ເຈົ້າມັກຈະປະສົບກັບອາການປວດຫຼັງເລື້ອຍໆບໍ່, ຫຼືເຈົ້າຕື່ນນອນມາພ້ອມກັບອາການເຈັບຄໍ? ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາມື້ຢູ່ໃນທ່າດຽວ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າ ກ້າມຊີ້ນ ຂອງເຈົ້າແໜ້ນ ແລະ ຜູກມັດ. ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ອາການເຈັບນີ້ລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນ. ເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຮົາມັກຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂນອກເໜືອໄປຈາກ ຢາເມັດ ແລະ ຢາ . ມື້ນີ້, ພວກເຮົາກຳລັງຄົ້ນຫາວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກໜຶ່ງດັ່ງກ່າວ.
ໃນຄໍາສັບງ່າຍໆ, ການປັບຕົວ Chiropractic ແມ່ນຫຍັງ?
ການປັບກະດູກສັນຫຼັງດ້ວຍວິທີ chiropractic ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ (ທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມ chiropractor ) ໃຊ້ມື ຫຼື ເຄື່ອງມືພິເສດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອປັບ ຂໍ້ຕໍ່ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂໍ້ຕໍ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ບາງຄົນເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ການປັບກະດູກສັນຫຼັງ.
ລອງຄິດເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄືກັບຕ່ອງໂສ້. ຖ້າຂໍ້ຕໍ່ຂອງຕ່ອງໂສ້ບໍ່ສອດຄ່ອງກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ລະບົບທັງໝົດຈະເຮັດວຽກຍາກ. ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າຄ້າຍຄືກັນ; ຖ້າ ກະດູກສັນຫຼັງ ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ສອດຄ່ອງກັນເລັກນ້ອຍ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການເຈັບ, ແຂງຕົວ, ແລະ ບໍ່ສະບາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການປັບ chiropractic ຢ່າງຄ່ອຍໆ ແລະ ຊັດເຈນເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ກັບຄືນສູ່ຕໍາແໜ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ຟື້ນຟູ ການຈັດລຽງຕາມ ທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແລະ ປັບປຸງການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວເສີມທີ່ຈະໃຊ້ຄຽງຄູ່ກັບຄຳແນະນຳທາງການແພດຂອງທ່ານໝໍ, ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການດູແລທາງການແພດທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບທຸກໆສະພາບ.
ໃຜເປັນໝໍຮັກສາໂຣກ Chiropractor, ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວຫຍັງໄດ້ແດ່?
ໝໍຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນລະບົບປະສາດ ແລະ ລະບົບກະດູກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ . ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການເຈັບ, ແຂງຕຶງ, ຫຼື ບັນຫາການເຮັດວຽກໃນກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກ ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ ການປິ່ນປົວທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ .
ຄົນເຮົາມັກຊອກຫາການດູແລຮັກສາດ້ວຍວິທີ chiropractic ດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ : ໂດຍສະເພາະແມ່ນພົບເລື້ອຍສຳລັບຜູ້ທີ່ນັ່ງຢູ່ໂຕະໝົດມື້.
- ອາການເຈັບຄໍ: ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຈາກທ່າທາງ ຫຼື ນິໄສການນອນທີ່ບໍ່ດີ.
- ອາການເຈັບກ້າມເນື້ອ : ອາການເຈັບ ແລະ ເຄັ່ງຕຶງທົ່ວໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ.
- ອາການເຈັບຫົວ : ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເກີດຈາກຂໍ້ຕໍ່ຄໍ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ.
- ອາ ການເຈັບປະສາດອັກເສບ (Sciatica): ອາການເຈັບແຜ່ລາມຈາກດ້ານຫຼັງລົງມາຕາມຂາ.
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ: ເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການເຈັບ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ແຂງ.
- ການດູແລຫຼັງການບາດເຈັບ: ເຊັ່ນ: ການສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກ ການກະທົບກະເທືອນກະດູກສັນ ຫຼັງ.
ນອກເໜືອໄປຈາກຫຼັງ ແລະ ຄໍ, ພວກມັນຍັງສາມາດແກ້ໄຂອາການເຈັບຢູ່ບ່າໄຫລ່, ຂໍ້ສອກ, ຂໍ້ມື, ສະໂພກ, ຫົວເຂົ່າ ແລະ ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານໄດ້.
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີ Chiropractic | ຄຳອະທິບາຍສັ້ນໆ |
|---|---|
| ການປັບປ່ຽນ | ຄ່ອຍໆປັບຂໍ້ຕໍ່ໃຫ້ເໝາະສົມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ເພີ່ມຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ | ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ຕຶງ, ບັນເທົາອາການກະຕຸກ, ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມຕຶງຄຽດຂອງເຍື່ອຫຸ້ມກ້າມຊີ້ນ. |
| ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຍືດເສັ້ນ | ໂຄງການຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍຟື້ນຟູ ແລະ ຮັກສາຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຂໍ້ຕໍ່. |
| ການຍຶດຕິດ/ຕິດເທບໃສ່ຂໍ້ຕໍ່ | ການໃຊ້ເທບ kinesio ເພື່ອຮອງຮັບຂໍ້ຕໍ່ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຟູ. |
| ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການ | ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບອາຫານຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ການຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. |
ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກ່ອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ?
