ලෙවොමෙෆොලේට් (Levomefolate) කියන මේ බෙහෙත ගැන ඔයා දැනුවත්ද? අපි විස්තර කතා කරමු!

ඔයාට සමහරවිට දොස්තර මහත්තයා ලෙවොමෙෆොලේට් (Levomefolate) කියලා බෙහෙතක් ලියලා දීලා ඇති, එහෙම නැත්නම් ඔයා මේ නම කොහෙන්හරි අහලා ඇති. ඇත්තටම මොකක්ද මේ ලෙවොමෙෆොලේට් කියන්නේ? මේක අපේ ඇඟට මොනවද කරන්නේ, මොන වගේ වෙලාවටද මේක පාවිච්චි කරන්නේ? බය වෙන්න එපා, අපි මේ හැමදේම අද හරිම සරලව, ඔයාට තේරෙන විදියට කතා කරමු.

ලෙවොමෙෆොලේට් (Levomefolate) කියන්නේ මොන වගේ බෙහෙතක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, ලෙවොමෙෆොලේට් (Levomefolate) කියන්නේ B කාණ්ඩයේ විටමිනයක්. ඔයා ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid) ගැන අහලා ඇතිනේ, අන්න ඒ වගේම තමයි මේකත්. අපේ ඇඟේ ෆෝලේට් (folate) කියන පෝෂකය අඩු වුණාම ඇතිවෙන තත්ත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කරන්න හෝ ඒවා වළක්වගන්න මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනවා.

හිතන්නකෝ, සමහර අයගේ ඇඟේ මේ ෆෝලේට් මට්ටම අඩු වෙනවා. එතකොට එයාලට විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු එන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ වෙලාවට තමයි දොස්තර මහත්වරු මේ ලෙවොමෙෆොලේට් (Levomefolate) කියන බෙහෙත දෙන්නේ.

තව දෙයක් තමයි, සමහර අය ඉන්නවා මානසික පීඩනයෙන් (depression) හෝ වෙනත් මානසික ගැටලුවලින් (mood disorders) පෙළෙන, එයාලගේ ඇඟේ ෆෝලේට් මට්ටමත් අඩුයි කියලා හොයාගත්තම, එයාලා දැනටමත් ගන්න මානසික සෞඛ්‍යය සම්බන්ධ බෙහෙත් එක්ක අමතරව මේ ලෙවොමෙෆොලේට් (Levomefolate) එකත් ලබා දෙනවා. ඒකෙන් එයාලගේ මානසික තත්ත්වය යහපත් කරගන්න උදව්වක් ලැබෙනවා.

වැදගත්: මේ බෙහෙත සමහර විට වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් සඳහාත් වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාට මේ ගැන තව ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් හරි ෆාමසි එකේ ඉන්න කෙනාගෙන් හරි අහලා දැනගන්න එක තමයි හොඳම දේ.

මේ බෙහෙත ඔයාට `Denovo`, `Deplin`, `Elfolate`, `Zervalx` වගේ විවිධ වෙළඳ නාම (brand names) යටතේ ලැබෙන්න පුළුවන්. ඒත් වැදගත්ම දේ තමයි ඒ හැම එකකම අඩංගු වෙන්නේ ලෙවොමෙෆොලේට් (Levomefolate) කියන ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යය.

මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයට කියන්නම ඕන දේවල් මොනවද?

ඔයා මේ ලෙවොමෙෆොලේට් (Levomefolate) බෙහෙත පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන සමහර වැදගත් තොරතුරු දොස්තර මහත්තයට කියන එක අනිවාර්යයි. මොකද, ඒ තොරතුරු අනුව තමයි මේ බෙහෙත ඔයාට සුදුසුද, නැද්ද, කොච්චර ප්‍රමාණයක් දෙන්න ඕනෙද වගේ දේවල් තීරණය වෙන්නේ. මෙන්න ඔයා කියන්න ඕන දේවල්:

• ඔයාට විටමින් B12 (`Vitamin B12`) ඌනතාවයක් තියෙනවා නම්.
• ඔයාගේ රතු රුධිරාණු ප්‍රමාණය අඩු නම් (උදාහරණයක් විදියට, රක්තහීනතාවය වගේ තත්ත්වයක්).
• ඔයාට යම් මානසික රෝග තත්ත්වයක් තියෙනවා නම් (සමහරවිට ඔයා ඒකට දැනටමත් වෙනත් බෙහෙත් ගන්නවා ඇති).
• ඔයාට ලෙවොමෙෆොලේට් (Levomefolate), ෆෝලික් ඇසිඩ් (folic acid), වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, කෑම වර්ග, කෑමවලට දාන පාට වර්ග (dyes), එහෙම නැත්නම් කෑම කල් තියාගන්න දාන ද්‍රව්‍ය (preservatives) වලට ආසාත්මිකතාවයක් (allergic reaction) හෝ අසාමාන්‍ය ප්‍රතිචාරයක් මීට කලින් ඇතිවෙලා තියෙනවා නම්.
• ඔයා ගැබිනියක් නම් හෝ නුදුරු අනාගතයේදී ගැබ් ගන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා නම්.
• ඔයා කිරි දෙන මවක් නම්.

