Moien! Hei si mir, eng weider ganz wichteg Woch an Ärer schéiner Schwangerschaftsrees . Woch 37 bedeit, datt Äert Klengt just e puer Deeg dovun ewech ass, op dës Welt ze kommen. Dir fillt Iech vläicht e bëssen ängschtlech, e bëssen iwwerrascht an e bëssen Angscht, richteg? Dat ass ganz normal. Haut schwätze mer doriwwer, wéi Äert Puppelchen dës Woch wiisst, wéi eng Verännerungen an Ärem Kierper a Geescht geschéien, a wat Dir soss nach iwwer dës Deeg wësse musst.

Wéi ass d'Entwécklung vum Puppelchen dës Woch?

Dat klengt Wonner an dengem Gebärmutter ass elo bal fäerdeg. Hie mécht sech all Dag prett fir erauszekommen.

D'Fäegkeete vu klenge Hänn an hir Bereetschaft ze entdecken

Stellt Iech vir, Äert Puppelchen ass elo sou gutt am Beréieren vu Saachen mat senge klenge Fanger . Hie kéint mat senge eegenen Fanger, Been oder der Nabelschnouer spillen. Ausserdeem, wann e hellt Liicht duerch Är Gebärmutter schéngt, kéint hie säi Kapp dréinen fir an d'Liicht ze kucken. Ass et net erstaunlech wéi sensibel hien ass?

Gewiichtszunahme a Kierperfett

Vun dëser Woch un wäert Äert Puppelchen ongeféier 14 Gramm oder ongeféier eng hallef Unz pro Dag zouhuelen . De Grond fir dës Gewiichtszunahme ass d'Akkumulatioun vu Fett a sengem Kierper. Dëst gespäichert Fett hëlleft säi Kierper waarm ze halen a gëtt him Kraaft no der Gebuert. Am Allgemengen si männlech Puppelcher bei der Gebuert e bësse méi schwéier wéi weiblech Puppelcher. Et ass awer wichteg ze bedenken, datt dëst net fir all Puppelcher d'selwecht ass, an dat ass eppes, wat een am Kapp behale soll.

Äert Puppelchen weit elo tëscht 2,8 an 3 Kilo . Hie ass ongeféier 48 Zentimeter grouss. Fir genee ze sinn, ass hien elo sou grouss wéi e klenge Kürbis.

Erstaunlecherweis hëlleft d'Fett am Kierper vun engem Puppelchen, et virun der Keelt ze schützen an d'Hëtzt an den éischten Deeg no der Gebuert ze späicheren.

Sinn d'Lunge prett? Wéi entwéckelt sech d'Gehir?

Eng Saach, déi Dir vläicht frou sidd ze wëssen, ass datt d'Lunge vun Ärem Puppelchen dës Woch gréisstendeels prett sinn, fir an dëser Welt ze otmen . Eng speziell Substanz mam Numm "( Surfactant )" gëtt an de Longen produzéiert. Dëst ass et, wat d'Lunge gutt entwéckelt hält a fräi vun zesummenkleben, wann de Puppelchen no der Gebuert otmet. Well dës "(Surfactant)"-Produktioun bis zur 37. Woch op engem gudden Niveau ass, besteet eng grouss Chance, datt de Puppelchen keng gréisser Otmungsschwieregkeeten huet, och wann hien dës Woch gebuer gëtt.

D'Gehir an den Nervensystem vun Ärem Puppelchen entwéckelen sech nach ëmmer séier . Säi SchädelD'Schanken sinn nach net ganz zesummegewuess. Dëst ass fir datt de Kapp seng Form liicht ännere kann, fir datt en méi einfach aus dem Gebuertskanal erauskënnt.

Och déi fein Daunen, déi „(Lanugo)“ genannt goufen, déi fréier iwwerall um Kierper vum Puppelchen waren, ass elo staark reduzéiert ginn. E puer Puppelcher kënnen nach ëmmer e bëssen dovun op de Schëlleren a Réck hunn, wann se gebuer ginn. Déi wäiss, déck Beschichtung, déi „(Vernix Caseosa)“ genannt gouf, déi benotzt gouf fir de Kierper ze schützen, gëtt elo och reduzéiert. Allerdéngs kann e bëssen dovun an de Falten vun der Haut bleiwen. Si schützt d'Haut vum Puppelchen.

Wéi geet et der Mamm hire Kierper a Geescht dës Woch?

Also, dëst sinn déi lescht puer Wochen. Dir fillt Iech wahrscheinlech och anescht.

