ඔයා කොච්චර exercise කළත්, කෑම පාලනය කළත් ඇඟේ සමහර තැන් වල තියෙන අනවශ්‍ය මේදය අඩු කරගන්න බැරුව ලොකු ප්‍රශ්නෙකින්ද ඉන්නේ? උදාහරණයක් විදිහට, බඩ, ඉණ දෙපැත්ත, කලවා වගේ තැන්වල තියෙන මේදය අඩු කරගන්න හරිම අමාරුයි නේද? ඉතින් මේ වගේ තැන් වල තියෙන මේදය ඉවත් කරලා, ඇඟට ලස්සන හැඩයක් ලබාදෙන්න කරන රූපලාවන්‍ය ශල්‍යකර්මයක් ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ ලයිපොසක්ෂන් (Liposuction) කියන්නේ?
ලයිපොසක්ෂන්, නැත්නම් සමහරු කියන විදිහට "ලයිපෝ" (lipo) කියන්නේ, ශරීරයේ නිශ්චිත කොටසක තැන්පත් වෙලා තියෙන මේද සෛල (adipocytes) ස්ථිරවම ඉවත් කරන රූපලාවන්‍ය ශල්‍යකර්මයක්. මෙතනදි වැදගත්ම දේ තමයි, මේක ඇඟ කෙට්ටු කරගන්න කරන ප්‍රතිකාරයක් නෙවෙයි. ඒ කියන්නේ, තරබාරුකමට (obesity) විසඳුමක් විදිහට ලයිපොසක්ෂන් කරන්න බෑ.
මේක කරන්නේ, අපි කොච්චර උත්සාහ කළත් අඩු කරගන්න බැරි, ඇඟේ තැන් තැන් වල තියෙන මේද තට්ටු ඉවත් කරලා, ශරීරයට වඩාත් හැඩැති පෙනුමක් ලබා දෙන්නයි.
මේකෙන් මේද සෛල ස්ථිරවම ඉවත් කළත්, ඔයා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කළේ නැත්නම්, නැවතත් ශරීරයේ මේදය තැන්පත් වෙන්න පුළුවන් බව මතක තියාගන්න ඕන.
ලයිපොසක්ෂන් කරන්න පුළුවන් ශරීරයේ කුමන තැන් වලටද?
ඔයාගේ ශරීරයේ මේදය තැන්පත් වෙලා තියෙන ඕනෑම තැනකට වගේ මේ ප්‍රතිකාරය කරන්න පුළුවන්. බහුලවම මේක කරන ස්ථාන තමයි මේ.
| ශරීරයේ කොටස | සුලබව හඳුන්වන නම |
|---|---|
| උදරය, බඩ හෝ ඉණ | Abdomen, stomach or waist |
| උකුල දෙපස | Hips or “love handles” |
| පිට, පපුව ප්‍රදේශය | Back or chest |
| මුහුණ, කම්මුල්, නිකට හෝ බෙල්ල | Face, cheeks, chin or neck |
| තට්ටම් | Buttocks |
| දණහිස, කෙණ්ඩා හෝ වළලුකර ආශ්‍රිතව | Inner knee, calves or ankles |
| කලවා | Thighs |
| අත්වල ඉහළ කොටස | Upper arms |
නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි වෛද්‍ය පරීක්ෂණ උපකරණ
රුධිර පීඩන මාන, ඔක්සිමීටර සහ ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමාන ඇතුළු අත්‍යවශ්‍ය ගෘහස්ථ වෛද්‍ය උපකරණ.
වැඩි විස්තර බලන්න →මේ සඳහා සුදුසුම කෙනෙක් වෙන්නේ කවුද?
ලයිපොසක්ෂන් ශල්යකර්මය සාර්ථකව සහ ආරක්ෂාකාරීව කරගන්න නම්, ඔයාට යම් සුදුසුකම් ටිකක් තියෙන්න ඕන.
- සාමාන්ය හෝ සාමාන්‍යයට වඩා මදක් වැඩි බරක් තියෙන වැඩිහිටියෙක් වීම.
- හොඳ ප්‍රත්‍යස්ථතාවයක් (elasticity) තියෙන, එල්ලා නොවැටෙන සමක් සහ හොඳ මාංශ පේශී තත්ත්වයක් තිබීම.
- සමස්තයක් ලෙස හොඳ සෞඛ්ය තත්ත්වයකින් පසුවීම.
- ව්‍යායාම සහ ආහාර පාලනයට ප්‍රතිචාර නොදක්වන, ඉවත් කිරීමට අපහසු මේද තැන්පතු තිබීම.
- දුම්පානය නොකරන කෙනෙක් වීම.
- ශල්‍යකර්මයෙන් ලැබෙන ප්රතිඵල ගැන යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු තබා ගැනීම.
මේ සුදුසුකම් ඔයාට තියෙනවද කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා තීරණය කරන්න පුළුවන්.
ලයිපොසක්ෂන් නොකළ යුතු අය කවුද?