මේ දේවල් හංගන්නේ නැතුව දොස්තර මහත්තයට කියන එක ඔයාගේම සෞඛ්‍යයට ගොඩක් වැදගත්.

මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?

මේ බෙහෙත සාමාන්‍යයෙන් එන්නේ පෙති (tablets) හරි කරල් (capsules) විදියට. ඔයා මේක කටින් තමයි බොන්න ඕනේ, වතුර වීදුරුවක් එක්ක.

• වෛද්‍ය උපදෙස් පිළිපදින්න: දොස්තර මහත්තයා ඔයාට කියන විදියට, එහෙම නැත්නම් බෙහෙත් පැකට් එකේ/ලේබල් එකේ තියෙන උපදෙස් අනුව හරියටම පාවිච්චි කරන්න. නියමිත ප්‍රමාණයට වඩා වැඩිපුර ගන්නවත්, නියමිත වාර ගාණට වඩා වැඩිපුර පාවිච්චි කරන්නවත් එපා.
• ළමයින්ට දෙනවා නම්: ඔයාගේ දරුවාට මේ බෙහෙත දෙනවා නම්, ඒ ගැන ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (pediatrician) එක්ක කතා කරන්න. සමහරවිට විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
• වැඩිපුර ගැනීම (Overdosage): ඔයා හිතනවට වඩා වැඩිපුර මේ බෙහෙත අරගෙන තියෙනවා කියලා හිතෙනවා නම්, වහාම විෂ පාලන මධ්‍යස්ථානයකට (`Poison Control Center`) කතා කරන්න, එහෙම නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (`Emergency Room`) යන්න. මේක හදිසි අවස්ථාවක් විදියට සලකන්න ඕන.
• බෙදාගන්න එපා: මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි දීලා තියෙන්නේ. ඔයාගේ යාළුවන්ට හරි පවුලේ අයට හරි ඔයාට තියෙන රෝග ලක්ෂණම තිබුණත්, මේ බෙහෙත එයාලත් එක්ක බෙදාගන්න එපා.

බෙහෙත් වේලක් මගඇරුණොත් මොකද කරන්නේ?

අනේ, අපිට සමහර වෙලාවට බෙහෙත් වේලක් බොන්න අමතක වෙනවනේ. එහෙම වුණොත් කලබල වෙන්න එපා.

• ඔයාට මතක් වුණු ගමන්ම මගඇරුණු බෙහෙත් වේල ගන්න.
• හැබැයි, ඔයාට ඒක මතක් වෙද්දී ඊළඟ බෙහෙත් වේල ගන්න වෙලාවත් කිට්ටු වෙලා නම්, අර මගඇරුණු වේල නොගෙන, නියමිත වෙලාවට ඊළඟ වේල විතරක් ගන්න.
• කිසිම වෙලාවක බෙහෙත් වේල් දෙකක් එකපාර ගන්න එපා (double dose). එහෙම කළොත් ඇඟට අහිතකර වෙන්න පුළුවන්.

මේ බෙහෙතත් එක්ක අන්තර්ක්‍රියා (Interactions) ඇතිවෙන්න පුළුවන් වෙනත් දේවල් මොනවද?

මේ ලෙවොමෙෆොලේට් (Levomefolate) කියන බෙහෙත, ඔයා ගන්න වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, ඔයා පාවිච්චි කරන පාරම්පරික ඖෂධ (herbs), විටමින් වර්ග, නැත්නම් අතිරේක ආහාර (dietary supplements) එක්ක කොහොම බලපෑම් කරනවද කියන එක ගැන විශාල වශයෙන් පර්යේෂණ කරලා තවම තොරතුරු අඩුයි කියලා තමයි සඳහන් වෙන්නේ.