Wat ass "Fréizäiteg Gebuert"? D'Kand kënnt erof

D'Dokteren nennen d'Period vun 37 Wochen bis 38 Deeg als "(Fréizäiteg Gebuert)" . Dëst bedeit, datt wann de Puppelchen an dëser Period gebuer gëtt, hien oder si entwéckelt genuch ass fir ze iwwerliewen. "(Fullzäiteg Gebuert)" bezitt sech awer op d'Period vun 39 Wochen bis 40 Wochen a 6 Deeg. Et ass am beschten, de Puppelchen an dëser Period op d'Welt ze bréngen. D'37. Woch ass awer eng Zäit, an där de Puppelchen zu all Moment prett ka sinn, fir erauszekommen.

Dir kënnt spieren , wéi Äert Puppelchen hautdesdaags e bëssen an Äert Becken no ënnen beweegt . Dëst nennt een "Liichtegkeet". Wann dëst geschitt, hëlt den Drock op Är Longen of, sou datt et méi einfach ass ze otmen , an all Broschtwéi, déi Dir eventuell hat, kéint och ofhuelen. Wéi de Puppelchen sech awer no ënnen beweegt, klëmmt den Drock op Är Blaas, sou datt Dir eventuell méi dacks op d'Toilette musst goen .

"Braxton Hicks" a richteg Aarbecht

Wärend dëser Zäit kënnt Dir Braxton Hicks Kontraktiounen erliewen, déi mir "falsch Kontraktiounen" nennen, déi méi heefeg a méi intensiv kënne sinn. Dëst sinn tatsächlech Übungen, déi Är Gebärmutter fir richteg Kontraktiounen trainéieren. Dës Krämpfe meeschtens:

• Et kënnt net op eemol, et verschwënnt no enger Zäit.
• Et kann noloossen, wann Dir d'Positioun ännert, e bësse Waasser drénkt oder lues gitt.
• Normalerweis ass de Schmerz net sou schlëmm.

Mä, déi richteg Vilirudah ass anescht . Loosst eis och doriwwer schwätzen.

Aner heefeg Problemer an Ënnerscheeder

• Beckenbeendrock a Réckschmerzen: Wann de Puppelchen erofgeet a Gewiicht zouhëlt, ass et normal, zousätzlechen Drock um ënneschte Bauch, der Leist an dem Réck ze spieren.
• Vaginalen Ausfluss: Dir kënnt e bësse méi Ausfluss bemierken. Et kann wäiss oder giel sinn. Wann et awer e schlechten Geroch huet, d'Faarf ännert oder Jucken huet, sollt Dir Ärem Dokter soen.
• Schleimprop:Dir kënnt eng déck, schleimähnlech Substanz, heiansdo mat e bësse rosa Blutt, erauskommen bemierken. Dëst nennt een de "Schleimprop". Dëst ass wat erauskënnt wann de Gebärmutterhals zou ass an de Gebärmutterhals ufänkt sech opzemaachen. Dëst bedeit net, datt Dir direkt schwanger gitt. Et kann awer en Zeechen sinn, datt Dir an den nächsten Deeg oder enger oder zwou Wochen schwanger kéint sinn.
• Schwellungen: Et ass normal, während dëser Zäit e bëssen an den Hänn a Féiss ze schwellen. Vermeit et, ze laang an enger Positioun ze bleiwen, haalt Är Been héich a drénkt vill Waasser. Wann Äert Gesiicht an Är Hänn awer op eemol staark anschwellen, Är Siicht verschwommen gëtt oder Dir staark Kappwéi hutt, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren, well dëst en Zeeche vun engem geféierleche Zoustand mam Numm "Preeklampsie" kéint sinn .
• Insomnia: Schlofen kann e bëssen eng Erausfuerderung sinn. Et ass schwéier eng bequem Positioun ze fannen wéinst Ärem grousse Bauch, heefege Toilettebesich, Beenkrämp an Onrou ... all dës Saache kënnen de Schlof stéieren. Probéiert op Ärer lénkser Säit ze schlofen mat engem Këssen tëscht de Been.
• Nist-Instinkt: Hautdesdaags kënnt Dir op eemol e groussen Drang hunn, d'Haus ze botzen, Kleeder fir de Puppelchen virzebereeden, Saachen z'organiséieren an d'Zëmmer ze botzen. Dëst nennt een "Nist-Instinkt". Dëst ass och eppes, wat de Mammen vun Natur aus ginn ass. Mee et ass besser, et net ze iwwerdreiwen.