සමහර අයට මේ ශල්යකර්මය කිරීමෙන් සාර්ථක ප්රතිඵල ලැබෙන්නේ නැහැ, ඒ වගේම සෞඛ්ය අවදානම් ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්.
- ශරීරයේ බර සාමාන්ය මට්ටමට වඩා අඩු අය.
- ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) 25ට වැඩි අය. (මේකෙන් අදහස් වෙන්නේ ඔයාගේ බර වැඩි බවයි).
- බරපතල රෝගාබාධ තියෙන, හෝ තුවාල සුවවීම අපහසු රෝග තියෙන අය.
- ප්රතිඵල ගැන යථාර්ථවාදී නොවන, අධික බලාපොරොත්තු තියාගෙන ඉන්න අය.
- සමේ ගුණාත්මක භාවය ඉතා අඩු, එල්ලා වැටෙන සමක් තියෙන අය.
විශේෂයෙන්ම මතක තියාගන්න, බර අඩු වීමෙන් පස්සේ එල්ලා වැටෙන සම ඉවත් කරන්න ලයිපොසක්ෂන් විතරක්ම ප්‍රමාණවත් වෙන්නේ නෑ. ඒ වගේ වෙලාවකදී, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා සමහරවිට ලයිපොසක්ෂන් එක්කම අමතර සම ඉවත් කිරීමේ සැත්කමක් කරන්නත් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
ලයිපොසක්ෂන් වර්ග මොනවද තියෙන්නේ?
ඔයාගේ අවශ්‍යතාවය අනුව තෝරගන්න පුළුවන් ලයිපොසක්ෂන් වර්ග කිහිපයක්ම තියෙනවා. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ඔයාට ගැළපෙනම ක්‍රමය නිර්දේශ කරයි.
| ලයිපොසක්ෂන් වර්ගය | සරල පැහැදිලි කිරීම |
|---|---|
| ටියුමසන්ට් ලයිපොසක්ෂන් (Tumescent liposuction) | මේක තමයි බහුලවම භාවිතා වෙන ක්‍රමය. ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා මේදය ඉවත් කරන ප්‍රදේශයට විශේෂ සේලයින් ද්‍රාවණයක් විදිනවා. මේකෙන් මේදය ඉවත් කිරීම පහසු වෙනවා, ලේ ගැලීම අඩු වෙනවා සහ වේදනාවත් පාලනය වෙනවා. |
| අල්ට්‍රාසවුන්ඩ්-ඇසිස්ටඩ් ලයිපොසක්ෂන් (UAL) | මෙහිදී අල්ට්‍රාසවුන්ඩ් ශක්තිය භාවිතා කරලා, මේද සෛල දිය කරලා තමයි ශරීරයෙන් ඉවත් කරන්නේ. |
| වේසර් ලයිපොසක්ෂන් (VASER) | මේකත් UAL වර්ගයක්. විශේෂ උපකරණයක් සහ අල්ට්‍රාසවුන්ඩ් තරංග යොදාගෙන මේද සෛල බිඳ දාලා ඉවත් කරනවා. |
| සක්ෂන්-ඇසිස්ටඩ් ලයිපොසක්ෂන් (Suction-assisted) | මේක සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමයක්. රික්තකයක් (vacuum) භාවිතා කරලා කෙලින්ම මේදය ඇදලා ගන්නවා. |
| පවර්-ඇසිස්ටඩ් ලයිපොසක්ෂන් (PAL) | මෙහිදී වේගයෙන් චලනය වන කුඩා උපකරණයක් (cannula) මගින් මේදය බිඳ දමා ඉවත් කිරීම පහසු කරනවා. මේක වඩාත් නිරවද්‍ය ක්‍රමයක්. |
| ලේසර්-ඇසිස්ටඩ් ලයිපොසක්ෂන් (Smartlipo™, SlimLipo™) | ප්‍රබල ලේසර් කිරණ යොදාගෙන මේදය දිය කරලා, ඉතා කුඩා කැපුමකින් ඉවත් කරනවා. |
සැත්කමට කලින්, අතරතුර සහ පස්සේ මොකද වෙන්නේ?
සැත්කමට කලින් සූදානම් වීම
ඔයාගේ ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා ඔයාට විශේෂ උපදෙස් මාලාවක් ලබා දේවි. ඒ අතරට,
- සමහර ආහාරපාන සහ මත්පැන් වලින් වැළකී සිටීම.
- සමහර ඖෂධ සහ විටමින් වර්ග ගැනීමෙන් වැළකීම හෝ ගැනීම.
- දුම්පානය නතර කිරීම.
- අවශ්‍ය රුධිර පරීක්ෂණ වැනි දේවල් කරගැනීම ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්.
සැත්කම අතරතුර
ශල්‍යකර්මයට කලින් ඔයාව නිර්වින්දනය කරනවා. ඒ කියන්නේ ඔයාට වේදනාවක් දැනෙන්නේ නෑ. සමහරවිට ඒ ප්‍රදේශය විතරක් හිරිවට්ටන්න (local anesthesia) පුළුවන්, නැත්නම් සම්පූර්ණයෙන්ම නින්දට පත් කරන්න (general anesthesia) පුළුවන්.
