ເຈົ້າມັກມີອາການເຈັບຫຼັງບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກແຂງ ແລະ ເຈັບຄໍເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າບໍ? ມີຫຼາຍຄັ້ງທີ່ ກ້າມຊີ້ນ ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແໜ້ນ ແລະ ແຄບລົງ ເພາະວ່າເຈົ້າເຮັດວຽກຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນໝົດມື້. ສຳລັບບາງຄົນ, ອາການເຈັບນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຂົາເຈົ້າຈົນເຖິງຈຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ສະນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຈຳກັດຕົວເອງໃຫ້ ກິນຢາເທົ່ານັ້ນ , ແຕ່ຈະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບອື່ນແທນ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການປັບຕົວ Chiropractic ແມ່ນຫຍັງ?
ການປັບກະດູກສັນຫຼັງດ້ວຍວິທີ Chiropractic ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ ຫຼື ມີຄຸນວຸດທິ (ເອີ້ນວ່າ chiropractor ) ໃຊ້ມື ຫຼື ອຸປະກອນພິເສດຂອງລາວເພື່ອປັບ ຂໍ້ຕໍ່ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໂດຍສະເພາະຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ບາງຄົນຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "(ການຫມູນໃຊ້ກະດູກສັນຫຼັງ)".
ລອງຄິດເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຄືກັບຕ່ອງໂສ້. ຖ້າຂໍ້ຕໍ່ໃນຕ່ອງໂສ້ນີ້ບໍ່ໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຕ່ອງໂສ້ທັງໝົດຈະບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ມັນເປັນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ຖ້າຂໍ້ຕໍ່ເຊັ່ນ: ກະດູກສັນຫຼັງ ໃນກະດູກສັນຫຼັງເຄື່ອນໄຫວເຖິງແມ່ນວ່າເລັກນ້ອຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ, ແຂງ, ແລະບໍ່ສະບາຍ. ການປັບ chiropractic ຢ່າງຄ່ອຍໆ ແລະ ຄວບຄຸມໄດ້ນຳຂໍ້ຕໍ່ທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງເຫຼົ່ານີ້ກັບຄືນສູ່ສະຖານທີ່ທີ່ເໝາະສົມ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ຟື້ນຟູ ການຈັດລຽນ , ແລະ ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ນອກເໜືອໄປຈາກ ແລະ ເປັນການສະໜັບສະໜູນການປິ່ນປົວທາງການແພດຕາມປົກກະຕິທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ແລະ ບໍ່ແມ່ນທາງອອກດຽວສຳລັບທຸກໆພະຍາດ.
ໝໍຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງຄົນນີ້ແມ່ນໃຜ? ລາວສາມາດປິ່ນປົວຫຍັງໄດ້ແດ່?
ໝໍຮັກສາໂລກກະດູກສັນຫຼັງສາມາດອະທິບາຍໄດ້ງ່າຍໆວ່າເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບປະສາດ ແລະ ລະບົບກະດູກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຖ້າມີອາການເຈັບ, ແຂງຕຶງ, ຫຼື ບັນຫາກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກ, ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍ, ລາວສາມາດໃຫ້ ການປິ່ນປົວທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາໄດ້ .
ຫຼາຍຄົນຊອກຫາການປິ່ນປົວນີ້ດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ອາການປວດ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ: ອາການນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນເປັນພິເສດສຳລັບຜູ້ທີ່ນັ່ງເປັນເວລາດົນ.
- ອາການເຈັບຄໍ:ອາການເຈັບເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ບັນຫາກ່ຽວກັບໝອນ.
- ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ : ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ແຂງຕົວໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.
- ອາການເຈັບຫົວ : ອາການເຈັບຫົວທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍສະເພາະໃນຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງຄໍ.
- ອາການເຈັບ ປະສາດອັກເສບຊະນິດ Sciatica: ອາການເຈັບທີ່ແຜ່ລາມຈາກດ້ານຫຼັງລົງມາຂາ.
- ອາການເຈັບຂໍ້ ແລະ ແຂງກະດ້າງທີ່ເກີດຈາກ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ .
- ເພື່ອຊ່ວຍໃນຂະບວນການຮັກສາ ຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ (ຕົວຢ່າງ: ການກະທົບກະເທືອນຫຼັງ).
ນອກຈາກນີ້, ພວກມັນຍັງສາມາດປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດໃນຂໍ້ຕໍ່ຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍໄດ້ ເຊັ່ນ: ບ່າໄຫລ່, ແຂນສອກ, ຂໍ້ມື, ສະໂພກ, ຫົວເຂົ່າ ແລະ ຂໍ້ຕີນ.
| ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສະໜອງໃຫ້ໂດຍແພດຮັກສາໂຣກກະດູກສັນຫຼັງ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ການປັບປ່ຽນ | ມັນຄ່ອຍໆປັບຕົວຂໍ້ຕໍ່ໃຫ້ສອດຄ່ອງກັນ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ເພີ່ມຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ | ການປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ຕຶງ, ບັນເທົາອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກ, ແລະ ຜ່ອນຄາຍເຍື່ອຫຸ້ມກ້າມຊີ້ນ. |
| ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຍືດເສັ້ນ | ຊ່ວຍຟື້ນຟູ ແລະ ຮັກສາຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະ ການເຄື່ອນທີ່ຂອງຂໍ້ຕໍ່. |
| ການຍຶດຕິດ/ຕິດເທບໃສ່ຂໍ້ຕໍ່ | ເທບພິເສດ (ເຊັ່ນ: 'Kinesio taping') ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຮອງຮັບຂໍ້ຕໍ່ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນທີ່ມີອາການເມື່ອຍຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ. |
| ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການ | ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຮູບແບບການກິນອາຫານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍຮັກສານໍ້າໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. |
ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກ່ອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ?