Saachen, déi Dir dës Woch virbereede musst

Elo ass den groussen Dag just nach e puer Deeg ewech, also passt och op dës Saachen op.

Spidolstasch a wichtegst Saachen

Kuckt Iech nach eng Kéier Är Spidolstasch un a gitt sécher, datt Dir alles hutt, wat Dir braucht. Vergewëssert Iech, datt Dir alles hutt, wat Dir fir Iech an Äert Puppelchen braucht, dorënner Kleeder, Toilettesaachen, Wëndelen, Är medizinesch Dossieren an Ären Ausweis. Et ass och wichteg, datt Dir e Gefier prett hutt fir an d'Spidol ze fueren an d'Streck ze kennen.

Sollen mir déi genee Zeeche vum Déierekrees kennen?

Halt Ausschau op dës Zeeche fir ze wëssen, wéini de richtege Wanter ugefaangen huet:

• Kontraktiounen: Dës sinn net wéi "Braxton Hicks". Si kommen graduell, a reegelméissegen Ofstänn. Si ginn méi heefeg, d'Intervalle tëscht de Kontraktiounen gi méi kuerz, an eng Kontraktioun dauert méi laang . Si fänken normalerweis mat engem Réckwéi un a wanderen an de Bauch. De Schmerz léisst net no, och wann Dir d'Positioun wiesselt oder gitt.
• Waasserausbréch: Eng waassereg Flëssegkeet ("Fruuchtflëssegkeet") kann aus der Vagina erauslafen, entweder op eemol oder lues a lues. Wann dëst geschitt, sollt Dir direkt an d'Spidol goen, och wann Dir net schwanger sidd.
• Blutzeg Ausfluss: Eng kleng Quantitéit Blutt mat engem rosa oder brongen Ausfluss ass och en Zeechen datt d'Menstruatioun no kënnt.

Wann Dir ee vun dëse Symptomer bemierkt, sollt Dir Ären Dokter uruffen oder direkt an d'Spidol goen . Ausserdeem,Wann Dir d'Gefill hutt, datt d'Bewegunge vun Ärem Puppelchen op eemol ofhuelen, oder wann et manner wéi 10 Beweegunge pro Dag gëtt, sollt Dir och Ärem Dokter soen.

Rou, Ernärung a mentalt Wuelbefannen

Rout Iech dës Deeg sou vill wéi méiglech aus . Wann Dir nuets net gutt schlofe kënnt, maacht en Mëttespaus. Maacht liicht Bewegung, zum Beispill lues trëppelen. Et ass och ganz wichteg, eng nahrhaft Ernärung ze hunn . Integréiert Geméis, Uebst, Hülsenfrüchte, ballaststoffräich Liewensmëttel a proteinräich Liewensmëttel (Fësch, Eeër, Mëllech) an Är Ernährung. Vergiesst net vill Waasser ze drénken .

Et ass normal, sech vill Gedanken ze maachen, sech an dëser Zäit e bëssen Angscht oder Besuergnëss ze fillen. Schwätzt mat Ärem Mann, Ärer Famill oder engem Vertrauensfrënd iwwer dat, wat Dir fillt. Probéiert Äre Geescht roueg ze halen. Liest e Buch, lauschtert e Lidd, maacht eppes, wat Iech berouegt.

Déi wichtegst Saach, déi Dir am Kapp behale sollt

Also, dës 37. Schwangerschaftswoch ass eng ganz entscheedend an spannend Zäit fir Iech a fir Äert Klengt. Äert Puppelchen ass elo ganz prett fir op dës Welt ze kommen. Dir sollt souwuel kierperlech wéi och geeschteg virbereet sinn, fir dësen neie Gaascht ze begréissen.

Och wann den leschten Deel vun dëser Rees e bëssen schwéier ufillt, denkt un déi grenzelos Freed, Äert Puppelchen an e puer Deeg an den Äerm ze halen. Et wäert sech fir dës Freed alles wäerten.

Denkt drun, wann Dir Onbequemlechkeeten, Zweiwelen oder Problemer hutt, zéckt net, mat Ärem Dokter oder Ärer Hebamm ze schwätzen, egal wéi kleng se sinn. Si sinn do fir Iech ze hëllefen. Ech wënschen Iech an Ärem Puppelchen alles Guddes!

Schwangerschaft , Woch 37, Entwécklung vum Puppelchen, Gesondheet vun der Mamm, Virbereedung op d'Gebuert, Zeeche vun der Wehen, Schwangerschaft Woch 37