ඊට පස්සේ, ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා සමේ ඉතා කුඩා කැපුම් කිහිපයක් දාලා, ඒ හරහා කැනියුලා (cannula) කියලා හඳුන්වන සිහින් නලයක් ඇතුල් කරනවා. මේ උපකරණය චලනය කරමින් මේදය බිඳ දාලා, සක්ෂන් උපකරණයකින් (suction pipe) ඒ මේදය ශරීරයෙන් ඉවත් කරනවා. අවසානයේදී, ඒ කුඩා කැපුම් දියවෙන මැහුම් හෝ ඉවත් කරන මැහුම් දාලා වහනවා.
සැත්කමෙන් පස්සේ
සැත්කමෙන් පස්සේ ඔයාට තැලීම්, ඉදිමීම් සහ යම් වේදනාවක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා දවස් කිහිපයකින් ක්‍රමයෙන් අඩු වෙලා යනවා. ඉදිමම අඩු කරගන්න සහ සම අලුත් හැඩයට හැඩගැස්වීමට උදව් වෙන්න, සති කිහිපයක් යනකල් විශේෂ තද ඇඳුමක් (compression garment) අඳින්න කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා උපදෙස් දේවි.
වාසි සහ අවදානම් මොනවද?
ඕනෑම ශල්‍යකර්මයක් වගේම, ලයිපොසක්ෂන් වලත් යම් අවදානම් තියෙනවා. හැබැයි, සුදුසුකම් ලත්, පළපුරුදු ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙක් යටතේ මේක කරගත්තම අවදානම ඉතාම අඩුයි.
වාසි:
- ව්‍යායාම වලින්වත් අඩු කරගන්න බැරි තැන්වල තියෙන මේදය ඉවත් කරගන්න පුළුවන් වීම.
- ඇඟට වඩාත් හැඩැති, සුමට පෙනුමක් ලැබීම.
- ශල්‍යකර්මයෙන් පසු ඉතිරිවන කැළැල් ඉතා කුඩා වීම.
අවදානම් (ඉතා කලාතුරකින් ඇතිවිය හැකි):
- ආසාදන ඇතිවීම.
- සමේ වර්ණය වෙනස් වීම හෝ හිරිවැටීම.
- ඉදිමීම හෝ තුවාල සුවවීමේ ප්‍රමාදයන්.
- කැළැල් ඇතිවීම.
- ලේ ගැලීම.
සුවවීමට කොච්චර කල් යනවද? ප්රතිඵල දකින්න ලැබෙන්නේ කවදාද?
සාමාන්‍යයෙන් දවස් කිහිපයක් ඇතුළත ඔයාට නැවත වැඩට යන්න පුළුවන්. සති දෙකක් විතර යද්දී ඔයාට සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ව්‍යායාම වගේ දේවල් පටන් ගන්න නම් සති හයක් විතර ඉන්න වෙනවා.
සැත්කමෙන් පස්සේ ඉදිමම තියෙන නිසා, ස්ථිර ප්රතිඵල දකින්න මාස 3ත් 6ත් අතර කාලයක් යන්න පුළුවන්. ඉදිමම සම්පූර්ණයෙන්ම බැස්සට පස්සේ තමයි ඔයාට ඔයාගේ අලුත් ශරීර හැඩය හරියටම බලාගන්න ලැබෙන්නේ. ලයිපොසක්ෂන් වලින් ලැබෙන ප්රතිඵල ස්ථිරයි. හැබැයි, ඒ හැඩය ඒ විදිහටම තියාගන්න නම්, ඔයා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාවක් සහ ව්‍යායාම අනිවාර්යයෙන්ම පවත්වාගෙන යන්න ඕන.
මේ ලක්ෂණ තිබුණොත් ඉක්මනින්ම දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න: අධික හෝ නොනවතින වේදනාව, අධික ඉදිමීම, සැත්කම් කළ තැනින් දියරයක් හෝ ලේ ගැලීම, උණ, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හෝ පපුවේ වේදනාව.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ලයිපොසක්ෂන් කියන්නේ ශරීරයේ බර අඩු කරන ප්‍රතිකාරයක් නෙවෙයි. ඒක කරන්නේ ශරීරයට හැඩයක් ලබාදෙන්නයි.
- ව්‍යායාම සහ ආහාර පාලනයෙන් ඉවත් කරගන්න බැරි, තැන්පත් වුණු මේදය ඉවත් කිරීමට මේක හොඳ විසඳුමක්.
- ප්රතිඵල ස්ථිර වුණත්, ඒ හැඩය පවත්වාගෙන යන්න සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අත්‍යවශ්‍යයි.
- මේ ශල්යකර්මය සඳහා හැමවිටම සුදුසුකම් ලත්, පළපුරුදු ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙක් තෝරාගන්න. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් ඒ ගැන අහලා දැනගන්න.
- ප්රතිඵල ගැන යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු තබා ගැනීම ඉතාම වැදගත්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.