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຄັ້ງທຳອິດ, ໝໍຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງຈະປຶກສາຫາລືປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ ແລະ ກວດຮ່າງກາຍ. ຖ້າຈຳເປັນ, ພວກເຂົາອາດຈະແນະນຳການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຖ່າຍພາບເອັກຊະເຣ, ການສະແກນ CT, ຫຼື ການສະແກນ MRI ເພື່ອເຂົ້າໃຈບັນຫາໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະທົບທວນຂໍ້ມູນທັງໝົດນີ້ ແລະ ສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈະນອນຫງາຍໜ້າລົງເທິງໂຕະພິເສດ (ໂຕະຮັກສາໂຣກໄຄໂຣແຣັກຕິກ). ໂຕະສາມາດຍົກ ແລະ ຫຼຸດລົງໄດ້ແຕ່ລະຄົນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ແຮງກົດດັນໃສ່ສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
ຈາກນັ້ນ, ໂດຍໃຊ້ມືຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ເຄື່ອງມືຂະໜາດນ້ອຍ, ໝໍຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງຈະໃຊ້ ແຮງກົດດັນທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ດີ ແລະ ວ່ອງໄວ ໃສ່ຂໍ້ຕໍ່. ຫຼື, ເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆຍືດຂໍ້ຕໍ່ອອກນອກຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິຂອງມັນ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງໄດ້ຍິນສຽງ "ອີ້ໆ" ນີ້? ມັນເຈັບບໍ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຢ້ານກົວ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນ ແລະ ຮູ້ສຶກເຖິງສຽງ "ງັບ" ຫຼື "ປ໊ອບ" ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສຽງກະດູກຫັກ! ນີ້ແມ່ນສຽງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອອາຍແກັສ (ເຊັ່ນ: ອົກຊີເຈນ, ໄນໂຕຣເຈນ, ແລະ ຄາບອນໄດອອກໄຊ) ທີ່ຕິດຢູ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງນ້ອຍໆພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາຖືກປ່ອຍອອກມາຢ່າງກະທັນຫັນ. ມັນຄືກັບສຽງທີ່ພວກເຮົາເຮັດເມື່ອພວກເຮົາຫັກຂໍ້ມື.
ການປິ່ນປົວນີ້ ມັກຈະບໍ່ເຈັບປວດຫຼາຍ . ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ແໜ້ນໜາເລັກນ້ອຍ ຄືກັບຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍໄດ້ດີ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນອາການເຈັບຮຸນແຮງ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ? ຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງແມ່ນຫຍັງ?
ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບ ແລະ ອ່ອນເພຍເລັກນ້ອຍໃນບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ອາການນີ້ມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວນີ້ເປັນປະຈຳຈະປະສົບກັບອາການນີ້ໜ້ອຍລົງ.
ບາງຂໍ້ດີຂອງການປິ່ນປົວ:
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ ແລະ ອາການເຈັບຄໍ.
- ມັນຊ່ວຍແກ້ໄຂທ່າທາງຂອງທ່ານ.
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໃນກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆ ແລະ ເພີ່ມການເຄື່ອນທີ່ຂອງແຂນຂາ.
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ຄວາມສ່ຽງ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນ:
ເຫດການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫດການທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງລະວັງ. ມີໂອກາດໜ້ອຍຫຼາຍທີ່ຈະເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ, ໂຣກ cauda equina, ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
ຄວາມສ່ຽງນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນ ໂດຍຜູ້ທີ່ຂາດຄຸນວຸດທິ ແລະ ໃບອະນຸຍາດ.ຖ້າທ່ານຊອກຫາການປິ່ນປົວ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແບບນີ້, ທ່ານຄວນເລືອກແພດຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມດີ, ມີໃບອະນຸຍາດ, ແລະ ເປັນມືອາຊີບ.
ຖ້າທ່ານມີອາການອ່ອນເພຍ, ມຶນຊາ, ຫຼື ມີອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ທ່ານຄວນໄປພົບ ແພດທັນທີ ເພື່ອກວດສຸຂະພາບ. ນອກຈາກນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ແພດທົ່ວໄປຂອງທ່ານຊາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນດັ່ງກ່າວ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດກວດສອບໄດ້ກ່ອນວ່າອາການເຈັບຂອງທ່ານແມ່ນເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືບໍ່.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການປັບກະດູກສັນຫຼັງດ້ວຍວິທີ chiropractic ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສຳລັບອາການເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່, ໂດຍສະເພາະອາການເຈັບຫຼັງ ແລະ ຄໍ.
- ຢ່າຢ້ານສຽງ "ປ໊ອບ" ທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ. ມັນແມ່ນສຽງຂອງອາກາດທີ່ຕິດຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາ.
- ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບ ແລະ ເມື່ອຍເລັກນ້ອຍປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ.
- ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະຮັບການປິ່ນປົວນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ເລືອກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເປັນຢ່າງດີ ແລະ ມີໃບອະນຸຍາດ (ໝໍຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ).
- ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນສຳລັບອາການເຈັບໃດໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍປະຈຳຕົວຂອງທ່ານ ແລະ ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