen an Nervenschued ze vermeiden.

Et kann e bëssen Zäit daueren, bis déi richteg Behandlung fir Iech fonnt gëtt, awer déi meescht Leit kënnen Erliichterung fannen. Denkt drun, dat Wichtegst ass, sou séier wéi méiglech mat der Behandlung unzefänken.

Nëmmen wann normal Behandlungen net funktionéieren, oder wann den Zoustand eescht ass, wäert den Dokter eng Operatioun empfeelen.

Gëtt et eppes, wat mir maache kënnen, fir dëst ze verhënneren?

Et ass schwéier, Karpaltunnelsyndrom komplett ze vermeiden, besonnesch wann et duerch eng Krankheet verursaacht gëtt, déi Dir net kontrolléiere kënnt, oder duerch Är Aarbecht. Wéi och ëmmer, et ginn Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Äert Risiko ze reduzéieren:

• Maacht Stretchingübungen virun an no Aktivitéiten, déi Är Hänn a Handgelenker belaaschten.
• Dro déi richteg Sécherheetsausrüstung beim Schaffen oder Sport.
• Maacht reegelméisseg Pausen wann Dir mat Ären Hänn schafft.
• Beim Gebrauch vun Ausrüstung, och beim Tippen um Computer, sollt Dir eng gutt Haltung behalen an déi richteg Technike benotzen.

Heelt de Karpaltunnelsyndrom vun eleng?

Heiansdo, wann Dir Äert Handgelenk ausroue an eng Zäit laang ophält déiselwecht Aart vu Beweegungen ze maachen, kënnen d'Symptomer vun eleng verschwannen. Allerdéngs wäert et héchstwahrscheinlech net ouni medizinesch Behandlung besser ginn.

Et ass besser, direkt en Dokter ze konsultéieren, wann Dir Taubheet, Péng oder e Gefill vun Taubheet an der Hand, am Handgelenk oder de Fanger spiert, anstatt permanente Schued um Mediannerv ze verursaachen.

Wat fir Froen soll ech dem Dokter doriwwer stellen?

Wann Dir bei en Dokter gitt, kënnt Dir Froen wéi dës stellen:

• Hunn ech wierklech e Karpaltunnelsyndrom, oder ass et en anert Handgelenkproblem?
• Wat ass de Grond fir meng Situatioun?
• Wat fir eng Behandlung brauch ech?
• Muss ech operéiert ginn?
• Wat fir eng Zort Schinn soll ech kréien? Wéi laang soll ech se undoen?

Wat ass déi bescht Behandlung dofir?

Et gëtt keng eenzeg Äntwert op dës Fro. Déi bescht Behandlung fir Iech hänkt vun der Ursaach vun Ärem Karpaltunnelsyndrom an der Schwéierheet vun der Krankheet of.

Déi meescht Leit kënnen dat mat einfache Behandlungen handhaben. Mee heiansdo ass eng Operatioun déi bescht Léisung. Et gëtt keng richteg oder falsch Äntwert wann et ëm Är Gesondheet geet. Ären Dokter wäert Iech erklären, wéi eng Behandlung fir Iech déi richteg ass a firwat.

Wéi weess ech sécher, ob ech e Karpaltunnelsyndrom hunn?

Net jiddereen erlieft dat op déiselwecht Aart a Weis. Dir kënnt d'Symptomer fir d'éischt an der Nuecht bemierken. Dir kënnt mat Péng an Taubheet am Handgelenk aus dem Schlof erwächen. Oder Dir kënnt owes Handgelenkbeschwerden erliewen, nodeems Dir de ganzen Dag mat Ären Hänn geschafft hutt.

Déi wichtegst Saach ass, datt nëmmen en Dokter bestätege kann, ob Dir e Karpaltunnelsyndrom oder en anert Handgelenkproblem hutt. Och wann Dir kee Karpaltunnelsyndrom hutt, kann Ären Dokter Iech hëllefen, d'Ursaach vun Äre Symptomer ze fannen an ze behandelen.

Et kann erschreckend a stresseg sinn, wann eppes Är Fäegkeet stéiert, Är Hänn a Féiss ze benotzen. Karpaltunnelsyndrom ass eng sou eng Krankheet. Awer denkt drun, et ass eng behandelbar Krankheet, wann se fréi diagnostizéiert gëtt.

Botschaft fir doheem

Wann Dir Symptomer wéi Taubheet, Péng oder Schwächt an Ärer Hand oder Ärem Handgelenk hutt, ignoréiert se net einfach. Denken: "Et geet vun eleng fort" kéint zu permanente Schied un Ärem Mediannerv féieren.

Karpaltunnelsyndrom ass eng behandelbar Krankheet. Ären Dokter kann Iech hëllefen, Är Symptomer ze behandelen a weider Schied un Ärem Handgelenk ze vermeiden. Also, wann Dir Onbequemlechkeeten hutt, sicht direkt medizinesch Hëllef. Är Hänn si ganz wichteg fir Iech, richteg?

Karpaltunnelsyndrom , Mediannerv, Taubheet an der Hand, Handgelenkschmerzen, Nervenkompressioun, Karpaltunnel, Schinn, Physiotherapie