ඒත්, ඒකෙන් අදහස් වෙන්නේ නෑ කිසිම දෙයක් එක්ක ගැටෙන්නේ නෑ කියලා. ඒ නිසා, ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම (දොස්තරලා දීපුවා වගේම ෆාමසියෙන් අරන් බොන ඒවා), ඔයා පාවිච්චි කරන පාරම්පරික ඖෂධ, විටමින් වර්ග, අතිරේක ආහාර, ඔයා දුම්පානය කරන කෙනෙක් නම් ඒ ගැන, මත්පැන් පානය කරනවා නම් ඒ ගැන, එහෙම නැත්නම් නීතියෙන් තහනම් කරපු මත්ද්‍රව්‍ය පාවිච්චි කරනවා නම් ඒ හැමදේම ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට කියන එක ගොඩක් වැදගත්. සමහර දේවල් ඔයාගේ මේ බෙහෙතේ ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්, නැත්නම් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩි කරන්න පුළුවන්.

මේ බෙහෙත ගන්නකොට අපි විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද?

ඔයා මේ බෙහෙත ගන්න කාලය තුළ, ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන වෛද්‍යවරයා එක්ක නිතරම කතාබහ කරන එක හොඳයි.

• නියමිත වෙලාවට දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න: ඔයාගේ තත්ත්වය කොහොමද කියලා බලන්න, බෙහෙත වැඩ කරනවද කියලා දැනගන්න දොස්තර මහත්තයා ඔයාට වෙලාවක් දාලා ඇතිනේ. අන්න ඒ වෙලාවට අනිවාර්යයෙන්ම යන්න.
• රෝග ලක්ෂණ ගැන කියන්න: ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, එහෙම නැත්නම් තවත් නරක අතට හැරෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්, ඒ බව ඉක්මනටම දොස්තර මහත්තයට කියන්න.

මේ බෙහෙත නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ (Side Effects) මොනවද?

බොහෝ බෙහෙත් වර්ග වගේම, ලෙවොමෙෆොලේට් (Levomefolate) වලිනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි හැමෝටම මේවා එන්නේ නෑ.

වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගත යුතු අතුරු ආබාධ:

• ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා (`Allergic reactions`): මේක නම් ටිකක් බරපතලයි. මෙන්න මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හරි තිබුණොත් ඉක්මනටම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න:
• සම මතුපිට පලු දැමීම (skin rash)
• සම කැසීම (itching)
• කුෂ්ඨ (hives)
• මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම (swelling of the face, lips, tongue, or throat) – මේක නිසා හුස්ම ගන්නත් අමාරු වෙන්න පුළුවන්.

මේ ලැයිස්තුවේ තියෙන්නේ වෙන්න පුළුවන් හැම අතුරු ආබාධයක්ම නෙවෙයි. ඔයාට මේ බෙහෙත ගත්තට පස්සේ වෙන මොකක්හරි අසාමාන්‍ය දෙයක් දැනුණොත්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. එතුමා ඔයාට ඒ ගැන උපදෙස් දෙයි.

බෙහෙත් ආරක්ෂිතව තියාගන්නේ කොහොමද?

බෙහෙත් කියන්නේ හරියට පරිස්සම් කරගන්න ඕන දෙයක්.

• ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නැති තැනක තියන්න. මේක ගොඩක් වැදගත්.
• කාමර උෂ්ණත්වයේ තියාගන්න: සාමාන්‍යයෙන් සෙල්සියස් අංශක 15ත් 30ත් (ෆැරන්හයිට් අංශක 59ත් 86ත්) අතර උෂ්ණත්වයක තමයි තියාගන්න ඕන. හරියටම විස්තර බෙහෙත් පැකට් එකේ ඇති.
• එළියෙන් සහ තෙතමනයෙන් ආරක්ෂා කරගන්න: නාන කාමරේ වගේ තෙත තැන්වල බෙහෙත් තියන්න එපා. සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වෙන තැන්වලත් තියන්න එපා.
• කල් ඉකුත් වූ බෙහෙත් ඉවත් කරන්න: බෙහෙත් පැකට් එකේ කල් ඉකුත් වෙන දිනය (expiration date) බලන්න. ඒ දිනය පැනපු බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න එපා, ඒවා අයින් කරන්න ඕන.

පාවිච්චි නොකරන, ඉතුරු වුණු බෙහෙත් හරියටම අයින් කරන්නේ කොහොමද?

බෙහෙත් නිකම්ම කුණු බක්කියට දාන එක හරි ටොයිලට් එකට දාන එක හරි හැමවෙලේම සුදුසු නෑ. මොකද ඒකෙන් පරිසරයට හානි වෙන්න පුළුවන්.

