ເຈົ້າເຄີຍຫຼຽວເບິ່ງຂາ ແລະ ກົ້ນຂອງເຈົ້າ ແລະ ຄິດວ່າ "ເປັນຫຍັງຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງມີຮອຍบุ๋มຄືກັບເປືອກໝາກກ້ຽງ?" ບໍ? ເຈົ້າອາດຄິດວ່ານີ້ເປັນບັນຫາສຳລັບເຈົ້າ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນ. ມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວ່າ cellulite ແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະ ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເວົ້າງ່າຍໆ, cellulite ແມ່ນຫຍັງ?
ເຊວລູໄລທ໌ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ ຫຼື ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນເປັນສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບລັກສະນະຂອງຜິວໜັງ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຊັ້ນໄຂມັນພາຍໃຕ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບກ້າມຊີ້ນທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມໂດຍເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່. ບາງຄັ້ງເນື້ອເຍື່ອນີ້ຈະແໜ້ນ ແລະ ດຶງຜິວໜັງເຂົ້າໄປພາຍໃນ. ຜ່ານມັນ, ໄຂມັນທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຈະຍູ້ຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ໜ້າຜິວໜັງປະກົດເປັນຕຸ່ມ, ຮອຍบุ๋ม, ແລະ ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືເປືອກສົ້ມ.
ສິ່ງນີ້ມັກພົບຫຼາຍໃນບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຂາ, ກົ້ນ, ແລະ ສະໂພກ , ເພາະວ່າໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນບ່ອນທີ່ເກັບໄວ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ, ເຊວລູໄລທ໌ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກສິ່ງຜິດປົກກະຕິໃດໆກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ.
ການຄົ້ນຄວ້າ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ລະຫວ່າງ 80% ຫາ 90% ຂອງແມ່ຍິງປະສົບກັບອາການນີ້ໃນລະດັບໃດໜຶ່ງ ຫຼັງຈາກເຂົ້າສູ່ໄວໜຸ່ມ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ! ມັນພົບໜ້ອຍກວ່າໃນຜູ້ຊາຍຫຼາຍ. ລອງມາເບິ່ງເຫດຜົນ.
ເປັນຫຍັງ cellulite ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?
ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພົບເຫັນສາເຫດທີ່ແນ່ນອນສຳລັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ທ່ານໝໍກຳລັງປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ.
- ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເນື້ອເຍື່ອ: ແຖບເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຜິວໜັງ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງກ່ອນໜ້ານີ້, ຕັ້ງຢູ່ຂະໜານກັນໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ, ຄືກັບຮົ້ວ. ແຕ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ, ເນື້ອເຍື່ອເຫຼົ່ານີ້ມີສາຍພັນກັນ ແລະ ຕາມແນວຂວາງ, ຄືກັບຕາໜ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຜິວໜັງຂອງຜູ້ຍິງ, ມີພື້ນທີ່ຫຼາຍກວ່າສຳລັບຈຸລັງໄຂມັນທີ່ຈະຍູ້ຂຶ້ນຜ່ານເນື້ອເຍື່ອຂະໜານເຫຼົ່ານີ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຍິງເຫັນເຊວລູໄລທ໌ເລື້ອຍໆ.
- ຮໍໂມນ : ເອສໂຕຣເຈນ, ຮໍໂມນເພດຍິງ, ເຊື່ອກັນວ່າມີບົດບາດໃນເລື່ອງນີ້, ຍ້ອນວ່າລະດັບເອສໂຕຣເຈນເພີ່ມຂຶ້ນໃນຊ່ວງໄວໜຸ່ມ ແລະ ການຖືພາ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຮູບລັກສະນະຂອງເຊວລູໄລ.
- ອາຍຸ: ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ , ຄໍລາເຈນ ແລະ ອີລາສຕິນໃນຜິວໜັງຂອງເຮົາກໍ່ຈະຫຼຸດລົງ.ໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າອີລາສຕິນຈະຫຼຸດລົງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມ. ເມື່ອສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກຫຼຸດລົງ, ຜິວໜັງຈະບາງລົງ ແລະ ຫົດຕົວ, ແລະ ໄຂມັນທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.
- ພັນທຸກໍາ: ແມ່ນແລ້ວ, ພັນທຸກໍາມີບົດບາດໃນເລື່ອງນີ້. ຖ້າແມ່ຫຼືແມ່ຕູ້ຂອງທ່ານມີເຊວລູໄລ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກນີ້ຄືກັນ. ພັນທຸກໍາກໍານົດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເກັບຮັກສາໄຂມັນແນວໃດ ແລະ ໂຄງສ້າງຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຜ່ອຍ ຫຼື ອ້ວນ, ເຊວລູໄລສາມາດພັດທະນາໄດ້ຍ້ອນອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາ.
ປັດໄຈສ່ຽງອື່ນໆທີ່ເພີ່ມຮູບລັກສະນະຂອງ cellulite
ນິໄສ ການດຳລົງຊີວິດບາງຢ່າງຍັງສາມາດເພີ່ມຮູບລັກສະນະຂອງ cellulite ໄດ້.