ໃນລະຫວ່າງການໄປພົບແພດຄັ້ງທຳອິດຂອງທ່ານ, ໝໍຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງຈະທົບທວນປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ ແລະ ດຳເນີນການກວດຮ່າງກາຍ. ຖ້າຈຳເປັນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະແນະນຳການສະແກນພາບເຊັ່ນ: ການກວດ ດ້ວຍລັງສີເອັກຊະເຣ, ການກວດ CT scan, ຫຼື MRI ເພື່ອເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ສ້າງແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນ.
ໃນລະຫວ່າງການປັບຕົວ, ທ່ານອາດຈະນອນຢູ່ເທິງໂຕະ chiropractic ພິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປະຕິບັດສາມາດໃຊ້ຄວາມກົດດັນທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໝໍຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງຈະໃຊ້ມືຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ເຄື່ອງມືຂະໜາດນ້ອຍເພື່ອໃຊ້ ແຮງດັນທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ໄວ ໃສ່ຂໍ້ຕໍ່, ຫຼື ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຍືດຂໍ້ຕໍ່ອອກນອກຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິຂອງມັນຢ່າງຄ່ອຍໆ.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີສຽງ 'ແຕກ'? ມັນເຈັບບໍ?
ນີ້ແມ່ນຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນສຽງ "ປ໊ອບ" ຫຼື "ແຕກ" ໃນລະຫວ່າງການປັບຕົວ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນກະດູກຂອງທ່ານແຕກ! ສຽງດັ່ງກ່າວແມ່ນພຽງແຕ່ຟອງອາຍແກັສ (ອົກຊີເຈນ, ໄນໂຕຣເຈນ, ແລະ ຄາບອນໄດອອກໄຊ) ທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກນ້ຳຂໍ້ຕໍ່, ຄືກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານຫັກຂໍ້ມື.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ ບໍ່ເຈັບປວດ . ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ ຫຼື ແຂງຕົວຊົ່ວຄາວຄ້າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຮຸນແຮງ.
ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ: ຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງ
ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ອ່ອນເພຍເລັກນ້ອຍ. ອາການນີ້ມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຄົນເຈັບທົ່ວໄປມັກຈະປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ໜ້ອຍລົງ.
ຜົນປະໂຫຍດລວມມີ:
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ ແລະ ອາການເຈັບຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຕຶງຄຽດ.
- ທ່າທາງທີ່ດີຂຶ້ນ.
- ອາການເຈັບໃນກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ຫຼຸດລົງ, ພ້ອມດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ການຄຸ້ມຄອງອາການຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ຄວາມສ່ຽງ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນ:
ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ທ່ານຄວນຮູ້ເຖິງພວກມັນ. ຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ: ພະຍາດແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ , ການກົດທັບເສັ້ນປະສາດ (ເຊັ່ນ: ໂຣກ cauda equina syndrome), ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະເກີດຂຶ້ນແຕ່ກໍເປັນໄປໄດ້.
ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອການປິ່ນປົວຖືກປະຕິບັດໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີຄຸນວຸດທິ ຫຼື ບໍ່ມີໃບອະນຸຍາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກຳລັງເຮັດວຽກກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກຄະນະກຳມະການ ແລະ ມີໃບອະນຸຍາດສະເໝີ.
ຖ້າທ່ານມີອາການອ່ອນເພຍ, ມຶນຊາ, ຫຼື ອາການເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາທ່ານໝໍປະຈຳຂອງທ່ານທັນທີ . ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ແພດປະຈຳຂອງທ່ານຊາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນ, ເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດກວດສອບສະພາບທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້ກ່ອນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການປັບກະດູກສັນຫຼັງດ້ວຍວິທີ chiropractic ແມ່ນວິທີທີ່ບໍ່ໃຊ້ຢາເພື່ອແກ້ໄຂອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ດ້ານຫຼັງ ແລະ ຄໍ.
- ຢ່າຕົກໃຈກັບສຽງ 'ແຕກ'; ມັນເປັນພຽງອາຍແກັສທີ່ຖືກປ່ອຍອອກຈາກຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ.
- ອາການເຈັບ ຫຼື ອ່ອນເພຍເລັກນ້ອຍປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
- ໃຫ້ເລືອກໝໍຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ ແລະ ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມດີສະເໝີ.
- ປຶກສາແພດປິ່ນປົວຂັ້ນຕົ້ນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວທາງເລືອກໃໝ່ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ.
ການຮັກສາດ້ວຍວິທີ Chiropractic, ເຈັບຫຼັງ, ເຈັບຄໍ, ເຈັບຂໍ້ຕໍ່, ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ນິໂຣກິ ລັງກາ