• බෙහෙත් ආපසු භාරගන්නා වැඩසටහන්: සමහර ෆාමසිවල හරි රෝහල්වල හරි පාවිච්චි නොකරන බෙහෙත් ආපහු භාරගන්න වැඩසටහන් තියෙනවා. එහෙම තැනක් ගැන ඔයාගේ ෆාමසියෙන් හරි ප්‍රදේශයේ සෞඛ්‍ය බලධාරීන්ගෙන් හරි අහලා බලන්න.
• ලේබලය බලන්න: එහෙම වැඩසටහනක් නැත්නම්, බෙහෙත් පැකට් එකේ හරි ඒ එක්ක එන කොළ කෑල්ලේ හරි මේ බෙහෙත අයින් කරන්නේ කොහොමද කියලා උපදෙස් දීලා තියෙනවද බලන්න. සමහර බෙහෙත් කුණු වලට දැම්මට කමක් නෑ, සමහර ඒවා ටොයිලට් එකට දාන්න කියලත් තියෙන්න පුළුවන්.
• දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න: ඔයාට හිතාගන්න බැරි නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් හරි ෆාමසි එකේ කෙනාගෙන් හරි අහන්න.
• කුණු වලට දානවා නම් (සුදුසු නම් විතරයි): බෙහෙත කුණු වලට දාන්න පුළුවන් කියලා තහවුරු කරගත්තා නම්, මෙන්න මෙහෙම කරන්න:

1. බෙහෙත් ටික ඒකේ බෝතලෙන් හරි පැකට් එකෙන් හරි අයින් කරන්න.

2. ඒවා පාවිච්චි කරපු පූස් වැලි (cat litter), පස්, කෝපි කුඩු වගේ වැඩකට නැති දෙයක් එක්ක හොඳට කලවම් කරන්න. මේකෙන් කරන්නේ බෙහෙත කාටවත් ආයෙත් පාවිච්චි කරන්න බැරි විදියට සහ ළමයින්ට ආකර්ෂණයක් නැති විදියට සකස් කරන එක.

3. මේ මිශ්‍රණය හොඳට කට වහන්න පුළුවන් ප්ලාස්ටික් බෑග් එකක හරි වෙනත් භාජනයක හරි දාලා සීල් කරන්න.

4. ඊට පස්සේ ඒක කුණු බක්කියට දාන්න.

මතක තියාගන්න: මේ ලිපියෙන් දෙන්නේ සාමාන්‍ය සාරාංශයක් විතරයි. මේකේ හැම තොරතුරක්ම අඩංගු නොවෙන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ ලෙවොමෙෆොලේට් (Levomefolate) බෙහෙත ගැන තව මොනවාහරි ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා, ෆාමසිස්ට්වරයා (pharmacist) හෝ වෙනත් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙක් එක්ක කතා කරන්න.

මේ ලිපියෙන් ඔයාට මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට මතක තියාගන්න ඕන ප්‍රධානම කරුණු ටික ආයෙත් මතක් කරගමු:

• ලෙවොමෙෆොලේට් (Levomefolate) කියන්නේ B කාණ්ඩයේ විටමිනයක්. ඇඟේ ෆෝලේට් මට්ටම අඩු අයට සහ සමහර මානසික සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන්ට උදව්වක් විදියට මේක දෙනවා.
• දොස්තර මහත්තයට හැමදේම කියන්න: ඔයාට තියෙන අනිත් ලෙඩ රෝග, ඔයා ගන්න අනිත් බෙහෙත්, ආසාත්මිකතා ගැන අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
• හරියට පාවිච්චි කරන්න: දොස්තර මහත්තයා කියන විදියටම, නියමිත ප්‍රමාණයට, නියමිත වෙලාවට බෙහෙත ගන්න. අමතක වුණොත් කලබල නොවී, උපදෙස් පිළිපදින්න.
• අතුරු ආබාධ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: ආසාත්මිකතා ලක්ෂණ වගේ දෙයක් ආවොත් ඉක්මනටම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න.
• බෙහෙත් පරිස්සම් කරන්න: ළමයින්ට අහුවෙන්නැති තැනක, හරියට ගබඩා කරලා තියාගන්න. කල් ඉකුත් වුණු බෙහෙත් හරියට අයින් කරන්න.
• බෙදාගන්න එපා: මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි.

ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ඔයාට ගොඩක් වටිනවා. ඒ නිසා මේ වගේ බෙහෙත් වර්ග ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් හොඳයි. ඔයාට නිරෝගී සුවය ප්‍රාර්ථනා කරනවා!

---

` ලෙවොමෙෆොලේට්, Levomefolate, B විටමින්, ෆෝලේට්, ෆෝලික් ඇසිඩ්, මානසික සෞඛ්‍ය, විෂාදය, ඖෂධ, අතුරු ආබාධ