| ປັດໄຈສ່ຽງ | ວິທີການສົ່ງຜົນກະທົບ (ງ່າຍໆ) |
|---|---|
| ອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ | ອາຫານທີ່ມີເກືອ, ນໍ້າຕານ, ໄຂມັນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດສູງຈະເພີ່ມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງເຊວລູໄລທ໌ (cellulite) ຊັດເຈນຂຶ້ນ. |
| ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ | ເມື່ອທ່ານບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ, ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຈະອ່ອນແຮງລົງ ແລະ ໄຂມັນຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ເມື່ອທ່ານມີຊັ້ນກ້າມຊີ້ນທີ່ແຂງແຮງປົກຄຸມຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະເບິ່ງລຽບນຽນ. |
| ການປ່ຽນແປງນ້ຳໜັກຢ່າງກະທັນຫັນ | ການເພີ່ມນ້ຳໜັກຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຈຸລັງໄຂມັນຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ການສູນເສຍນ້ຳໜັກຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຫ່ຽວຍານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຊວລູໄລທ໌ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ. |
| ການຂາດນໍ້າ | ເມື່ອທ່ານດື່ມນໍ້າບໍ່ພຽງພໍ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະແຫ້ງ ແລະ ສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ cellulite ປາກົດຂຶ້ນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ. |
ພວກເຮົາຄວນລົມກັນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວບໍ?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ເຊວລູໄລທ໌ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງການແພດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຮູບລັກສະນະຂອງມັນລົບກວນທ່ານ ຫຼື ຫຼຸດຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງມັນໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ
ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດກຳຈັດ cellulite ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງມັນໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ.
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ບໍລິເວນຂາ ແລະ ກົ້ນ (ເຊັ່ນ: ຍໍ້ ແລະ ຍໍ້). ເມື່ອກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງ ແລະ ແໜ້ນໜາ, ຜິວໜັງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບກ້າມຊີ້ນຈະເບິ່ງ ລຽບນຽນຂຶ້ນ.
- ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ການຫຼຸດຜ່ອນເກືອ, ນໍ້າຕານ, ແລະ ອາຫານປຸງແຕ່ງ ແລະ ການກິນຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໄດ້.
- ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ: ການດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 2-3 ລິດຕໍ່ມື້ ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຟື້ນຟູຜິວໜັງໃຫ້ເບິ່ງດີຂຶ້ນ.
- ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ : ການຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສິ່ງສຳຄັນ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນຜອມກໍສາມາດມີເຊວລູໄລໄດ້.
- ການຖູ ແລະ ນວດແບບແຫ້ງ: ບາງຄົນຖູ ຫຼື ນວດຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍແປງແຂງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງເຊວລູໄລໄດ້ຊົ່ວຄາວໂດຍການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບວມເລັກນ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂແບບຖາວອນ.
ການປິ່ນປົວທາງການແພດ
ການປິ່ນປົວບາງຢ່າງອາດມີລາຄາແພງ ແລະ ຜົນໄດ້ຮັບແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິກ່ອນທີ່ຈະຮັບການປິ່ນປົວໃດໆ.
- ຄຣີມທາພາຍນອກ: ມີຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ ເຣຕິນອລ ຫຼື ຄາເຟອີນ . ເຣຕິນອລຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນໃນຜິວໜັງ, ໃນຂະນະທີ່ຄາເຟອີນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈຳກັດ ແລະ ຊົ່ວຄາວຫຼາຍ. ຢ່າຫຼົງເຊື່ອຄຣີມ "ມະຫັດສະຈັນ" ທີ່ມີຢູ່ໃນອອນໄລນ໌.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ ແລະ ຄື້ນຄວາມຖີ່ວິທະຍຸ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການສົ່ງຄວາມຮ້ອນໄປໃຕ້ຜິວໜັງເພື່ອເພີ່ມການຜະລິດຄໍລາເຈນ ແລະ ທຳລາຍຈຸລັງໄຂມັນ. ເຊວລູເລສ ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ FDA. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບບາງຢ່າງ, ແຕ່ພວກມັນຕ້ອງການການປິ່ນປົວຫຼາຍຄັ້ງ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ແມ່ນແບບຖາວອນ.
- ການຜ່າຕັດ ໃຕ້ຜິວໜັງ: ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດເລັກນ້ອຍທີ່ປະຕິບັດໂດຍແພດຜິວໜັງ. ແຖບເສັ້ນໃຍທີ່ດຶງຜິວໜັງເຂົ້າໄປພາຍໃນຈະຖືກຕັດ ແລະ ປ່ອຍອອກດ້ວຍເຂັມພິເສດ. Cellfina ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ FDA, ໂດຍມີຜົນໄດ້ຮັບຢູ່ໄດ້ 2-3 ປີ.
- ການນວດ ແບບ Endermologie: ນີ້ແມ່ນການນວດເລິກໂດຍໃຊ້ລູກກິ້ງ ແລະ ການດູດ . ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ປັບປຸງຮູບລັກສະນະຊົ່ວຄາວ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ຕ້ອງເຮັດຫຼາຍຄັ້ງ.
ສຳຄັນ: ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວເຊັ່ນ Mesotherapy (ການສັກເອນໄຊມ໌ທີ່ລະລາຍໄຂມັນ) ແລະ Liposuction (ການຜ່າຕັດເພື່ອກຳຈັດໄຂມັນ) ສຳລັບ cellulite, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງ cellulite ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຊວລູໄລທ໌ ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ , ແຕ່ເປັນສະພາບຜິວໜັງທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນບັນດາແມ່ຍິງ. ຢ່າອາຍ ຫຼື ອາຍກັບມັນ.
- ບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນສຳລັບສິ່ງນີ້. ຢ່າຫຼົງເຊື່ອການໂຄສະນາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນອິນເຕີເນັດ.
- ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ກິນອາຫານທີ່ດີ, ອອກກຳລັງກາຍ, ດື່ມນ້ຳ) ສາມາດ ຄວບຄຸມຮູບລັກສະນະຂອງມັນໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ .
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນອາດຈະຊົ່ວຄາວ ແລະ ມີລາຄາແພງຫຼາຍ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ຫຼື ກຳລັງພິຈາລະນາການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ກ່ອນ ແລະ ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເໝາະສົມ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.